找肾俞的最简单的方法

找肾俞的最简单的方法

定位：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法：体位为坐位或是俯卧位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，向上数2个椎体(第2腰椎)，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处即为肾俞，按压此处一般会有酸胀感。

找肾俞的最简单的方法 肾俞能不能艾灸

能。

艾灸是中医中的灸法，是指用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而防病治病。艾灸肾俞对于治疗急慢性肾炎、肾绞痛、肾下垂、遗精、阳痿、月经不调等有一定的作用，对于腰肌劳损、腰痛、腰神经痛等也有一定的改善作用。

膈俞的简单找法

膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。(背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了，而且左右各有一个)。

肝俞怎么找最简单

肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处(或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸)。

肾俞怎么找最简单 艾灸肾俞的好处

1.泌尿生殖系统疾患可治疗急慢性肾炎，肾绞痛，肾下垂，遗精，遗尿，阳痿，月经不调，盆腔炎，不孕症，膀胱炎，膀胱麻痹，糖尿病，淋病。

2.治腰痛，腰肌劳损，腰神经痛，下肢麻痹。

3.治贫血，身体虚弱，面色㿠白，畏寒，四肢不温，慢性腹泻，耳鸣，耳聋，脱发，毛发干枯，多梦，失眠。

4.肾虚引起的支气管哮喘。

肾俞怎么找最简单 艾灸肾俞的操作方法

1.艾条悬起灸：每次用温和灸10-20分钟，每日或隔日1次，7-10次为一个疗程。

2.艾炷直接灸：用无瘢痕灸法，每次3-7壮，隔日或3日1次，连续灸2-3个月。

3.隔姜灸：每次5-10壮，以皮肤温热潮红为度，隔日或每周灸1次。

肺俞穴位置最简单的找法

肺俞穴属膀胱经，是在人体第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，取穴的方法就是采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的肺部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

肺俞穴主治的疾病有肺经及呼吸道疾病，比如肺炎、支气管炎或者肺结核等疾病。

大肠俞怎么简单寻找

大肠俞的简单寻找

科学定位：在腰部，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一直线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

大肠俞的作用主治

大肠俞是大肠的背俞穴，是大肠在背部的反应点，善于外散大肠腑之热，刺激大肠俞能给大肠注入温煦的活力，使大肠功能保持正常，水湿之气能够顺利气化入膀胱经，从而经膀胱排出体外，起到疏调肠腑，理气化滞之功，主要用于防治肠腑疾患。

主治疾病：反胃，饮食不化，肠鸣腹胀，绕脐切痛，泻痢，便秘脱肛，便血，遗尿，痛经，腰腿痛，脊强不得俯仰等病症。

大肠俞的按摩手法

正坐或站立，双手绕到腰部，大拇指置于穴位上，以指腹用力按揉，力度以出现酸胀痛感为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。

大肠俞怎么找最简单

寻找大肠俞时通常采取俯卧的姿势，此穴位位于人体的腰部，当第四腰椎棘突下，左右二指宽处(或左右旁开1.5寸即是此穴)

肾俞的简易找法

科学定位：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，向上数2个椎体(第2腰椎)，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

膈俞的简单找法 膈俞的治疗用法

用火罐留罐5—10分钟，隔天一次，可缓解治疗各种血症等。

用面刮法从上而下刮拭膈俞穴，力度微重，出痧为度，可驱风散热，治疗各种血症。

向内斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至肋间。 不可深刺，以防造成气胸。

1.用大拇指按揉膈俞穴100—200次，每天坚持，能够治疗各种血症。

2.双手拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次按揉2—3分钟，两侧膈俞穴同时按揉。

关元俞怎么找简单

关元俞的简易找法

定位：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第2腰椎，向下数1椎体(第5腰椎)，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

关元俞的作用与好处

1.关元俞意指小腹内部的湿热水汽由此外输膀胱经，本穴所对应的部位为脐下的关元穴，刺激这个穴位，让力度透过背部，对小腹和腰部起作用，刺激腰部经络和循环系统，还可以通过按压此穴加速腰部脂肪的燃烧。

2.本穴有培补元气的功效，适宜于下元亏虚所致的腰脊酸楚，足膝无力，头昏耳鸣，面白畏寒等症，多与关元，肾俞相配以补气助阳。

3.关元俞还有益肾调经的作用，用于肾虚所致的女性月经不调，闭经;与肾俞，三阴交，膈俞相配，用于男性肾阳虚惫所致的滑精，多余气海，三阴交，志室等相配以益肾固精。

保健按摩手法

正坐或站立，双手绕到腰部，握拳，以食指指节按揉穴位，力度以出现酸胀痛感为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟，注意女性经期忌按揉腰腹部。

肺俞怎么找最简单

简便取穴：低头屈颈，位于颈背交界椎骨高突处，向下数至第3椎体，在其下缘旁开2横指处即是肺俞穴。

经穴定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

通过肺俞可以调整肺脏功能，帮助加强肺主气的功能和肃降作用，从而增强对水的控制，以起到清热理气，平喘宣肺的功效，主要用于治疗哮喘，同时还适用于咳嗽，吐血，潮热， 盗汗，鼻塞等症，此外，肺与皮肤关系密切，故也用于治疗慢性湿疹，荨麻疹，牛皮癣等皮肤疾病。用手掌反复摩擦肺俞穴，或用双手分推肺俞，每次1-3分钟，对缓解哮喘很有效;亦可用拇指指腹垂直与穴位表面皮肤进行按压，以局部出现酸胀感为度，治疗胸满咳逆可搭配中府，膻中一同按揉。

胃俞怎么找最简单

俯卧，胃俞位于人体的背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指处。

胃俞穴是胃的背俞穴，为胃腑之气输注之所，按摩胃俞有和胃健脾，理中降逆之功，当寒邪犯胃，引起胃疼，腹泻等症时，刺激胃俞可以调节脏腑功能，缓解上述症状。现代常用于治疗胃炎，胃溃疡，胃扩张，胃下垂，胃痉挛，肝炎，腮腺炎，肠炎，痢疾等消化系统疾病。

胃俞常用按摩方法有以下三种：

1.推揉运摩法：俯卧，按摩者沿被按摩者膀胱经胃俞穴以掌缘推揉运摩10分钟，并以搓法结束，可以帮助缓解胃肠痉挛腹痛。

2.搓摩温中法：单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动，使热感渗透，以温暖脾胃，适合脾胃虚寒者。

3.按揉法：取卧位，按摩者双手拇指同时用力按压或揉压左右两侧的胃俞穴3分钟。