龟甲要怎么食用

龟甲要怎么食用

龟甲有多种不同的使用方法，它可以和各种肉类食材搭配在一起炖汤服用，也可以经烘烤后研成粉末，直接用温酒送服，每次服用量不要超过15克，除此以外它还能泡酒喝也能和其他多种中药材搭配在一起煎汤食用，但搭配的具体中药材应该请教专业中医，以免它们药性相克影响龟甲药效发挥。

乌龟的种类

乌龟广义上指龟鳖目的统称。 狭义上指龟科下的物种。 乌龟又称金龟、草龟、泥龟和山龟等，在动物分类学上隶属于爬行纲、龟鳖目、龟科，是最常见的龟鳖目动物之一。是现存最古老的爬行动物。特征为身上长有非常坚固的甲壳，受袭击时龟可以把头、尾及四肢缩回龟壳内。大多数龟均为肉食。

很多喜爱乌龟的朋友一定对乌龟的种类以及如何辨别有一些研究，其实提起乌龟，相信总会让人不自觉的想起一种中药食品，那就是龟苓膏，龟苓膏的原材料里面用到了乌龟中的一种——鹰嘴龟，又名平胸龟，经常食用龟苓膏是对人体有益处的。可见乌龟也不是单纯用来养着玩的，有些品种入药也是极好的。现在向大家介绍几种比较常见的物种特点是特性。

1、巴西龟

是最常见和容易购买的龟种，价格、外观都是很多新手可以接纳而且喜欢的，此龟种活泼好动，有晒背的习惯，基本上是不会得病、饲养也相对简单，饲料更是广泛只要是肉类都是它青睐的对象(生肉)。喂食虾类时，要把虾的头部去除，以免虾枪会伤害到龟、巴西龟的饲养箱内要设有一个陆地，以提供晒背的习性。给龟换水最好是陈水，这样就不容易得一些因水质而患上的疾病。冬天对幼小的龟进行加温饲养温度24-25度即可。加热管最好选择不锈钢可调温的，玻璃加热管安全性比较低。巴西的饲养要有心里准备，因为巴西龟的成长速度很快，不要小的时候看着可爱购买回来，1～2年后养到成年龟,还有巴西龟是比较凶悍的龟种，养大后会攻击人

2、乌龟 (草龟)

容易饲养，抗病性强，价格低廉，许多养龟人的最爱不止是新手、乌龟背部为棕色或黑色，背部有3条棱，腹甲棕黄色有斑块，头侧面及咽喉部颈部有黄色的斑点，四肢黑色，善于游泳。适合新手饲养，食物以鱼、肉、虾、菜叶，幼小的龟冬季加温饲养25度左右。而且乌龟也是最聪明的龟种之一很有灵性的龟。和你主人的互动性比较强，也是国产龟

3、中华花龟(小幼体商家介绍时会说珍珠龟)

容易饲养，外貌也十分漂亮，适应力也比较强，价格也偏低，背甲为深棕色部有淡黄色的花纹，腹甲为黄色，有大的黑斑、四肢、颈部上有条纹、活泼好动，食物主要以肉、鱼、虾、面包虫为主，不怕人饲养时水不要放的太深，幼小的龟冬季要加温，温度25度左右。花龟也是国产龟，成年龟可冬眠大多数都是购买幼体，但是花龟的生长速度相比以上龟类算比较慢的。饲养者要有耐心。

龟甲胶的功效和作用有哪些

龟甲胶主要有滋阴和养血的作用对于一些阴虚，盗汗，血虚的患者有很好的疗效。龟甲胶的兴味还有功效跟龟甲是相同的，龟甲胶有很好的止血的效果对一些重度贫血的患者有很好的作用，有一些阳虚胃寒的患者可以食用阿胶龟甲胶鹿角胶三种胶，一起使用效果非常的好。龟甲胶是龟甲经过长时间的煎煮，通过浓缩形成的一种固体胶性味咸，性凉。是有很好的效果。

