分离焦虑来源于父母内心

分离焦虑来源于父母内心

我的宝贝现在1岁零1个月了，最近在我和他爸爸早上出门上班的时候明显地表现出焦虑不安，一定要我抱，不让放下，好像知道我们这一走就得晚上7点多才能回家似的。今天早上也是这样，我本来抱着他，到时间要上班了，阿姨过来抱，宝贝就开始哭闹，我赶紧说：“好吧，送爸爸妈妈上班吧，我抱你到外面去。”我和他爸爸、阿姨一起到外面后我要他自己推车子(他现在在学走路，很喜欢推车子)，他不要，还是不让我放下他。阿姨要强制抱他过去，他就开始哭，爸爸赶紧抱过来说：“我们到花园去!”这样他才趴在爸爸的肩头，一脸的幸福相。到了花园爸爸要把他放下，他又开始哭闹。

我原来觉得我宝贝的安全感应该建立得挺好的啊，从出生到现在，除了平时上班，其他时间都是和他在一起，连晚上睡觉也是我带。周末阿姨带他出去玩的时候，他和我分开也没有闹。

现在看见宝贝这样依恋我，我心里很难过，觉着有些对不起他。我们都是早上7点多走，一直到晚上7点多才到家啊，吃过饭，也就能和他玩一个小时，他就要睡觉了。我很矛盾，不知是不是该辞职回家带他，这事一直让我很矛盾。不知道你自己看出来没有?来信最后一段话道出了问题的实质：“我很矛盾，不知是不是该辞职回家带他，这事一直让我很矛盾。”一句话里出现两次“矛盾”，可见你内心挣扎有多厉害。

1岁左右的幼儿出现分离焦虑是正常的，这是他们情感和认知发育的一个里程碑，是必经阶段，是进步的表现。在襁褓期，他们以为自己跟妈妈还是一体的，这种感觉一般延续到8个月左右，也就是孩子学会爬行的时候。大部分孩子在8个月学会爬、1岁左右则学会走路，从身体上可以自行远离妈妈，也继而从心理上开始与妈妈分离，他们开始意识到自己和妈妈是不同的个体。这种分离既带给他们兴奋，也带给他们恐惧和焦虑。他们迫切地需要确认：无论离开多远，妈妈仍然是爱他的，会照料他、保护他。而这个时期，他们对时间的概念还很模糊，不能预见未来，他们往往认为暂时看不到的东西是不存在的。而如果父母离开，宝宝会误以为爸爸妈妈会消失不再来，因此出现分离焦虑。

宝宝能否顺利地度过这一阶段，则取决于家长的处理方式和态度。任何家长都深知产假结束后开始上班的日子，跟宝宝道别是最令人揪心惆怅的时刻。但是我们必须意识到，怎样做才是有利于宝宝成长的，而不能一味地宣泄自己的情绪。

如果爸爸妈妈欢快地与宝宝道别，说完再见后干脆地离去，宝宝在一开始肯定会哭闹，但是日复一日的道别仪式和父母畅快的态度，以及在一定时间之后父母肯定会重现，则向宝宝反复说明：分别虽然令人一时难过，却也不是什么痛断心肠的坏事。宝宝也渐渐学会平静快乐地向父母道别，今后和自己依恋的人道别的场面还很多呢，这只是最初的练习而已。

然而，如果父母内心忍受不了跟宝宝暂时分离，告别时成年人比孩子还痛苦，更忍受不了孩子的哭闹，内心充满矛盾、愧疚、伤痛，那么宝宝也无法忍受这种分别，每每闹得跟生离死别一样。孩子的状态往往是成年人内心状态的镜像，成年人内心是什么样子，孩子就会是什么样子。成年人忍受不了与孩子暂时分离，孩子就会哭闹不停，因为哭闹满足了成年人内心的需求，给他们一个理由不跟孩子分开。而在和孩子道别时，孩子的哭闹会撕裂成年人内心深藏的伤口，也许父母在幼年时经历过跟亲人分离的伤痛，甚至感受遭到遗弃，所以今天才会如此难以忍受和孩子的分离。

