养生健康

3种偏方可防治神经衰弱

3种偏方可防治神经衰弱

[神经衰弱偏方一]

制黄精、生玉竹各30克,川芎3克,决明子9克,制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克,鲜马尾松叶60克。水煎服,日1剂,早晚服。

本方适用于神经衰弱。

[神经衰弱偏方二]

玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1剂,分2次服。

本方适用于神经衰弱初起。

[神经衰弱偏方三]

菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛,适用于神经衰弱。

治神经衰弱的偏方

1首先一个我们的病人这个时分必需要镇定,只要这样才能清晰神经衰弱形成的病因,究竟是由于这个作业劳累或许过度用脑以及精神压力,仍是由于其他什么因素,在医治之前要找出因素,然后依据病因切当的医治。

2再有即是这个神经衰弱多见于脑力劳动者,常常参与体力劳动和体育运动的人发病率极低,由于体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经发作运动,并传到中枢神经系统,这有助于调理神经系统的功用。

3还有即是咱们也要注意养生有规律的日子休息,准时学习和工作以及休息,在睡觉前不要争辩疑问,更不要高谈阔论,这些都是会引起情绪动摇的疑问,不使大脑过度振奋,尽量消除怕失眠的恐惧感,让思维放松是最好的。

注意事项:

最后咱们要说的是咱们在睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料,天天睡前用热水洗脚,这样能够推进血液循环,有助于咱们的病人及时入睡。

治神经衰弱失眠的偏方

1.保持良好心态

健康专家提示患者应该保持一个乐观、知足长乐的良好心态,在面对社会竞争和个人得失的时候,要正确认识挫折,避免心理失衡。

患者应该注意保持卧室清洁、安静、幽暗等,还要避免在睡前饮用浓茶、咖啡、可乐等兴奋神经的饮料。

2.自我暗示

神经衰弱失眠患者可以在睡觉之前听一些轻松的音乐,或者外出散散步,都是可以对于入睡有很好的帮助。

3.白天少睡

除了中午小睡一会(不超过半小时)外,白天的其他时间不要睡觉或打盹,以免影响晚上的睡意及睡眠时间。

4.规律作息

患者应该建立起一套健康、规律的生活制度,维持正常的睡眠-觉醒节律,在“习惯成自然”中收获良好睡眠。

5.创造睡眠条件

患者在入睡前应该注重创造一个有利于睡眠的环境和条件 ,如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶等,并长期坚持,形成一定的“入睡条件反射”机制。

健脑吃什么食物 小米

有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。

中医治疗神经衰弱偏方大全

百麦安神饮治神经衰弱

【功能主治】益气养阴,清热安神。主治神经衰弱,神经官能症,以神志不宁,心烦急躁,悲伤欲哭,失眠多梦,善惊易恐,心悸气短,多汗,时欲太息,舌淡红或嫩红,脉细弱或细数无力为主症,中医辨证属心阴不足,虚热内扰,或气阴两虚,心神失养者。

