什么人容易患颈腰椎病

什么人容易患颈腰椎病

如何抵御颈腰椎病

三分治七分防。多数颈腰椎病的发病主要与姿势性疲劳有关，如伏案时间过长，久坐及某些职业有关的强迫性体位。所以，别“委屈”脖子和腰。在看书写字时，坐姿要保持自然的端坐位，头部保持略微前倾。同时注意调节桌椅之间的高度比例。电脑椅最好有靠头位，这样在使用电脑时，可以将头靠在椅子上。伏案时间不宜太长，一般情况下，伏案半小时后要抬起头或起身活动一下。很软的床垫不适合正常的生理弯曲，其实硬板床最好，棕榈床垫也较硬。古人说高枕无忧其实是“低枕无忧”才对。

抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动。在饮食上也要注意多吃富含钙质的牛奶、豆质品和鱼类等。

病理档案 颈椎病 <

病理：颈椎病是颈部因长期劳损以及随年龄增长的生理性退行性病理改变。除表现有椎体前后缘及小关节的骨质增生，其周围的关节囊、韧带也相应发生充血、肿胀、纤维化、钙化等一系列的变化。

症状及类型：手麻、上肢无力、背痛、出现头昏头痛(神经根型);头晕、眼花、耳鸣、手麻、心慌心跳、心前区疼痛、失眠多梦、出汗、上颈椎压痛比较明显(交感神经型);血压升高、头晕头痛、耳鸣、目眩、神经型头痛、恶心、呕吐，并有猝倒发作(椎动脉型);上下肢乏力沉重麻木、站立不稳、走路摇摆、运动神经功能改变、大小便功能改变，甚至失禁，瘫痪(脊髓型)。

腰椎间盘病变

病理：椎间盘牢固地附在椎骨之间，并连接脊椎骨头的韧带及其周围的肌肉鞘进行固定。正常椎间盘在脊椎骨与骨之间起着垫子的作用，当其内部柔软的核心穿过薄弱的或者破裂的外层时，称为椎间盘脱出或突出。

类型：以腰椎间盘突出为主，还有原性痛、椎管狭窄及腰椎不稳等。

症状：腰背痛。

肩周炎 病理：肩周炎是在肩关节周围软组织退行性变的基础上发生的。

症状：肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部;也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的桡侧肩周炎压痛点范围广泛。

预防颈椎病小心掉入陷阱

1、颈部牵引是目前颈椎病防治较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

2、反复盲目按摩、复位。

根据重要组织所受压迫与刺激的不同，颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、混合型等多种类型。治疗方法比较多，推拿按摩可以缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，是常用方法之一。但是，对于脊髓型颈椎病患者，此方法不仅达不到治疗目的，反而会加重症状。有些颈椎病是绝对禁止重力按摩和复位的，不恰当的用力能使患病处受到剧烈撞击，造成即刻瘫痪。

3、容易被误诊误治。

颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状很容易与心脑血管疾病混淆，有些患者有了上述症状后，盲目去买一些药品来吃，因不对症难以收到效果。所以，一旦患有上述症状，一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊，以免误诊误治。

4、颈肩腰腿痛得不到应有的重视引起颈肩腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些颈肩腰腿痛的原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为颈肩腰腿痛不算病。事实上，椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起颈肩腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。

5、病急乱投医不少患者有了颈腰椎疼痛，图方便，跟着广告买药吃。并且有些口服药物多是起止痛作用，治标不治本。还有一些人没有经过正规检查，就去做保健按摩，或者盲目选择手术治疗。事实上，有的病人不适合做推拿，一些体质比较虚弱的患者，盲目选择手术治疗，可能会出现后遗症。

6、不注重颈部保暖随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，就容易患颈椎病。到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。具体来说，可以在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。

哪些人更容易患上脑血栓

1、患有高血压病的中、老年人，尤其是患有严重高血压病的朋友容易患上脑血栓。2、患有冠心病、风湿性心脏病、心率失常的中老年人，如果发生心房纤颤，更易形成脑血栓。3、颈椎病，患颈椎病时，可造成椎间孔狭窄。推动脉压从而影响椎—基底动脉的血液供应，以致发生脑血栓。4、.有家族史，尤其是父母和祖父母患脑血栓的人容易患上脑血栓这种疾病。5、患有糖尿病及高血脂症的中、老年人容易患上脑血栓。6、经常发生头痛、头晕，四肢麻木无力或感觉异常，以及有烟酒嗜好的中老年人也容易患上脑血栓。7、妇女多胎(生育4胎以上)者患缺血性中风危险性要比3胎或3胎以下高1倍，这也是容易患上脑血栓的人群。8、肥胖者患缺血性中风可能性要比一般人高0.4倍，所以肥胖的人患上脑血栓的几率要大。9、曾经有过短暂性脑缺血发作没有充分重视及时治疗的中、老年人容易患上脑血栓。10、血液粘稠度高，血流动检查不正常的中、老年人容易患上脑血栓。

