颈椎病自我治疗的方法

颈椎病自我治疗的方法

我一天几乎是10个小时对着电脑的，上一年就开始，感觉到对着电脑久了，脖子疼痛，而且有时候后脑还会一阵一阵的疼痛，使我无法正常工作，到医院去检查，一个老中医说我是得了颈椎病，之后开了一些中药给我服用，并且还教我一套自我治疗的就法，我觉得这套方法蛮好的，所以下面列出来与大家分享。

1早上起床后可作自我按摩,先按摩脸部,用双手掌面分别来回搓脸的下面、侧面和卫兵各几次,再用五指梳头几次,至感觉舒服为止。

2用两手轻擦轻揉颈部两侧肌肉,用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴位,用拇指对颈背部交叉点按揉。

3再做颈椎活动操：前屈、后仰、左右转动,先做健康的一侧,再做疼痛的一侧,慢慢转动,根据个人的情况做五六分钟即可。

4上面三种是简单的颈椎病的自我治疗方法,大家可以在日常生活中进行锻炼,这类自我治疗方法贵在坚持,只要长期坚持才能起到治疗预防的效果。

注意事项：于长期坐办公室的朋友，要经常注意活动颈椎，不要长时间保持一个姿势，更不要让颈部受凉。晚上睡觉时，枕头不要太高，可以用毛巾来保持颈部温暖。

颈椎病治疗最佳方法

颈椎病的治疗方法是根据颈椎病的分型对症治疗：

首先第一点是颈型颈椎病，基本上是通过保守治疗就可以成功。

第二点是临床最多见的神经根型颈椎病，神经根型颈椎病，也是95%不需要做手术，只有5%需要做手术，所以基本上也是保守治疗为主。

第三点是脊髓型颈椎病，脊髓颈椎病一经确诊，经过短暂的保守治疗之后如果症状不缓解或者症状加重，就需要手术治疗，所以说脊髓型颈椎病的手术率是最高的。

第四点是椎动脉型颈椎病，椎动脉型颈椎病往往合并脑供血不足，所以在治疗颈椎病的同时还得治疗动脉硬化。

第五点是交感神经型脊椎病，这是颈椎病中最复杂的一项，它通常就是合并高血压或者是合并其他系统的问题，所以说治疗交感神经颈椎病要双管齐下，既要治疗交感神经的症状，也要进行颈椎病的治疗，通常颈椎病的症状得到控制之后，其他交感神经兴奋的症状也得到控制。

最后一型是混合型颈椎病，混合型颈椎病指两种或者两种以上的颈椎病同时发作，治疗就是针对这两种颈椎病进行对症治疗，所以颈椎病治疗方法是“因型实治”。

如何治疗颈椎病最好

1、理疗法

理疗法是物理疗法的简称。这种颈椎病治疗的方法就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。颈椎病治疗如市场上久负盛名的精业本草颈腰专家，是采用磁石、托玛琳、纳米功能陶瓷粉及特殊的热感应材料复合而成具有负离子远红外效应的护颈护腰产品。

2、口服药物治疗

内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而口服药这种颈椎病治疗会对肝、肾、胃肠损伤极大。

3、牵引法

通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，这种颈椎病治疗从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，而且这种颈椎病治疗仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

颈椎病治疗方法

在患有颈椎病之后，很多的患者都需要忍受病情发作时的疼痛与各种不适。所以很多的颈椎病患者在疼痛难忍的时候，就回到医院进行治疗。那么，在我们的医学技术上，哪些方法可以治疗颈椎病呢?

