骨裂的康复时间多长

骨裂的康复时间多长

古人云伤筋动骨一百天，轻微的扭伤1个来星期就可以恢复。但是根据骨裂根据浮肿的情况而定，

关于时间长短，没有可以保证的，如果轻微的骨裂，当然就是会好的快些，严重的会长些，治不好，还会有后遗症。

但骨裂都要重视，长时间会出现骨头错位，有更严重的伤害，有肿痛，不可以活动，活动受限，甚至无法下床，骨痂形成是骨裂的根本原因，对于骨裂外伤，很多人都很着急如何尽快好，安心休养是前提，对于骨痂加上形成外敷膏贴，“健骨理络贴”。可愈。

每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化淤的作用，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强.

跟腱断裂的康复训练

初期：以静态适应性活动为主

初期，对跟腱断裂康复训练可能容易受到患者的忽视，以为治疗好了，休息几天就没事了，其实，跟腱断裂康复是需要一个长期的过程的，不可能休息几天就好了，而其还要严格执行科学的康复训练，这样好起来才更快。

1、借助拐杖，让脚触地行走，逐渐受力。在动、静态中反复练习。

2、一手按压受伤部位。这样做可以起到辅助固定作用，并可控制 活动范围。另一手扶脚，轻轻地上、下、左、右转动踝关节。通过背 屈、曲屈、内外侧翻动等动作，慢慢拉动脚的内外侧韧带，提高关节 的灵活性。

3、仰卧，做双腿直膝或屈膝收、举腿练习，提高腿部的肌肉力量。

4、一手掌心向下按压伤腿的近踝关节处，另一手握住足底上推， 两手同时用力慢拉跟腱，使其受力。

中期：以加大伤脚在受力状态下的静、动态练习为主

1、两脚左右开立，两手背后，身体重心向伤脚弹性前压，慢慢向 下做连续蹲起动作，扩大踝关节前、后的活动范围，拉伸跟腱，增强 伤踝的受力能力，提高腿部力量。

2、坐立，两腿伸直，脚尖慢慢用力向上，做屈、伸踝动作。拉伸 跟腱可提高肌肉、韧带的主动收缩能力。

3、坐在椅子上，大腿和小腿呈90度角，两手用力按压受伤脚的大 腿，使伤脚的脚跟与地面接近。

4、两手扶墙，两脚并拢，做双、单腿的屈膝蹬伸动作。此动作可 拉长跟腱，提高伤脚的承受力和踝关节的灵活性。脚与墙的距离可逐 渐加大。

5、伤脚前伸，弓腿，手扶大腿，身体重心向前移，使脚踝受力。 逐渐缩小腿与脚背的夹角，扩大关节的活动范围，拉伸跟腱。

后期：提高肌肉耐力，以动态练习为主

1、多做上、下楼梯运动，提高伤脚的支撑力和腿部力量，使动作 日趋协调。

2、多到室外走动，在行走的过程中，提高跟腱用力的协调性，恢 复伤脚的活动功能。

3、强化规范动作练习，使功能恢复到常态。

关于跟腱断裂康复训练，上面分为三个阶段给大家做了详细的介绍，希望大家在日常生活中，尽量避免跟腱断裂，但一旦无法避免的发生了，也要做好急救和治疗，尤其是在后期的康复治疗过程中，要保持和医生的沟通，争取早日得到康复。

骨裂的康复时间是多长

骨裂的康复时间是多长?一般来说如果发现患有骨裂之后要及时的进行治疗，并且要注意预防其他并发症的发生，骨裂属于裂纹骨折，大多数骨裂并无明显移位。那么骨裂的康复时间大致要多久呢?下面就来具体进行了解。

一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。

以下是具体时间：

1、肢体骨裂：锁骨骨裂 70日;肩胛骨骨裂 60;肱骨干骨裂 90日;尺骨干或桡骨干单骨裂 90日;尺桡骨双骨裂 120日;桡骨远端骨裂 90日;指、掌骨骨裂 70日;腕骨骨裂 130日;股骨颈骨裂 270日～365日;股骨干骨裂 120日;髌骨骨裂 120日 ;胫腓骨骨裂 120日;踝部骨裂 120日。推荐阅读：骨裂的康复时间 骨折后吃什么好的快

