老百姓对夏天降火往往存在四个误区

老百姓对夏天降火往往存在四个误区

1、不是多吃“苦”就好。

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。而苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时，刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。经常容易上火的人群适当吃一些苦味食品，可以清心泻火，增进食欲。但是，苦虽然有清热泻火的作用，清的却不一定是心火，例如苦丁可清肝明目，清热解毒，可降血压、降血脂;蒲公英可清热解毒，利胆保肝;苦荞麦可清热降火，消食化滞;苦菜可清热凉血解毒，以上苦味食物多是泻肝胆之火和胃肠之火，并不是泻心火。而且，过重的苦味或进食苦味食物过多，会引起胃部不适，出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。此外，每个人对苦味的耐受能力也不同，进食苦味食物时要根据自己的实际情况进行适当调整。

2、不要过于贪吃寒凉食品和冷饮，这样不仅不能清心火，反而会损伤脾胃阳气。

3、不要长时间待在空调低温环境中，过于贪凉图痛快，也会伤及人体。

4、不要自己乱喝凉茶或降火的药膳，特别是“阴虚火旺”的人，乱降火可能会导致身体越虚，火气越大。最好及时到医院诊治，在医生指导下对症治疗。

妊娠高血压的四个误区

妊娠高血压让我们触目惊心，面对妊娠高血压的常见误区，做好防范，让自己健康!不让自己走进妊娠高血压的四个误区，让它不靠近自己。一个健康的身体为孩子提供更“安全的生活环境”。

妊娠高血压的常见误区

1、怀孕前血压偏低就不会患妊娠高血压

很多孕妇问怀孕前血压偏低是不是就不会患妊娠高血压啦。怀孕前无论血压如何，在怀孕后是否会得妊娠高血压的几率是一样的。不会因为孕前是低血压，孕后就不会得妊娠高血压。

2、怀孕后就不要干活

很多家庭都认为怀孕后就不要干活，特别还是患病的时候，更不要多动了，最好卧床休息。其实啊，轻度的体力活动，如散步、简单的家务活还能使精神放松，控制体重，并调节植物神经功能，有助于血管扩张。所以，患妊娠高血压的孕妇做做轻度的体力活动是对病情有帮助的。如果整天躺在床上不动，反而还会使体重猛增，不利于治疗。当然，一些剧烈的运动，患妊娠高血压的准妈妈就要避免做了。

3、没有症状就代表妊娠高血压

妊娠高血压在患病初期的时候都是没有任何自觉症状的，但不要认为没有症状就代表没有妊娠高血压。当出现了头晕、头痛、眼花、双腿水肿不退等症状时，也许病情已发展到了中度了。

4、分娩后，妊娠高血压就好了

是不是分娩后，妊娠高血压就治愈了呢?分娩后患有妊娠高血压的产妇是需要一段时间才会恢复正常血压的，而且产后3天内仍是发生重度妊娠高血压的危险阶段。患病产妇还是要遵从医嘱服用3天降压药，以控制血压，保持血压稳定。这些药物不会对母乳喂养造成影响。产后一个月务必要到医院进行检查，包括血压、尿蛋白等的检测，多数人会在一个月左右恢复正常。如果此时血压仍不能恢复正常，应请医生及时诊治。

了解妊娠高血压的四个误区，预防自己走进误区，母子平安，开开心心!

老年高血压用药存在四个误区

1.任性用药

老年人对高血压症状认识不深，经常出现凭自我感觉服药的现象。比如无不适感觉时少服甚至不服药、间断服药;或者不测血压直接盲目服药的。殊不知，这些服药方式都是任性的也是错误的。长期如此会使血压忽高忽低，出现头晕、头痛等不适症状。血压就像过山车一样，忽高忽低，对人体的危害更大 ,甚至使病情恶化，诱发心脑血管疾患。此外很可能延误治疗时机并且使机体产生耐药性。

2.心急降压

有的老年人血压升高了，心急着把血压降下来，于是擅自加倍服药或数药并用，使血压骤降。有时候降压过快反而会给病人带来更严重的后果，甚至会导致大脑供血不足引发脑梗塞。

夏季感冒和冬季感冒有什么区别呢

感冒老百姓常称之为热伤风，是常见的上呼吸道疾病。感冒的类型有很多种，不同类型的感冒都有自己的特点。现在是夏天，人们认为这个季节不容易感冒，但是却有很多人感冒了。下面就为大家讲讲夏季感冒和冬季感冒有何区别。

老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种感冒。 热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。感冒多有暑湿的情况。感冒的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

普通感冒和冬季感冒有何区别?