1.药物治疗：药物对颈椎病的治疗有着辅助对症治疗作用，可扩张血管，改善脊髓的血液供给。可选择应用镇静剂、止痛剂、维生素(如B1、B12)，对颈椎病有一定的缓解作用。

2.运动疗法：所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。

3.牵引治疗：牵引疗法在过去治疗颈椎病时虽然有着一些效果，但是在这几年我们发现，许多颈椎病患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

4、按摩疗法：对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状，这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛，改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。一般而言，推拿按摩治疗颈椎病，以每天一到两次次为宜。

对于颈椎病这种慢性疾病来说，及时通过有效的治疗也只能在一定程度上缓解患者的疼痛与不适，患者想要恢复健康的身体，那么就需要日常不断的进行锻炼，减少危害颈椎的各种不良习惯，才能让身体彻底恢复健康。

颈椎病治疗的注意事项

一、推拿按摩、牵引等保守治疗要谨慎：

推拿按摩和牵引等保守疗法是治疗颈椎病的重要手段。一般来说，颈椎病患者只要能正确、及时地运用这些方法进行治疗，大多数患者都可以取得较好的疗效。不过需要注意的是，并非所有类型的颈椎病患者都适合进行推拿按摩、牵引等治疗。颈椎病治疗的注意事项如脊髓型颈椎病患者就不适合进行推拿按摩治疗，否则会加重其神经的损伤。严重的脊髓型颈椎病患者和老年颈椎病患者更不适合进行牵引治疗。因此，颈椎病患者无论采用那种保守疗法，都应到医院请专科医生进行指导，以保证治疗的安全性。

二、明确的诊断：

颈椎病可分为多种类型，有些患者会同时患上多种类型的颈椎病(混合型)，而不同类型的颈椎病其治疗方法也是不同的。因此，颈椎病患者在治疗前，一定要请医生作出明确的诊断。另外，有些颈椎病患者的颈部没有明显的不适感，他们只出现了腰痛、下肢麻木无力等症状。颈椎病治疗的注意事项有这些患者如果在没有得到明确的诊断之前就盲目地进行治疗，不仅难以获得疗效，还很容易发生意外。

三、不要过分地害怕手术治疗：

手术治疗主要适用于脊髓型、病情较重或经保守治疗无效的颈椎病患者。该方法主要具有去除压迫患者脊髓或神经的骨赘以及发生退行性病变的椎间盘组织，扩大脊髓和神经走行的通道，解除神经受压迫的状态及稳定颈椎的作用。

颈椎病治疗偏方

1、处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。

用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程。

药浸酒内1个月，每服15毫升

疗效：服药1疗程，有效率95.1%。

2、处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。

随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。

服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。

疗效：用药4-6剂，有效率率达93.7%

其它民间法治颈椎病

1，药枕防治颈椎病

荷叶，薄荷，石菖蒲，白芷，厚朴，桂枝，川芎、独活各100克。若颈项痛重加僵蚕100克，羌活100克;颈项酸困不适加苍术100克，秦艽100克;颈肩挛痛加白芍100克，姜黄100克;肢麻较甚加全蝎60克，地龙100克;上肢活动受限加桃仁100克，桑枝100克;骨质增生加威灵仙100克，炮山甲100克。将这些药物混合加工，制成软硬适度的枕芯，常睡此枕可以防治颈椎病。

将这些药物混合加工，制成软硬适度的枕芯

2，热敷法治疗颈椎病

①热水袋敷法：取热水袋灌入60～70℃热水，外包一层毛巾，放置颈肩部压痛点。②坎离砂热敷法：取坎离砂(医院有售)一袋，用时加醋后装入布袋内，自然发热，放在颈部酸痛处，再盖上毛巾保温。注意贴皮肤处垫上毛巾，以免烫伤皮肤。坎离砂用后不必倒掉，可反复使用。③炒盐敷法：取粗盐500克，放在铁锅内炒热，趁热装入布袋，置放颈部阿是穴。

3，穴位贴敷治疗颈椎病

用乳香、没药、血竭各5克，冰片1克，共研细末，酒调成饼，敷于大椎穴(位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处)，每3天换药1次，10次为1疗程。一般治疗2～3个疗程可愈。

中医颈椎病治疗

中医学认为本病因年老体衰、肝肾不足、筋骨失养;或久坐耗气、劳损筋肉;或感受外邪、客于经脉，或扭挫损伤、气血瘀滞，经脉痹阻不通所致。 中医外调大法(推拿、拔罐、刮痧、艾灸)对于治疗颈椎病有很好疗效，平时可以多刺激或艾灸大椎、肩中俞、肩外俞、风池、肩井、天宗等穴位对于缓解颈项痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛等，效果尤为明显，当然也可以采取针刺疗法。

