天气热有什么办法降温 使用消暑神器

天气热有什么办法降温 使用消暑神器

天气热我们可以在肌肤表面涂抹花露水或者清凉油，再吹风扇，可以起到较好的降温效果，还能防止蚊虫叮咬。也可用薄荷叶泡水后来擦拭身体，薄荷中含有薄荷醇，可以直接激活皮肤上的冷感受器，是人体产生一种低温条件下的类似凉意。

夏天房间怎么降温

保持房间干净降温

夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净、空旷降温。将房间内的杂物进行清理，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话也能减少蓄热，从而帮助降温。

使用加湿器降温

夏天房间热的话可以使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，有效帮助吸热降温。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地都能够帮助降温。

冷色调用品降温

夏天房间热的话，可以将房间用品更换成冷色调帮助降温。冷色调容易让人静下心来，清爽的颜色也能够帮助降温。

绿色植物降温

夏天房间热的话，可以在房间内摆养一些绿色植物来降温。绿色植物能够吸收空气中的二氧化碳，有效降温。但是要注意最好将植物养放在阳台，直接摆在室内有的植物可能会招惹蚊虫。

反复开关门降温

夏天房间太热的话，可以在外出回来的时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助清除房间内的闷热空气，帮助房间降温。

防晒窗帘防房间太热

夏天天气热的时候，可以考虑患上防晒的窗帘，隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后外出回来之后将门窗打开透气通风即可。

天气热晚上睡不着怎么办 电器降温

电扇使非常常用的一种方式，电扇可以增加空气流通的速度，从而可以是人体分泌的汗液快速蒸发，从而可以吸收大量的热量达到降温的效果。如果条件不错，可以选择使用空调，空调的制冷机制可以使房间里的温度降低很多，使人感觉到很凉爽，是夏季的主流降温方式。

天气热有什么办法降温

喝绿豆汤

夏天天气热，绿豆甘凉，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到较好的降温解暑作用。

在锅中加清水适量，煮沸后放入绿豆，加盖小火煮10分钟，再倒出清汤即可饮用。

喝莲心玉米须茶

莲心玉米须茶除了能清热解暑，还可降血压有止泻、止血、利尿和养胃等疗效，天气热喝一杯这样的茶有利于降温消暑。

将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。

洗个温水澡

夏天洗个温水澡，更容易散发体内的热量，因为人通过浸泡在温水里，更容易使得毛孔张开，从而更好释放体内的热量。有的人夏天喜欢冲凉，虽然一时会觉得皮肤清凉，但是由于毛孔受刺激，体内的热无法完全排出，所以过一会还是很热，达不到真正的降温目的。

使用消暑神器

天气热我们可以在肌肤表面涂抹花露水或者清凉油，再吹风扇，可以起到较好的降温效果，还能防止蚊虫叮咬。也可用薄荷叶泡水后来擦拭身体，薄荷中含有薄荷醇，可以直接激活皮肤上的冷感受器，是人体产生一种低温条件下的类似凉意。

小贴士

俗话说“心静自然凉”，保持心情安静平和，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，天气热不要常吹空调，容易患上空调病，适当的排汗有利于身体的健康。

消暑不成反害人

冰垫含甲醛

近日，有媒体报道，”消暑神器“冰垫卖的红火，但是质量问题却不尽如人意。从不同电商平台上购买的4件冰垫进行甲醛和重金属测试，发现均释放出甲醛，且测出铅、铬、镉等重金属。虽然尚没有对应的国家标准来判断冰垫的重金属是否超标，但是根据检测出的结果，建议家长不要让冰垫直接接触儿童皮肤，也不要让儿童啃咬冰垫。

防暑降温围巾

大夏天围围巾是不是傻!目前，有款“防暑降温围巾”也广受追捧。25岁的张先生说，自己上班时需要穿着正装，在室内时还什么问题，可一旦走出了室外，那感觉立马就同蒸桑拿没两样。“刚买的‘防暑降温围巾’质地很轻，内部吸水性树脂可吸入冰水，浸泡在水中后可冷却10小时以上，佩戴起来的确凉快不少。”