感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。感冒的特点就是因为闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。

暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。感冒的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果感冒如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

热伤风没有传染性。流行性感冒具有传染性，而感冒不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和感冒有一定的关系。

饮水存在四大误区

误区一：认为水中矿物质种类越多越好，含量越高越好;还有一部分人认为水只要干净就足够，所以追求越纯越好。

纠错：矿物质与水的洁净程度是健康水的两个标准，强调任何一方都是不正确的。

误区二：经常饮用一些新新水类如“电解水”、“富氧水”等。

纠错：由于这些水从营养学角度看都不是自然界本身就有的水，所以不宜长期饮用。

误区三：饮水仅仅是为了解渴。

纠错：水是有营养功能的。水在体内将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，才能便于人体吸收。

误区四：只注意水的干净与安全。

纠错：干净水、安全水、健康水是三种不同的概念。干净水指的是没有污染的水;安全水不但干净，还应含有有益矿物质;健康水不但干净、安全，还要求符合人体需求，是有活性的水。

补肾需理性

补肾食品市场据估计市场容量过百亿，虽然近年来快速增长，也还没有达到市场容量的一半。因此，很多厂家看好这个市场。补肾食品市场也是一个长期的市场，因为老百姓的需求真真实实地摆在那里。因此抱着捞一把就走的心态进入这个市场是错误的，虽然可以赚取短期的利润，但舍弃的是美好的未来。

补肾食品市场的兴起来源于老百姓对“性福”的需求，在市场发展过程中，大多数产品局部成功都是利用了老百姓对“补肾壮阳”的误解。近年来，“补肾壮阳”的概念几乎已经被做烂掉。主要原因就是，老百姓尝试后并没有达到预期的效果，并且有关部门对于广告宣传的监管越来越严格。

我们可以发现，现在区域市场上打“壮阳”概念的产品，特别是保健品现在大都直接诉求结果，而不再绕个圈子诉求“补肾”。汇仁牌肾宝合剂市场成长期打性健康的“擦边球”，后来因为广告宣传限制而改打“温补肾阳”，而这也恰恰成就了汇仁肾宝的永续经营，现在仍然稳坐补肾市场头把交椅。再看主打“壮阳”的产品没有一个寿命超过5年，延生护宝液、御苁蓉这些曾经取得成功的产品也未能幸免。

补肾食品市场还存在一个很大的问题，消费者对于肾阴肾阳了解不深，仅仅根据产品包装盒上的说明并不能很清楚的判断自己的病因。甚至有的产品在宣传的时候故意模糊“肾虚”症状。像六味地黄丸本来是儿科医生钱乙针对幼儿多“肾阴虚”而拟的验方，现在很多本身“肾阳虚”的中老年消费者却在服用，结果只能是更加“阴盛阳虚”。像治疗肾阳虚的金匮肾气丸、桂附地黄丸也是传自张仲景的名方，如果营销策略得当，应该会有较好的发展。另外，女性补肾食品市场也不容忽视。铂策划建议，行业内应该联合起来进行正确补肾的教育工作，只有消费者理性了，市场才可能走向理性。

降火四大误区

误区一：人人都能喝凉茶

凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。北京中医药大学营养学周俭教授表示，在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。

误区二：吃“苦”就能下火

苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。

实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。

误区三：绿豆汤、菊花茶当水喝

夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。

菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。

误区四：多吃水果能“灭火”

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能“火上浇油”。

以桃子为例，“桃养人”的说法古已有之，但需因人而异。庄乾竹表示，桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。