【偏方组成】百合30克,淮小麦30克,莲肉15克,夜交藤15克,大枣10克,甘草6克。

【用法用量】上药以冷水浸泡半小时,加水至500毫升,煮沸20分钟,滤汁,存人暖瓶内,不计次数,作饮料服用。

【加减】兼气郁者,加合欢花30克;兼痰浊者,加竹茹9克、生姜6克;兼湿邪阻滞者,加藿、荷梗各10克。

【病例验证】用此方治疗患者79例,其中治愈52例,好转25例,无效2例,总有效率为97.5%。

丹参柏仁治神经衰弱

【功能主治】主治神经衰弱。

【偏方组成】丹参50~90克,柏子仁25~35克,远志、五味子、百合各15~20克,生地20~30克。

【用法用量】每日1剂,水煎,分2~3次口服。5剂为1个疗程。

【加减】若头晕者,加钩藤、天麻、珍珠母各10~15克;若心悸者,加石菖蒲、磁石各10~15克;若精神萎靡不振者,加太子参、黄芪、党参各15~20克。

【病例验证】用此方治疗神经衰弱患者35例,经用药1~3个疗程后,其中,治愈30例,显效3例,有效2例。

扁豆莲子粥治神经衰弱

【功能主治】健脾养胃,补气益肾,养血安神。适用于神经衰弱症。

【偏方组成】白扁豆15克,薏苡仁15克,莲子肉15克,核桃仁15克,桂圆肉15克,红枣15克,糖青梅5个,糯米150克,白糖适量。

【用法用量】将此方前3味药用温水泡发,红枣洗净以水泡发,核桃仁捣碎,糯米淘洗干净,所有备料一同人锅,加1500克水,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥。随量食用。

【病例验证】用此方治疗患者19例,治愈10例,好转8例,无效1例,总有效率为94.7%。

淫羊藿陈皮治神经衰弱

【功能主治】主治神经衰弱。

【偏方组成】淫羊藿25克,陈皮、桔梗、半夏、当归、白术、茯苓、郁金各10克,熟地20克,细辛3克,甘草6克,枸杞子、酸枣仁、黄芪、党参各15克,大枣5枚。

【用法用量】每日1剂,将上药水煎,分2次服。7剂为1个疗程,间隔5天再进行第2个疗程。

【加减】若有热象者,加桅子10克,黄芩10克;若有寒象者,加肉桂6克,干姜8克。

【病例验证】用此方治疗神经衰弱患者34例,其中治愈27例,好转5例,无效2例。一般经1~3个疗程能基本治愈。

陈皮半夏治神经衰弱

【功能主治】理气化痰,养心安神。主治神经衰弱、神经异常、癫痫等病,证属痰火内结、郁热内扰者。

【偏方组成】陈皮10克,半夏10克,茯苓10克,枳实10克,竹茹10克,菖蒲10克,远志10克,枣仁10克,五味子10克。

【用法用量】每日1剂,水煎服,早晚分服。

【加减】伴四肢抽痛、屈伸不利者,加葛根、钩藤、丹参,舒筋止痛;失眠重症者,加黄连、定心珠(取鸡子黄1枚,蛋黄衣不破为好,再以煎好的药乘热冲凋搅匀而成),除烦宁心安神;伴头痛者,加白蒺藜、川芎、白芷,通络止痛;精神抑郁者,加柴胡、郁金,舒肝解郁。

【病例验证】用此方加减治疗神经衰弱患者32例,其中治愈23例,好转7例,无效2例,总有效率为93.8%。

枣根丹参治神经衰弱

【功能主治】主治神经衰弱,顽固性失眠。

【偏方组成】酸枣树根(不去皮)30克,丹参12克。

【用法用量】将上药水煎1~2小时,分2次于午休和晚上睡前服。每日1剂。

【病例验证】用此方治疗神经衰弱、顽固性失眠患者7例,一般服15剂后即获痊愈。

洋葱食疗四款

炒洋葱:洋葱120克,切成细丝,食油适量,旺火煎热,再放入洋葱丝翻炒,加盐、酱油和少许醋、白糖拌炒后食用。有健胃理气、降压、降血脂功效,常食可防治胃肠病、高血压、高血脂等症。

泡洋葱:洋葱适量,每头切成2~6瓣,放入泡菜坛腌浸2~4日(夏天1~2日即可),待其味酸甜而略辛辣时即可食用。此方有健胃增食欲、增加胃酸分泌之功,适用于消化不良、食欲减退、胃酸不足的病人。

洋葱糯米粥:糯米100克,放锅中煮粥,煮至快熟时加入洋葱略煮,趁热食用。此方可治伤风鼻塞、妊娠胎动、产后血晕等症。

洋葱红枣汤:红枣20枚洗净,洋葱20克,一同放入锅内,加适量清水煎煮20分钟,吃枣喝汤。此方有安神益气的作用,可治神经衰弱、病后体虚、胸中烦闷、失眠多梦、记忆减退等症。

