怀孕后孕妈注意不要这样洗澡

怀孕后孕妈注意不要这样洗澡

一、冷水洗澡害处多

医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

二、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

怀孕初期要注意什么

一、是怀孕初期要避免性生活。

在怀孕的前三个月是比较容易流产的，年轻的小夫妻要克制住自己的欲望。因为怀孕初期的时候胎盘和孕妈妈的子宫壁还连得不是很紧密，如果在性生活的过程中一个不小心就可能导致宫缩而流产。所以小夫妻们在这三个月要注意避免性生活，为了宝宝的健康成长。

二、职场压力

由于现在就业竞争激烈，很多白领女性尤其是处于职场“中间层”的孕妇，常为怀孕产子后能否保住现有职位而忧心忡忡，加剧了精神压力。而精神压力大导致内分泌水平变化，是诱发先兆流产的一大外部因素。

卧室环境能对人的心境有影响，因此布置不要杂乱，尽量让孕妇有一个宁静的休养环境，少一点噪音。

三、电磁波辐射

如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状：

1、皮肤衰老加快。

2、各种恶性肿瘤得病几率增加。

3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。

4、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。

5、抵抗力降低、生长发育迟缓。

6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。

四、是孕妈妈的饮食。

在怀孕初期，孕妈妈虽然吃得不会很多，但要求孕妈妈的饮食少而精。特别是一些人体必需营养素的摄取，比如蛋白质、脂肪酸、钙和铁还有维生素。这些都是人体的必需营养素，缺乏一种都可能导致胎宝宝因为营养不良而发育不良，所以怀孕后孕妈妈不要担心身材走样不敢吃，合理的搭配营养是不会导致身体发胖得厉害的。

怀孕初期应注意什么?孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

怀孕后肚子上长毛是怎么回事

1、激素剧增，长毛很正常。

怀孕后，孕妈咪体内雌孕激素水平发生了较大的变化，从而导致身体的毛发增多、变得浓密。有些孕妈甚至担心，自己会不会因此省下一个毛茸茸的熊孩子。其实这种情况是非常正常的，准妈妈不用为此担心，更不用担心会影响到胎宝宝的发育。

2、不是每个孕妇肚皮都长毛。

大部分孕妈的毛发变化比较明显的地方，一般都是在肚皮上，尤其是肚脐周围较为浓密。也有的孕妈妈会在乳头附近一圈长毛毛，而有的孕妈妈甚至会长出胸毛，还有的孕妈妈会在背上长毛毛。总之，孕妈咪们各种担心。

从毛发生长情况来看，有的孕妈妈会在怀孕8周左右就开始长，有的孕妈妈则在怀孕20周左右才长，甚至有的孕妈妈根本不长肚毛。

3、产后会逐渐褪掉。

不会生下熊孩子，叶女士依然非常担心，难道自己以后就要变成熊妈咪了吗?其实啊，在孕妈咪生完宝宝之后，体内的雌孕激素会慢慢恢复正常，于是，在怀孕期间长出来的绒毛就会褪掉，重新恢复到孕前美美的样子的。

女性在怀孕后身体就会出现一些改变，同时身体的激素分泌也会被打乱，很容易出现各种各样的状况，通过了解怀孕后肚子长毛是怎么回事之后，我们也知道这是一种普遍的现象，并不是什么大的毛病，所以说出现怀孕后肚子长毛的情况，女性朋友不必害怕，不要因为这样的情况影响到自己的心情。

怀孕能干家务活吗 这几种家务活孕妇不要做

1、长时间弯腰或下蹲的家务

怀孕4个月后，孕妈的腹部逐渐隆起，弯腰的家务活就要少干了，像扫地、拖地、手洗衣服的就尽量交给家人吧。因为长时间从事这类家务活，不仅容易压迫到腹部，妨碍血液循环，胎宝宝会感到难受，严重者还会造成骨盆充血，造成流产。

