养生健康

便秘能喝蜂王浆吗

便秘能喝蜂王浆吗

相信大家对于蜂王浆肯定是非常熟悉的,蜂王浆的功效和作用是非常强大的,我们可以食用蜂王浆来起到降低血糖,抗氧化,保护心脏等方面的功效,但是蜂王浆是不是能适合便秘患者食用呢?

蜂王浆(royal jelly),又名蜂皇浆、蜂乳,是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,是供给将要变成蜂王的幼虫的食物,也是蜂王终身的食物。

1、辅助降低血糖。此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来,胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。

2、抗氧化功效。此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用,它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。

3、降低血脂。蜂王浆含有人体必须的维生素达10种以上,能平衡脂肪代谢和糖代谢,可降低肥胖者的高血脂和高血糖,非常适合肥胖型糖尿病患者。

4、控制血管扩张、降低血压。这个结论来自于其所含的10-羟基-癸烯酸(王浆酸)以及王浆主要蛋白-1。

5、保护肝脏。蜂王浆不仅能够杀灭肝炎病毒,并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用,促进肝细胞再生,防止肝硬变,此类患者,不适合服用含酒精的蜂胶制品,而应服用不含酒精的含量较高的蜂胶软胶囊或浓缩液。

6、抗菌、消炎。蜂王浆有抗菌和对伤口感染具有促进愈合的作用。试验也表明,蜂王浆的抗菌谱为大肠杆菌、金黄色葡萄球伤寒杆菌、链球菌、变形杆菌、枯草杆菌、结核杆菌、星状发癣菌和表皮癣菌等。蜂王浆的抗菌消炎作用与pH有关。当pH为4.5时抗菌最强,pH为7时,抗菌性减弱,pH为8时,抗菌性消失。蜂王浆的pH为3.5~4.5之间,因此,在天然的状况下,它的抗菌消炎性最强。

7,抗衰老作用,和强化性功能作用,同时还有抗辐射,增强记忆力的作用。

副作用

(1)过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

(2)长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质,而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。

(3)肠道功能紊乱及腹泻者。因蜂王浆可引起肠管强烈收缩,诱发肠功能紊乱,导致腹泻、便秘等症。

(4)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者,或是发高热、大吐血、黄疽性肝病者,均不宜服用蜂王浆。鉴别与选购对于原浆,只有有经验的收购人员,才能凭经验鉴别;

上文我们介绍了养生保健的时候我们喜欢食用一些补品,但是补品我们要区别对待,并不是每一人都适合吃补品的,上文提到的蜂王浆虽然有抗衰老,降低血脂,保护肝脏等方面的功效,但是蜂王浆会引起便秘,所以便秘患者千万不要吃蜂王浆来补身子。

孕妇喝蜂蜜水要注意 这三种蜂蜜不能喝

孕妇喝蜂蜜有哪些禁忌?

1、空腹不宜喝蜂蜜水。这是因为蜂蜜中有相应的糖分,在饮用后要经过人体的代谢转化成葡萄糖才能被人体吸收。而如果空腹喝了蜂蜜水,那么,就无法做到扫清体内环境的作用。

2、喝蜂蜜水的时间因人而异。俗话说喝蜂蜜水宜晚不宜早,但其实并非适用于所有人。如果女性排便困难,早起喝蜂蜜水是有好处的,可以帮助排便。

3、蜂蜜忌热服。我们都知道喝蜂蜜水的温度不宜过高,因为会损害维生素,降低了蜂蜜的营养价值。喝蜂蜜水需要用温水冲泡饮用效果最佳。

蜂蜜是健康的食品,具有清热、润肠道、安神等多种功效。那么,孕妇能不能喝蜂蜜?当然,孕妇是可以适当地喝些蜂蜜的,而且可以预防便秘、清胎毒。不过,并不是说所有的蜂蜜都适合孕妇饮用。没错,就是以下三种:

