股骨头坏死的预防

股骨头坏死的预防

第一，日常的生活中，走路的时候尽量小心一些，避免出现摔跤等情况的出现，因为一旦摔跤造成骨头锻炼，后期得不到好的调理的话，就会造成股骨头坏死的情况发生，希望大家多加注意。

第二，改掉长期喝酒的不良习惯，因为酒当中含有大量的酒精，酒精具有一定的毒副作用，一旦被人体吸收的话，会造成严重的刺激，还会使关节受到毒害，为股骨头的发生埋下隐患。

第三，多吃一些含钙元素的食物，因为关节的主要成分就是有钙元素构成的，我们只有补充足够的钙元素，才能让关节更硬朗，减少关节的损伤，很好的预防了股骨头坏死的情况发生。

股骨头坏死预防

预防股骨头坏死，我们一定要加强髋部的自我保护意识，并且避免可能会引起股骨头坏死的可能因素，比如避免受到创伤，饮食上要戒酒，不要滥用药物、特别是激素类药物，注意身体健康，是否有容易引起股骨头坏死的潜在疾病因素。

1、避免髋关节受到创伤，包括：

(1)在进行体育运动之前，我们要注意充分做好髋部的准备活动，以感觉到身体发热、四肢灵活为度。

(2)在搬重物的时候，要避免髋部扭伤，必要时寻求别人的帮助，不要勉强自己去搬动。

(3)日常走路时要注意脚下，小心摔跤，特别冬天在冰雪地上行走时要注意防滑摔倒。

2、减少饮酒。在日常生活中尽量不要养成长期大量饮酒的习惯。如有此习惯，则应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

3、合理饮食。在日常饮食中我们应注意少吃辣，同时注意增加钙的摄入量，多食用各类新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

4、不要滥用激素类药物。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时，患者应尽量不用或少用激素类药物。因为相关疾病必须应用激素类药物时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等药物，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

5、及时治疗。假如髋部不小心受伤了，患者应及时治疗，且不可在病伤未愈情况下，过多行走，避免髋关节劳损。假如出现了骨折，对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

6、做好防护措施。深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员，日常应注意做好劳动保护措施，并且积极改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医，避免病情恶化。

股骨头坏死预防方法都有哪些

首先，要从外伤上预防，比如对股骨颈骨折要采用坚强内固定法，同时应用带血管骨瓣头植骨，这种方法可以促时股骨颈愈合，增加头部血运，能够防止骨坏死，术后适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生，是股骨头坏死预防方法。

其次，要从激素上去预防，大家都知道很多疾病都必须用到激素，因此在应用的时候必须掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物，也是股骨头坏死预防方法。

再次，要从生活习惯上做到股骨头坏死预防，必须改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。

此外股骨头坏死预防方法，要从职业上预防股骨头坏死，有些工作者，如深水潜水员，高压工作环境中的人员等应注意劳动保护及改善工作条件，如果已经患病者应改变工作种并及时就医。

还有，在饮食上必须做到股骨头坏死预防：不吃激素类药物，不吃辣椒，不过量饮酒，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用，也是股骨头坏死预防方法。

股骨头坏死的症状表现

一、髋病膝痛：大家常说的异位性疼痛，是股骨头缺血症状早期的主要症状，因其“远”离髋关节而被忽视，常常被误诊的关节炎或关节损伤，实则是股骨头坏死的放射症状。这种疼痛可因外伤、劳累、大量饮酒等诱因而明显。

二、对于儿童：对于3-10岁的儿童，其发病前是有轻微的外伤或上感史。突然发病，其膝关节及大腿内出现侦痛，几天后可能会转为髋痛，后引起跛行，体温低热，髋关节有压痛感，患髋能微屈、内收位，髋关节内旋、外展活动明显的受限，患侧髋关节照片对比，骨骺及软骨面是不光滑的，这些都是常见的股骨头坏死的症状。

三、对于使用类固醇药物治疗的患者：如皮肤疾病，可使成骨细胞的骨胶质合成减慢，阻碍前成骨细胞向成骨细胞转变，减慢钙从肠道的吸收，造成骨质疏松，外伤后可发生骨骼的细微骨折，对抗力减低，引起骨质压缩或塌陷。因压缩髓细胞和毛细血管，血运受阻可导致骨坏死，若发生在股骨头则为股骨头坏死。当你发现走路时跛行，休息后减轻，下坐时有髋部不适或酸困感觉时，多数提示应警惕本病。

四、长期过量饮酒后郑州骨科医院出现的高血脂症：据统计，男士每日饮酒量过250克以上，血中游离脂酸升高，使骨内血管栓塞发生，导致骨坏死，大家要做好股骨头坏死预防工作。早期感觉出现髋膝痛，夜间或劳累后严重，有时觉大腿内侧或膝关节痛，多诊为风湿病。这种异常感觉，就是早期“髋关节冠心病”，延误治疗会造成难以补救的残疾后遗症。

股骨头坏死能自愈吗

股骨头坏死在病情发展的期间会慢慢出现股骨头的塌陷，将会导致股骨头会完全溶解消失，且整个髋关节造成严重脱位，这时候病人就完全造成了伤残。股骨头坏死能不能自愈?

