预防生殖道感染的误区

预防生殖道感染的误区

误区一：生殖道感染都与性接触有关

错误提问

女性的阴道炎多半是伴侣包皮过长引起的，因为他的那个里面藏有好多看不见的细菌;性病也属于生殖道感染，它的传播途径就是两性接触，这样看来，似乎所有的生殖道感染都与性接触有关，是这样的吗?如果是，是不是避免了性接触，就没有感染的可能呢?

正确说法

目前已知，生殖道感染包括三大类：内源性感染、医源性感染和性传播感染。

内源性感染是指在正常情况下，存在于生殖道内(例如阴道)的微生物由于某些因素的影响过度生长，打破了原有的菌群平衡，从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。

医源性感染是指由于不卫生的，或消毒不严的医疗操作过程引起的感染，例如消毒不严的上环、取环，人工流产等引起的子宫内膜炎、盆腔炎等。

性传播感染是指通过性行为传播引起的感染，淋病、尖锐湿疣、梅毒等都属于这一类疾病。

由此可见，生殖道感染不一定都和性接触有关。

预防措施

1.做好欢爱事的卫生，性交前清洗私密处，如果你的伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来。

2.保持自己私密处的干燥，最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。

3.做好避孕工作，减少怀孕的机会，避免人工流产时器械对生殖道造成的感染和伤害。

误区二：只要保持良好的个人卫生就不会患上感染

错误提问

我和我的姐妹都非常注意个人卫生，一天数次清洗私密部，甚至采用灌洗器冲洗阴道内部。和爱人在亲密前、后也各自清洗外阴部，但在每年例行的体检时，仍然会被发现患有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎，甚至附件炎什么的。真是疑惑，为何保持良好的个人卫生也会患上生殖道感染呢?

正确说法

其实，到目前为止，关于个人卫生习惯与生殖道感染的关系目前并不十分清楚。但是，有一点是肯定的：保持良好的外阴部清洁卫生并不能保护女性免患生殖道感染。

认为性交前、事后认真清洗私密部就可防病的观点是完全错误的。相反，过度的清洗，特别是阴道灌洗，反会破坏阴道原有的一些自然防护机制，引起菌群失调，更易于患霉菌感染和细菌性阴道病，甚至盆腔炎。

在美国，阴道灌洗已被公认为一种有害的行为而被摈弃;世界卫生组织也于近年多次呼吁，减少私密处的药物清洗，避免生殖道感染。但目前的情况是，许多女性还在进行阴道灌洗，并视之为自我保健的行为。

预防措施

1.健康女性每天用清水清洗私密部一次即可。

2.和爱人亲密时，事前可清洗私密器官，但事后完全没有必要，因为女性会在亲密过程中，会分泌一种杀菌物质。

3.清洗不必使用药物和肥皂，更不应进行阴道灌洗。

药物流产后多久可以同房

药物流产后，所面临的首要问题就是――预防生殖道的感染问题。也就是说，在药流后多久才能性交。因为这个问题处理不好，会给女性造成永久性的疾患，即生殖道感染。

女性生殖器官可以分为内、外两部分。在正常情况下，女性生殖器官本身的机能，可以阻止病原体进入内部。例如，大阴唇可以将阴道口遮掩;阴道前后壁是紧贴的;子宫颈内膜分泌的粘液形成粘液栓，将子宫颈口堵塞;在卵巢分泌的雌激素影响下，阴道维持酸性环境，可防止嗜碱性细菌的生长和繁殖。

妇女在特殊的情况下，阴道的内环境发生改变以后，这些自然防御机能就会相应减弱，病原体就容易上行，进入子宫腔和输卵管腔，并在其中生长繁殖而引起疾病。比如，月经期、人工流产或自然分娩后，子宫腔内都遗留大面积的创口，同时阴道壁及子宫颈口都已张开，宫颈粘液栓消失，特别是子宫颈及宫腔的分泌物都偏碱性，改变了阴道的酸性环境以后，造成了病原体极易繁殖的温床，其后果，就是给妇女带来生殖道感染后的无穷无尽的痛苦。因此，当妇女做了药物流产或者手术流产后一个月之内，以及产后42天内，都应当绝对禁止性生活和盆浴，以防止病原体直接进入生殖器官。