改善神经衰弱的几种偏方

1、制黄精、生玉竹各30克,川芎3克,决明子9克,制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克,鲜马尾松叶60克。水煎服,日1剂,早晚服。

本方适用于神经衰弱。

2、猪脑1只,川芎4.5克,白芷4.5克。将其放人开水后,蒸熟,服食。

本方补脑行气活血,止头痛,适用于神经衰弱。

3、何首乌15—30克,或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服,日1剂,晚上服。

本方补肝肾,养脑安神,适用于神经衰弱。

4、菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛,适用于神经衰弱。

5、干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。

将干蛤士蟆油用温水泡开,择出黑线洗净,用开水氽一下捞出,切成小丁;将菠菜洗净切段,放开水略烫一下;坐锅,放鸡汤,放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开,撇净浮沫,点味精,撒上菠菜即成。

本方补肾益精,养阴润肺,适用于神经衰弱、精力不足者服用。

6、玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1剂,分2次服。

本方适用于神经衰弱初起。

神经衰弱引发的头痛怎么办

对于民间偏方,人们往往不是很了解,不知道究竟这个偏方是不是对的,到底能不能用,今天我们就推荐一些比较常见的治疗神经衰弱的偏方来供广大患者选用。

1.枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮,蛋熟后去壳再共煎片刻,吃蛋喝汤,每天1次,连服数天。本方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。

2.枣仁10克,黄花菜20根。将枣、菜炒至半熟,捣碎研成细末,睡前1次服完。本方疏肝健脾,宁心安神,适用于肝气郁结所致神经衰弱。

3.瘦猪肉250克,莲子、百合各30克。将这些材料一同放入砂锅中加水煮汤,调味服食即可,每天1次,连服数天。这个偏方能健脾养心,宁志安神,主要适用于心脾亏虚所致神经衰弱。

4.粳米、核桃肉各50克。将粳米加水800毫升,煮成稀粥后,桃仁去皮捣烂,加入稀粥,再用小火煮数滚,见粥稠表面有油为度,温热服食,早晚各1次,连服数天。本方补肾脏的功效,宁心安神,适用于由肾脏所致引发的神经衰弱。

5.枸杞子12克,菊花9克,大生地12克,山萸肉9克,丹皮6克,茯神9克,丹参15克,麦冬、酸枣仁各9克,制首乌、龟板各15克。日1剂,水煎服,早晚服。本方滋阴降火,平肝,宁神定志,适用于肾脏不好所致的神经衰弱。

6.玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1剂,分2次服。本方适用于神经衰弱初起。

7.菊花、炒决明子若干。将它们放在一起泡茶喝。这个偏方主治明目、止眩、止痛,适用于神经衰弱。

8.猪脑1只,川芎4.5克,白芷4.5克。将其放人开水后,蒸熟,服食。本方补脑行气活血,止头痛,适用于神经衰弱。

9.干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。将干蛤士蟆油用温水泡开,择出黑线洗净,用开水氽一下捞出,切成小丁;将菠菜洗净切段,放开水略烫一下;坐锅,放鸡汤,放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开,撇净浮沫,点味精,撒上菠菜即成。本方补肾益精,养阴润肺,适用于神经衰弱、精力不足者服用。

10.鲜玫瑰花50克(干品15克),羊心500克,盐适量。先将玫瑰花放在小锅中,加入食盐和适量水煎煮10分钟,待冷备用。羊心洗净,切成块,用竹签串在一起后,蘸玫瑰盐水反复在火上烤炙,趁热食用。本方养血安神,适用于神经衰弱,症见惊悸失眠等症。

以上治疗神经衰弱偏方虽经实践验证,并且精心挑选,但是并不适用于所有人。因此,患者在选用治疗神经衰弱偏方的时候,需要咨询专业医生,在医生的指导下选择服用,才能保证疗效。

其他神经衰弱食疗偏方

沙参、玉竹各15克,粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤,去渣、人粳米煮粥食,每天1次,连服数天。本方滋阴清热,宁心安神,适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。