从来信看得出，你们夫妻俩特别心疼孩子，宝宝一哭，大家立刻想办法哄他，把一个简单的告别仪式一直拖延到花园里，还是依依不舍。这不是安全感的问题，也不是宝宝分离焦虑的问题，而是父母舍不得跟孩子道别，孩子为了满足父母内心的需求，而表现得难分难解。我相信你们走掉之后，宝宝跟阿姨玩儿得好着呢，跟刚才的表现有天壤之别(来信能够看出，阿姨也蛮好的，宝宝不肯跟父母分离，不是因为阿姨有什么问题)。

你觉得工作时间长，陪孩子的时间少，对不起孩子，内心充满矛盾，甚至恨不得辞职回家带孩子。但是这里有一个问题：你对孩子的依恋超过孩子对你的依恋，即使你辞职回家，也并非意味着将来孩子能够和你正常分离。也许你不打算让孩子离开你，但这是孩子的需求，他必须独立。全职妈妈也有很多苦恼之处，对此你有没有充分的心理准备?建议你先梳理清楚在分离这一事情上，哪些是你的情绪，哪些是孩子的情绪，把你的痛苦与孩子的感受划清界限，处理好了这一关，再考虑是否辞职回家。

儿童分离焦虑症的影响

一般分离焦虑症是儿童焦虑症的一种，指婴幼儿与亲人分裂而引起的焦虑、不安、哭闹或者不安分的焦躁情绪。一般婴幼儿情感比较敏感、脆弱，而且对亲人有很强烈的依赖感，刚这种依赖感被打破，他们大多会产生分离焦虑症，这也是我们在婴幼儿成长期应该高度关注的。

焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。患儿整日缠住父母，不断要父母注意自己，有时担心父母发生意外，或担心意外灾难会使自己与父母失散。害怕自己离开父母会被拐走。患儿因而不愿上学或入托，到校或入托儿所后哭闹，不主动与其他小朋友交往，甚至表现出头痛、腹痛、恶心等躯体症状。病程可持续数年。

分离焦虑是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。最亲近的人从视线中消失了，孩子会一下子不安起来：妈妈在哪里?我要找妈妈!孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。大部分孩子从七八个月起，就会明显表现出这种分离焦虑，有些孩子甚至更早。 分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关。最初，这种焦虑的出现，是具有特殊的适应意义的。因为，它促使孩子去寻找他所亲近的人，或者发出信号，呼唤妈妈的出现。这是孩子寻求安全的一种有效的方法。

但是，由于焦虑中的孩子会把所有的注意力放在寻找亲人上。有时，他们甚至表现出不吃、不喝、不玩，这些平时最能引起亲近的人关注的行为，现在成了他用来呼唤亲人的一种方法。当然，其他的活动可能就进入不了他们的视线了。

在婴幼儿的成长阶段，比较容易产生分离焦虑症的阶段是宝宝上幼儿园的年龄，因为长时间来与亲人的长期相伴，进入幼儿园后，要与亲人分离8小时以上，很多儿童因此而患上了分离焦虑。所以大多时候宝宝因害怕去幼儿园，会以不起床、假装生病、赖地哭闹的手段进行抵抗。如果家长还想了解更多，请咨询本站医生。

分离焦虑对宝宝的危害

入园分离焦虑对孩子身体上的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面，因此很多孩子进入幼儿园一周左右会生病。

分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。值得注意的是，近两年，新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿数量在增加。经过家长的陪同孩子们在幼儿园刻意安排的适应活动后，有的孩子已基本度过焦虑期，但有的孩子的焦虑表现仍很严重，为什么孩子之间会有如此判别呢?看看新生入园时幼儿园门外那些同样焦虑不安甚至泪洒衣襟的年轻父母，你就明白了答案--正是他们的过度呵护造成了孩子的过分焦虑。

专家指出，生活上的过分娇惯会影响孩子自理能力的发展;活动上的过多限制会影响孩子人际交往能力的发展;“填鸭式”的教育方法会影响孩子主动探索和积极创造能力的发展，而这些能力上的欠缺，又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。前几年媒体曾报道有位智商很高、考试成绩很好的大学生当听说将被派往国外学习时，竟浑身发抖不知所措，如今看来，那也许就是“分离焦虑”的严重表现。