所谓生殖道感染造成的无穷无尽的痛苦，通常所指的是妇女临床表现的腰疼腹痛，下肢酸软。炎症经久不愈、症状严重者还会造成腹腔脏器粘连，甚至不孕。

月经期间同房了怎么办

现代的医学研究认为，经血对男性没有任何危害，而经血却是培养细菌的最好温床。此外，在月经期子宫颈口张开，更容易让细菌通过子宫颈进入子宫造成逆行性感染。

正常情况下，妇女的阴道内有多种微生寄生，但是女性性器官本身，亦有抵制和预防生殖道感染的生理功能。当月经期，阻止细菌上行感染的抵抗力减弱，若在经期性交，则促使双方生殖器所携带的细菌上行，而导致上行感染，造成各种生殖器官的炎症。

加之经期盆腔充血，阴道与宫腔又有积血，都是细菌繁殖的良好的培养基，使感染更易于蔓延和加重。因此经期性交是促进生殖道感染与炎症蔓延的诱因。

所以一般而言不能进行经期性交，但是如果你是在未发现月经来临时发生性交，一两次没关系，只要你过后保持会阴部卫生清洁就可以，但是不能长期进行经期性交，不然很容易发生生殖系统及泌尿系统的感染。首次不要担心，但是如果后期有身体方面的不舒服要及时就诊哦。

经期同房的危害性 导致性器官炎症

首先导致性器官的感染与各种炎症。正常情况下，妇女的阴道内有多种微生寄生，但是女性性器官本身，亦有抵制和预防生殖道感染的生理功能。当月经期，阻止细菌上行感染的抵抗力减弱，若在经期性交，则促使双方生殖器所携带的细菌上行，而导致上行感染，造成各种生殖器官的炎症。

加之经期盆腔充血，阴道与宫腔又有积血，都是细菌繁殖的良好的培养基，使感染更易于蔓延和加重。因此经期性交是促进生殖道感染与炎症蔓延的诱因。

生殖道感染检查

1、检查时间应选在月经结束的1周内，因为这个期间医生很容易弄清你的健康状况。

2、检查的前1天晚上不要行房，因为男方的精液和安全套上的杀精剂都可能出现在第二天的化验样本中，干扰医生的判断力。

3、准妈妈孕前和孕期只要避开一些对怀孕不利，对胎宝宝生长发育没有作用的食物，注意饮食的全面摄入，则无需担心宝宝营养不够，也不用吃什幺补品、营养剂等，宝宝就能健康地成长。

4、体检前，将想要咨询医生以及医生可能询问的情况做个记录，包括过去的病历(切忌隐瞒)、最近3个月的月经经过、经期出现的问题、性生活中的问题、历次妊娠的经过等等。

5、检查前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，即使阴道分泌物增多，有异味也不要冲洗。因为水很容易把引起疾病的细菌冲掉，影响医生做正确的诊断。

6、做盆腔检查时，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去卫生间，否则膀胱充盈会直接影响检查的效果。

7、做阴道窥器检查时，医生会将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入你的阴道内，然后打开，把平时贴在一起的阴道壁撑开以观察你的阴道和宫颈有无可见病变。插入时深长地呼吸，尽可能放松，越紧张越容易引起疼痛的感觉，并影响检查效果。

怎么样预防男性生殖器感染

感染总是和性相关

生殖道感染包括三大类：内源性感染、医源性感染和性传播感染。内源性感染是指在正常情况下，存在于生殖道内(例如阴道)的微生物由于某些因素的影响过度生长，打破了原有的菌群平衡，从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。医源性感染是指由于不卫生的，或消毒不严的医疗操作过程引起的感染，例如消毒不严的上环、取环，人工流产等引起的子宫内膜炎、盆腔炎等。性传播感染是指通过性行为传播引起的感染，如淋病、尖锐湿疣、梅毒、HIV艾滋病病毒等都属于这一类疾病。由此可见，生殖道感染不一定都和性接触有关。

清洗私部就可防病

到目前为止，关于个人卫生习惯与生殖道感染的关系并不十分清楚，但是，有一点是肯定的：保持良好的外阴部清洁卫生并不能保护女性免患生殖道感染。

性交前、事后认真清洗私密部就可防病的观点是完全错误的。相反，过度的清洗，特别是阴道灌洗，反而会破坏阴道原有的一些自然防护机制，引起菌群失调，更易于患霉菌感染和细菌性阴道病，甚至盆腔炎。

推荐如下几种轻松预防生殖道感染的日常保健方法：

锻炼：有研究发现，每周运动6个小时可以使生殖道感染的风险降低27%.