龟甲胶就是用龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶。性微寒，味甘，主要是滋补肾、肝、心经。一般为深褐色，味道比较淡，有点腥。龟甲胶质腹甲和背甲均含胶质、钙、蛋白质、17种氨基酸。可以跟干鸡蛋壳，用醋泡脆后磨成粉末，然后可以泡水喝，可以有效的补钙。跟生地、熟地、白薇、地骨皮煎汤服用可以治疗阴虚发热，多梦盗汗的症状。跟生地、牡蛎、菊花、淮牛膝一起服用可以滋阴抑阳，清热下火。

龟甲胶主要是龟甲通过煎熬制成的膏状的固体胶体，断面光亮，成深褐色。龟甲胶的性味和龟甲是同样的功效，龟甲胶主要治疗身体酸软，容易盗汗，阴虚潮热的症状，特别适宜在冬令的时期进补补肾填精有很大的功效，可以和阿胶一起煎制服用，但是如果是体热的人，就不要服用阿胶了，由于阿胶是热性的，建议具有脾胃虚弱，呕吐腹泻的现象的人不要服用。

春季不要食用野生蘑菇

3月23日省食品药品监督管理局发出警示，为了你的生命安全，请不要采摘食用野生蘑菇。

我省春季雨水充足，适合各类野生毒蘑菇生长,毒蘑菇没有明显的标志，品种多达上百种，其大小、形状、颜色、花纹等变化多样。非专业人士不易鉴别，每年都有采摘食用毒蘑菇造成中毒的事故发生。

毒蘑菇中毒的临床表现复杂多样，其中胃肠炎型和神经精神型中毒发病较快，潜伏期一般为半小时至6小时，最短在进食毒蘑菇10分钟后即可发病。目前对毒蘑菇中毒尚无特效疗法。如果不慎食入，应立即赶往医院，在等待急救车赶到现场期间，让中毒者大量饮用温开水或稀盐水，以减少毒素的吸收。

龟甲胶与鳖甲胶的区别有哪些

龟甲胶的性味、功效与龟甲相同。常用剂量为6～12g。烊化后冲人药汁中。临床用于精血亏损和崩漏不止的病人

龟甲胶冬令进补需补肾填精的，也可用龟甲胶与阿胶同用以收膏。如果是内热较重的人，阿胶嫌热，可全部使用龟甲胶以收膏。如果是阳虚畏寒的人可，阿胶、龟甲胶、鹿角胶三胶同用。

龟甲胶冬令进补需补肾填精的，也可用龟甲胶与阿胶同用以收膏。如果是内热较重的人，阿胶嫌热，可全部使用龟甲胶以收膏。如果是阳虚畏寒的人可，阿胶、龟甲胶、鹿角胶三胶同用。

龟甲胶主治 用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄，崩漏带下。

龟甲胶有很好的止血效果。对重度贫血者可用龟鹿二仙膏。

乌龟的特征

爬行纲龟鳖目龟科动物。龟为陆栖性动物。四肢粗壮，有坚硬的龟壳，头、尾和四肢都有鳞，头、尾和四肢都能缩进壳内。中国常见的种类有乌龟，龟壳可熬制成龟胶，是常用的中药。有时把龟鳖目的棱皮龟科、海龟科动物也统称为龟类动物。棱皮龟科、海龟科为大型或中型的海龟，四肢变成桨状，产于热带、亚热带海洋中。它们的肉多含有脂肪，可制油，卵可食用，甲也可作中药。龟类的寿命很长，有的可达300多年。常见的大型海龟种类有象龟，体长1.5米，重200千克，以可以载人爬行而著名。绿毛龟是人们喜爱的展览动物，它实际上是背甲上生育绿藻的金龟或水龟。

龟鳖目(Chelonia)爬虫类，主要特征为身体的重要器官藏在一保护壳内。 无齿，行动缓慢，无攻击性，体长从不到10公分(4吋)至2公尺(6.5呎)以上都有。四肢粗壮、适于爬行，脚短或有桨状鳍肢(海龟)，具有保护性骨壳，覆以角质甲片。壳分为上、下两半，上半部即背甲，下半部即胸甲，背甲与胸甲两侧相连。乌龟壳略扁平，背腹甲固定而不可活动，背甲长10一15厘米、宽约15厘米，有3条纵向的隆起。头和颈侧面有 黄色线状斑纹，四肢略扁平，指间和趾间均具全蹼，除后肢第五枚外，指趾末端皆有爪。

