牛至草做法大全

牛至草做法大全

除了入药，牛至草可以用来做各种各样的调味料。在烹饪的时候， 人们喜欢把它与番茄、乳酪等搭配一起。它和罗勒都是意大利菜式中独特的两大香味用料。下面来看看的具体做法。

意大利面

材料：意大利面、洋葱、西红柿、蒜、胡椒粉、牛至草、罗勒、黄油、食盐、白糖、橄榄油

步骤：

1、制酱料。用热水稍微烫下西红柿，剥开皮，然后切丁;将洋葱切丁，大蒜剁成蒜末;热锅后，放进黄油加热融化，然后放进洋葱和蒜末，翻炒一分钟;等香味散发出后，放入西红柿丁，大火翻炒;炒出汁后，放进胡椒粉、牛至草、罗勒，翻炒均匀，盖上锅盖后转慢火煮二十分钟;煮的过程中，要开盖翻炒下底部，以免糊底;加入食盐，炒匀后即可出锅。

2、煮面。在锅里放进清水，水和面的比例是10:1为适宜，加入少许食盐，等水开始沸腾的时候加入意面;煮面时，水要保持沸腾状态，期间用筷子搅拌下防止粘连;煮熟后捞出沥干水分，加入橄榄油搅匀;最后，淋上调好的酱料即可。

意大利田园蔬菜汤

材料：意大利面、洋葱、西葫芦、豆角、西芹、蒜、赤小豆、白豆、西红柿、胡萝卜、彩椒、香菜、食盐、橄榄油、黑胡椒、牛至、罗勒、百里香

步骤：

1、汤锅内放入橄榄油，待油至中等热时，除了西红柿，放入其他所有切好的蔬菜，翻炒;

2、待炒到洋葱变透明时，放入西红柿、豆类和清水。煮沸后，加入调料，将火调小，煮大约15-20分钟;

3、加入意大利面，小火煮20分钟或看下面还有没有硬心，要煮将面煮透，加入香菜调味，搅匀后出锅即可。

在家里准备西餐也是一种很有感觉的事，比起餐厅也经济实惠很多。想尝试做西餐的妈友不要被那些不熟悉的材料所吓倒，虽然有些连名字都没听过，但在一般的大型超市里都可以购买到。

牛至煎茄片

材料：茄子片、牛至、橄榄油、鸡蛋、黑胡椒粉、食盐、面粉

步骤：

1、将鸡蛋打大碗中打散，加入面粉、水、牛至叶，然后加入适量的黑胡椒粉和盐调味;

2、热锅，加入橄榄油，将生茄片放进面糊的碗中使茄片表面被面糊覆盖，放入平底锅中煎至两面焦黄即可。

牛至叶的药用和食用价值

牛至叶是什么

牛至叶，又被人们叫做止痢草、土香薷、小叶薄荷，属于唇形科牛至属多年生草本植物。一般它都是生长在海拔500—3600米的山坡、路旁、灌丛、草地或林下。牛至叶可以用来入药，在中医上来说，牛至叶味辛、性凉、无毒，具有清热解表、理气化湿的功效。

除了有药用价值之外，牛至叶常常用来做意大利菜式中的香料，经常是和罗勒叶一起出现在配料中。虽然它不是主要的食材，但是很多菜式中如果缺少它的存在，味道就会逊色很多。很多配料都是经过人们长期精心调配出来的，能让食物的味道发挥得更好哦。

牛至叶的吃法

牛至叶可以用来泡茶或者是煎水服用，可以用来防治感冒、清热解表等。常见的搭配和吃法如下：

1、用3—9g牛至叶，煎水服用或者是泡茶喝，可以治感冒、风湿性关节炎，也可以用作齿龈疾病患者的含漱剂。

2、 牛至10克+紫苏7克+枇杷叶7克+灯心菜3克煎服，一日3次，每次饮用两杯，治疗伤风发热、鼻寒、咳嗽或呕吐等。

除了入药之外，牛至叶常常用在意大利菜式中，下面再为你介绍一种用牛至草做配料的吃法。

意式番茄汤

材料：番茄2个、马铃薯1个、洋葱半个、大蒜1瓣、乳酪意面酱、牛奶100g、淡奶油20g、砂糖、海盐、黑胡椒粉、牛至、百里香、罗勒、橄榄油

做法：

1、将番茄用开水烫一下，然后剥皮，切丁;将洋葱、大蒜、马铃薯都切成小块;

2、热锅后，倒入橄榄油，下洋葱，炒到变色后，放进大蒜，等炒出香味后，放马铃薯、番茄，继续翻炒;

3、倒入乳酪意面酱，加入清水没过全部食材，开慢火煮，直煮到马铃薯完全熟透;