1、枣花蜜

枣花蜜是一种不能缓解便秘的食物,而处于怀孕期间的女性是很容易便秘的,所以枣花蜜对孕妇来说是没有效果的,而且还可能加重便秘。

2、益母草蜜

益母草是女性活血调经的药材,对于那些深受月经不调、经血过多、痛经、闭经困扰的女性有一定的疗效。但是孕妇却不适宜食用。这就如同孕期吃桂圆虽然活血却容易动了胎气一样。另外,益母草蜜的蜜源小,且花期较短,是很难得的,所以市面上的假货比较多。

3、蜂王浆

蜂王浆中的激素是会刺激子宫,引起孕妇宫缩,继而干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此,孕妇是不能吃蜂王浆的。

此外,孕妇还需注意,不可以食用那些从喷洒农药的花中采的蜜。例如枣花蜜、荔枝蜜等等,虽然这两种都是一等的蜜,但是怀孕期间还是要特别注意,能不食用就别食用。

4类不适合喝蜂王浆的人群

1.过敏体质不宜喝蜂王浆

如果你是过敏体质的话,在平时生活中就要特别注意,除了蜂王浆之外,对其他任何蜂产品都要谨慎服用,否则的话很容易出现有过敏现象。尤其是一些在平时生活中吃海鲜容易过敏的人群,对各种蜂产品更要尽量避免服用以及触碰。这是由于在蜂王浆以及其他蜂产品中都含有大量的激素、酶、异性蛋白,服用后过敏几率非常高。

除了过敏体质人群之外,还有就是一些长期患低血压与低血糖的患者,在蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质,而这种物质具有降压、降血糖的作用。

2.胃肠疾病不宜喝蜂王浆

现如今可以说很多人群都患有不同程度的胃肠道疾病,常见的有胃溃疡、肠道功能紊乱及腹泻等情况。专家特特别提醒,患者这些症状的人在平时生活中同样不能吃蜂王浆,以免引起肠管强烈收缩,从而导致肠道功能紊乱的情况更加严重。除此之外,胃肠道疾病患者服用蜂王浆之后还有可能会加重腹泻、便秘等症。

3.手术后不宜喝蜂王浆

不管是小手术还是大手术,刚刚做完手术的患者在休养期间同样不能服用蜂王浆。虽然说蜂王浆中所含有丰富营养具有促进伤口愈合的作用,但对于手术初期患者而言,很有可能会引起五官出血。这是因为这部分人群术后失血过多,再加上身体严重虚弱,这个时候如果服用蜂王浆等大补食品的话就会因为虚不受补而出现身体出血的情况。

还有就是怀孕之后的女性,因为蜂王浆具有刺激子宫收缩的作用,因此在怀孕期间服用很有可能会影响胎儿的正常发育,甚至还有可能会因为公所频繁而引起流产。

4.儿童不宜喝蜂王浆

专家特别提醒,10岁以下儿童千万不用服用蜂王浆,这是因为儿童处于发育高峰周期,这个时候体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态。而蜂王浆内含有极少量的激素,如果给儿童饮用的话很有可能会导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡,从而影响到正常的生长发育。

今天介绍的这四类人群,就不适合喝蜂王浆了。因此,如果你也是这些人群之一的话,喝蜂王浆就需要慎重一些了。关于蜂王浆的饮食之道有不少,感兴趣的你不妨多来了解一些喝蜂王浆的小知识。

孕妇可以喝蜂蜜吗

蜂蜜是一种纯天然的食品,含有丰富的营养,适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有清热,润肠,安神,补气等多种功效,孕妇适当喝蜂蜜,对预防便秘,清胎毒都很有效果的。但是有些蜂蜜孕妇却是不能喝的,下面这3种是孕妇不能喝的蜂蜜。

因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。

益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。

孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

什么样的人不适合喝蜂王浆

在平常生活中喝一些蜂王浆对人体是十分有好处的,因为蜂王浆里面含有多种营养成分,能够预防和调节很多疾病。那么什么样的人不适合喝蜂王浆呢?