龟一般生活在河、湖、沼泽、水库和山涧中，有时也上岸活动。在自然环境中，乌龟以蠕虫、螺类、虾及小鱼等为食，也吃植物的茎叶。乌龟是一种变温动物，到了冬天，或者是当气温长期处在一个较低情况下，乌龟就会进入冬眠，各种乌龟的种类不同，开始冬眠的温度也不相同，不过通常都在10～15℃。这个时候乌龟会长期缩在壳中，几乎不活动，同时它的呼吸次数减少，体温降低，血液循环和新陈代谢的速度减慢，所消耗的营养物质也相对减少。这种状态和睡眠相似，只不过这是一次长达几个月的深度睡眠，甚至会呈现出一种轻微的麻痹状态。

此外，龟还具有如下特性：繁殖率低且生长较慢，一只500克左右的乌龟经一年饲养仅增重100克左有。但乌龟的耐饥能力较强，即使断食数月也不易被饿死，抗病力亦强，且成活率高。所以乌龟是较易人工饲养的动物。

香其酱的主要食用

1、本品系熬制熟酱，开袋即食，用青菜、干豆腐蘸食此酱美不胜收。

2、涂在各种肉制品上，鲜香而不腻，可蘸馒头、拌面条、作涮羊肉蘸料，会食欲大增。

3、烹制菜肴：酱焖鱼、豆腐、烤肉，可不必添加任何其它调料，仅用此酱调到咸淡适口即可，味道鲜美;炒鸡蛋，炸鸡蛋酱均可享受到酱香四溢的味道。 [主料]鸡蛋600克

[辅料]香其酱50克，植物油35克，葱适量，盐2克，味精1克，青椒末20克。

[制法]将鸡蛋打匀，锅内放油，烧至七成熟，将鸡蛋、葱、青椒末翻炒，倒入盘中，锅中倒入少许油，烧热后将香其酱放入，煸炒至出香味后将炒好的鸡蛋倒入，加盐、味精翻炒出锅即可。

[特点]味道鲜美，增进食欲。 [主料]茄子500克

[辅料]植物油500克(实耗70克)，香其酱100克，水淀粉10克，蒜40克。

[制法]茄子去皮，切成6-7厘米的长条。将油烧热后，下入茄条，炸至金黄色捞出。锅内放少许油，将香其酱下锅煸炒，待出香味后加水，然后将白糖放入，烧开后将茄条倒入，待茄子烧透下味精，勾入水淀粉，出锅装盘，撒上蒜末即可。