2、需要爬高高的家务

怀孕后，孕妈就不要那么好动了，像够高物、换灯泡、擦窗户，还有往高处晾晒衣服，孕妈都不要逞强了。因为这类家务不但容易造成人体重心不稳，而且举高动作需要伸展腰部，用力不均匀或是过度伸展都会对胎儿造成影响。万一，要是不小心摔倒，后果更是不堪设想。

3、做饭和洗碗

如果厨房有抽油烟机，还好一点。如果厨房里没有抽油烟机，孕妈要尽量少去厨房做饭，因为厨房中的油烟会对胎儿的发育造成影响。而且，洗碗看似是小事，但洗洁精属于化学产品，很容易刺激孕妈的呼吸道，引发不适。孕妈接触长了对胎儿也有影响。

同时，不管孕妈是做饭还是洗碗都要避免长时间站立，以免脚部浮肿。

4、提重物

怀孕后，像提重物这种活就交给老公代劳吧。因为怀孕提重物会压迫到腹部，拎的力度过大过猛，都很容易导致流产。

怀孕后，孕妈要好好爱自己。

如何去掉产后黄褐斑 为什么孕妈妈容易长黄褐斑

1、激素分泌变化

一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。

怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。

一般来说，孕期的黄褐斑，会随着孕期的结束而消失。一旦停服避孕药或分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常，孕妈妈的黄褐斑就会逐渐减轻直至消失，因此孕妈妈不要过分担心脸上的斑斑点点。

防止胎儿畸形孕期洗澡时要注意

一个女人一生中最幸福的几个重要时刻中，当然少不了怀孕这件事，有许多人为了怀孕尝尽天下苦药，历尽千辛万苦，终于怀上宝宝了，这是件多么激动人心的时刻啊，怀上宝宝我们还要十分小心翼翼，不要让腹中的小生命出现畸形或其他意外状况，在洗澡这件小事上，妈妈们一定要比平时更加注意了。

孕期洗澡最好选择淋浴常见的洗澡方式分为淋浴和浴缸坐浴，怀孕后，孕妈洗澡最好选择淋浴。一方面，女性在怀孕后，阴道内的乳酸分泌降低，抵御病菌的能力下降，很容易出现菌群失衡引起各种阴道炎症，如，霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎。另一方面，采用坐浴的方式，很容易让细菌、病毒趁机入侵，引起尿路感染，提升胎儿畸形的几率。

孕期洗澡时间不宜过长洗澡时，浴室内的室温会逐渐升高，加上热水的刺激，孕妈长时间在高温的环境中，会引起血管扩张、大脑缺氧、呼吸困难等情况。患有妊娠高血压、糖尿病的孕妈更应该注意，洗澡时间应该控制在20分钟之内，避免缺氧晕倒，另外，水温应该控制在38℃以内，避免水的温度过高对胎儿的神经系统造成伤害。

洗澡时做到这几点，保证胎宝宝安全

买双防滑性能强的洗澡专用拖鞋，防止淋浴打洗发液或沐浴液时，不慎滑倒，伤到胎宝宝。

洗澡前喝杯温水，洗澡时人体内水分流失快，在封闭的浴室环境下，容易出现脱水缺氧，导致晕倒。

洗澡的时候，可以准备个小凳子(具有防滑功能的浴室凳)，不仅可以防止滑倒，还能避免频繁的弯腰，挤压到胎宝宝，不过孕中晚期，洗澡时最好有家人协助。

洗澡时最好不要锁门，避免发生意外时，无法得到他人的及时救助。

随着妊娠周期的增加，孕妈在洗澡时应格外小心，胸部、腹部、大腿内侧等敏感部位搓澡的停留时间要减少，避免对胎儿产生刺激诱发宫缩，造成胎儿早产等意外。

孕妇吃杏鲍菇有什么好处

1、杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。

2、杏鲍菇内含铁质丰富，可以有效的调节孕妇缺铁性贫血等疾病。怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加，需要多吃一些富含铁物质的食物。