丹皮6克,焦山栀9克,柴胡6克,白芍、当归、茯神各9克,炙甘草3克,生牡蛎1 5克,钧藤12克,佛手片、酸枣仁各9克,远志6克。水煎服,日1剂,分2次服。本方疏肝理气,凉肝宁心,对神经衰弱有一定疗效。

党参12克,白术9克,生黄芪15克,茯神9克,炙甘草3克,当归9克,远志6克,酸枣仁9克,广木香6克,熟地12克,五味子4.5克。水煎服,日1剂,早晚服。本方补益心脾,调养气血,适用于心脾两虚所致的神经衰弱。

附子4.5克,肉桂粉3克分冲,山萸肉9克,淮山药15克,仙灵脾、巴戟天各12克,制首乌15克,柏子仁12克,女贞子、生龙骨各15克。水煎服,日1剂,早晚服。本方温阳,适用于肾脏不好所致的神经衰弱。

百合24克,青龙齿9克,生龙骨11克,琥珀粉3克(分冲),炙甘草6克,淮小麦15克,红枣5枚。水煎服,日1剂,2次服。本方适用于神经衰弱。

制黄精、生玉竹各30克,川芎3克,决明子9克,制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克,鲜马尾松叶60克。水煎服,日1剂,早晚服。本方适用于神经衰弱。

玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1剂,分2次服。本方适用于神经衰弱初起。

菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛,适用于神经衰弱。

何首乌15—30克,或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服,日1剂,晚上服。本方补肝肾,养脑安神,适用于神经衰弱。