但陈女士上个月在网上买了一条防暑围巾。戴上这个围巾确实能降温，且自从有了防暑围巾，脖子上就再也没有流过汗。可是好景不长，6月下旬，她偶尔感到头晕，后来情况越来越明显。前天到医院检查后发现，是因为长时间使用降温围巾，使颈部温度过低，周围血管壁收缩、血液循环减慢，进而引发大脑供血不足。

冰袖

《奔跑吧!兄弟》中明星们录节目时戴着冰袖，看起来效果还不错，于是很多人上网买了“明星同款”。在淘宝网输入“冰袖”，商品数达4.91万，价位在十多元到上百元不等，月销量高的商家销量过万。在一家销量7万多的卖家中，记者看到，商家称这是韩国进口冰丝防晒袖，且是高端纯净冰丝环保材料，可以隔离紫外线，戴上立刻—5°，在室内穿可以有低于常温的凉爽感，车上开空调后会更凉一些等，众多卖点促使其热销。有评价称，“使用后感觉还是很舒适的，防晒效果也不错，虽不至于有冰的效果那样夸张，有风的时候也会感觉凉丝丝的，比较解暑。”

防暑神器“制冷”原理各不同

这些“避暑神器”是何种成分和原理?仔细看了一下发现各不相同，比如，降温冰巾内部含有冰晶颗粒，遇水后会产生冰凉效果，可以绕在手上，戴在脖子上，也可以绑在额头上，不仅吸汗，也起到降温功效;网上一款冰垫是这样说明的，采用相变恒温材料作为填充物，通过不断吸收热量逐渐液化，以此方式对人体降温。还有一款冰贴，是暖宝宝的姐妹款“冰宝宝”，商家把它命名为“冰贴”，主要成分为薄荷和高分子水凝胶。利用物理原理，通过胶体中所含水分的蒸发带走多余热量，降低人体体表温度。

“长时间使用这些降温产品，会打乱人体内温度的自动调节功能，建议市民最好不要随便使用这些降温商品。”成都市三医院急诊科副主任项涛表示，人体内部有着一套精密的自我温度调节系统，通过多种方式综合性调节体温。如果长时间在局部机械、单一地使用一些快速降温产品，会使身体局部体温迅速降低10多度，导致局部血管壁收缩，血液循环降低，调节受阻，打破人体内部温度调节的平衡机制，最终影响到整个人体的温度调节功能。

建议：老人、女性及肩周炎患者谨慎用

“防暑神器”很贴心很神奇，不过，无论何时健康都是最重要的，那么，应该如何舒适又健康的使用呢?

夏季炎热，人体正常体温在36.5℃~37℃，当体温下降时，新陈代谢率会降低，不利于健康。市中医院专家提醒，人体腹部如果温度过低，还会引起肠系膜血管痉挛，一些年纪大的老人或者脾胃虚寒的人容易拉肚子。女性在月经期间坐在冰垫上，可能造成痛经，颈椎不好的办公室人员也不能长时间靠着冰枕。

专家指出，冰垫、冰巾采用的是物理降温方法，患有轻度的肩周炎、颈椎病的网友在使用了冰垫之后最好不要再吹空调;若是患有比较严重的颈椎病的朋友，最好不要使用冰垫。而司机朋友离开座位时最好把冰垫移到阳光晒不到的阴凉处，这样才能使冰垫保持更长时间的低温，回到家后把冰垫放到阴冷的环境里降温以备再次使用。

此外，冰垫的外套一般采用聚氯乙烯材料。短时间接触应该没问题，但是接触长了有些人可能会皮肤过敏，所以如果要用冰垫，一是使用时间要把握好，还有就是外面最好包一层棉麻等天然织物。

