脾虚吃什么食物调理 红糖

脾虚吃什么食物调理 红糖

性味：性温、味甘。

功用：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。

适应症：睡眠不佳、失眠多梦，气血不足手脚冰凉，月经不调及其引起的身体不适；肤色暗黄无光泽，骨质疏松，经常加班熬夜的，体质虚弱抵抗力差，内分泌失调便秘。

女人脾虚如何调理 吃健脾的食物

作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

作用：健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

脾虚水肿吃什么食物好 脾虚水肿怎么调理

运动可以有效促进血液循环，加速体内的新陈代谢，有效的促进肠胃蠕动，让体内的湿气、寒气等邪气更快更好的排出，对调理脾胃功能，改善水肿有非常好的效果。

每天晚上睡觉之前，按摩脘腹，双手叠加，将掌心贴脐部，用力柔和，顺时针方向旋转揉动5分钟左右，或者每天撺按揉足三里，位于膝盖部位，点按或是按揉5分钟左右，可以起到生发胃气、燥化脾湿的作用。

寒凉性的食物，脾虚水肿者都应禁食，如苦瓜，柿子，茭白，田螺等等，以及各种低温食物；各种甜腻肥厚的食物，如肥肉，奶油蛋糕等，否则会停滞脾胃运化功能；另外，利气消积的食物，如荞麦、山楂、萝卜等，会伤脾胃之气，也应忌用。

尤其是要保暖好腰腹部，天冷要多穿些衣服，必要时可以用热水袋敷敷腰腹部，今天也不能过分贪凉，可以坚持每天晚上用热水泡脚，以促进血液循环。

脾虚型腹泻怎么办

归脾丸和益气丸及附子理中丸都不错。但现在的中成药都要打折扣。最好用中药自己熬。治疗脾虚的药方：党参5g，白术5g，茯苓5g，陈皮3g，山楂肉5g，炙甘草3g，炒山药8g，炒黄连5g，炒薏苡仁5g，炒白扁豆8g，藿香3g，炒莲子肉3g，泽泻5g，桔梗3g，芡实5g，炒麦芽5g。水煎服，一日一次。

胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒。下面的食疗补汤对治疗胃寒效果也很好，你不妨试试看：

羊肉100克、羊骨头200克、生姜30克，炖汤下面条、炖菜、喝汤等。作用：温胃肠、暖胃肠、养胃肠、保护胃肠粘膜，主治胃寒腹凉。

胃肠寒冷肾阳虚者，用羊肉500克，当归30克、生姜30克熬咸汤食用，每日1-2次，有很好的缓解和调理效果。

脾虚肾虚吃什么好

多吃补血补气的东西。例如：红糖，红枣，补气的如人参，鹿茸等

脾虚湿热吃什么好?

白果黄芪乌鸡汤配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升。制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。功效：健脾益气，固肾止带。用法：分次饮汤食肉。

扁豆山药茶配方：白扁豆、山药各20克。制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益气，化湿止带。用法：代茶频饮。

三味薏米羹配方：薏米、山药、莲子各30克。制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。功效：健脾益气，化湿止带。用法：早晚食用，连用7日。

上文中介绍了一些治疗脾虚腹泻的方法，脾虚就会很容易导致腹泻，所以需要进行中药或者饮食的调理。必要的时候也可以服用西药进行调理。多吃点可以健脾的食物，当然饮食健康饮食很重要的，油腻的食物、辛辣的食物、高热量的食物、脂肪高的食物等都要少吃。

阴虚脾虚吃什么食物调理 阴虚脾虚能艾灸吗

不建议艾灸。

阴虚脾虚的人是不建议艾灸的，因为阴虚脾虚的人体内阴液不足，进而容易产生内热的症状，比如形体消瘦、五心烦热、两颧潮热发红、口干咽干、大便干结等等症状。

而艾灸本身就是阳热性质的治疗，艾灸有很好的升阳助火、活血化瘀、温经通络的功效，通过艾灸后，人体阳气会进一步增强；但是对于阳虚脾虚的人来说，艾灸可以会进一步加重内热的症状，所以阳虚脾虚的人不建议做艾灸。

脾虚吃什么食物调理 大枣

性味：性温，味甘，归脾、胃经。

功用：补中益气，健脾和胃，养血安神，乌须黑发，缓急止痛。

适应症：食少乏力，面色萎黄，心悸失眠，多梦健忘，月经量少，行经腹痛，经闭不行，须发早白。

脾虚吃什么食物 红枣

红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。

脾胃虚弱肾虚怎么办

脾虚吃什么药好

归脾丸和益气丸及附子理中丸都不错。但现在的中成药都要打折扣。最好用中药自己熬。治疗脾虚的药方：党参5g，白术5g，茯苓5g，陈皮3g，山楂肉5g，炙甘草3g，炒山药8g，炒黄连5g，炒薏苡仁5g，炒白扁豆8g，藿香3g，炒莲子肉3g，泽泻5g，桔梗3g，芡实5g，炒麦芽5g。水煎服，一日一次。