猪脑1只,川芎4.5克,白芷4.5克。将其放人开水后,蒸熟,服食。本方补脑行气活血,止头痛,适用于神经衰弱。

太子参25克,茯苓50克,猪脊骨1000克,加水调味煮汤,分次吃肉喝汤。能补虚养心安神。

杜仲15克,研末,鲜蘑400克,豆腐2块,切丁,用花生油爆炒后食用。主治神经衰弱。

常吃新鲜葡萄,数量不限。可治神经衰弱和过度疲劳。

龙眼肉20个,鸡蛋1个,红糖适量,每晚睡前服1次,可治神经衰弱、失眠和健忘等症。

莲子50克,芡实50克,糯米100克,常煮稀粥食用。

向日葵子50克,酸奶1杯,每晚边吃边饮。可治失眠、神经衰弱。

民间偏方

方1 黄芪母鸡汤治神经衰弱

【配 方】黄母鸡1只,生黄芪120克,麦门冬30克,炒枣仁30克,茯神15克,枸杞子15克。

【制用法】将鸡宰好去毛,剖腹去内脏肠杂,洗净切块,诸药用纱布袋装好,与鸡块共煎煮,令其熟烂,然后去药袋,留汤、肉2日内分4次食完,隔2~5天再用。以愈为期。

【功 效】治神经衰弱,头昏眩晕,失眠多梦,心悸健忘,疲乏无力,脉象虚细等。

注:本方黄母鸡为血肉有情之品,补虚扶赢,疗效卓着。再伍储品益气补虚,滋养肝肾,宁心安神。

方2 虾壳枣仁汤治神经衰弱

【配 方】虾壳25克,酸枣仁15克,远志15克。

【制用法】共煎汤。日服1剂。

【功 效】安神镇静。用治神经衰弱。

方3 鲜花生叶治神经衰弱

【配 方】鲜花生叶40克。

【制用法】洗净 加水两大碗,煎至1大碗。早晚2次分服,连服3日。

【功 效】镇静安神。适用于神经衰弱所致头痛、头昏、多梦、失眠、记忆力减退。对脑震荡后遗症引起的上述症状,亦有较理想的疗效。

方4 枸杞大枣蛋治疗神经衰弱

【配 方】枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个。

【制用法】放沙锅内加水适量同煮,蛋熟后去壳再共煎片刻,吃蛋喝汤,每天1次,连服数天。

【功 效】滋肾养肝。适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。

方5 枣仁黄花治疗神经衰弱

【配 方】枣仁10克,干黄花菜20根。

【制用法】将枣仁、黄花菜炒至半熟,捣碎研成细末,睡前1次服完。

【功 效】疏肝健脾,宁心安神。适用于肝气郁结所致神经衰弱。

结语:以上就是大众养生网为大家介绍的关于神经衰弱治疗偏方的相关内容,我们文中为大家介绍了一些治疗神经衰弱的偏方,让大家知道神经衰弱怎么治疗,不用纠结选什么样的民间偏方,省去了很多麻烦。

静坐可治神经衰弱

挪威心理学家认为,静坐锻炼可以舒展身心,消除体内长期积累下来的“障碍”,协调人体各部分的机理,对神经衰弱,比药物治疗效果还好。

具体做法是:每天早晨和晚上睡前各静坐半小时。静坐时,取端坐位,头向前,两眼微闭,唇略合,牙不咬,前胸不弓,后背微圆,双手叉置于大腿之上,上腹内凹,臀部后突,两膝不并,两脚 分离。要注意吸气长而缓,呼气短促而自然,不用劲,脑中抛除一切杂念。这样锻炼下去,两周后即可见效。

米酒有什么营养 米酒煮鸡蛋怎么做

米酒200毫升(一中碗)。将米酒烧开,然后打进鸡蛋呈蛋花状,再加红糖烧煮片刻即可。有补中益气、强健筋骨的功效,可防治神经衰弱、神思恍惚、头晕耳鸣、失眠健忘、肌骨萎脆等症。

神经衰弱的小偏方

神经衰弱,这是一种神经方面的疾病,患者,在有的时候,可能在表面上并看不出什么特别的地方,但是,患者往往会感觉到非常的痛苦,这种疾病也是一种隐蔽性的疾病,那么,在平常的生活里,有没有什么好的偏方可以治疗的呢?

治疗神经衰弱经典小偏方一

【方药组成】蚕蛹100克米酒1000毫升

【制用方法】将蚕蛹用凉开水洗净,放入米酒中浸泡24小时,然后同放沙锅内用小水煮沸,煎取500毫升,待冷瓶装密封备用。每次口服50毫升,每日2次;蚕蛹可食,每次10克,每日2次。

【功效主治】健脾和胃,安神定志。主治神经衰弱,症见失眠、心烦不宁,属于脾胃虚弱,气血不足者。

【医师嘱咐】本药酒属食疗范围,可以久服。

治疗神经衰弱小偏方二

【方药组成】红曲500克蜂蜜5000毫升

【制用方法】在蜂蜜中加入深井水1000毫升,再放入红曲,混匀装入干净的小口瓷坛中,外用牛皮纸封口,经过45日发酵,即可过滤使用。每次口服30毫升,每日3次。

【功效主治】补益气血,养颜安神。主治神经衰弱,症见失眠乏力、眩晕气喘、性功能减退,属于气血虚衰者。

【医师嘱咐】本药酒属食疗范围,可以久服。

治疗神经衰弱小偏方三

【方药组成】菊花2000克何首乌1000克当归500克枸杞子500克糯米5000克酒曲1000克

【制用方法】先将前3味药加水煮汁,用纱布滤取药液备用。再将糯米煮成米饭,与药汁混匀。待温度降至30℃时,再拌入酒曲,装入容器中,密封,四周用棉花或稻草围绕,保温发酵,21日后压去酒糟,滤取药酒,瓶装备用。每次口服50毫升,每日2次。

【功效主治】滋养肝肾,补益精血。主治神经衰弱,症见失眠头晕、目视昏花、腰膝酸软。须发早白,属于肝肾不足者。

【医师嘱咐】本药酒有抗衰美容作用,可以久服。

在文章里面,我们为大家介绍了三款不同的偏方,这些偏方的原料的,大多数都是一些比较常见的药材,有的药材也是可以用来治疗一些其他的疾病的。当然,在药材里面,有些原料也是非常补的,在患有一些重大的疾病的时候,也可以用的。