3、孕妇容易发生便秘，而杏鲍菇不仅含蛋白质丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，可以增强肠胃蠕动，缓解孕妇便秘的症状。

4、可以帮助孕妇健脾开胃。怀孕后，有些孕妈妈会变得食欲不振，而杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的孕妈妈来说，是不可多得的开胃食品。

5、杏鲍菇营养丰富、但热量非常低。孕妈妈不用担心吃得太多，导致身体变得臃肿。

孕妇腿毛变长怎么办

一、怀孕后"三千烦恼丝"增多啦?

通常情况下，我们头上有85%-95%的头发处于生长期，另外5%-15%的头发处于休眠期。而怀孕后，孕妈妈体内的高雌激素水平，延长了头发的生长期。这也就是为什么你会感觉到每天掉头发的数量变少了，头发似乎更加浓密了。

值得一提的是，当孕妈妈体内的雌激素水平下降后，马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来。这也是为什么不少妈妈反映从孕妈妈升级为妈妈后，掉头发掉得厉害了。其中，头发较长的孕妈妈会更加明显的感觉到孕期和产后的这种头发变化。

二、怀孕后"蜡笔小新眉"变淡了?

以前"浓眉大眼"孕妈妈可能会发现，曾经又浓又黑又多的眉毛，突然间少了淡了，难道这又是孕激素在作怪?生完宝宝之后还能不能恢复呢?

其实，眉毛变淡还真是因为受到了孕激素的影响。对此孕妈妈不要太放在心上，等你生完宝宝之后，体内孕激素恢复到正常水平，自然也就变回了原来美丽的浓眉了。

三、怀孕后腋窝颜色深了但腋毛少了?

孕妈妈们都知道，怀孕后色素沉积加重会导致身体各处的肤色加深，腋下的颜色也变得很深。但是为什么腋毛却好像变得更少更细了?其实，人类的腋毛也是受到性荷尔蒙的影响才长成的。在我们的孩童时期，因为性荷尔蒙分泌较少的关系，所以还没有长出腋毛和阴毛，在青春期前后才会长出。而且，当体内荷尔蒙产生混乱的时候，腋毛和阴毛都会出现脱落的现象。所以，当孕妈妈体内性荷尔蒙失衡的时候，腋下的毛发也就会变少了。

孕期洗澡注意什么

1、孕妈要勤洗澡。因为怀孕后，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，就易出汗。汗液和头部油脂分泌增多，就要勤洗澡。勤洗澡可以预防感染，降低皮肤病的发病机率；

2、孕妈在洗澡的时候应有人陪同，预防意外的发生；

3、孕妈洗澡前要做好准备工作，比如提前准备好洗澡用品。也可以准备一把椅子，孕妈在洗澡过程中感到疲惫时可以休息一下；

4、孕妈不能坐着洗澡。洗澡水里边的细菌较多，坐着洗澡会使脏水进入阴道，而孕妈们在孕期的抵抗力较差，易发生宫内或是外阴感染，从而导致早产；

5、孕妈洗澡的时候要穿防滑的拖鞋，浴室门口应有防滑垫或是脚垫，避免出现打滑的情况；

6、孕妈的洗澡水水温要适中，不能过高，也不能过低，水温过高易造成缺氧，过低孕妈易感冒；

7、孕妈们的洗澡时间尽量维持在15-20分钟，时间越长，室内空气越少，容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状，严重时会影响胎儿；

8、孕妈们在洗澡的时候不要长时间的冲淋腹部。

真简单轻松搞定孕妈妈的尴尬事

一：孕妈尴尬之事

A 遗尿

我们有听说过小朋友遗尿或尿裤子，也听说过老人遗尿或尿裤子，或许你很难想象，原来孕妇也容易尿裤子的啊。因为孕妇在孕期喝水过多，膀胱压力变大，从而无法承受住那么多的尿液，导致孕妈妈们遗尿或尿裤子。孕妈妈们如果出现这种情况，千万不要惊慌失措哦，因为这是孕妈妈们出现的正常情况。