使用安全套：既可避孕，又能有效预防生殖道感染。

裸睡：敏感的私密部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，裸睡让你的身体回归自然，完全放松。

勤上厕所：由于女性尿道比男性尿道短，又接近肛门，大肠杆菌容易侵入，所以女性生殖道感染的几率很高，勤排尿可以减少尿道中的细菌含量。

晒太阳：充分的日光浴可以提高女性的免疫能力。有资料显示，在日光充裕的季节，女性生殖道感染的几率明显低于其他季节。

饮食：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类)，多吃蔬菜水果类，水分要充足。

关于生殖道感染的四个误区

据世界卫生组织最新调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是生殖道感染;最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括尿频、尿急)等。

关键词解读

生殖道是从外阴口(也称阴道口)，至子宫的一段腔道，它最大的生理功能就是提供两性性爱和生产宝宝。所谓的生殖道感染，就是这段腔道由于细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起的感染，几乎每个成年女性和部分少女都有感染，包括阴道炎、宫颈炎、附件炎等，都属于这一类疾病。

盘点的理由

你知道吗?许多妇科疾病的最初起源就是生殖道感染，包括最常见的子宫肌瘤、宫颈癌等。这并非耸人听闻，至少80%以上的成年女性对生殖道感染存在或这或那的误区，包括许多医疗机构的医务人员，而这些误区又直接影响着她们的身体，甚至生命。于健康和快乐而言，我们没有理由不关注—生殖道感染。

误区一：生殖道感染都与性接触有关

╳错误提问

女性的阴道炎多半是伴侣包皮过长引起的，因为他的那个里面藏有好多看不见的细菌;性病也属于生殖道感染，它的传播途径就是两性接触，这样看来，似乎所有的生殖道感染都与性接触有关，是这样的吗?如果是，是不是避免了性接触，就没有感染的可能呢?

√正确说法

目前已知，生殖道感染包括三大类：内源性感染、医源性感染和性传播感染。

内源性感染是指在正常情况下，存在于生殖道内(例如阴道)的微生物由于某些因素的影响过度生长，打破了原有的菌群平衡，从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。

医源性感染是指由于不卫生的，或消毒不严的医疗操作过程引起的感染，例如消毒不严的上环、取环，人工流产等引起的子宫内膜炎、盆腔炎等。

性传播感染是指通过性行为传播引起的感染，淋病、尖锐湿疣、梅毒等都属于这一类疾病。

由此可见，生殖道感染不一定都和性接触有关。

预防措施

1.做好欢爱事的卫生，性交前清洗私密处，如果你的伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来。

2.保持自己私密处的干燥，最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。

3.做好避孕工作，减少怀孕的机会，避免人工流产时器械对生殖道造成的感染和伤害。

误区二：只要保持良好的个人卫生就不会患上感染

╳错误提问

我和我的姐妹都非常注意个人卫生，一天数次清洗私密部，甚至采用灌洗器冲洗阴道内部。和爱人在亲密前、后也各自清洗外阴部，但在每年例行的体检时，仍然会被发现患有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎，甚至附件炎什么的。真是疑惑，为何保持良好的个人卫生也会患上生殖道感染呢?

√正确说法

其实，到目前为止，关于个人卫生习惯与生殖道感染的关系目前并不十分清楚。但是，有一点是肯定的：保持良好的外阴部清洁卫生并不能保护女性免患生殖道感染。

认为性交前、事后认真清洗私密部就可防病的观点是完全错误的。相反，过度的清洗，特别是阴道灌洗，反会破坏阴道原有的一些自然防护机制，引起菌群失调，更易于患霉菌感染和细菌性阴道病，甚至盆腔炎。

在美国，阴道灌洗已被公认为一种有害的行为而被摈弃;世界卫生组织也于近年多次呼吁，减少私密处的药物清洗，避免生殖道感染。但目前的情况是，许多女性还在进行阴道灌洗，并视之为自我保健的行为。

预防措施

1.健康女性每天用清水清洗私密部一次即可。

2.和爱人亲密时，事前可清洗私密器官，但事后完全没有必要，因为女性会在亲密过程中，会分泌一种杀菌物质。

3.清洗不必使用药物和肥皂，更不应进行阴道灌洗。

误区三：使用公共用具和设施也会生殖道感染

╳错误提问

无论是因公出差还是和家人外出旅游，都不敢使用宾馆的毛巾、浴盆、马桶，害怕被传播上疾病。还有有一位朋友，被查出患有霉菌性阴道炎，在反复查找原因后，认定她的疾病是游泳池引起的，从此再不涉足游泳池。多么可怕啊，公共用具无处不在，每天都得接触和使用。