老人怎么进行下肢保健方法

按摩双腿

每天用双手从大腿稍用力按摩到足踝,然后再往回按摩至大腿,可使气血疏通,关节灵活,改善下肢静脉血液循环。

搓足心

每日按摩脚底涌泉穴,有滋肾水、降阴火功能,并能安定心神、防治神经衰弱。

点按足踝足跟

以双手拇指对足踝及足跟做正反旋转点按,可防治性功能减退及足踝足跟痛。

泡脚

睡前双腿浸泡38℃~40℃温水,由上往下边洗边搓,连泡带洗,每次15~30分钟,可调畅周身血气,消除疲劳并有助于睡眠。

普洱茶香骨的做法 功效

补肾润肺,散瘀止痛,防治神经衰弱,增强抵抗力。

补脑的食物有哪些 小米

含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分,有“健脑主食”之称,还能防治神经衰弱。

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美人指的功效与作用 益气补血

由于美人指中所含美人指糖多,以有效补充血糖,振奋精神,防治神经衰弱。由于美人指中含有的铁元素比较丰富,尤其适宜妇女、儿童和体弱的贫血者补血食用。

吃核桃有什么好处 防治神经衰弱

核桃含相当多的褪黑激素,能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天,人脑会分泌少量这种物质,而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。比如说经常性的头晕,睡不着,健忘等患者日常吃一到两个核桃起到很好的防治作用。

怎么按摩头皮 按摩头皮以治疗什么疾病

头部有很多穴位,如百会,脑户,玉枕等,按摩这些穴位,能起到防治神经衰弱,头痛,失眠,健忘的作用,还能防止脱发现象。

女人吃核桃有什么好处

美容: 核桃是“抗氧化之王”因此多吃核桃能营养肌肤,使人保持年轻的容颜。再者核桃中丰富的维生素E对减少细胞自由基的氧化也有在的帮助,因此核桃也成为了抗衰老的神器。 有益心脏: 核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸以降低胆固醇的含量,对保护心脏有很大的帮助。再者核桃中精氨酸,油酸,抗氧化等成份保护心血管健康,预防心血管方面的疾病。 防治神经衰弱: 核桃常被当作一种神经衰弱的治疗剂,特别是对于那些有轻微神经衰弱。比如说经常性的头晕,睡不着,健忘等患者日常吃一到两个核桃起到很好的防治作用。

神经衰弱症状的调理

失眠、神经衰弱是一种最常见的病。神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状,给人们的精神健康造成较大影响。那么,日常方法如何治神经衰弱呢? (1)正确认识自己:如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。 (2)培养豁达开朗的性格:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之

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1、自我按摩法如何治神经衰弱 神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状,从这几个方面来说: 头痛:通过擦颜面,按摩太阳穴等按摩手法缓解。 头晕:在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20~30次,听到击鼓样的声音,这对减轻头昏、头痛有一定的作用。 心悸失眠:在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。 2、散步和旅行如何治神经衰弱 神经衰弱患者在进行较长距离(

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1、乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 2、乌骨鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。 3、乌骨鸡炖天麻治神经衰弱。将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开,文火慢炖,治神经衰弱症。 4、用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。

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1.乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 2.乌骨鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。 3.将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开,文火慢炖,治神经衰弱症。 4.乌骨鸡炖天麻治神经衰弱。 5.用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。

吃葡萄有什么好处 益气补血

由于葡萄中所含葡萄糖多,以有效补充血糖,振奋精神,防治神经衰弱。由于葡萄中含有的铁元素比较丰富,尤其适宜妇女、儿童和体弱的贫血者补血食用。

头痛以这样来缓解

除用于养生保健外,用手抓头按摩还防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。 具体操作方法: 手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意 念、气、形三者同时进行,效果更佳。 每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也