B 容易动怒

怀孕后，孕妈咪们的性格大变，以前或许还是个温柔善解人意的可人儿，但是怀孕后，却变得歇斯底里，变得容易发脾气。这是由于孕妈咪们生理和心理的共同因素造成的。身体的庞大，加上不方便行动，以及心理对胎儿的担忧造成了妈咪们爱动怒的现状。

C 没以前爱干净

孕妈们怀孕后，变得没以前爱干净了，本来两天要洗一次头发，孕妈咪们可能一周才洗一次头发，本来三天洗一次澡，孕妈咪们可能要一个多星期才愿意洗澡。身体的不便，导致孕妈咪们变懒了，变得不爱动了，变得爱睡觉了。

D 怀孕后爱放屁了

最让孕妈咪们感到尴尬的事情莫过于放屁了。平时的时候，想要放屁总是忍着，但是怀孕后，屁会变得多起来，想要忍也忍不住。因为腹腔气体变多，转化成了屁。

二：孕妈咪如何应对怀孕尴尬之事

A 心态放正

怀孕过后，因为身体激素和心情的原因，孕妈咪们或多或少会遭遇以上的尴尬事情。在遇到这些事情时，妈咪们不要去指责自己，也不要感到不要意思。而要端正自己的思想，把这些尴尬的事情变成理所当然。

B 换个地方

如果说孕妈咪们想放屁时，可以离开人群，到厕所里，或没有人的地方放，同时，孕妈咪们平时要少吃容易导致人放屁的豆类或汽水;如果妈咪们容易遗尿，那么可以用卫生巾垫在内裤上;如果孕妈咪容易发脾气，那么家人记得要多多礼让，不要让孕妈咪难受哦;如果孕妈咪没以前爱干净了，那么家人要记得包容她们。

怀孕并不是一件容易的事情，孕妈咪自己要包容自己，家人也要记得包容孕妈咪们哦。

女性妊娠斑产生的原因

1、激素分泌变化

一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。

2、免疫力下降

怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。

贴心提醒：一般来说，孕期的黄褐斑，会随着孕期的结束而消失。一旦停服避孕药或分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常，孕妈妈的黄褐斑就会逐渐减轻直至消失，因此孕妈妈不要过分担心脸上的斑斑点点。

怀孕后孕妈注意不要这样洗澡

一、冷水洗澡害处多

专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。专家特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

二、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

孕妇戴首饰的危害

在怀孕后，孕妈妈不是所有首饰都不能佩戴的。小编建议孕妈妈们最好避免佩戴金银首饰，一定要避免佩戴有害金属饰品。但是，孕妈妈可以带玉器，不过在怀孕37周后最好不要佩戴，因为会很难取出来。

另外，对于首饰的大小，孕妈妈们也要注意喔。怀孕后多数孕妈妈都会发胖，比较紧的首饰，如戒指和手镯，最好提前摘下来。

戒指的圈型大小一般都是固定的，平时戴在纤细的手指上熠熠生辉，能为您增色。但在孕期孕妈妈手指变粗后，却会因太紧而影响肢体血液循环，在怀孕7个月后水肿严重时，还可能会造成戒指太紧无法取下的后果。

而玉镯也会发生同样的问题，由于肢体变粗，原先可以活动自如的玉镯勒住腕部无法拿掉，也会给孕妈妈在手术室待产带来许多不必要的麻烦，如妨碍输液、静脉穿刺等。

因此，小编建议孕期的孕妈妈们还应以自身健康为重，尽量去除身上的首饰，如坚持要戴，也应调整型号，以不勒为宜。但在去医院待产前，要取下全部首饰，留在家中，以免在产房分娩时影响麻醉消毒或是造成保管纠纷等意外。