4、倒入搅拌机中，搅拌分钟，再倒入锅里，加入牛奶和淡奶油，开慢火，最后加入砂糖、海盐、黑胡椒粉、牛至、百里香、罗勒碎，搅匀后即可。

牛至的功效与作用 3.利尿消肿

牛至有利尿消肿的功效，民间作为利尿、发汗剂。可用于腹痛吐泻、痢疾、黄疸、水肿、带下、扁桃体炎、咽喉肿痛等症。牛至加蜂蜜适量，水煎服克治扁桃体炎。

牛至的功效与作用 1.清热解表

牛至有清暑解表的作用，用于中暑、感冒、头痛身重等症。治皮肤湿热瘙痒，可用牛至鲜草煎水洗。医书《杭州药植志》记载：牛至可治感冒和吐血。

牛至提取物的化学组分

牛至油中含:

香芹酚Carvacrol(2-甲基-5-异丙基苯酚)----------------65-75%

百里酚Thymol(5-甲基-2-异丙基苯酚)-------------------5-8%

伞花烃p-Cymene(对异丙基苯甲烷)----------------------3-5%

萜品烯g-Terpinene-------------------------------------3-5%

牛至油预混剂含牛至油10%，并经包被处理。

牛至提取物的化学组分

全草牛至可提取出一种具有芳香味的挥发油--牛至香精油，牛至发挥其药理作用也主要是通过牛至香精油而实现的。牛至香精油的化学成分主要是黄篙酚、P—伞花烃、麝草香酚、r—松油烯。这四种化学组分的含量因地理位置的不同变化很大，vokDu.D等(1993)曾报道牛至香精油的四种化学组分的含量跟纬度有关。Kokkini.S等(1997)报道。从希腊生长的牛至中提取出来的香精油，黄篙酚含量约1.7%--69.6%，P—伞花烃含量约17.3%—51.3%、麝草香酚含量约0.2%--42.8%、r—松油烯含量约0.6%--3.6%，生长在希腊北部的牛至提取出的香精油富含麝草香酚(30.3%--42.8%);而南部的则富含黄篙酚 (57.4%--9.6%)。四种化学组分中黄篙酚和麝草香酚的抗菌活性最大。

哪些人不宜食用牛至

每一个人都有自己的生活方式，然而如果我们能够利用好一日三餐改善自己的生活品质，也会让自己的身体更加健康，有一些食物并不是每个人吃起来都对身体有好处的，下面一起看一下哪些人不适合吃牛至。

副作用

1、摄入牛至油会干扰人体吸收铁的方式。如果长期消费这种油，建议服用铁补充剂防止营养缺乏。 2、牛至油的味道和气味都很辛辣，这说明产品有效。不经过稀释就摄入这种油会刺激肠胃并导致恶心。如果服用的是纯牛至油，会使人感觉烧心。

禁忌人群

无特殊禁忌人群

通过了解哪些人不适合吃牛至之后，我们知道牛至是一种营养价值非常丰富的食物，但是并不是所有人食用都能将营养更好的吸收，甚至容易对身体造成伤害。

食用牛至的日常注意事项

牛至对哪些病有辅助治疗的作用?

感冒，胃炎，痢疾，肠炎，泌尿系统疾病，外科疾病，皮肤性病

哪些人群适宜食用牛至?

怀孕期，孕妇，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女

哪些体质的人适宜吃牛至?

健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质

哪些疾病的患者不适宜食用牛至?

胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，消化性溃疡，心脑血管系统疾病，男性疾病，传染性疾病

哪些人群不适宜食用牛至?

乳母，婴儿，幼儿，久病体虚人群

哪些体质的人不适宜食用牛至?

气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质，瘀血体质

食用禁忌

脾胃久虚腹泻者少食或者勿食。

牛油果榨汁搭配大全 牛油果草莓汁

原料

牛油果、草莓、蜂蜜、水。

做法

1、将草莓洗净，摘掉绿叶，然后切块备用；

2、牛油果洗净，对半切开，用勺子挖出果肉；

3、将草莓、牛油果放入榨汁机中，加适量水；

4、榨汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味，即可食用。

牛至的作用

牛至的功效:

牛至又名止痢草、土香薷、小叶薄荷,别名:奥勒冈草、俄力冈叶、披萨草、蘑菇草.牛至具有清热解表、理气化湿倒尿消肿之功效.用于预防流感治疗黄疽、中暑、发热、呕吐、急性胃肠炎、腹痛等症,其散寒解表功用胜于薄荷. 牛至的功效与作用

牛至的作用:

牛至全草可提取芳香油,也可以用作香蕾入药,还能作为资源植物使用.早在东汉时期,人们已把牛至作为-种中草药使用,它可用于治疗因暑湿所引起的发热、头痛、身困倦、呕吐、腹泻、腹痛等症状.也用于治疗急性胃肠炎、沙门氏菌感染等疾病.传统的医药功能中,牛至具有止咳化痰、治神经性头痛及经痛、昆虫咬伤、缓和腹痛、消化不良的功能.

1、牛至治疖子:牛至、野菊花各三钱,紫花地丁、蒲公英各一两.水煎服.

2、牛至治扁桃体炎:牛至一两五钱,加蜂蜜适量.水煎服.

3、牛至治蜈蚣咬伤:牛至捣汁外敷.(选方出《浙江民间常用草药》)

4、牛至治溃疡病:牛至、红木香各三钱,蒲公英一两,徐长卿二钱.水煎服.