冬令时的作用意义

冬令时的作用意义

UTC+8是比协调世界时快8小时的时区，理论上的位置是位于东经112.5度至127.5度之间，是东盟标准时间的其中一个候选时区。

采用双时制有利于根据昼夜长短变化合理调整人们的工作作息时间，减少用电需求，有效节约能源，但是每年两次的调整会给目前的工作制度造成麻烦，比如航班、火车运行时间的调整，可能会因为操作不当造成混乱。

采用单一的时令制度就不会有这种问题。我国由于幅员辽阔，绝大多数地区一年中有大部分时间处于夏季，所以采用夏令时。

随着建立节约型社会的概念的提出和可持续发展的需要，不排除以后可能会像西欧国家那样采用双时制。但将会需要一个相当长的时间调整和适应。

夏令时比标准时快一个小时。例如，在夏令时的实施期间，标准时间的上午10点就成了夏令时的上午11点。

夏令时，又称“日光节约时制”或“夏时制”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏令时的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

​冬令时如何进补

不少人认为，冬令进补就是补，膏方离不开人参鹿茸，膏方就是一般保健品。

其实，这些观点是非常错误的。这个“补”，应该理解为删多余、补不足，寓固本清源为一体。膏方需要医生正确运用中医基础理论，辨体质、辨证候、辨年龄，进行个体化防病治病的一种独特的治疗手段。它能对整体调达血气、平衡阴阳、剿抚兼施、祛病延年，是治疗慢性病的最佳剂型，也是冬令进补的最佳剂型。

四种人群最适宜膏方进补

慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合他的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。

亚健康人群：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大(主要为精神紧张、脑力透支)，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

老年人：老年人人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

女性：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老;当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力，生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。

膏方进补应因人而异

药店里售卖的膏方如固元膏、秋梨膏等不是针对每个个体去做的，效果比较单一。这是和中医医院里医生开具的膏方最大的区别。

在中医临床中，医生通常在充分辨证的基础上，针对不同人的体质和身体情况开具膏方，主张一人一膏。除了以滋补为目的，膏方其实还应讲求平衡身体阴阳，如有些病人体内有湿、寒，医生在开具膏方时会在其中辅助一些祛湿、祛寒的药物，让滋补药能非常平衡地吸收，让人补得进去，又不至于补出火来。

另外，需要提醒的是，患有急性疾病如发烧、腹泻，重症疾病患者如心脏病患者均不适宜进补膏方。急性疾病患者应在病中停服，病愈后方可继续服用。

服膏方注意禁忌

一些以滋补为目的的膏方中可能含有人参、黄芪等补气的药物，在服用这类膏方时，应尽量避免喝茶、食用萝卜。另外，膏方最好在早起空腹时或睡前服用，因为膏方都是一些精华物提炼出来的，这样吃容易被身体吸收，充分利用。

气管内插管的作用意义

紧急气管插管技术已成为心肺复苏及伴有呼吸功能障碍的急危重症患者抢救过程中的重要措施。

气管插管术是急救工作中常用的重要抢救技术 ,是呼吸道管理中应用最广泛、最有效最快捷的手段之一 ,是医务人员必须熟练掌握的基本技能。

对抢救患者生命、降低病死率起到至关重要的作用。

且能够及时吸出气管内分泌物或异物 ,防止异物进入呼吸道 ,保持呼吸道通畅,进行有效的人工或机械通气 ,防止患者缺氧和二氧化碳潴留气管插管是否及时直接关系着抢救的成功成否、患者能否安全转运及患者的预后情况。

偶尔睡眠不足也会损伤大脑

据英国11月1日报道，英国近日发布的一项研究显示，偶尔睡眠不足也会损伤大脑。

报道称，10月份的最后一个星期日夏令时调回冬令时，很多人在这周末多睡了一小时。不过这并不是件坏事，因为英国人似乎长期处于睡眠严重不足的状态。据英国睡眠委员会调查显示,英国人平均每天只睡 6.5 小时，这对大多数人来说根本不够。

大量研究表明，无论你是否有意缩短睡眠时间，睡眠不足都会使身体受到严重影响。

报道称，长期睡眠不佳会影响血糖控制，诱使人们过度进食，甚至引起DNA异常。几年前，在英国纪录片《相信我，我是医生》中，英国萨里大学进行了一项试验，要求所有参与者每天缩短一小时睡眠时间，为期一周。负责这项试验的西蒙•阿彻(Simon Archer)博士发现，每晚少睡一小时会对这些参与者的基因活动产生极大的影响，比如与炎症、糖尿病有关的基因。