脾虚胃寒吃什么好

胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒。下面的食疗补汤对治疗胃寒效果也很好，你不妨试试看：

羊肉100克、羊骨头200克、生姜30克，炖汤下面条、炖菜、喝汤等。作用：温胃肠、暖胃肠、养胃肠、保护胃肠粘膜，主治胃寒腹凉。

胃肠寒冷肾阳虚者，用羊肉500克，当归30克、生姜30克熬咸汤食用，每日1-2次，有很好的缓解和调理效果。

久治不愈胃病患者喝润之尔康谓崧茶很有效，胃病好的更快、更彻底。润之尔康谓崧茶对萎缩性胃炎、结肠炎、包括全身各种寒症、虚症、全身乏力等有有很好的调理效果。

脾虚肾虚吃什么好

多吃补血补气的东西。例如：红糖，红枣，补气的如人参，鹿茸等。

白果黄芪乌鸡汤配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升。制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。功效：健脾益气，固肾止带。用法：分次饮汤食肉。

女人阴虚吃什么食物调理

女人阴虚可以吃什么—红枣汤

做法：取优质新疆大红枣，去核后用锅炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋腻上火。

女人阴虚可以吃什么—核桃桂圆粥

食材：核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量

做法：核桃仁、桂圆肉洗净，糯米淘洗干净，所有食材一块入锅，依据平时煮粥的经验，放适量清水，如果没有经历，大约为没过食材两倍的水。用文火煮熬成粥，中途用勺子搅拌几次，以免糊锅。

女人阴虚可以吃什么—枸杞红枣茶

做法：枸杞10粒，红枣5粒，放入水杯中，用开水冲泡后，盖上盖，焖10分钟后即可饮用。枸杞能滋阴补肾，而大红枣能补气补血。

女人阴虚可以吃什么—羊肉汤

食材：羊肉、枸杞、葱、姜、盐、胡椒粉。

做法：羊肉清洗干净后切碎。锅中放少量油，烧热后加适量清水烧开，再将羊肉放入锅中，等到肉煮熟翻滚，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，最后放入葱、姜、盐、胡椒粉调味。

长时期阴虚对女人的伤害非常大，严重者还会导致不孕，因此在饮食中，女人一定要注意调理阴虚体质。女人阴虚吃什么食物调理?上面4款食疗食谱可帮助女性朋友们调理阴虚体质

脾胃虚寒吃什么食物调理

脾胃虚寒可以吃一些山药，山药里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶，能够让脾胃消化吸收功能变得更好，而且又可以达到养胃生津作用，山药可以和大枣搭配在一起煲汤喝，也可以煮山药粥来喝，里面加入适量的红糖，效果可以更加明显。

脾胃虚寒可以吃糯米，是一种营养价值非常高的食物，能够达到养胃以及暖胃作用，要达到改善出汗作用，让口舌干渴问题得到有效解决。

羊肉能够益劳损，补精血，是一种很好的温补强壮剂，羊肉性温味甘可以进入肾经，心经，胃经，脾经，用来治疗脾胃虚寒引起的反胃等症状有着很好的作用。

莲藕能够达到养胃以及养心安神作用，属于偏凉食材，如果凉拌生吃的话，消化速度就会变得比较慢，所以一定要把莲藕煮熟以后再吃。

橙子能够达到健脾和胃作用，止呕宽松的功效也是非常不错的，能够让食欲不振问题得到缓解，吃完橙子以后还可以让腹胀问题得到改善，呕吐便秘等症状也是可以得到有效解决的。

脾胃虚寒可以吃苹果，苹果可以达到生津止渴以及健脾益胃作用，对于便秘腹泻以及中气不足等问题有着很好的改善作用。

龙眼是温性水果里面的一种，可以达到安神补心作用，对于生病以后需要调养的人群来说非常适合，可以达到一定辅助治疗作用，对于营养不良以及气血不足的人来说就应该适当的多吃一些。

小孩子脾虚吃什么好

一般来说，脾虚的宝宝，大便基本不成形，次数较多(一般一天三次以上)，肤色偏黄，形体偏瘦，非常容易生病，且出汗偏多。其中脾虚又分为偏内寒和偏内热两种情况。其中偏内寒的脾虚还表现为虽然食欲较好，但吃完之后就拉大便。而偏内热的脾虚表现为食欲不佳，而且大便干燥。脾虚的宝宝一般体质较差，容易生病，因而在目前抗生素被广泛滥用的情况下，会导致其脾胃更为虚弱。

药物调理岁有效，但是药三分毒，我们当然希望宝宝能够通过食疗调理脾虚。那么，小孩子脾虚吃什么好呢?