中国民间有句俗话叫“三岁看大”，意思是说孩子三岁时，就可以看出他未来的发展;而意大利女教育家蒙台梭利则进一步指出：人生的头三年，胜过以后发展的各个阶段。这些都提醒年轻父母们：分离焦虑只是一种表现，它说明了幼儿三岁前教育培养中的某些失误。因此说，关注分离焦虑，实际上是关注素质教育。

可以降低宝宝粘人的游戏

宝宝从6～8个月开始与父母或照养者建立依恋，到14～18个月时粘人或分离焦虑达到高峰期，这是宝宝心理发展的自然过程，在此过程中，父母除了正确引导，让宝宝依恋适度，还要经常带宝宝做能够降低粘人或分离焦虑的游戏，这也是妈妈应对粘人或分离焦虑的重要内容。“藏猫猫”游戏：

从宝宝6～8个月时就开始经常做“藏猫猫”游戏，宝宝在游戏中可以体会妈妈或爸爸一会儿“消失了”，一会儿“再次出现了”，让宝宝对妈妈或爸爸的“消失”不害怕，因为很快还会“再度出现”。逐渐让宝宝与其他人(包括邻居、朋友、亲戚等)做“藏猫猫"游戏，父母不参加，宝宝在游戏中会逐渐适应与父母分离。寻找宝宝感兴趣的活动：

动手游戏活动通常是宝宝感兴趣的活动，给宝宝一个安全的环境，让宝宝自己摆布玩具，鼓励宝宝自己动手做，如给宝宝小手绢，让宝宝带玩具做“蒙面找物”的游戏等，父母先在宝宝的身边欣赏，逐渐离开远一些，观察宝宝如果仍然能够自己玩，父母就去做自己的事情，不时地“跑开”。l岁内的宝宝，父母“跑开”时间通常为1～2分钟，不能太长。当父母“跑开”再进来时，如果宝宝还在继续自己的游戏，父母可以说一些表扬或鼓励的语言。如果宝宝已经停止玩耍，正在张望，父母一方面称赞宝宝长大了，能够自己玩耍了，一方面引导宝宝做新内容的玩耍，转移宝宝可能的依恋情绪。如果宝宝很快停止自己的游戏，跑到父母的身边，父母需要很高兴地欢迎宝宝，避免责备孩子怎么不玩了，然后引导孩子回到玩耍的游戏中，同时，父母参加到宝宝玩耍内容中。

孩子分离焦虑期分几个阶段

1、反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹;

2、失望阶段——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;

3、超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

4、分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。值得注意的是，近两年，新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿数量在增加。经过家长的陪同孩子们在幼儿园刻意安排的适应活动后，有的孩子已基本度过焦虑期，但有的孩子的焦虑表现仍很严重，为什么孩子之间会有如此判别呢?看看新生入园时幼儿园门外那些同样焦虑不安甚至泪洒衣襟的年轻父母，你就明白了答案--正是他们的过度呵护造成了孩子的过分焦虑。

5、专家指出，生活上的过分娇惯会影响孩子自理能力的发展;活动上的过多限制会影响孩子人际交往能力的发展;“填鸭式”的教育方法会影响孩子主动探索和积极创造能力的发展，而这些能力上的欠缺，又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。前几年媒体曾报道有位智商很高、考试成绩很好的大学生当听说将被派往国外学习时，竟浑身发抖不知所措，如今看来，那也许就是“分离焦虑”的严重表现。

分离性焦虑是如何产生的

1.环境突变的影响：环境的变化给他们带来诸多的不安和紧张，在学校得不到宣泄，回家后才把满腹的紧张情绪尽情宣泄出来。

2.对父母过于依恋：患有分离焦虑的孩子平时一直与父母在一起，特别是妈妈。妈妈对孩子的过分保护和照顾也会使孩子养成胆小、害羞、依赖感强的毛病。一旦与妈妈突然分离，分离焦虑避免不了。

3.父母焦虑遗传：研究发现，父母患有焦虑症，孩子焦虑症发生几率明显高。

4.畏惧综合征：这是孩子社交能力差的表现：胆子小的孩子依赖性强，不会和身边的孩子交朋友，适应能力较差。他们会把陌生的地方看成“狼外婆”的家，充满恐惧。

如何应对孩子的分离焦虑

许多年轻的母亲，在孩子3岁前，都会遇到孩子的分离焦虑问题，非常头疼且不知如何处理。常见的情况是，当你准备出门上班时，孩子哭得声嘶竭力地不让你走，怎么哄都是不行。有些妈妈还会对孩子说“妈妈要上班，挣钱给你买奶粉、玩具”之类的话，或者是直接使用物质诱惑等方法，但总的来讲，效果并不理想。

