吹空调腰疼拔罐能好吗
吹空调腰疼拔罐能好吗
如果是由于吹空调受凉而引起的腰疼,拔罐能够起到缓解的作用。
通过拔罐疗法能够疏通经络、活血化瘀,祛除体内的湿寒之气,因此吹空调受凉而引起的腰疼可以进行拔罐治疗。
吹空调背部酸痛怎么办 多吃温中散寒的食物
中医认为“寒者热之、血得温则行”,止寒凉受风腰酸腿痛需温中、活血双管齐下。所以,吹空调腰疼者建议多吃温中散寒的食物,例如:姜、韭菜、花椒、胡椒、茴香、红糖、粳米、小米等。
吹空调腰疼拔罐能好吗 这些情况引起腰疼不宜拔罐
吹空调后出现腰疼,但并不一定是受凉引起的,还可能是其他原因,因此在不明病因前不宜擅自进行拔罐,以免耽误治疗或加重症状。
1.如为腰椎间盘脱出,应配合骨科做腰椎间盘复位。
2.如为结核、肿瘤引起的继发性腰腿痛,则应进大医院进行综合疗治。
胳膊吹空调后抬不起来了要怎么办
1.热敷
受凉后胳膊抬不起来,是因为寒气入侵引起的,使用热水袋或者炒热的粗盐袋进行热敷,持续热敷30分钟左右,可以起到促进血液循环的作用,缓解胳膊不适的作用。
2.拔罐
拔罐能够疏通经络、调整气血,因此受凉后肩膀抬不起来,还可以进行拔罐缓解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位,一次5-10分钟。
3.艾灸
艾灸吹空调后抬不起来的胳膊,能够祛除寒气、疏通经络,做法为:
选取肩髃穴、肩贞穴、天宗穴,选准穴位后,点燃药用艾条,在每个穴位上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。
注意:使用时要注意力集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
4.按摩
胳膊吹空调后抬不起来了,可以在家人的帮助下,按摩肩颈及胳膊,帮助活动,一般情况胳膊会慢慢感觉舒服,能够动了。如果没有缓解,建议及时就医。
5.外用膏药
在吹空调后胳膊酸痛难耐,还可以选用一些具有活血祛瘀、通经络的膏药敷贴,缓解不适。
刮痧拔罐后多久能吹空调
在刮痧拔罐之后,建议在3小时内都不要吹空调,也要尽量避开有风的地方,不要接触凉水,注意保暖。
因为刮痧拔罐能够让操作部位毛孔张开,以便排除体内的风、寒、湿、热等邪气,由于此时皮肤汗孔舒张排毒,风寒之邪也容易随着疏松的肌表乘虚而入,如果吹空调受寒,则会导致寒气顺着张开的毛孔进入体内,得不偿失。
体质虚弱人不宜拔火罐
夏天,人们常因吹空调、风扇,身上会出现酸痛的症状,不少人就喜欢自己在家里拔火罐,认为能缓解疼痛,即使没病,拔火罐也能强身健体。拔火罐虽然简单易行,但如果操作不当,不仅不能减痛,反而可能遭受起泡、烧伤之苦。
自拔火罐不当导致烧伤
近日,有媒体报道,上海的华先生由于长时间吹空调和电扇,肩膀感觉很酸痛,就让妻子为他拔火罐。结果,其中一个含有酒精成分的火罐发生燃烧,将其背部灼伤,烧伤面积达10%,属于中度烧伤,不得不入院治疗。搜索近段时间的报道,记者发现有不少人因拔火罐不当而被烧伤、致残。
副主任医师、副教授邵素菊说,上述情况应属于点火不当引起。拔罐时要特别注意,火种进出罐口时,不能碰到罐壁,应该把火种留在罐底,然后迅速将火罐放在穴位处,时间要短、动作要快,否则罐口温度太高,就可能造成烫烧伤。另外,在接诊中,很多患者因拔火罐时间太长,出现皮肤黑紫、起泡等情况。
多数受访者自拔火罐
近两天,记者走访了郑州市的一些药店,其中在不少地方都能买到火罐。
在文化路上一家药店,销售人员称,最近来买火罐的人很多,上班太累、过度疲劳,或者吹电扇、吹空调太多出现肩部疼痛等,拔拔火罐就能缓解疼痛,即使没病,拔火罐也能强身健体。