首先，脾虚的宝宝喂养一定要得当，饮食要定时定量，避免吃得过多，可以多吃一些容易消化的面食和养胃的粥。不要吃太多的肉类食物。经常在户外运动，一方面增强自身抵抗力，另一方面可以增强肠胃的运动，帮助消化。

如果宝宝是属于偏内寒的脾虚，应该养成吃热东西的习惯，喝热开水，吃热的饭菜，不要吃生冷的食物和寒性食物。尤其还要注意不要随便喝清热下火的东西，如板蓝根，茅根甘蔗茶，西洋菜汤等，尤其是南方经常饮用的凉茶，更是不能吃。如果因为脾胃虚寒得厉害而导致大便不成形，可以食用蒸苹果(即直接将苹果去核蒸熟食用，具有收敛大便的作用。)

如果宝宝属于偏内热的脾虚，应该减少零食的食用，多吃南瓜，红薯，海带等食物。这类宝宝，虽然大便比较干燥，但家长都不能让宝宝服用寒凉的药物，这样反而适得其反。

下面我们来详细介绍一款营养美味的汤品，看看具体小孩子脾虚吃什么好。

淮山(板栗)莲子瘦肉汤：

材料：淮山(板栗)，莲子，瘦肉

制作方法：(1)将瘦肉，淮山(板栗)，莲子放入瓦罐中，加适量清水，生姜，用大火煲

(2)待水开之后，转为文火慢慢煲1个小时

(3)加盐调味即可食用。

注意：淮山有健脾益气的作用，但新鲜淮山比较湿，食用时最好加生姜。板栗可健脾养胃，瘦肉没有那么油腻更为适合宝宝服用。

脾虚体湿怎么调理 吃健脾化湿的食物

多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。

如何治疗脾虚胃寒有效

疾病简介：脾虚胃寒是中医名词。是指胃纳不佳，不消化，脘腹胀闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚胃寒症状一般以脾阳虚为主，因饮食失调、过食生冷食物、劳累过度、或久病体虚或思虑过度伤脾等所致。

发病原因：一般说来胃寒的主要病因是饮食不规律如经常吃过食生冷食物、劳累过度、或久病体虚或思虑过度伤脾等所致。

主要症状：一般以脾阳虚为主，因为天气而改变，表现还因为天气变冷或者遇寒食冷品胃脘部就会疼痛，疼痛时伴有胃脘部寒凉感，得温痛减。胃痛隐隐，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，纳呆，神疲乏力，少气懒言，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。妇女还会表现白带清稀而多，月经不调，腹冷腹痛。

疾病治疗：脾虚胃寒应该以食疗调理为主，主要把饮食规律好，身体和胃部调养好，脾虚胃寒就可治好。

调理方法，食物调理：脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤。早晚喝点姜糖水,也有助御寒胃。也可以服胃用中药蜜浆 进行调理治疗，效果明显，食用后胃很快舒服了，绿色安全无副作用，可治愈脾虚胃寒。平时不要吃寒冷性凉的食品，多运动。

茶疗调理：脾虚胃寒的调养还可选用鲜姜红茶，鲜姜红茶不仅有治疗胃寒的效果，对患者体质也有很大的改善作用。鲜姜红茶主要由鲜姜、白糖，与红茶一起冲饮，可治疗受凉引起的寒症。鲜姜发暖，红茶也是发暖之物，长期服用可以驱散体内寒气，从而使胃寒症状缓解。此外，胡椒砸碎加以红糖水冲服,治胃寒且有一定的疗养温胃的作用.合理的膳食，食疗对脾虚胃寒也有很好的疗养作用。 饮食注意：合理的膳食，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。

专家观点：胃寒脾虚者，在调养中可选用中性温性的红茶作为日常饮品，红茶不仅有治疗胃寒的效果，对患者体质也有很大的改善作用。中医认为：“时届寒冬，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。平时要有在饮食上多加注意，需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

姜20克、干枣15个、红糖50克，大枣红糖煎煮20分钟，然后放入生姜切片，再煮5分钟热点喝下，可治胃寒脾虚。

男生气血不足怎么办呢

食物调理

多吃含有铁，叶酸等成分的食物，铁是血红蛋白的重要组成部分，叶酸是细胞分裂和骨质血液细胞重要成分。

药物调理，中药重气血，所以纵观国医中的成分，其中很多都有调理血气的功效，常见的成分如：党参、红枣、红糖、枸杞、何首乌等等。

神经调理

神经调节是效果最快的调节方法，所谓兴奋会使得血液循环加速，面色红润。而愉快地心情同样如实。所以女人应多保持愉悦的心情。