长期伏案工作或低头工作者，平时也要多多注意颈部保健。工作1-2小时后要活动颈部，或自我按摩局部，放松颈部肌肉。落枕会加重颈椎病病情，故平时应注意正确睡眠姿势，枕头高低要适中，枕于颈项部。并注意颈部保暖，避免风寒之邪侵袭。

颈椎病治疗方法

在患有颈椎病之后，很多的患者都需要忍受病情发作时的疼痛与各种不适。所以很多的颈椎病患者在疼痛难忍的时候，就回到医院进行治疗。那么，在我们的医学技术上，哪些方法可以治疗颈椎病呢?

1.药物治疗：药物对颈椎病的治疗有着辅助对症治疗作用，可扩张血管，改善脊髓的血液供给。可选择应用镇静剂、止痛剂、维生素如B1、B12，对颈椎病有一定的缓解作用。

2.运动疗法：所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。

3.牵引治疗：牵引疗法在过去治疗颈椎病时虽然有着一些效果，但是在这几年我们发现，许多颈椎病患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

4、按摩疗法：对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状，这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛，改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。一般而言，推拿按摩治疗颈椎病，以每天一到两次次为宜。

对于颈椎病这种慢性疾病来说，及时通过有效的治疗也只能在一定程度上缓解患者的疼痛与不适，患者想要恢复健康的身体，那么就需要日常不断的进行锻炼，减少危害颈椎的各种不良习惯，才能让身体彻底恢复健康。

治颈椎病需要多少钱

颈椎病治疗价格与选择的技术类别有关，如果是保守的治疗方法价格会比较低。比较先进的治疗技术价格相对就会高些。这种决定颈椎病治疗价格的因素较为常见。决定颈椎病治疗价格与所选择的医生也有关，医生的学历、技术也对其有一定的影响。这也属于决定颈椎病治疗价格的因素。决定颈椎病治疗价格的因素与医院有关，不同的医院环境设施都不一样，也会影响到手术的价格。

颈椎病患者往往会因此影响到患者的外观及健康，而在接受治疗时由于不知道影响颈椎病治疗费用的原因，就可能会使患者在选择时浪费精力，因此大家要了解影响颈椎病治疗费用的原因，才能更好的接受治疗。

如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作，防止颈椎的损伤，做好劳动、运动、活动前的准备，防止颈椎和其它部位损伤。

颈椎病用针治

得颈椎病往往不是一天两天就得上的 ，所以它的治疗也不是随意的。这里推荐颈椎病用“针”治，也就是让针灸减除颈椎病的症状。针灸无副作用、治疗的效果相对显著，因此为一些人的不二选择。那么针灸治疗颈椎病还有些什么特点呢?

颈椎病用“针”治

(1)针灸没有副作用,只要是到大的正规的医院或医生给针灸来冶疗就可以了,重要的是扎在穴位准确就可以。

(2)颈椎病用“针”治，中医采用多种穴位治疗的方式。

多种穴位刺激法，如电针、温针、隔药饼灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁针、铍针等等都应用于本病的治疗。

(3)颈椎病针灸治疗的效果

颈椎病治疗治愈的表现：患者症状完全消失，颈椎活动度正常，但颈部X片显示退行性病变未见明显改善;颈椎病治疗显效的表现：临床症状明显减轻，劳累后颈部稍有不适，其他同上;颈椎病治疗见效的表现：临床症状减轻，可做轻工作，余同上;颈椎病治疗无效的表现：症状、体征均未见改善。

颈椎病的致病因素比较复杂,姿势不当、长期低头或导致颈部肌肉劳损等。这些颈椎病用“针”治见效的同时也要纠正自己的姿势，以此改善此种状况。

颈椎病怎么办

颈椎病治疗方法之一：牵引治疗

这种治疗方法是能够纠正颈椎的失稳、颈椎骨关节移位、颈椎间隙及椎间孔狭窄，解除颈部肌肉紧张或痉挛，平衡颈部肌应力，康复颈部神经血管，是治疗椎动脉型颈椎病的一种比较好的方法。