分离焦虑，是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，是孩子缺乏安全感，也是孩子对父母依恋的表现。孩子这样做是为了寻求安全和表达恐惧情绪，进行身体接触、视觉跟踪、接近和追随成人，有时会出现叫喊、哭闹、表情迟钝等现象。出现分离焦虑，不是一件坏事，是正常表现，是孩子寻求安全和关注的一种有效方法。

分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关，是具有特殊的适应意义的。分离焦虑还会引起孩子生理上的应激反应，会把所有的注意力放在寻找亲人上，表现出哭闹、不吃、不喝、不玩，也很容易感冒、发烧、肚子疼等，因为这样的结果会使父母长时间陪伴。严重的孩子，可能“故意”出现头痛、腹痛、恶心等躯体症状，病程也可持续数年。

实际上，分离焦虑是孩子主动想与母亲分离，而表现出来的一种特殊依恋。从受孕开始，胎儿在母体内，是和母亲紧密相连的，说是一体也没有什么错误。当婴儿出生，这是孩子与母亲的第一次分离，是孩子在肉体上真正实现自我，成为一个独立的人。而此时，婴儿和母亲的情绪关系，将为未来的所有关系打下基础，所以不能忽视孩子的依恋。

当孩子从七八个月起，一直到2岁前后，会对熟悉的母亲依恋十分明确。当他们所依靠的、最亲近的母亲从视线中离开时，孩子会感到非常不安，大一点的孩子还会努力把母亲留下来，会采取接近、步步紧跟、抓衣服、抱腿等行为方式，寻求母亲的保护，严重的还会采用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，以此呼唤妈妈的出现。另外，有可能会出现这样的情况，即当母亲离开后回来，孩子可能采取不认母亲的方式来“报复”母亲。

虽然说分离焦虑，是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验，但家长对此不用太过于紧张和焦虑。这是因为，孩子是在为“人”的分离和独立做准备，只是在这个阶段，由于对分离后未知的情况而感到恐惧。但确实存在这样的情况，安全感不足的孩子反应较强烈，而安全感非常充足的孩子，可能很难让你察觉。所以，有条件的话，建议3岁前减少母子长时间分离，同时补足孩子的安全感。

另外，细心的家长可以观察到，在孩子熟悉的环境中，短时间看不到父母，孩子并不是很害怕，而当父母明确表示离开，则反应比较强烈。另外一个有趣的现象是，当孩子情绪好的时候进入一个相对陌生的环境，孩子会主动尝试离开父母片刻，然后又回到父母身边寻求保护。这就是孩子自己在体验与父母分离的感觉，同时也想证明自己的能力。此时父母千万不要嫌孩子烦，反而应该鼓励，甚至在户外玩捉迷藏!

在分离焦虑解决方面，以培养孩子的安全感为首要，只有安全感充足的孩子，才会积极地想办法与母亲进行分离，完成其人格的发展。对此，父母也不要有失落感，毕竟孩子是一个有独立人格的人，这一步孩子早晚是要迈出的。安全感好的孩子，等到了青春期，不仅出现的问题较少，也可以真正完成人格独立，成为一个社会人。

其次在解决上，要认同和理解孩子情绪，让孩子深信父母是爱他的，也不会抛弃他的。比如要短暂离开的时候，可以对着时钟告诉孩子，妈妈什么时候会回来，还可以讨论回来后一起玩什么游戏。所以，不要在孩子情绪没有稳定下来的时候，就先行离开，这样以后会更麻烦。比较特出的是，如果孩子死活不让你走，要考虑其他原因的了，比如身体不舒服、有新的需求、环境影响、看护者等原因。

第三，在解决分离焦虑问题上，是需要给孩子一段适应期。家长平时可以与孩子玩一些分离游戏，比如捉迷藏和上班游戏，通过生活的模拟，让孩子确切知道妈妈会回来的。当孩子比较适应后，就可以真的离开5-10分钟，孩子很快就明白你说的是真话。这样做一段时间后，孩子就会适应母亲的短暂离开，正常离开一天也是可以接受的。