冬令时的中国情况

在我国每年九月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京夏令时)，将时钟拨回一小时，这是冬令时;再从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京时间)，将时钟拨快一小时,这是夏令时;一般以五月一日和十月一日作为分界线。我国于1986年开始实行夏令时，夏令期间，北京时间改为北京夏令时，1992年终止实行。

弃用原因主要是当时中国人的国民对时令方面的知识在当时比较少，大家不会算这个夏令时，虽说只有半个小时的时间差，但是有很多人不习惯，从而出现错过火车飞机等的事情，所以后来就取消了。中国其实应该是实行一些相应的制度，时差在南北上不会有问题，主要是东西跨度上有问题，因为时区就是南北不管多远都是一个时间，而东西只要跨了一个区就差一个小时了。

像中国的北京已经开始播早新闻的时候，新疆那边还是在晚上，等新疆那边开始播新新闻的时候北京都开始一天的工作了。但不管怎么说都是一个点比较方便，不用到了一个地方还得算现在是几点。至于节约能源，这个还真不知道，没听说过。至于采用的问题，好像现在除了中国外，其它的国家都是采用时差的。

冬令时进补误区

误区1：越贵越补

有些人认为中药越贵越补，常不惜花高价买鹿茸、人参之类的中药，其实进补功效未必就好。“缺什么，补什么”是进补的基本原则，中药不应以售价的贵贱来分功效的高低，关键是根据自身体质来选择相应补品，尤其是老年人，更应以实用为滋补原则。

误区2：越多越补

“多吃补药，有病治病，无病强身”的说法很不科学。冬季大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使长期处于疲弱的消化器官难以承受，导致消化系统功能紊乱。

误区3：虚实不分

中医的治疗原则是“虚者进补’，不是虚证的人不宜进补。即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，人们在进补前，最好先向专业医生咨询，结合各种补药的性能特点，对症施用，如热性体质者，就不适合服用人参、鹿茸、海马等温热性的药物。

荸荠吃了有什么作用 清热生津

荸荠是冬令时节的清润地果，味甜多汁，又富含粘液，有清热生津、润肺化痰的功效，与莲藕、茨菇、茭笋、菱角并称中华甘凉五秀。对热病伤津、心烦口渴、肺热咳嗽、咳嗽痰黄等症有较好的辅助治疗效果。

冬天喝什么汤比较好 山药羊肉汤

做法：羊肉500克，去筋膜洗净切块，入锅加水煮沸，撇去浮末。山药50克，洗净切块，倒入肉锅内，加黄酒、生姜、葱白、盐、胡椒粉，以文火烧至肉酥。

功效：冬令时一般人均可食用，能补脾益肾，温中暖下。尤适用于虚劳骨蒸、肾阳亏虚、畏寒胶冷、脾虚泄泻。

大雪节气温度是多少 大雪节气吃什么食物最好

大雪节气是进补的好时节，民间有“冬天进补，开春打虎”的说法，在冬令时节进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，从而缓解身体畏寒生病的现象。

在大雪时节应补充富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。此外随着冬季白昼变短夜晚时间逐渐延长，夜晚温度比白天更低，可喝些姜枣汤抗寒暖身。

羊肉火锅里面都可以放什么

素食类：可以选择豆制品、豆泡、冻豆腐什么的，其实油面筋也不错，煮得半熟的。

常见火锅配菜蔬菜类：娃娃菜，菠菜、土豆、莲藕等。豆制品：冻豆腐等肉类;羊肉卷不能少，也可以配点手切。

冬令时节吃火锅，除了主料要选用新鲜活成的荤素菜外，配上调料也是至关重要的。此种调料适合不吃辣的人，宜配蘸羊肉、牛肉、活虾、蛤蜊、河蚌等活鲜主料。

羊肉鹅肉可以一起吃吗 羊肉鹅肉长期一起吃好吗

羊肉鹅肉长期一起吃不好。

首先，羊肉性温，有温热身体的作用，适合在寒冷的冬令时节食用，而在夏天食用容易引起上火，所以羊肉本身就不会适合长期食用；其次，鹅肉虽然性平，但是鹅肉的热量较高，长期食用容易引起肥胖，影响身体的健康状况。