[特点]茄子细、滑、嫩、咸鲜回甜、酱香浓郁。 [主料]鱼600克

[辅料]植物油50克，香其酱100克，红椒丝10-20克，大料2克，白糖5克，味精1克，水淀粉25克，蒜共计50克，料酒5克，醋5克。

[制法]鱼洗净，将油烧热后放入蒜和香其酱、大料，待出香味后，放入鱼煸炒，加入水烧开，放入辣椒移至小火，约15分钟后放入味精，勾入水淀粉出锅即可。

[特点]味道鲜美，酱香醇厚。 [主料]泥鳅600克

[辅料]植物油50克，香其酱100克，红椒丝15克，大料2克，红糖5克，味精1克，水淀粉25克，精酒5克，醋5克。

[制法]泥鳅鱼洗净，将油烧热后，放入蒜和香其酱、大料，待出香味后放入泥鳅煸炒，加入水烧开，放入辣椒，移至小火，约15分钟后，放入味精，勾入水淀粉，出锅即可。

[特点]味道鲜美，酱香醇厚。 [主料]猪肉500克

[辅料]香其酱50克，糖20克，料酒5克，醋10克，味精3克，蒜末少许，红椒丝20克，青豆少许，木耳少许。

[制法]将猪肉切丝过油捞出，锅内放少许油，放入白糖、香其酱、醋、水少许，待开锅后将肉丝、红椒丝、木耳一同放入翻炒出锅。

[特点]酱香酸甜，味道鲜美。 [主料]鸡蛋2个，香其酱150克

[辅料]油20克，糖10克，味精1克，蒜末少许

[制法]香其酱加放少量水，调成酱汁，锅注入油，待油沸后，放入鸡蛋，搅炒，至鸡蛋成金黄色，倒入酱汁，放入糖、蒜、味精，炒至酱香，倒入盘中即可。

[特点]味道鲜美，增进食欲 [主料]鱼500克

[辅料]植物油50克，香其酱100克，味精5克，酱油5克，盐5克，糖10克，面粉25克，肉末，蒜，料酒5克，大料2克。

[制法]鱼改好后，待用，锅内置油，将鱼沾上面粉，待油八九分热时，入锅，炸至金黄色后取出，将锅内放少许油，爆锅后，将酱油、香其酱、料酒、大料、白糖、味精和事先炒好的肉末，一同搁入后，加入两勺水，把鱼置锅内，5-6分钟后，见酱汁已浓，酱香味四溢，打入辣椒油、酱油、蒜末、味精、香菜，即可食和。

[特点]味道鲜美，酱香浓郁 [主料]干豆腐500克

[辅料]植物油50克，精盐2克，水淀粉30克，蒜50克，味精2克，香其酱100克。

[制法]将干豆腐切成6厘米长条，放入开水中氽一下，控净水，将油下锅烧热，倒入香其酱、盐、蒜，待出香味后把干豆腐下锅，加入老汤，开锅后加味精勾芡，上面撒香菜即可。

[特点]味道鲜美，酱香醇厚。

哪些人需要食用蛋白粉

目前市场上常见的蛋白质粉产品主要有乳清蛋白粉、植物性蛋白粉(即大豆蛋白粉)、酪蛋白粉以及大豆蛋白和乳蛋白的混合性蛋白粉几大类。乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，在各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值是最高的，具有易消化吸收、含有多种活性成分等特点。有许多实验研究都证明，服用乳清蛋白浓缩物能刺激人体免疫系统，阻止化学诱发性癌症的发生，所以乳清蛋白一种非常好的人体优质蛋白的补充剂之一，尤其适合婴幼儿、老年人和手术前后病人。大豆富含35-40%的蛋白质，而且属于优质蛋白，来源充足，比较便宜，因此它作为一种经济的蛋白质补充品被广泛使用。

蛋白质是人体必需的营养素之一，可以说没有蛋白质就没有生命，它是机体组织细胞的构成成分，参与构成体内一些重要活性物质，修补更新组织以及供能等作用。如果长期蛋白质摄入不足，会带来很多健康问题，如伤口愈合不良、水肿、易于感染等。

关于蛋白质的需要量一直引起人们的关注。人体每天都有约3%的蛋白质被更新，所以每天我们都要补充一定量的蛋白质。目前研究认为，婴儿每天每公斤体重需要1.5-3克蛋白质，按照每天的需要量来说，儿童每天大约需要35-75克，青少年80-85克，成年男性75-90克蛋白质，成年女性65-80克蛋白质，如果按照具体体重来测算，建议成年人每人每天每公斤体重蛋白质的需要量为1.16克，而且保证蛋白质供能占全天摄入能量的比为10-15%。

从营养学的角度来看，动物性食物是补充蛋白质的充足来源，但由于动物性食物，如猪肉、牛羊肉也同时富含脂肪和胆固醇，因此在补充蛋白质的同时也会带来动物脂肪摄入过多的问题。而过量食用易导致人体脂肪和胆固醇升高，从而导致心血管疾病的发生。而通过服用蛋白粉可以在补充蛋白的同时避免这些问题。再加上它服用方便，吸引利用率高，能减少肠胃负担，因此，对于蛋白粉是人们补充蛋白质的优选方式。

蛋白质粉是以牛奶或大豆为原料制成的富含蛋白质的营养食品，它具有增强人体免疫力、为人体提供合成细胞的物质和增加人体热量的作用，因此特别适合孕产期、老年人、体弱多病者、胃肠道疾病患者出现消化吸收功能下降的人群。

其实现在人们生活水平提高了，缺乏蛋白质的并不多见，如果过量补充蛋白粉，还会适得其反！

1、对肾脏造成损害

蛋白质在人体内的分解产物主要是氨、酮酸、铵盐、尿素等，这些代谢产物都是通过肾脏排出体外。如果过多补充蛋白粉，在一定条件下蛋白质分解的产物就增多，从而加重肾脏的负担。