凉茶更适宜热饮

从严格意义上讲，所谓的“凉茶”实际上并不是茶，而是一种带有凉性性质的中药汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区，就是认为凉茶需要凉着喝。实际上凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效，只有热着喝效果才是最好的。在饮用方法上，建议两种形式：一种是小包的药材，大家回家可以自己煮着喝;另一种是免煎颗粒，特别适用于坐办公室的白领，非常方便。

在煮凉茶的器皿选择上需要提醒的是，一定要用砂锅来煮：一方面是砂锅的保温效果较好、时间较长，毕竟热着喝才能起到凉茶应有的功效;另一方面，如果煮完了一次之后，药材放在砂锅内长时间不易变质。

免煎颗粒喝的时候取一包开水冲泡即可，如果觉得口味略淡，还可以加入些蜂蜜、冰糖调味。

饮用凉茶虽然有着种种功效，但也并非人人适用。包括市场上所售的凉茶，实际上都有十几种中药成分，对于孕妇来讲都是需要注意绝对避免饮用的，同时，老人和小孩及阳虚体质的人应该注意少饮。

除了以上人群避免饮用或少饮，其他人群饮用凉茶去火应该每天饮用方可起到预期中的疗效。

凉茶并非只有在夏季才可以饮用的饮品。秋冬季上火也可以喝，可以说一年四季都适用。

过冬至家人团圆习俗两不误

过冬至家人团圆习俗两不误其一：吃双数汤圆。

冬至当晚，最有节日代表性的就是汤圆。而且汤圆寓意美好，带有一家人团团圆圆，幸福美满的祝福，深得人们的喜爱。所以到了冬至这样备受重视的气节，当然也要和家人吃上一碗汤圆来拿个彩头啦!不过有些朋友对甜食不喜欢，但为了应节吃不了一碗，也要记住汤圆要吃够双数哦!

过冬至家人团圆习俗两不误其二：吃馄饨。

南方地区吃汤圆为主，而北方地区则多以吃馄饨为主。过去的老北京中有句话说：“冬至馄饨夏至面”，可见馄饨与冬至多么的相配。据说古时候，北方深受周边匈奴的侵扰，百姓不得安宁，冬至那天百姓会用肉馅包成饺，取“浑”和“屯”同音。延续至今，仍有冬至吃馄饨的习惯。

过冬至家人团圆习俗两不误其三：吃水饺。

俗话有云：“冬至到，家家户户吃水饺。”每到冬至这天，南方吃汤圆、米团和长线面，至于北方则有宰羊和吃饺子的习俗。这一习俗是为了纪念医圣张仲景祛寒娇耳汤的恩情。至今在南阳还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

过冬至家人团圆习俗两不误其四：喝羊肉汤。

喝羊肉汤这一习俗主要是在山东滕州一带。冬至当天，也称作伏九，家家户户都要喝上一碗羊肉汤。在冬至这阴极之至的节气这天，羊肉又是上等的补气养生汤类美食，暖胃的同时也能感受过节气氛。

过冬至家人团圆习俗两不误其五：养生。

(1)注意防寒保暖。尤其是属寒性体质的女性朋友，冬至前后少吃寒性食物，适当添衣保暖，注意饮食科学，特别是经期期间。

(2)坚持泡脚。中医认为，体内的寒气大多是从脚部进入。所以，在冬至前后寒冷的日子，最好就是坚持每天晚上泡脚。既能保健养生，又具有防寒保暖的作用。

夏天降火的果汁

一、凤梨苦瓜汁

材料：凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。

做法：1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。

2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。

3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。

功效：清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽!

二、木瓜炖奶酪

材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法：1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

人为什么会长痣

色素痣分为两大类，一种是先天性的，生来就有，随身体发育逐渐变大。另一种是后天获得的，我们身上长的色素痣，绝大部分都是这种，一般到学龄期后才逐渐出现，数量因人而异，直径一般不超过6毫米。以2厘米作为判断标准，小于2厘米为小痣，否则就是大痣。先天性的大痣需要格外留神，恶变几率较大。

色素痣有一个很有趣的“成长”历程。一般来说，后天性的色素痣一开始是平的，呈黑色，这个阶段的色素痣称为交界痣。随着年龄的增长，痣会慢慢鼓起来，呈黑色或淡褐色，这时称为复合痣。到了三四十岁时，痣呈半球形隆起在皮肤表面，颜色不一定是黑的，有的可能和皮肤颜色差不多，中央可能有一根或几根毛发，则为皮内痣。