第四，在解决分离焦虑问题上，是可以采取一些小技巧的。其实，孩子对母亲的关注，不仅仅是母亲本人的，也会对母亲的衣物、相片、录音等有很大的兴趣。比如用妈妈穿过的衣服包裹孩子，孩子在获得衣服上妈妈的气味后，就能获得相对平稳情绪。当然，例如给孩子讲《一口袋的吻》这样的绘本，也是可以大派用场的，游戏化的方式会让孩子很快适应。

第五，在解决分离焦虑问题上，孩子的临时看护者是很重要的。让孩子和其看护者有较好关系，帮助孩子减少分离所带来的焦虑和不适应行为。如果孩子不熟悉或惧怕临时看护者，就会有较大的情绪出现，这就需要多给孩子熟悉和认同的时间。需要特别注意的是，孩子害怕和母亲分离，我认为，非常有可能是孩子害怕那个临时看护者，也许曾经受到其伤害。

最后，大家处理孩子分离焦虑问题上，要避免说孩子不能理解的话。比如上面说的“妈妈要上班，挣钱给你买奶粉、玩具”之类的话，这种解释都是站在成人的角度来说，孩子不会明白“不上班”和“没有奶粉”之间的逻辑关系，也会察觉你没有认同他们的情绪。对孩子而言，看到的是妈妈要离开自己，妈妈也丝毫不知道自己想要什么，妈妈的各种许诺，都是想“立刻”离开自己而已。

当然，在解决孩子分离焦虑问题上，家长要先检查自己是否焦虑。有些家长对孩子过分关注和保护，干扰或限制了孩子的独立，造成孩子较强依赖性。同时，当孩子离开自己视线时，父母就感到焦虑，总想看看孩子是否安全或者愉快，这也会加剧孩子的焦虑反应。另外，当尝试离开孩子时，母亲还不能表现出犹豫和内疚，否则你的焦虑会直接传递给孩子。需要提醒的是，悄悄离开是非常不可取的。

家长如何教宝贝疏导消极情绪

1、宝宝愤怒时怎么办

孩子们一旦发起脾气，经常让父母们无可奈何，做出令人难以忍受的任性行为，一旦对他进行批评与劝告，场面有时会变得更加壮观。面对愤怒的小宝贝，爸妈们想要控制住场面，安抚宝贝的情绪，就必须保持冷静，懂得正视宝贝的愤怒来源。

首先，要关注是什么事情让孩子发怒了。不由分说的批评与安慰，一点也帮助不了孩子的情绪。不要觉得孩子们总是为小事情生气而不值得一提，这个是你能借助沟通安抚孩子的保障。

向宝贝表达你的同情。生气大多数是因为受到伤害。即使在你看来微不足道的小事，也有可能令孩子发怒。别认为孩子很小气，同情的安慰能令他内心放松很多。

帮助他解决问题。当孩子向你生气和抱怨事情时，千万别回答“你为什不……”“是你自己决定……”，愤怒与哭泣是因为无措，试着给孩子解决问题的建议，相信他会停止哭声。

2、宝宝焦虑时怎么办

无论是胆大活泼，还是内向害羞，几乎所有的孩子或多或少都会出现焦虑现象，有时候他们用不停地哭泣甚至抽搐表现，有时则会以呼吸急促、闭气、胸闷、惊慌、头晕、头昏、四肢发冷、腹泻、便秘、尿急、尿频、失眠、多梦等身体症状表现，有时是埋在心底，让我们难以察觉。

对此，许多父母们总是纳闷，在这个年纪，哪来的那么多焦虑呢?事实与我们想象中的相反，宝贝的焦虑来源其实有很多：

A.害怕分离，担心被抛弃和不再被爱而产生焦虑

B.由于内疚而产生的焦虑

C.接触陌生人而产生的焦虑

D.对自我能力怀疑而带来的焦虑

成长的过程中充满焦虑，任凭这些焦虑占据他们的心灵，会使他们变得更加敏感。父母们虽然无法帮助孩子消除所有的焦虑，但却要努力给他多一点的安全感。如在分离前给他准备，表达你对他的爱。痛苦和内疚时，给他安慰与关心，陪他共度这些经历;接受陌生人时，给他鼓励与自信，让他一步步地迈向外在世界。

一分开孩子就哭大人要如何抚慰

很多家长特别郁闷，因为每天早上送孩子去上幼儿园的时候，他总是非常不情愿，这让家长既心疼又生气。其实，这些孩子大多数是因为又分离焦虑症，所以在于家人分离的时候，就会表现出各种不良的情绪和做出抗拒行为。那么，孩子有分离焦虑症该怎么办呢?