2、不宜给肾病及痛风患者食用蛋白粉

肾病患者若过多地摄入蛋白质，会增加其肾脏的负担，从而可导致其病情的加重。蛋白粉中含有大量的嘌呤物质，一般人若过多食用蛋白粉，会引起体内嘌呤积存，引起痛风性关节炎。痛风患者若食用蛋白质粉可使其体内尿酸的含量增高，从而会加重其病情。

3、蛋白质摄入过多造成钙质的丢失

过多动物蛋白质的摄入会同时造成含硫氨基酸的过多摄入，可加速骨骼中钙质的丢失，容易产生骨质疏松。动物与人体试验均已证实，高蛋白质膳食会增加尿钙的排出量。世界范围内凡动物性蛋白质摄入高的地区，髋部骨折的发生率也高。

然而，蛋白质粉作为一种特殊的营养品，则不可以随便食用。若食用不当，不但起不到滋补身体的作用，还会给身体造成损害。那么，人们在食用蛋白质粉时应注意哪些事项呢?

1、不要空腹服用：人们若空腹服用蛋白质粉，会使大量的蛋白质被作为热能耗掉，这就无法起到滋补身体的作用，达不到服用蛋白质粉的真正目的。因此，人们应在食用蛋白质粉前可以吃一些其他食品，也可将蛋白质粉加在牛奶、豆浆等食品中一起食用。

2、不要过度加热：蛋白质粉中含有多种具有特殊生理功能的活性物质。这些活性物质一旦遇到高热就会失去活性。因此，不要将蛋白质粉过度加热，最好是用50摄氏度以下的温水或凉水将蛋白质粉冲泡后食用。

3、不要同时食用酸性食品(或饮用酸性饮料)：因为蛋白质遇到酸性物质时会与其相互作用形成凝块，这不但会影响人体对蛋白质的消化和吸收，还容易引起腹泻。

4、不宜给婴幼儿食用：现在的长辈都极其疼爱孩子，想方设法给孩子补充营养，生活中也看到有家长给孩子添加蛋白粉的情况，请尽量避免。因为婴幼儿的消化系统和排泄系统功能较弱，若给其服用蛋白质粉，极易引起消化不良，使婴幼儿出现呕吐、腹泻等症状，甚至可引起过敏反应。因此，建议不要给三岁以下的幼儿食用蛋白质粉。

其实，对于一个健康成年人，只要膳食结构合理，其体内是不会缺乏蛋白质的。因此，健康的成年人没必要服用蛋白质粉，否则不但对身体的健康无益，还会带来不利影响。

龟甲胶可以怎么吃

龟甲胶就是用龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶。性微寒，味甘，主要是滋补肾、肝、心经。一般为深褐色，味道比较淡，有点腥。龟甲胶质腹甲和背甲均含胶质、钙、蛋白质、17种氨基酸。可以跟干鸡蛋壳，用醋泡脆后磨成粉末，然后可以泡水喝，可以有效的补钙。跟生地、熟地、白薇、地骨皮煎汤服用可以治疗阴虚发热，多梦盗汗的症状。跟生地、牡蛎、菊花、淮牛膝一起服用可以滋阴抑阳，清热下火。

龟甲胶主要有滋阴和养血的作用对于一些阴虚，盗汗，血虚的患者有很好的疗效。龟甲胶的兴味还有功效跟龟甲是相同的，龟甲胶有很好的止血的效果对一些重度贫血的患者有很好的作用，有一些阳虚胃寒的患者可以食用阿胶龟甲胶鹿角胶三种胶，一起使用效果非常的好。龟甲胶是龟甲经过长时间的煎煮，通过浓缩形成的一种固体胶性味咸，性凉。是有很好的效果。

龟甲胶可以滋阴壮阳，益气养血。对于容易梦呓磨牙，骨蒸盗汗，阴虚潮热，腰膝酸软的体虚，精血亏损和阳气不足的表现，吃龟甲胶可以有效的缓解这些症状。但是对于那些脾胃虚弱、经常呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多的人就要慎用了，要服用的话一定要在咨询过医生之后，根据医生的指导决定能不能用龟甲胶，能用多少;还有，孕妇要禁用，不然容易滑胎。