哪些人容易患颈椎病

中老年人

颈椎病是中老年人常客，一般颈椎病都会随着年龄的增长而增加。40-60岁年龄段的人患病率是最高的，因为常年颈椎退变，病情也越来越严重。有的人可能认为颈椎病并没有什么大碍，但是患有颈椎病的人都能体会颈椎病带来的痛苦。头晕、脖子转动困难、手脚不灵活，所以老年颈椎病一定要重视。

常年低头工作的人

由于互联网发展越来越快，不少人知识分子都从事与互联网有关的工作，常年低头处理文案。眼睛要时刻的盯着电脑，电脑的辐射也比较大，人们长期做在电脑屏幕前埋头工作。肩膀痛，脖子痛都是很普遍。另外经常抬头工作的人，也很容易患颈椎病。颈部肌肉劳损，患病越来越年轻化。常年低头工作的人，一定要注意保护颈椎的健康。

颈椎病本是一种退化的老年病，但是由于社会节奏的加快，颈椎病也越来越年轻化。对于长期低头工作的上班族来讲，工作之余应当适当的活动活动，养成良好的习惯。了解颈椎知识，注意预防。青少年同样要注意养成正确的坐姿，伏案学习时姿势要正确。尽量减轻书包的重量，避免肩颈肌肉疲劳。

哪些人群需严防腰椎间盘突出症

1、重体力劳动一族

重体力劳动，对人体颈腰椎牵引力度大，因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计，在骨科门诊里，腰颈椎病人占40%以上。

2、久坐一族

久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等，是腰间盘突出、颈椎病的高发人群，由于此部分人员长期保持固定姿势，又缺乏活动锻炼，长期的熬夜、甚至生活规律混乱，故此导致肌肉无力，如果再加上夏天冷热交替过于频繁，极易加速椎体的退行性病变(退行性病变【译】：随着年龄在一天天的增长，人体各部位会出现轻重不同的衰退。一般专指骨关节退行性病变)。

3、司机一族

开车带给我们的是便利，但长期久坐，加上开车对自身的颠簸，已使颈腰椎疾病缠上开车族，有一些司机经常把车内温度开的很低，这对经常劳累的脊柱伤害很大的。数据显示，整个夏天患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上，因此，司机多开车窗换气，尽量少开空调。

4、冲凉一族

夏天白天时间长，给人们留下很多运动的时间，很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗，这样并不是一个很好的习惯，脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病，因此，大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

哪些原因会引起颈椎病

一、工作习惯让颈椎病找上了你，研究表明易患颈椎病的人群中很多的是哪些长期伏案工作的人，因为他们颈部一直处于一种姿势。所以导致颈椎病的原因还有你的工作性质。头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。

二、生活中一下习惯也有可能让你患有颈椎病。例如一些外伤因素以及不好的生活习惯也会导致颈椎病。有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。

三、年龄也是患有颈椎病的一个因素。特别是老年人。导致颈椎病的原因有内因也有外因，其中很重要的一个就是年龄上的影响。年龄增长，颈椎发生退行性改变，中、老年人人群中患颈椎病的较多，但是人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。

颈椎病预防保健五大误区五

目前，我国颈、腰椎间盘突出症的发病率高达1.2%，即全国约有2亿颈、腰椎间盘突出患者，长期承受颈腰痛、手腿麻的折磨。由于颈、腰椎间盘突出症的临床表现不尽相同，治疗方法繁多，易反复发作，另外不恰当的治疗还会延误、甚至加重病情。那具体会有哪些误区会带来治疗康复的不良影响呢?

误区一：容易被误诊误治

颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状很容易与心脑血管疾病混淆，有些患者有了上述症状后，盲目去买一些药品来吃，因不对症难以收到效果。所以，一旦患有上述症状，一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊，以免误诊误治。

误区二：颈肩腰腿痛不算病

据统计，约有95%以上的人一生中有过颈肩腰腿痛的经历。引起颈肩腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些颈肩腰腿痛的原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为颈肩腰腿痛不算病。事实上，椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起颈肩腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。

误区三：病急乱投医

不少患者有了颈腰椎疼痛，图方便，跟着广告买药吃。并且有些口服药物多是起止痛作用，治标不治本。

还有一些人没有经过正规检查，就去做保健按摩，或者盲目选择手术治疗。事实上，有的病人不适合做推拿，一些体质比较虚弱的患者，盲目选择手术治疗，可能会出现后遗症。

误区四：不注重颈部保暖

随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，就容易患颈椎病。

到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。具体来说，可以在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。