  一、分离焦虑症的表现

  孩子分离焦虑症表现在和家人分离时产生的焦虑不安情绪，甚至会做出抗拒的行为，有些情况比较严重的孩子，会长时间保持哭闹状态，或者离开家人后情绪久久都无法安抚下来。通常这类型的孩子在幼儿园或其他的群体生活中都难以融入，不善于和其他的小孩子沟通交流，会把自己封闭起来保护自己，这对孩子的身心健康发育是不利的，所以家长要想办法克服孩子的分离焦虑症。

  二、家长不宜做的事

  1.不要批评打骂孩子

  家长应该用正确的方法去引导孩子克服分离焦虑症的心理问题，而不是通过批评打骂来奢望孩子会折服，这只会让孩子更加厌倦离开家长的生活，家长要事先给孩子打个心理预防针，让孩子有离开父母的充分心理准备。

  2.不要突然离开孩子

  有分离焦虑症的孩子最怕突然离开或者失去家长，所以家长的突然离开只会使孩子的安全感更加缺失，这样孩子下次的分离焦虑症会表现得更加严重。

  3.不要对孩子依依不舍

  家长应该对老师和幼儿园有信心，把孩子放心地交给老师，这样才能使得孩子更快融入到群体中去，如果家长总是依依不舍，孩子的分离焦虑症也会受到家长的影响而变得更加严重。

  三、如何应对分离焦虑症

  1.积极配合老师的工作

  应对孩子的分离焦虑症，家长应该积极配合老师的工作，按时带孩子上学，按时接孩子放学，养成规律性的上学生活，孩子的适应能力都是很强的，短时间的闹腾后，相信很快可以适应新的生活。

  2.多开导教育孩子

  应对孩子的分离焦虑症，家长应该多开导教育孩子。家长多告诉孩子上幼儿园读书的好处，并且开导缓解孩子的过激情绪，这样才能使孩子的心理问题得以解决。

捉迷藏可以克服孩子的焦虑

儿童情绪障碍多发生在学龄前儿童身上，表现为孩子在与亲人分离时出现极度焦虑反应。分离性焦虑症如果不加以重视和治疗，会影响孩子未来的学习和生活。

那么，父母应该如何帮助孩子克服分离性焦虑症?专家建议说，玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开时间也可慢慢延长。

哥斯达黎加心理专家在《民族报》上撰文指出，儿童情绪障碍多发生在学龄前儿童身上，表现为孩子在与亲人分离时出现极度焦虑反应。分离性焦虑症如果不加以重视和治疗，会影响孩子未来的学习和生活。

那么，父母应该如何帮助孩子克服分离性焦虑症?专家建议说，玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开时间也可慢慢延长。

分离焦虑症是什么引起的呢

1.遗传：临床研究发现，患有焦虑症的父母所生的子女，焦虑症的发生率明显高于正常父母所生的子女。而且同卵双生子焦虑症的同病率可高达50%，这些都说明分离焦虑症与遗传有着密切的关系。

2.不良事件影响：在幼儿分离焦虑症出现之前，往往有生活事件作为诱因。常见的生活事件为与父母突然分离，在幼儿园受到挫折，家中发生不幸事故，如亲人重病或死亡等。

3.过分依恋：患有分离焦虑症的宝宝平时一直与父母或亲人呆在一起，不与外界接触，而母亲则往往对孩子过于珍爱、过分保护，从而使孩子养成胆小害羞、依赖性强、不能适应外界环境的个性弱点。一旦与亲人突然分离，就容易出现分离性焦虑。临床众多实际案例表明，亲子过分依恋是引起幼儿分离焦虑症的重要原因。