患者如果不接受治疗可明显体会到髋关节的严重障碍使得不能够站立、不能够行走、更不能活动而这是股骨头坏死严重的后果。所以在早期股骨头坏死就要得到有效的治疗，阻止这样的事情发生，通过有效的治疗能防止股骨头的坍陷，阻止股骨头坏死病情的发展。

所以针对股骨头坏死应该早做预防，发现股骨头坏死，抓紧时间治疗，关于股骨头坏死能不能自愈，专家同时讲到在治疗股骨头坏死的过程中一定要避免负重。严格限制负重，要求患者扶双拐，甚至坐轮椅，患者必须配合。

股骨头坏死是一种危害很大的疾病，股骨头坏死不治疗只会更严重，甚至有致残的后果，所以股骨头坏死的治疗一定要及时的，生活中也要注意对股骨头坏死的护理预防。

怎么预防骨头坏死呢

早期发现股骨头坏死的自查方法

1、早防。股骨头缺血坏死总是有症状的，不会没有原因的就发作，通常是一定因素作用的结果，它比较青睐于大量酗酒，滥用激素和髋关节部位受到外部创伤的人群。因此，对于这些人都应该提前预防。

2、症状。股骨头缺血坏死的早期症状大家要简单的知道一些，虽然说症状各有不一，但50%的患者都可能会出现轻微髋痛，这种疼痛在负重时加重，休息后又稍有缓解。

早期股骨头缺血坏死的第二个常见症状是髋关节活动受限，其中以患肢内旋受限最早出现，部分患者甚至会出现跛行症状。此外，下肢畏寒、无力也是股骨缺血头坏死早期的一个明显症状。

3、检查。早期检查做好股骨头坏死预防才是最重要的，凤凰中医频道的专家介绍到，对于股骨头坏死的高发人群，如果出现了患肢疼痛、畏寒无力以及活动功能受限等症状时，最好到权威的医院做个磁共振(MRI)影像检查，以做到万无一失的确诊(切忌只用X线平片作为早期股骨头缺血坏死的诊断标准)。

对于每一个患者来说都应该有这方面的意识，当感觉到有轻微的早期骨头坏死的症状，应该立即进行诊断和治疗，相信在早期股骨头坏死高治愈率的驱动下，患者们可以更好的预防骨头坏死的症状，，如果想要预防骨头坏死的话，平时也要积极参加运动。

股骨头坏死怎么治 股骨头坏死预防

股骨头坏死的患者不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

股骨头坏死的十大生活预防

股骨头坏死预防措施：

1、一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

4、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

5、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

7、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

9、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

10、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

11、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

温馨提示：在临床患者当中，很多人是因为酗酒才患有了四期股骨头坏死，所以在四期股骨头坏死预防中，一定要注意适量饮酒，千万不要养成酗酒的坏毛病，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。平时的饮食习惯也要适当的改变，日常饮食不宜油腻，可食用富含营养的清淡食品。防止高脂血症的发生。不易食用海鲜及牛羊肉等食品。

股骨头坏死臀部具体什么部位疼

股骨头坏死发现种类有很多种，单侧骨头坏死和双侧骨头坏死，骨头坏死的原因不同，很多因素引起引发，专家建议预防股骨头坏死疾病的产生。

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，病因是由酒精、激素、外伤等情况，使血管遭到破坏或堵塞，影响到股骨头血运，最终发生缺血性坏死。

股骨头坏死根据坏死的程度可以分为两类：单侧股骨头坏死和双侧股骨头坏死。单侧股骨头坏死的患者在行走或运动时缺少注意，会发生两侧股骨头受力不均衡等问题，就有可能造成另一侧股骨头坏死。

股骨头坏死根据患处X光片具体表现分析可以分为：溶骨型股骨头坏死、崩解型股骨头坏死、硬化型股骨头坏死、增生肥大型股骨头坏死、僵直型股骨头坏死、超微结构变异型股骨头坏死。

股骨头坏死根据坏死部位的范围大小和形状分为几类：1、股骨头全坏死，指股骨头从关节边缘全坏死。头下型股骨颈骨折可引起股骨头全坏死，头逐渐缩小，但关节面仍保持完整，激素性股骨头坏死，头关节软骨下可形成壳状骨折片。2、股骨头中心锥形坏死，为持重区骨坏死，正位片仅见股骨头中心相对骨密度增高，周围有死骨吸收带和外围新生骨带，晚期头顶塌陷。3、股骨头顶半月状坏死，该类坏死常发生于股骨头前上方，死骨呈半月状，随着肉芽组织对死骨吸收。4、股骨头多发小灶性骨坏死，该类型病例是偶然见到。股骨头增大，股骨头内均匀骨化，无骨小梁结构，绝对骨密度增高，可以看见多个小的低密度灶，为小灶性骨坏死吸收区。5、股骨头核心坏死，指股骨头的核心大块骨坏死，死骨吸收后，全部为结缔组织充填，形成一个大的“囊腔”但其中充满纤维结缔组织，头塌陷并不严重。

既然股骨头坏死种类那么多，产生的原因也是不尽相同，关于股骨头坏死的危害就不再多说了。