1第一,过敏体质的人不适合喝蜂王浆。因为过敏体质的人本身身体就很敏感,很容易就出现过敏的症状,而蜂王浆在制作的过程中会添加很多的激素,过敏体质的人喝了以后过敏的几率会增加。

2第二,患有胃肠道疾病的人不适合喝蜂王浆。胃肠道功能不好的人本身肠胃就比较虚弱,经常喝蜂王浆的话很有可能会导致肠胃功能紊乱,从而导致人体出现各种不良反应,比如:腹泻、便秘等。

3第三,10岁以下的儿童不适合喝蜂王浆。蜂王浆虽然里面含有很多营养物质,但是10岁以下的小孩正处在身体发育的黄金时期,他的各方面都维持在一个平衡的状态里面,如果喝了蜂王浆很可能导致体内激素分泌失衡。

注意事项:蜂王浆的营养固然丰富,但是一定要根据自己的体质来决定。

孕妇上火可以喝蜂蜜水吗

孕妇上火可以喝蜂蜜水吗

孕妇上火可以喝蜂蜜水。

蜂蜜有滋阴润肺,养阴的功效,喝蜂蜜水可以降肺火。而且蜂蜜还可以促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力的作用,孕妇喝蜂蜜还可以有效的预防便秘,妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。另外蜂蜜富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,有益于胎儿的大脑发育。

因此,孕妇上火可以蜂蜜水降火,但要注意冲泡方式,因为热水冲着喝会上火,因此,孕妇喝蜂蜜水的时候一定要用凉水冲泡。洋槐蜜和荆条蜜的去火功效最好。

孕妇喝蜂蜜水注意事项

1、孕妇和蜂蜜应该适量,每天不宜超过一大勺。

2、孕妇最好睡前喝蜂蜜水,这样可以治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。

3、孕妇选择蜂蜜,一定要选天然的,表面有微小气泡的蜂蜜,这种蜂蜜对孕妇身体好。太便宜或者假的蜂蜜,里面含有激素,对孕妇和胎儿有不良影响。

4、孕妇喝蜂蜜应该用45度以下的温水冲泡,这样才可以去火和改善便秘。

孕妇不能喝什么蜂蜜

蜂蜜虽然对胎儿和孕妇有好处,但是并不是所有的蜂蜜孕妇都能喝的,下面三种蜂蜜孕妇一定不能喝。

1、枣花蜜

因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。

2、益母草蜜

益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用,就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。

3、蜂王浆

孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜,为了胎儿的健康,孕妇最好选择天然的蜂蜜,比如槐花蜜、百花蜜和荆条蜜,因为这些植物多数生长的深山里,空气清鲜,安全无污染,宜于孕妇。当然品质最好的就是土蜂蜜了。

三类女性不宜喝蜂王浆

1、过敏体质不宜喝蜂王浆

如果你是过敏体质的话,在平时生活中就要特别注意,除了蜂王浆之外,对其他任何蜂产品都要谨慎服用,否则的话很容易出现有过敏现象。

尤其是一些在平时生活中吃海鲜容易过敏的人群,对各种蜂产品更要尽量避免服用以及触碰。这是由于在蜂王浆以及其他蜂产品中都含有大量的激素、酶、异性蛋白,服用后过敏几率非常高。

除了过敏体质人群之外,还有就是一些长期患低血压与低血糖的患者,在蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质,而这种物质具有降压、降血糖的作用。

2、胃肠疾病不宜喝蜂王浆

现如今可以说很多人群都患有不同程度的胃肠道疾病,常见的有胃溃疡、肠道功能紊乱及腹泻等情况。专家特特别提醒,患者这些症状的人在平时生活中同样不能吃蜂王浆,以免引起肠管强烈收缩。

从而导致肠道功能紊乱的情况更加严重。除此之外,胃肠道疾病患者服用蜂王浆之后还有可能会加重腹泻、便秘等症。

尤其是一些腹泻患者,不管是什么原因引起的腹泻,在此期间必须要禁止服用任何蜂产品。因为其中所含有某些成分很有可能会导致腹泻情况更加严重,甚至虚脱。

3、手术后不宜喝蜂王浆

不管是小手术还是大手术,刚刚做完手术的患者在休养期间同样不能服用蜂王浆。虽然说蜂王浆中所含有丰富营养具有促进伤口愈合的作用,但对于手术初期患者而言,很有可能会引起五官出血。

