出游防晒攻略 选择合适的防晒乳
出游防晒攻略 选择合适的防晒乳
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次;号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
长假出游攻略防晒是重中之重
1、防晒是重中之重
外出游玩，防晒产品是绝对不能够少的，美眉们不仅要带上防晒霜，遮阳帽、太阳镜、长袖等一个都不能少，即便是阴天没有太阳，防晒霜也是要涂抹的，抵抗紫外线的侵袭，没有防晒霜怎么行!美眉们在选择防晒产品的时候，应尽量选择保湿与防晒功能相结合的防晒产品，能够更有效保护皮肤。
2、清洁不能省
清洁皮肤是日常生活中美眉们必不可少的护肤步骤，临近五一，美眉们准备出游，就更不能忽视清洁了。首先，在出发前的几天内，肌肤的清洁工作就要做得深入和彻底，如若五一期间，外出游玩，景区人多空气质量差，灰尘也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，这时候，美眉们可以找地方洗个脸，晚上回到住所后再累也要彻底洁面，并敷个面膜，好肌肤都是这样呵护出来的。
3、多吃水果蔬菜
美眉们护理肌肤，除了要在肌肤表面做一些护理措施之外，还应该要注重由内而外的肌肤护理，也就是从饮食上来滋润皮肤。无论是出发前，还是已经在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防晒以及滋润皮肤的食物，例如富含维生素C的水果和蔬菜，这些护肤能力较强的果蔬，由身体所吸收，用来抵抗紫外线的辐射，有时远比防晒霜要管用得多哦!
男生军训怎么防晒
晒后镇静
晚上回到住处的时候仔细卸妆，洗完脸后做好基础工作后敷个面膜，产品的选择以镇定为主。
多喝水
喝水可以促进身体的新陈代谢，体内的黑色素沉积速度也会减慢，而且，可以从内部帮助身体补水，防止皮肤干燥。
正确涂抹防晒霜
在选择合适防晒霜的基础上，还要注意将暴露在外面的皮肤都抹上防晒霜，以免局部晒黑。
及时补涂
军训的时间比较长，而且都是站在太阳底下，休息的时候可以随身携带一只防晒霜或者防晒喷雾在包里面，休息的时候补涂一下。
女性皮肤美白小妙招
柠檬水美白
柠檬水不但有美白祛斑的功效，还能排毒减肥，好处多多的。但是要注意的是，不可以将柠檬水代替白开水长期饮用，这是因为柠檬中富含柠檬酸的成分，如果长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。
全面防晒美白
夏天的阳光是暴晒的在出门之前，一定要涂防晒霜。一般来说白色皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼，依据根据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来相应选择合适防晒指数的防晒品。
还有遮阳伞，遮阳帽必要时也要带上。
你必须知道的三大美白攻略
1、办公室防晒全攻略
很多白领美眉都是在办公室内工作，不要以为安静地躲在写字楼里就不需要防晒了哦!早上出门上班、晚上下班归来，你都需要涂抹上防晒霜，并且要打好遮阳伞、戴好太阳镜，并且在办公室内的时候要涂抹隔离霜，电脑的电磁辐射与紫外线辐射对皮肤的侵害不相上下。在做好这些的同时，还要为肌肤补一补水，随时喷一喷保湿喷雾。若偶尔要从办公室内外出办事，还需要涂抹上防晒系数SPA30以上的防晒产品，做好防晒的全面护理工作。
2、居家室内的全面防晒攻略
夏天，天气炎热，美眉们不工作的时候，基本上都是待在室内的，那么，待在室内就不需要防晒了吗?错了，待在室内更需要防晒。清晨起床后，护肤程序按部就班，你还需要涂抹上防晒霜，来为皮肤抵挡一切紫外线辐射侵袭。虽然说是待在室内不外出，但阳光紫外线也会通过墙壁、玻璃等穿越进室内，也同样会晒伤皮肤，如果在室内就不做防晒工作了，皮肤照样会晒黑。在室内不仅要做防晒护肤工作，时间充裕的话，还可以做一做补水面膜，为肌肤注入更多的营养和水分。
3、人群密集的公共场合防晒全攻略