颈椎病治疗方法之二：功能治疗

功能治疗方法就是在手法纠正患椎旋转移位之后，积极的进行颈部的功能锻炼，来调整颈椎以及周围的组织关系，缓解血管神经的病理刺激，改善患部血液循环及新陈代谢，松弛肌肉痉挛，减少疼痛，增强肌力和稳定颈椎，改善患部血循环，促进神经血管正常，增强肌肉张力，恢复颈部功能作用。

颈椎病治疗方法之三一：手法治疗

椎动脉型颈椎病最为明显的临床症状就是眩晕，而患椎移位、关节囊肿胀、颈椎失稳、颈肌紧张、颈椎内外的平衡失调以及其它软组织的炎性变则是会引起病人的眩晕等症状的重要病因。关节囊炎性肿胀和颈肌紧张疼痛，颈功能活动受限，常由于患椎移位，颈椎内外平衡应力失调引起，需要及时进行手法复位，纠正颈椎正常解剖关系。

颈椎病犯了怎么办

先说说颈椎病的分型，在临床中，颈椎病分为六型，颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型、还有混合型。颈型颈椎病基本上是不需要手术治疗，神经根型颈椎病是对牵引效果最好的，脊髓型颈椎病基本上是需要手术治疗，椎动脉型颈椎病治疗颈椎的同时还要治疗动脉硬化，混合型颈椎病就是两种或者两种以上的颈椎病同时发作，这个一起治疗就行了。

再者，预防对于颈椎病是非常重要，一定要平时注意休息，有一个良好的坐姿和站姿，然后平时要注意颈椎的防寒，然后还要做一些适当的颈椎保健操，来增加颈部肌群的力量，如果是颈椎病发作的时候，要记住不要瞎治，一定要去医院让医生给予正确的治疗方案。

颈椎病治疗偏方

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

病因

1.颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。

(1)椎间盘变性

当椎间盘开始出现变性后，由于形态的改变而失去正常的功能，进而影响或破坏了颈椎运动节段生物力学平衡产生各相关结构的一系列变化。因此，颈椎间盘的退行性变为颈椎病发生与发展的主要因素。

破坏了颈椎运动节段生物力学平衡产生各相关结构

(2)韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成

这一过程对颈椎病的发生与发病至关重要，也是其从颈椎间盘症进入到骨源性颈椎病的病理解剖学基础。事实上，在颈椎病的早期阶段，由于椎间盘的变性，不仅使失水与硬化的髓核逐渐向椎节的后方或前方位移，最后突向韧带下方，以致在使局部压力增高的同时引起韧带连同骨膜与椎体周边皮质骨间的分离，而且椎间盘变性的本身尚可造成椎体间关节的松动和异常活动，从而更加使韧带与骨膜的撕裂加剧以至加速了韧带-椎间盘间隙的形成。

椎间隙后方韧带下分离后所形成的间隙，因多同时伴有局部微血管的撕裂与出血而形成韧带-椎间盘间隙血肿。

(3)椎体边缘骨刺形成

随着韧带下间隙的血肿形成，成纤维细胞即开始活跃，并逐渐长入血肿内，渐而以肉芽组织取代血肿。随着血肿的机化、骨化和钙盐沉积，最后形成突向椎管或突向椎体前缘的骨赘。

颈椎病治疗

1、中药热敷法、能够使药物在湿热环境中经皮肤吸收，使药力直达病所，消除局部淤血、炎症和水肿。是通过把需要的药物放在沙包中，放入水中煮沸，然后用毛巾包好以免烫伤，放在患者的颈部来热敷。

2、针灸治疗法、能够起到温经通络、行气活血、散寒止痛的功效，对于治疗颈椎病的颈及上肢麻木、疼痛很有疗效。

3、推拿法、专业医师用双手和简单器械在患者身体的一定部位和穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向。施以不同的手法、达到治疗疾病的目的。

4、拔罐法、拔罐能够起到活血化瘀、解痉止痛的作用，是通过燃烧、蒸煮或者抽气的方法，使罐内在颈项肩背及肢体有关的部位皮肤上。