√正确说法

尽管很多人，包括医务人员都坚信很多生殖道感染，特别是性传播疾病，可以通过共用毛巾、衣裤，共睡一张床等间接接触传播，但到目前为止，还没有足够确凿的证据证明这个问题。由此可见，认为使用公共用具会传播性疾病的看法也是一种误区。

预防措施

虽然没有确切的证据证明使用公共用具和设施会生殖道感染，但危险还是有的，特别是那些私人经营的小旅馆，你所要做的，就是避免入住这样的旅馆。一般这样的旅馆在旅游风景区多。入住后，尽量使用自带的毛巾，至于马桶选择蹲式的比较好。

误区四：只要自己没有感觉到异常就表明没有感染

╳错误提问

生殖道最常见的感染疾病是阴道炎，据说80%的成年女性都不同程度的患有。它的典型症状是白带过多、有异味，外阴部瘙痒等，经过一段时间的治疗，这些不适也随之消失。由此，很多女性都形成这样一种看法：只要没有感到不舒服就表明未患生殖道感染疾病。是这样的吗?

√正确说法

这种看法是错误的，甚至是危险的。

研究发现，妇女的许多生殖道感染是没有任何症状的，越是后果严重的疾病越容易没有临床症状和体征。例如，淋菌感染会引起宫外孕、不孕症等严重后果，但受感染的妇女50%以上无任何自觉症状。

没有症状并不意味着没有感染，病变仍然在悄悄发展，既可通过性接触传染给他人，又会对自身造成不可逆转的损害。

预防措施

1.定期妇科检查，世界卫生组织的倡议是每个成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查，及早发现病变。

男性生殖道感染的原因

由于不良生活习惯、不注意个人卫生以及不固定的性交往对象都可能会引发男性生殖器感染，而相关材料也显示了男性生殖感染的主要原因是由于各种微生物感染造成的，主要是指男性生殖器系统受到病毒、细菌以及寄生虫感染，如果不注意治疗是会通过夫妻生活传染给伴侣，引起很多妇科疾病、妇科炎症。

男性生殖器官感染危害极大，它不仅损害患者身体，出现尿频、尿急、乏力、消瘦等一系列主要症状，一些无症状的生殖道感染，有时也可造成不成熟精子的早期脱落导致男性少精、死精。严重者更可以导致男性不育或女性不孕，给许多家庭造成了巨大伤害。

男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，一旦生殖道发生感染将会影响精子的生成、精子的质量、精子活力和精子运输，造成少精症而导致男子生育能力降低。那么，哪些是引起男性生殖道感染的原因呢?

就目前临床资料来看，男性生殖器官包括外生殖器、副性腺、附睾及睾丸等部分，上述各部受到淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫及其他非特异性质病菌、衣原体、支原体、病毒等的感染，均可发生炎症，这些微生物就是主要导致男性生殖道感染的原因。

总体来看，引起男性生殖道感染的原因以支原体和衣原体引起的生殖道感染最为常见。当这些病菌通过不同传播途径到达男性生殖道的时候，就会引发男性生殖道感染。

近年来，男性性传播疾病的发病率越来越高，这也使得男性生殖感染高危人群也迅速扩大，这对女性生殖健康也造成了极大的伤害，所以了解男性生殖感染的原因可以有效的降低疾病发病率，减少女性生殖器感染诱发不孕的几率。

生殖阴道感染4大误区

误区一：生殖道感染都与性接触有关

╳错误提问

女性的阴道炎多半是伴侣包皮过长引起的，因为他的那个里面藏有好多看不见的细菌;性病也属于生殖道感染，它的传播途径就是两性接触，这样看来，似乎所有的生殖道感染都与性接触有关，是这样的吗?如果是，是不是避免了性接触，就没有感染的可能呢?