除了常见的色素痣，有些色素痣比较特殊。比如蓝痣，呈灰蓝色或青黑色，多长在手背上;还有蒙古斑，有些孩子生下来屁股上就有发青的一块，但随着年龄增长会逐渐退去;太田痣也比较常见，多发于眼睛周围，颜色发青，也叫做面部褐青色痣。其实，如果仔细观察，最常见的黑色色素痣颜色深浅也略有差别。究其原因，是痣细胞所在皮肤的位置不同，痣细胞在表皮里，痣是黑色的;如果在真皮里，痣可能偏蓝色，这和光线的折射有关。总之，痣细胞所在皮肤层越深，痣的颜色就越浅。

关于色素痣，老百姓往往存在两个误区。第一个是，一个痣的周围频繁长痣，这个痣就是“母痣”。这一说法完全是老百姓的想象，有新的色素痣发生是很正常的现象，除特殊部位的色素痣外，多数是安全的，不必诊治。除非周围几毫米内密集地出现新发的小痣，甚至溃疡出血时，应及时切除并做病理检查，排除恶变。第二个误区是，痣上长毛很不好。这点需要区别对待，皮肤上本来就有毛囊，痣细胞下面的毛囊往往相对较大，长出来的毛也会相对长一点、硬一点，这是正常现象。不过，先天性色素痣面积较大时，其上常有毛发生长，严重的叫毛表皮痣，这种色素痣建议切除，因为有恶变的可能。

对免疫力认识存在误区

免疫力这支“军队”是人体自身的防御机制，很多老百姓对这套机制并不了解，主要存在着四大方面的误区。

误区一：免疫力越强越好。免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌和病毒的感染，但太高也是病，对人体有害。免疫反应太强烈，破坏力太大，也容易患上类似红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。因此，好的免疫力是处在一个均衡的状态，要有好的自我调节能力。

误区二：免疫力就是抵抗力。抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)等众多能力，免疫力只是其中的一种。

误区三：老人及亚健康人群需要服药或保健品来增强免疫力。如果不是十分必要，应坚决反对滥用药物的行为，因为药物对免疫系统的干扰最大。特别是要反对随意服用激素类药物和滥用免疫球蛋白的做法。对于一些声称有增强免疫功能的保健品，因为没有衡量标准，也没有循证医学的支持，也没有必要服用。

误区四：婴幼儿免疫系统发育不完善，平时生活需要特别保护。孩子在家长的过度保护下，机体的免疫系统变得弱不禁风、不堪一击，对成长十分不利。所以，身体里的这支军队要拒绝养尊处优，只有不断刺激才能提高战斗力。

冬至的来历和风俗吃什么

早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，也是中华民族的一个传统节日，殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至节相当于春节，后来实施夏历，但冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”。把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。

不同的地方有不同的饮食风俗，如：

1.饺子

谚语云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的，后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，是故形成吃饺子这种习俗。

2.馄饨

过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨。

3.吃羊肉

冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

4.汤圆

汤圆是冬至的必备食品。这是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着团圆、圆满，冬至吃的汤圆又叫“冬至团”。古人有诗云：“家家捣米做汤圆”，“知是明朝冬至天。”

南方地区民谚云：“冬节大如年”、”“冬节没返没祖宗”。意思是外出的人，到冬至这一天无论如何要赶回家敬拜祖宗，否则就是没有祖家观念。海峡两岸的同胞，都很看重冬至，把冬至当作团圆节。

5.江南米饭

在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

6.苏州酿酒

姑苏地区有俗语云：“冬至如大年”。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。姑苏百姓在冬至夜畅饮冬酿酒的同时，还会配以卤牛肉、卤羊肉等各式各样的卤菜。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对生活的一种美好的祈愿。

7.江西麻糍

麻糍，是浙江、江西的特产，也是福建人的传统小吃、福建人祭祀时的供品。麻滋阴干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。麻糍香甜可口，食后耐饿，有着甜、滑的口感，且软韧、微冰。成品色泽鲜白，滑韧透明。

