红豆薏米粥是寒性的吗 红豆薏米寒性怎么中和

红豆薏米粥是寒性的吗 红豆薏米寒性怎么中和

添加其他温性食物同煮。

其实红豆薏米的寒性并不重，若是要中和它的寒性，建议可以添加一些性质温和的食材或药材一起煮，常见的有：桂圆干、红枣、红糖、生姜等，加入这类食材后可以帮助缓和薏米的寒性，使其对肠胃的刺激减弱。

薏米红豆水可以减肥吗 哪些人不宜喝红豆薏米水

红豆薏米水性质偏寒凉，若体质虚寒者长期服用，可能会加重身体不适。

红豆和薏米都是寒性的食物，因此，脾胃虚寒者不宜过量服用，以免导致身体不适。

红豆薏米水清香甘甜，营养丰富，还有美容养颜、排毒瘦身等功效，但红豆薏米水性凉，若月经期间的女性过量饮用，可能会导致月经不调或加重痛经症状。

薏米又称薏苡仁，现代研究，薏苡仁油对子宫平滑肌呈兴奋作用，因此，孕妇不宜喝红豆薏米水，以免影响胎儿生长发育。

早上喝红豆薏米粥减肥吗

能。

红豆和薏米都属于粗粮类食物，其热量非常低，100g红豆薏米粥的热量约含有29大卡左右，食用后能较快被身体所消耗，另外红豆薏米当中含有大量的膳食纤维成分，食用之后能起到较好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥。

但一般不建议早上空腹食用红豆薏米粥，特别是虚寒体质人群，因为红豆薏米粥为寒性食物，空腹食用会刺激脾胃，长期空腹食用造成脾胃损伤。

红豆薏米寒性怎么中和 红豆薏米能放糯米吗

根据情况而定。

糯米也叫做江米，是一种常见的谷物，具有补中益气，健脾和胃、止虚汗的功效，若是喝红豆薏米粥是为了补脾胃的话，那么加入糯米后可以加强其疗效，而且还可以使红豆薏米粥的口感更加软糯；但若是喝红豆薏米粥是为了排湿气，消水肿的话，则不宜在其中添加糯米，否则会影响其疗效。

红豆薏米茶不适用人群

1.寒性体质或阳虚体质者：红豆薏米茶食物属性偏寒凉，因此寒性体质或阳虚体质则并不适合食用，以免加重面色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、畏寒肢冷、全身无力、肢体浮肿等症状。

2.孕妇：红豆薏米茶中的薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以孕妇不适合吃。

3.消化能力差的人：红豆薏米中的薏米里含有粘性较高的糖类，粘性高，吃多了会消化不好，尤其是对于那些消化能力差的人更不适合，会增加胃的负担。

4.尿频人群：红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效，饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用，所以，尿频的人应注意少吃或不吃。

5.肾功能有问题的人群：红豆薏米有去湿利尿的作用，而尿液的排出要经过肾脏，有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担，加重肾脏疾病，因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。

红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥可以天天喝吗

红豆薏米粥可以天天喝，但是要适量。

红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。

红豆薏米粥怎么吃减肥

红豆薏米粥是低热量易消化的食物，切还有利尿祛湿的功效，当晚餐吃不容易长胖，而且还能避免第二天早上起来脸水肿。想减肥的人，可以将红豆薏米粥当晚餐吃。

红豆薏米粥100克热量大约是60大卡，米饭100克的热量是116大卡，相当于主食就减少了50%的热量。因此，将红豆薏米粥代替米饭作为主食，对减肥也很有帮助。

红豆薏米粥怎么煮粘稠 薏米红豆粥的禁忌

红豆薏米粥的主要功效是利水渗湿，尿频或尿多者食用过多红豆薏米粥会加剧其利水之效，从而可能导致尿多尿频的情况加重。

红豆薏米粥性质偏凉，体质虚寒者若是长期大量食用容易加剧体内的寒气，从而可能导致原本手足冰凉、大便溏薄、月经不调、痛经等寒性症状加重。

因肠胃内津液不足而导致的便秘者不宜食用红豆薏米粥，因为红豆薏米粥具有较好的利水作用，食用后会加剧体内津液的流失，加剧本身的津枯状况，从而导致便秘症状加重。

红豆薏米水是寒性的吗 红豆薏米水哺乳期可以喝吗

看情况。

红豆薏米水具有利水消肿的作用，对于乳汁的排出具有一定的促进作用，有利于预防乳汁淤积的情况，同时红豆薏米水中还含有丰富的水分，有利于为乳汁的生成提供一定的原料，所以哺乳期的妇女食用一些红豆薏米是有帮助的。

但是薏米是寒性的，所以如果是寒性体质的女性，建议不要多吃，以免导致免疫力下降的情况。

红豆薏米泡了一天一夜还能吃吗 红豆薏米要炒熟才能去湿气吗

不是。

红豆薏米在中医上本身就具有祛湿的功效，无需炒熟也是具有此功效的，但由于红豆和薏米属于质地较为坚硬的食材，尤其是生薏米寒性较强，直接煮的话不仅药效成分不易析出，而且还容易加重体内的寒凉之气，长期服用对健康不利，建议提前炒熟，可以提高煮后的营养成分含量，加强红豆薏米的饮用去湿效果。

红豆薏米水不适合什么人喝 虚寒体质者

红豆薏米水中薏米是寒性的，对于体寒者来说，体内寒气比较重，这时候过量喝红豆薏米水，那么容易加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，诱发或者加重其病情。