√正确说法

目前已知，生殖道感染包括三大类：内源性感染、医源性感染和性传播感染。

内源性感染是指在正常情况下，存在于生殖道内(例如阴道)的微生物由于某些因素的影响过度生长，打破了原有的菌群平衡，从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。

医源性感染是指由于不卫生的，或消毒不严的医疗操作过程引起的感染，例如消毒不严的上环、取环，人工流产等引起的子宫内膜炎、盆腔炎等。

性传播感染是指通过性行为传播引起的感染，淋病、尖锐湿疣、梅毒等都属于这一类疾病。

由此可见，生殖道感染不一定都和性接触有关。

预防措施

1.做好欢爱事的卫生，性交前清洗私密处，如果你的伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来。

2.保持自己私密处的干燥，最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。

3.做好避孕工作，减少怀孕的机会，避免人工流产时器械对生殖道造成的感染和伤害。

误区二：只要保持良好的个人卫生就不会患上感染

╳错误提问

我和我的姐妹都非常注意个人卫生，一天数次清洗私密部，甚至采用灌洗器冲洗阴道内部。和爱人在亲密前、后也各自清洗外阴部，但在每年例行的体检时，仍然会被发现患有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎，甚至附件炎什么的。真是疑惑，为何保持良好的个人卫生也会患上生殖道感染呢?

√正确说法

其实，到目前为止，关于个人卫生习惯与生殖道感染的关系目前并不十分清楚。但是，有一点是肯定的：保持良好的外阴部清洁卫生并不能保护女性免患生殖道感染。

认为性交前、事后认真清洗私密部就可防病的观点是完全错误的。相反，过度的清洗，特别是阴道灌洗，反会破坏阴道原有的一些自然防护机制，引起菌群失调，更易于患霉菌感染和细菌性阴道病，甚至盆腔炎。

在美国，阴道灌洗已被公认为一种有害的行为而被摈弃;世界卫生组织也于近年多次呼吁，减少私密处的药物清洗，避免生殖道感染。但目前的情况是，许多女性还在进行阴道灌洗，并视之为自我保健的行为。

预防措施

1.健康女性每天用清水清洗私密部一次即可。

2.和爱人亲密时，事前可清洗私密器官，但事后完全没有必要，因为女性会在亲密过程中，会分泌一种杀菌物质。

3.清洗不必使用药物和肥皂，更不应进行阴道灌洗。

误区三：使用公共用具和设施也会生殖道感染

╳错误提问

无论是因公出差还是和家人外出旅游，都不敢使用宾馆的毛巾、浴盆、马桶，害怕被传播上疾病。还有有一位朋友，被查出患有霉菌性阴道炎，在反复查找原因后，认定她的疾病是游泳池引起的，从此再不涉足游泳池。多么可怕啊，公共用具无处不在，每天都得接触和使用。

√正确说法

尽管很多人，包括医务人员都坚信很多生殖道感染，特别是性传播疾病，可以通过共用毛巾、衣裤，共睡一张床等间接接触传播，但到目前为止，还没有足够确凿的证据证明这个问题。由此可见，认为使用公共用具会传播性疾病的看法也是一种误区。

预防措施

虽然没有确切的证据证明使用公共用具和设施会生殖道感染，但危险还是有的，特别是那些私人经营的小旅馆，你所要做的，就是避免入住这样的旅馆。一般这样的旅馆在旅游风景区多。入住后，尽量使用自带的毛巾，至于马桶选择蹲式的比较好。

误区四：只要自己没有感觉到异常就表明没有感染

╳错误提问

生殖道最常见的感染疾病是阴道炎，据说80%的成年女性都不同程度的患有。它的典型症状是白带过多、有异味，外阴部瘙痒等，经过一段时间的治疗，这些不适也随之消失。由此，很多女性都形成这样一种看法：只要没有感到不舒服就表明未患生殖道感染疾病。是这样的吗?

√正确说法

这种看法是错误的，甚至是危险的。

研究发现，妇女的许多生殖道感染是没有任何症状的，越是后果严重的疾病越容易没有临床症状和体征。例如，淋菌感染会引起宫外孕、不孕症等严重后果，但受感染的妇女50%以上无任何自觉症状。

没有症状并不意味着没有感染，病变仍然在悄悄发展，既可通过性接触传染给他人，又会对自身造成不可逆转的损害。

预防措施

1.定期妇科检查，世界卫生组织的倡议是每个成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查，及早发现病变。

2.一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，都不可掉以轻心，这些，都是生殖道感染的警报。

3.生殖道感染像感冒一样，难以治愈、反复发作，也许经过治疗后，你没有了不适症状，但并代表治愈了。

泌尿生殖道感染的病因

一、其实泌尿生殖感染病因复杂，病种多，男性泌尿感染是指男性生殖系统受到细菌、病毒或寄生虫感染而引起的疾病。男性生殖感染性疾病大多是由于外部细菌的入侵感染引起的，常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫及其他非特异性致病菌，其中以支原体和衣原体引起的生殖道感染最为常见。