误区五：病发期进行运动疗法

现在患颈椎病的人不少，市场上防治颈椎病的器材和流传的颈椎病锻炼操如米字操等也不少。专家指出，各类保健器材只能起到预防的效果，无法起到治疗作用，而运动疗法是可以缓解颈椎病，但是锻炼时机需要把握好。

颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期，则宜局部休息，不宜增加运动刺激。此外，如果有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。而患椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

总之，骨科专家提醒：颈椎病防治关键在于倡导生活工作中的日常保健，其中，枕头是关键。在选择枕头时，建议选择枕头中央略凹进，高度为12~16cm的枕头。睡觉时，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

一些颈椎病患者在日常生活中应避免做颈部过伸过屈活动，如脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。颈椎病患者在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的运动，如擦高处的玻璃。此外，通过运动也可以有效缓解颈椎病，如打太极拳、做广播操等

脚麻的病因

病因

颈腰椎病引起的手脚发麻，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍ct或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。

其他

气血虚的人就经常容易腿脚发麻。 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，或者贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。

四类人群应警惕腰椎病

1、久坐一族

久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等，是腰颈椎病间盘突出的高发人群，由于此部分人员长期保持固定姿势，又缺乏活动锻炼，长期的熬夜、甚至生活规律混乱，故此导致肌肉无力，如果再加上夏天冷热交替过于频繁，极易加速椎体的退行性病变。

2、司机一族

开车带给我们的是便利，但长期久坐，加上开车对自身的颠簸，已使颈腰椎疾病缠上开车族，有一些司机经常把车内温度开的很低，这对经常劳累的脊柱伤害很大的。数据显示，整个夏天患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上，因此建议司机多开车窗换气，尽量少开空调。

3、冲凉一族

夏天白天时间长，给人们留下很多运动的时间，很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗，这样并不是一个很好的习惯，脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病，因此医师建议大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

4、重体力劳动一族

重体力劳动，对人体颈腰椎牵引力度大，因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计，在骨科门诊里，腰颈椎病人占40%以上。

腰椎痛不可以乱按摩

小编认为腰椎痛不可以乱按摩，尤其是对于已经确诊的腰椎疾病的病人。现在我们跟随小编一起走进文章，看看这个腰椎疾病是否可以按摩。

注意!腰椎痛不可以乱按摩

每天坐办公室、坐车、坐电梯、坐沙发等等，很多上班族发现，不知不觉开始颈部僵硬、腰酸背痛、浑身疼痛。以往属于中老年疾病的颈椎病腰椎病，如今很多二十几岁的年轻人也患上了严重的颈腰椎病。专家称，工作职业是导致颈、腰椎病高发、年轻化的主要原因。腰椎病包括诸多疾患，其中腰椎间盘突出在治疗上最为讲究。腰椎间盘突出是由于生活中用力不当，或撕裂、挤压、撞击等而引起椎间盘外层纤维环的破裂，使中央胶冻样的髓核突出，导致脊神经根压迫造成的。会造成所压迫神经辐射区域的疼痛、麻木等不适。腰痛只是腰椎病的一个症状，腰椎病包括：腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等，这些疾患都会有腰痛的存在，当疼痛发作时都不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。有人问到腰痛了是否可以按摩?在腰椎病的诸多疾患中，除了腰肌劳损和肌肉扭伤可以按摩外，其它情况都不适合。即使是肌肉扭伤，刚发生时也不能按摩，须等内出血和水肿吸收消失了，才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生最好不按摩，否则很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。

小编提醒：治疗腰椎疾病需及早。小编认为，中西医结合是目前国际上治疗颈腰椎病等疼痛病最有效的治疗模式。祝您身体健康!

导致颈椎病的病因有哪些

说起了颈椎病我们都不是很陌生，近些年来这种关节炎症逐渐趋于年强化，尤其是一些白领不注意平时的工作习惯难免就会得了颈椎病。那么对于颈椎病的原因我们又知道哪些呢?下面我们就请专家来为我们详细的介绍一下，希望对大家有帮助。

一、年龄上的因素，导致颈椎病的原因有内因也有外因，其中很重要的一个就是年龄上的影响。年龄增长，颈椎发生退行性改变，中、老年群中患颈椎病的较多，但是人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。

二、生活中的一些外部因素。例如一些外伤因素以及不好的生活习惯也会导致颈椎病。有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。

三、现在易患颈椎病的人群中很多的是哪些长期伏案工作的人，因为他们颈部一直处于一种姿势。所以导致颈椎病的原因还有你的工作性质。头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。