这是因为这部分人群术后失血过多,再加上身体严重虚弱,这个时候如果服用蜂王浆等大补食品的话就会因为虚不受补而出现身体出血的情况。

还有就是怀孕之后的女性,因为蜂王浆具有刺激子宫收缩的作用,因此在怀孕期间服用很有可能会影响胎儿的正常发育,甚至还有可能会因为公所频繁而引起流产。

蜂王浆孕妇可以喝吗

可以喝,但是不宜多喝。

蜂王浆味甘酸,性平,其中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、氨基酸、生物碱等多种营养成分,可以帮助补充人体营养,所以孕妇是可以适量喝蜂王浆的,但是要注意的是,孕妇喝蜂王浆也不宜多喝,因为蜂王浆中含有雌激素,孕妇多喝了可能会影响体内的雌激素水平。

蜂王浆男人可以吃吗 喝蜂王浆的禁忌人群有哪些

蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽,有一部分人群对此会产生过敏反应,出现红肿、瘙痒等,甚至严重者还可能引起过敏性休克,所以过敏体质的人慎喝蜂王浆。

蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质,这类物质具有一定的降压、降糖作用,如果有严重的低血压或低血糖人群不建议喝蜂王浆,以免引发不良后果。

蜂王浆具有一定的润肠功效,有腹泻或者本身肠胃功能比较虚弱的人群不建议喝蜂王浆,以免导致腹泻症状加重。

服用蜂王浆的禁忌有哪些

1.首先国民体质和低血糖的人不适合饮用,因为蜂王浆中有含有让人过敏的成分,特别是吃海鲜过敏的人一定要少吃蜂王浆,另外蜂王浆还有降血压的效果也要少吃。

2.有胃肠疾病的人也要少喝蜂王浆,因为蜂王浆会加重便秘的危险,如果腹泻的话还会加重腹泻的问题,胃肠疾病的人要等到病好之后再喝蜂王浆。

3.怀孕和手术后的人是不适合喝蜂王浆的,蜂王浆有收缩子宫的作用容易导致流产,手术后身体是比较虚弱的,在加上失血过多如果太过的进补还会导致身体其他部位出血。

春季喝蜂王浆好吗

春季是可以喝蜂王浆的,并且是有很多好处的。

蜂王浆味甘酸、性平,入脾、肝经;有滋补,强壮,益肝,健脾的功效;用于病后虚弱、小儿营养不良、老年体衰、传染性肝炎、高血压病、风湿关节炎、十二指肠溃疡等症。

蜂王浆润燥通便功效显着。绝大多数患习惯性便秘的患者,只要坚持长期口服足量的蜂乳,基本上都能摆脱便秘的困扰。

蜂王浆能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生与修复,调整内分泌及新陈代谢,还能有效地增进食欲,改善睡眠并促进生长发育,对人体有极强的保健功能和医疗效果。

蜂乳能加强机体抵抗力及促进生长,口服或注射能增大红细胞的直径和网织红细胞的血红蛋白,血铁含量显着增加,并使血小板数目增多。

长期服用蜂王浆可以促进食欲、增强体质,消瘦的人长期使用亦可增加体重,使人精力充沛、睡眠良好、心情舒畅。

相关推荐

蜂王浆儿童可以吃吗

蜂王浆中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、氨基酸等多种营养成分,但是其中也含有少量的雌激素,发育正常的儿童如果长期大量蜂王浆有可导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡,进而影响到儿童的正常发育,导致出现性早熟。 如果患有发育不全的儿童则可以在医生的指导下适量食用蜂王浆,其中的雌激素可以在一定程度上促进平衡发育。

孕妇可以蜂蜜吗

蜂蜜健康食品,也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有具有清热,润肠,安神,补气等多种功效,孕妇适当蜂蜜,对预防便秘,清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以,孕妇在蜂蜜时,下面介绍到的3种蜂蜜是万万不的。 孕妇不适合哪种蜂蜜 1、枣花蜜。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。 2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是