二、对泌尿生殖感染盲目治疗，从而破坏内环境，由于泌尿感染疾病危害大，因此人们普遍存有一些恐慌心理，有的则过多考虑隐私保护，使治疗上一直存在种种认识和行为上的偏差：传统观念作怪，不到正规医院治疗，增大了以后治疗的困难;不进医院，盲目购药自行治疗，迷信特效药、高价药;急于求成，结果盲目乱用抗生素，更造成了细菌耐药，破坏内环境，开始的选择方法不对，可能会造成将来的治疗造成很大的困难。

三、在泌尿生殖感染发病初期治疗不彻底，发生泌尿道感染后治疗不彻底，细菌未能完全杀灭便停药，残留的病菌还潜伏在那里，一旦遇到劳累或身体抵抗力降低时，残留潜伏的细菌又再滋生繁殖，这是泌尿系统感染反复发作的另一种原因。泌尿系统感染者同时患有先天性畸形、梗阻、结石等，也是泌尿道感染反复发作的重要诱因。

预防生殖道感染的日常保健方法

饮食：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类)，多吃蔬菜水果类，水分要充足。

锻炼：有研究发现，每周运动6个小时可以使生殖道感染的风险降低27%.

裸睡：敏感的私密部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，裸睡让你的身体回归自然，有效放松。

晒太阳：充分的日光浴可以提高女性的免疫能力。有资料显示，在日光充裕的季节，女性生殖道感染的几率明显低于其他季节。

生殖道感染勤上厕所：由于女性尿道比男性尿道短，又接近肛门，大肠杆菌容易侵入，所以女性生殖道感染的几率很高，勤排尿可以减少尿道中的细菌含量。

羊水栓塞的高危人群 胎膜早破的孕妇

一般来说，胎膜破裂之后才会发生羊水栓塞，而胎膜早破会使得胎膜和宫颈壁快速分离，使得宫颈黏膜血管扩张和损伤，而羊膜腔内高压，使得羊水进入到母体继而发生羊水栓塞。

对于准妈妈来说，想要预防胎膜早破，就要预防生殖道感染，在孕后期务必要远离性生活，防止腹部受到撞击。在分娩时，配合医生指示科学使用宫缩剂。一旦头盆不相称，就要选择剖腹产，以此来防范羊水栓塞。

女人的私处该如何呵护

女性清洗私处的正确做法

女性私处卫生非常重要，所以很多女性总是很注意私处的清洁，但是，你的清洁工作是否正确呢?要知道，错误的清洁方式，不但不能带给你洁净，反而会影响健康，甚至造成妇科病症。

误区一：洗的越勤越好

私处需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。

洗液--摧花的魔手?

其实不止是你，大部分女性经常使用女性洗液，更有的女性天天使用洗液。然而，对于阴道冲洗液的盲目迷信和误用，恰恰是现在很多女性感染阴道炎的重要原因。

女性阴道本身呈酸性具有“自净功能”。然而，目前市面上销售的很多阴道冲洗液都是碱性的，天天使用，不仅起不到杀菌的作用，反而会中和阴道内的酸性，使得阴道抵抗细菌的能力大大下降，更易感染。而且不同的阴道疾病需要不同的治疗方法，像滴虫感染引起的阴道炎，需要使用酸性的冲洗液，因为念珠菌而感染的阴道炎，则需要使用碱性的冲洗液。

西药类洗液有很强的杀菌力，但副作用明显，既杀有害菌也杀有益菌，会破坏阴道内的弱酸环境，使之产生耐药性，除了重症外千万要小心使用。中药类洗液气味大颜色重，刺激皮肤，稍微不注意也会破坏自洁能力。植物类洗液只能去污或抑菌，解决不了根本问题。

生殖道感染VS清洗误区

生殖道感染的高发病率，与妇女对生殖器官卫生知识的掌握密切相关。

生殖道感染是妇女的常见病和多发病，卫生部调查显示：女性下身异味、瘙痒、白带异常、阴道炎及宫颈糜烂等妇女病，发病率高达69%以上，成年女性生殖道感染率已经达到42。9%。据估计妇女一生中生殖道感染率并不低于呼吸道感染，而生殖道感染带来的早产、低体重儿、新生儿死亡及继发的上部生殖道感染、不孕，是患者面临的更严重的问题。

生殖道感染的高发病率，与妇女对生殖器官卫生知识的掌握密切相关。女性的阴道口与尿道口、肛门邻近，而阴道口是女性内生殖器官与外界相通的开口，因此粪便、不干净的内裤、性交等很容易将致病菌带入阴道。