高温天气如何防暑降温 天气炎热怎么防暑

1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

3、注意休息，不要劳累。

4、可注射流感疫苗。

5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加强排泄。

8、加强体育锻炼，注意增减衣服。

今天入伏吃什么 入伏了注意什么

入伏后天气变得炎热起来，空调、电扇，都是必不可少的消暑神器，使用空调和风扇的时候不要对着人的背部，或者是颈部直吹，久了容易背痛、颈椎疼。

入伏后天气变得炎热起来，出汗量大，身体对水的需求量也大。在喝水的时候，不要大口大口的猛灌，而是小口小口的喝。

伏天太阳光照强烈，照射时间较长，出门前要涂好防晒霜，防晒并不是预防被晒黑，而是不被太阳的紫外线晒伤，中午，或阳光强烈时，最好带上墨镜，或者是遮阳帽。

入伏后，温度上升较快，日常都会开空调避暑，夏天频繁的开空调也要定期清洗空调的隔离网，预防灰尘的沉积，尤其是容易过敏的人，建议一个月清洗一次。

1、入伏会温度高，很多人喜欢吃冰凉、冰冻的食物，虽然这样可以迅速的降低体内温度，但是高温天气吃了太凉的食物会对肠胃造成刺激，尤其是刚睡醒，还有晚上睡觉前。

2、夏天不要直接睡在凉席上，可以铺一个床单，或者使用竹纤维，老粗布的凉席。

拔罐后多久能洗澡 拔罐后要注意什么

拔罐能够帮助气血运行，舒络筋骨，拔罐后要注意保暖，不宜使用空调帮助身体降温，天气热的时候可以吹吹风扇，帮助降温。因为风扇不制冷，所以拔罐后也是可以使用的。

吹空调身上疼什么原因 怎样吹空调避免全身疼痛

长期待在空调房内，体内外都需要补充水分。除了按需按时补充温水，避免体内水分流失，同时肌肤保湿、眼睛热敷的工作不能少。所以在进入空调房之前最好使用保湿乳霜并及时补充。而眼睛也需要热敷以获得休息。

人体最适合的温度是22℃～25℃，相对湿度为30%到60%。既舒适又不影响健康的室温，是26℃-27℃，睡眠时还应再调高1℃-2℃，室内外温差不宜超过7℃。长期吹空调，易使体温调节中枢失灵，再遇到高温环境便无法排汗，甚至会在有空调的环境里中暑。避免室内、室外的温差过大，否则容易造成自律神经失调。

开空调会使室内空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1小时左右开一次窗，每次15分钟，维持室内空气对流，减少病菌感染人体的机会。

如果空调滤网没有定时清洗的话，容易导致霉菌、尘螨满天飞，会导致眼睛发痒以及鼻子过敏，让人相当难受。此外，配用有效的空气净化器和加湿器，也可以提高室内空气的清洁度和湿度，改善室内的空气质量。

办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降3～4℃。要是长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

安装空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，不要因使用空调而着凉。老年人、儿童使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。

平时定期运动可维持良好的血液循环功能，在低温的时候可以迅速感应温度进而提升体温，增加肌肉发热量，减少手脚冰冷的情况。

夏天暑湿之气蔓延，因此要多吃利水、除湿的食物，如薏仁粥、红豆汤。西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

宝宝中暑发烧怎么退烧 物理降温

积极进行物理降温，使宝宝的体温降至38度以下，以保护大脑、心肺等重要脏器。具体做法是：宝宝头部可捂上冷毛巾，可用白酒兑水擦拭额头、腋窝、四肢，或给宝宝洗温水浴。然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

中暑治疗不及时会引发热射病

据介绍，“热射病”是中暑最严重的一种类型。持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。

患者出现高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，呼吸衰竭等现象，体温达到40摄氏度以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。

今夏哈尔滨市的天气一直都很凉爽，突降的高温天气会令市民吃不消而导致中暑。中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷和痉挛等。如果出现轻度中暑，患者可自己饮用含有氯化钠等电解质的饮料缓解。

如果患者出现休克但还有意识，旁人应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在颈部、额头、腹股沟和腋下进行物理降温，之后马上送去医院，否则就会引起重度中暑。

天气热怎么降温 喝莲心玉米须茶

莲心玉米须茶除了能清热解暑，还可降血压有止泻、止血、利尿和养胃等疗效，天气热喝一杯这样的茶有利于降温消暑。

将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。

天气热长痱子怎么办 西瓜皮治痱子

功效：西瓜皮能清热解毒、排水利湿，有利于止痒、防治痱子、降温消暑。

方法：天气热长痱子可直接用西瓜皮轻轻擦搓于患处10分钟，再用水冲净，早晚各一次。