乌龟的概述

基本简介

龟图册一般人将龟统称乌龟[1]，龟是以甲壳为中心演化而来的爬行类动物。龟最早见于三叠纪初期，当时即有发展完全的甲壳。早期龟可能还不能够像今日一样将头部与四肢缩入壳中。龟已经在地球生存了几千万年，和恐龙系同时期的动物。简单的说，龟有三类，水龟,陆龟，半水栖龟。

而真正的乌龟是指草龟，这种龟的雄性成体会变成黑色，所以叫乌龟。在动物分类学上隶属于爬行纲、龟鳖目、龟科、龟亚科，是最常见的龟鳖目动物之一。我国各地几乎均有乌龟分布，但以长江中下游各省的产量较高;广西各地也都有出产，尤以桂东南、桂南等地数量较多;国外主要分布于日本、巴西和朝鲜。

别名

泥龟、山龟、金龟、草龟。

注解

龟属于龟科、龟亚科，是最常见的龟鳖目动物之一。中国各地几乎均有乌龟分布，但以长江中下游地区的产量为高，国外主要分布于日本和朝鲜。[1]

乌龟，泛指龟鳖目的所有成员，是现存最古老的爬行动物。特征为身上长有非常坚固的甲壳，受袭击时龟可以把头、尾及四肢缩回龟壳内。大多数龟均为肉食性，以蠕虫、螺类、虾及小鱼等为食，亦食植物的茎叶。

乌龟是通常可以在陆上及水中生活，亦有长时间在海中生活的海龟。龟亦是长寿的动物，自然环境中有超过百年寿命的。龟历来被东方人认为是营养滋补和防治疾病的极好食品。人们信它是吉祥的象征、长寿的代表，吃龟肉、喝龟汤也会带来吉祥和长寿。这种观念虽无科学依据，但却有文化传统的支援，仅《本草纲目》中就记录了15种龟类。加之一些商家受利益驱动，一味地渲染龟的食用、强身和医疗价值，让亚洲龟家族中越来越多的种群加入到濒危物种之列。

乌龟与陆龟是群以「甲壳」为中心演化而来的爬虫类动物。乌龟最早见于三叠纪初期，当时即有发展完全的甲壳。早期乌龟可能还不能够像今日一般，将头部与四肢缩入壳中。简单的说，乌龟为水栖动物，陆龟则为陆栖动物。乌龟已经在地球生存了几万年，和恐龙系同时期的动物。

乌龟则属于三大龟系里的水龟系。乌龟别称金龟、草龟、泥龟和山龟等，在动物分类学上隶属于爬行纲、龟鳖目、龟科、龟亚科，是最常见的龟鳖目动物之一。中国各地几乎均有乌龟分布，但以长江中下游各省的产量较高;广西各地也都有出产，尤以桂东南、桂南等地数量较多;国外主要分布于日本、巴西和朝鲜。价格：5~10000元一只。

乌龟壳略扁平，背腹甲固定而不可活动，背甲长10一13厘米、宽约16厘米，有3条纵向的隆起。头和颈侧面有黄色线状斑纹，四肢略扁平，指间和趾间均具全蹼，除后肢第五枚外，指趾末端皆有爪。

乌龟一般生活在河、湖、沼泽、水库和山涧中，有时也上岸活动。在自然环境中，乌龟以蠕虫、螺类、虾及小鱼等为食，也吃植物的茎叶。乌龟是一种变温动物，到了冬天，或者是当气温长期处在一个较低情况下，乌龟就会进入冬眠，各种乌龟的种类不同，开始冬眠的温度也不相同，不过通常都在10～16℃。这个时候乌龟会长期缩在壳中，几乎不活动，同时它的呼吸次数减少，体温降低，血液循环和新陈代谢的速度减慢，所消耗的营养物质也相对减少。这种状态和睡眠相似，只不过这是一次长达几个月的深度睡眠，甚至会呈现出一种轻微的麻痹状态。

此外，乌龟还具有如下特性:繁殖率低且生长较慢，一只500克左右的乌龟经一年饲养仅增重100克左右。但乌龟的耐饥能力较强，即使断食数月也不易被饿死，抗病力亦强，且成活率高。所以乌龟是较易人工饲养的动物，也是比较受人们欢迎的宠物。