8.台湾糯糕

在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。

乙肝防治存在四误区

误区一：避免与乙肝病毒感染者日常接触

乙肝病毒传播主要通过血液、母婴和性传播。一般的日常生活接触，比如共同进餐、一起工作，都不会传播乙肝病毒。成年人即使发生急性乙肝，转变成慢性乙肝的比例也只有5%，不必过分紧张。

预防乙肝的最好办法仍然是给尚未感染乙肝病毒的正常人注射全程的乙肝疫苗，使其产生保护性抗体。与乙肝病毒携带者接触应注意避免皮肤、黏膜的破损。世界卫生组织目前推广预防乙肝的策略是新生儿接种乙肝疫苗、儿童补种和高危人群接种。我国也要求，婴儿出生以后24小时之内接种疫苗，越早越好。

误区二：慢性乙肝一定会母婴传播

据统计，我国乙肝病毒携带者有9300万人，其中有些是育龄女性。乙肝母亲会不会生出乙肝宝宝?

如果母亲是慢性乙肝患者，应积极接受抗病毒治疗，病情得到控制后再怀孕如果母亲是乙肝病毒携带者，则不需要进行抗病毒治疗，可以怀孕，但要加强随访。在分娩过程中应加强对新生儿的保护，新生儿出生后应立即注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，使他们感染乙肝病毒的风险大大降低。

误区三：追求乙肝病毒表面抗原转阴

乙肝病毒表面抗原转阴，是许多慢性乙肝病人的梦想。

目前的确有一些药物，例如长效干扰素等，有助于提高乙肝病毒表面抗原转阴的比例，但也只能使少数患者实现这一目标。因此患者一味追求乙肝病毒表面抗原转阴是不现实的。

实现乙肝病毒表面抗原转阴就像赢得了金牌，而能够赢得银牌也很好。对于e抗原阳性患者而言，这个银牌就是实现e抗原血清学转换(即e抗原消失，出现e抗体，也就是大三阳转为小三阳)。如果实现了e抗原血清学转换，这说明人体的免疫功能有所恢复，患者日后发生肝硬化、肝癌的风险会大大降低。

误区四：乙肝需要终身治疗

近年来，随着抗病毒治疗观念的深入人心，以往那些自称“治乙肝，几个月包好”的虚假宣传越来越没有市埸，但与此同时，患者似乎走上了另一个极端，即认为乙肝需要终身治疗。

慢性乙肝需要长期治疗，但绝不是终身治疗。从患者的长期利益考虑，终身服药也是不合理的。合理的治疗方案应该是有限的疗程，就是经过一段时间科学的抗病毒治疗，最终帮助患者实现停药，而且停药后病毒仍旧受到持续抑制、病情不会反复。对于实现有限疗程的治疗策略而言，替比夫定是目前最有优势的药物。

男女补阳有方法

夏天是一个补身体的最佳时机，尤其是中医中提到的补阳，不过要怎么补，哪些人适合补都是一个很重要的学问，因此需要注意。

老百姓普遍觉得，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”。然而事实上，中医主张，春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际，无论男女，都应该适当补阳气，以起到非常好的保健功效。夫四时阴阳者，万物之根本也。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。

中医认为，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。阳气不足，对男女性健康来说，都有很多负面影响。比如，女性阴气太盛、阳气虚，容易出现性冷淡、性唤起缓慢等;男性阳气弱，可以表现为性功能不理想、性欲下降等。

夏天补阳的方法有很多，《黄帝内经》给出了一些基本原则：不要熬夜，保证良好的睡眠(夜卧早起);不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风(无厌于日);保持心情愉悦，不要经常发怒(使志无怒);适当多行房事，调和阴阳(使华英成秀)，美满、规律的性生活还可以增加性激素的分泌，对提高阳气、改善性欲也有很好的作用。

百姓以食为天，补阳也可以通过食补的方法。阳气不足的人，夏天容易出现食欲不佳，或是有的人吃了生冷食物后，出现呕吐且不思饮食。这时，适合用一些健脾开胃的调补方法，可补足阳气。