什么人不蜂王浆

不宜人群 小孩(16岁以下)绝对不吃.不少家长期望孩子有超凡的智力、出众的体格身材,就给孩子补蜂王浆,但结果事与愿违,而长期服用蜂王浆的孩子,往往会出现性早熟. 曾碰到一个十二三岁的女孩,暑假去外公家玩,恰好外公家是养蜜蜂的,就每天吃饭都给她吃一勺纯的蜂王浆,结果,一个暑假下来,原本只有七八十斤的小姑娘,体重一下子飙到了140斤,乳房也有了发育迹象. 患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者不吃,如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、子宫息肉等,否则会加重病情.这些患者体内雌激素水平本来就不稳定,再蜂王

怀孕的女性怎么蜂蜜才好

准妈妈可以适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前一杯蜂蜜水,这样够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。 准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。 还要强调一点,准妈妈不蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。 所以怀孕

保胎期间可以蜂蜜水吗 保胎蜂蜜水的注意事项

1、孕妇蜂蜜应适量:准妈妈可以适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺. 2、睡前蜂蜜最好:准妈妈可以在睡前一杯蜂蜜水,这样够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡. 3、选择蜂蜜有技巧:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好. 4、温水冲泡:蜂蜜之所以改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。另外强调,准妈妈不要吃太多蜂王浆.因为

蜂王浆每次吃多少合适 吃蜂王浆要注意哪些

有一部分人群对蜂王浆会产生过敏反应,出现红肿、瘙痒等,甚至严重者还可引起过敏性休克,所以吃蜂王浆的时候要注意防止出现过敏反应,建议可以先少量食用,然后观察自身反应,如无不适,再继续食用。 蜂王浆含有的类似乙酰胆碱的物质具有一定的降低血压的作用,对于长期低血压或有严重低血压的患者吃蜂王浆会导致体内的血压水平更低,引发头晕、乏力等不适。 蜂王浆可引起肠管强烈收缩,诱发或加重肠道功紊乱的情况,导致腹泻、便溏等胃肠道症状加重。 蜂王浆内含有极少量的激素,发育正常的儿童长期大量蜂王浆有可导致儿童微妙平衡

蜂皇浆哪些人群不食用

小孩(16岁以下)绝对不吃。不少家长期望孩子有超凡的智力、出众的体格身材,就给孩子补蜂王浆,但结果事与愿违,而长期服用蜂王浆的孩子,往往会出现性早熟。 曾碰到一个十二三岁的女孩,暑假去外公家玩,恰好外公家是养蜜蜂的,就每天吃饭都给她吃一勺纯的蜂王浆,结果,一个暑假下来,原本只有七八十斤的小姑娘,体重一下子飙到了140斤,乳房也有了发育迹象。 患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者不吃,如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、子宫息肉等,否则会加重病情。这些患者体内雌激素水平本来就不稳定,再蜂王浆等于火上

如何正确的食用蜂王浆

提起蜂王浆,朋友们一定都非常的熟悉,它在人们的生活中很常见,不仅味道鲜美,营养价值也是最吸引朋友的地方,它的最大优点就是绿色、健康、天然,所以很多亲朋好友也会用蜂王浆互赠礼物。那么买来蜂王浆后,人们应该怎样食用呢?如果食用方法不正确,很有可会破坏它的营养成分。 蜂王浆怎么吃最好呢 据了解,蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好,因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收,也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。 饭后服用会由于腹内有大量食物存在

月经期蜂王浆 哪些情况不蜂王浆

蜂王浆具有一定的降低人体血糖、血压的作用,如果自身长期患有较为严重的低血压或低血糖情况的话,则不建议食用过多的蜂王浆蜂王浆具有促进胃肠道收缩的作用,如果有肠道功紊乱、腹泻患者食用后可会加重原本不适症状。 蜂王浆内含有极少量的激素,发育正常的儿童长期大量蜂王浆有可导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡,进而影响到儿童的正常发育。

孕妇蜂蜜的注意事项

1、孕妇蜂蜜应适量:准妈妈可以适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。 2、睡前蜂蜜最好:准妈妈可以在睡前一杯蜂蜜水,这样够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。 3、选择蜂蜜有技巧:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。 4、温水冲泡:蜂蜜之所以改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。 另外强调,准妈妈不要吃太多蜂王浆。因