美眉们若是去到人群密集的公共场合，无论是露天的，还是不露天的，都需要做好充足的防晒工作。人群密集的环境，总是会让我们的皮肤很快就出现油腻感，这是因为周围的环境比较热，加上人在心理上没有那么清凉的感觉，所以皮肤很容易出油，也很容易被晒伤。因此，美眉们要去到人群密集的公共场合，则需要提前做好防晒护肤工作，涂抹好隔离型的防晒霜，并且随时要喷一喷保湿喷雾来给肌肤补补水，以免肌肤由于燥热而感到干燥缺水。
适合当兵用的防晒霜 军训防晒黑小妙招
军训的时间比较长，而且都是站在太阳底下，休息的时候可以随身携带一只防晒霜或者防晒喷雾在包里面，休息的时候补涂一下。
晚上回到住处的时候仔细卸妆，洗完脸后做好基础工作后敷个面膜，产品的选择以镇定为主。
喝水可以促进身体的新陈代谢，体内的黑色素沉积速度也会减慢，而且，可以从内部帮助身体补水，防止皮肤干燥。
在选择合适防晒霜的基础上，还要注意将暴露在外面的皮肤都抹上防晒霜，以免局部晒黑。
维生素C是一种具有美白作用的维生素，就餐时可以注重选择含有维生素C的蔬菜和水果，常见的富含维生素C的食物有：西红柿、苦瓜、土豆、猕猴桃、青椒、柚子、橘子、柠檬、草莓、香蕉等。
男生军训用什么防晒霜最好 男生军训怎么防晒
晚上回到住处的时候仔细卸妆，洗完脸后做好基础工作后敷个面膜，产品的选择以镇定为主。
喝水可以促进身体的新陈代谢，体内的黑色素沉积速度也会减慢，而且，可以从内部帮助身体补水，防止皮肤干燥。
在选择合适防晒霜的基础上，还要注意将暴露在外面的皮肤都抹上防晒霜，以免局部晒黑。
军训的时间比较长，而且都是站在太阳底下，休息的时候可以随身携带一只防晒霜或者防晒喷雾在包里面，休息的时候补涂一下。
维生素C是一种具有美白作用的维生素，就餐时可以注重选择含有维生素C的蔬菜和水果，常见的富含维生素C的食物有：西红柿、苦瓜、土豆、猕猴桃、青椒、柚子、橘子、柠檬、草莓、香蕉等。
敏感皮肤该如何美白祛斑
(1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂，避免强烈刺激的护肤产品。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂;清除眼部的妆，用油性的卸妆乳比无油的好。这是敏感皮肤的美白祛斑方法之一。
(2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。这也是敏感皮肤的美白祛斑方法之一。
(3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛。避免使用化学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮肤。
(4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。
通过上述内容的介绍，相信大家对于敏感皮肤的美白祛斑方法已经有了一定的了解。如果您还有其他疑问，欢迎到我院详细咨询。
军训怎么防晒防晒攻略让你白白的
军训防晒攻略一：涂抹防晒霜
军训需要长期在阳光下训练，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，同时含有防护UVA功能的防晒霜，出门前20-30分钟涂抹，重点加强下锁骨、耳朵、后颈。
tips：训练期间会大量出汗，最好选择防水型的，同时增强皮肤抗黑能力，还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露，再搽防晒霜，要经常补涂。
军训防晒攻略二：大量喝水
日晒后肌肤的水分大量流失，要及时给肌肤补充水分，大量喝水，最好加有葡萄糖的水或盐水，可以帮助补充大量流失的水、糖分等。
tips：为了舒缓肌肤的不适，也可以带一瓶保湿喷雾，经常喷在脸上，可以镇静肌肤还保湿。
军训防晒攻略三：美白面膜+化妆水
利用面膜中的大量美白精华让肌肤渗透，改善肌肤，恢复水嫩透白，然后再使用含有美白成分的化妆水，通过水分的迅速渗透达到收敛和美白的作用。
军训防晒攻略四：晒后护理
晒后可以用凉水来冷却肌肤，达到消热退红的作用，也能收缩毛孔，不能用热水，那样会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
tips：洁面后，可以擦保湿液，先给肌肤补水，保湿后再涂抹晒后修复或美白产品。