什么可以降血压
什么可以降血压
柑橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。
鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。
天麻能降血压吗 天麻炖什么可以降血压
可以根据个人的口味来定。
对于天麻炖什么可以降血压并没有具体规定，一般的食物并不会影响到天麻的药效，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，比较常见的有鸡蛋、排骨、鸡肉、鸭肉等。
而从中医的角度上来看，有“以形补形”的说法，因此对于血压偏高的人群来说建议也可以用天麻炖鱼头来适量食用。
吃什么可以降血压 山楂
山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯、增加胃液消化酶、降低血压等作用。
吃什么可以降血压 茄子
茄子皮含有丰富的维生素P,可以增加毛细血管的弹性，改善血液循环，降低血脂和胆固醇。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能帮助降低血液中的胆固醇。
吃什么可以降血压 大蒜
大蒜被称为“药用植物中的黄金”.它含有丰富的蒜素，具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓的形成。
吃什么可以降血糖
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
萝卜
胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。
大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。
水果
糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用，包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。
吃山楂有助于回奶吗 吃山楂可以降血糖吗
吃山楂可以降血糖。
饮食、运动和药物是控制糖尿病的三大环节，其中饮食是最基本的也是最重要的。山楂为什么可以降血糖呢？是因为山楂中的化合物金丝桃苷和熊果酸能够起到降血脂的作用，能够修复细胞、营养细胞、降脂、强心、散瘀和扩张血管、治疗毛细血管脆化、防治出血性中风有利于预防糖尿病及其心血管疾病。
喝什么可以降血压
很多的茶饮其实在一定程度上可以有效地帮助，我们保健身体降低血压，所以说在我们遇到这种问题的时候除了需要积极接受治疗之外，平时生活当中茶饮的一个选择问题也需要我们重视。
荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。 莲心茶
莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。
用莲心12克，开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、安、强心。 玉米须茶
玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定。 枸杞茶
枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。
一般每日用量9克，泡水服用即可。
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。
很多的插曲是有非常好的营养保健功效可以帮助你提神醒脑，还可以有效地治疗和预防一些疾病，因此我们在日常生活当中可以多了解一些这些茶叶的保健功效，这样就可以更好的发，为他们的营养保健作用了。