“自己在家里就能拔火罐吗?”记者询问,“当然了,操作很简单。”该销售员说,只要按照说明做就行了。当被问到什么人适合拔火罐时,不少销售员说任何人都可以。
在农业路文博社区,记者随机采访了部分居民。几位买过火罐的居民在买火罐前,都没有上医院检查,只是觉得身体疼痛了,就买火罐回家在疼痛处拔一拔。而绝大多数受访者都不知道拔火罐有禁忌。
拔火罐能活血化淤、祛风散寒
据邵素菊介绍,拔火罐是一种物理疗法,通过燃烧或抽气排出罐内空气,形成负压,使罐紧吸在施治的部位上,能改善血液循环,促进新陈代谢,在局部形成微小的皮下淤血,从而起到活血化淤、祛风散寒、通经活络等治疗作用。
拔火罐对治疗风湿痛、腰肌劳损、头痛、哮喘、腹痛、外伤淤血、一般风湿感冒都有很好的效果,另外,对于各个系统疾病产生的疼痛,拔火罐也是一种重要的辅助治疗方法。
人们在拔火罐之前,最好先上医院查明病因。比如造成疼痛的原因很复杂,有一些疼痛是慢性病或疲劳、紧张引起的,如腰肌劳损等,明确病因后,在医生的指导下,很容易掌握操作方法,自己在家就能拔火罐治疗。但有些疼痛,在穴位的选择、操作手法和时间上都有相对严格的要求,患者很难把握,这时最好去医院就诊,以免起不到治疗效果。
另外,如果没弄清病因,就擅自在家里拔火罐,虽然不会对身体造成伤害,但却可能贻误病情。
拔火罐也并非人人适宜,体质特别虚弱,皮肤有斑疤、炎症、溃疡或者破损,以及患有出血性疾病(如血友病、血小板减少等)的人就不适合使用拔罐疗法。
从点火到起罐最好不超过十分钟
不少人觉得拔火罐的时间越长,效果就越好,有些人甚至认为拔到皮肤发紫、起泡才能充分体现拔火罐的疗效,难道真是如此?
邵素菊说,这种认识是错误的,一般从点火到起罐不超过10分钟为宜。拔火罐的主要原理在负压而不是时间,如果在负压很大的情况下,拔罐时间太长起了泡,就可能伤害皮肤,甚至引起感染。由于人的体质不同,10分钟也是一个相对时间,一般拔到皮肤变紫红且没起泡为好。
针对有些病人在一疼痛处反复拔火罐的做法,邵素菊说,这种做法并不对。疼痛处虽然在这一点,但是产生疼痛的病因很多,不同病因,选择拔火罐的穴位点也不一样。在一疼痛处反复地拔,可能没有缓解疼痛,反而出现皮肤红肿、破损。
吹空调会引起腰疼吗 如何避免吹空调腰疼
避免吹空调腰疼,一定注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷,恶心,关节痛,周身酸软等症状。
夏天吹空调时温度不宜过低,以免太冷了吹受凉了。建议将空调温度调为24度,室内温度保持在27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜。
夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。
不能满头大汗时,就直接进入空调环境中,应该擦干汗水,再吹空调。
吹空调腰疼怎么拔罐
方法一:
穴位选择
大肠腧、环跳、委中、肾俞、足三里、昆仑、命门、气海、关元。
操作
患者俯卧,选拔肾俞、大肠腧、委中、足三里,用最小的抽气罐拔昆仑,每次拔罐不超过5个,用中小号玻璃罐,以闪火法吸拔,吸力不易太强,时间5—10分钟,一日一次穴位轮换取用。
功效
足三里为足阳明胃之合,昆仑为足太阳膀胱经经穴,配肾俞以助阳温经止痛。
方法二:
穴位选择
肾俞、志室、气海俞、大肠腧、关元俞、环跳、风实、委中、阳陵泉、飞扬、昆仑。
操作
患者俯卧,均以中、大号玻璃罐,以闪火法吸拔,吸力要强,时间10—15分钟,只有昆仑用最小抽气罐吸拔,坐罐个数不限,对以上穴位可同时拔,还可使用油走罐,由上至下游走,局部风湿淤血可用刺血罐。
功效
温经通络止痛。