2、胸部骨裂：一处肋骨骨裂 30日～40日;多根;多处肋骨骨裂 90日;胸骨骨裂 90日。

3、脊柱、骨盆部骨裂：脊柱骨裂 120日;骨盆稳定型骨裂 90日～120日;骨盆不稳定型骨裂 120日～180日

4、颜面部骨裂：鼻骨线状骨裂 30日;鼻骨粉碎性骨裂需行手术治疗的 60日;上、下颌骨骨60～120日;

骨裂前期可以服用速合接骨散加快骨裂愈合，过于疼痛可适当补充云南白药胶囊等。

骨裂的康复时间

骨裂恢复时间需要根据具体情况来看,一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂,一般骨裂4-6周软骨愈合,3月以上骨性愈合,不愈合的很少见,但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的,需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。古人云伤筋动骨一百天,轻微的扭伤1个来星期就可以恢复。但是根据骨裂根据浮肿的情况而定,要想完全消肿都需要45天左右。要想走路脚踝关节不疼至少需要3到4个月。

据很新研究,骨裂患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。几种微量元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定,骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。因此,设想在骨折早期适当补充,可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

骨裂要多久才能好 影响骨裂康复的因素

骨裂的具体康复时间是无法具体保证的，主要是根据患者的体质情况，以及骨裂的部位、程度以及采取的治疗措施和康复锻炼的情况等因素所决定。但一般来讲，只要身体状体佳，治疗方法得当，一般骨裂康复不需要太多时间。

脚骨裂多久能走路

俗话说，伤筋动骨一百天，所以说就算是很小的骨头碰撞如果出现红肿等情况的话，就需要休息三个月。如果是脚骨裂等情况的话，如果情况比较轻微的话，只需要打石膏治疗，如果是严重损伤，还需要手术治疗。

第1步

2所以说，脚骨裂的患者至少需要修养三个月，但是这并不是绝对的，因为有些人的恢复比较快可以很快的下地走路。不过如果出现疼痛等情况外，就需要延长修养的时间，避免下地行走。

第2步

3不过，脚骨裂的患者的恢复需要适当的锻炼，所以如果处于恢复时期，患者也需要做一些下地行走的锻炼，只是时间不宜过长，适量即可。此外，脚骨裂患者还需要做好清洁护理，以便伤口更快的的恢复。

第3步

4俗话说，吃什么补什么，脚骨裂的患者需要补充营养，最好是多吃骨头汤等，这样就能更好的补充，以便更容易恢复。此外，当脚骨裂恢复之后，还需要适当的补充钙片，以便能增强骨骼，避免碰撞导致损伤。

第4步

注意事项：

脚骨裂是常见的病症，最主要是因为不注意的行为，如干体力活导致的碰撞，走路不经意的碰撞等，所以为了避免不能走路的情况，应该避免这些碰撞，老人和小孩最好是有人看守。

脚骨裂的康复训练

脚骨折后的康复训练主要是主动功能训练和被动功能训练，主动功能训练是自己训练，以好的一侧带动损伤的一侧锻炼，力量由小到大，幅度由小到大，时间由短到长，循序渐进，以患处没有明显疼痛为原则。脚骨折，主要是训练踝关节，踝关节在70-110度范围内，主要是锻炼踝关节的背曲功能，和足趾的屈伸活动。

这个一般是在手术后三天开始或者是石膏拆除后开始。而被动锻炼，主要是损伤处顺肌腱放心的按摩和舒筋推拿治疗，另外在锻炼的时候，需要增加关节活动范围的，可以顺肢体重力方向，而需要锻炼肌肉的力量的时候，可以逆肢体的重力方向予以锻炼。

脚趾骨裂不能吃什么

1、忌盲目补充钙质。对于骨裂后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。

2、忌多吃肉骨头。有些人认为，骨裂后多吃肉骨头，可使骨裂早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨裂病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨裂愈合时间推迟。

3、忌偏食。

4、忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，

5、忌少喝水。卧床骨裂病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨裂病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨裂病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

6、忌过食白糖。大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨裂病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨裂病人忌摄食过多的白糖。

7、忌长期服三七片。骨裂初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨裂整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨裂愈合不利。

8、骨裂禁饮果子露。

肱骨骨折术后康复要多长时间

临床治疗这个部位骨折需要10-12周左右的时间，期间注意抬高患肢的前臂，90度悬吊起来，这样可以帮助血液循环，利于消肿恢复，可以在患肢不负重的情况下活动患肢的各个关节及手指弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以。

下面介绍一些锻炼方法：

骨折l一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨折并发的软组织损伤尚需修复，局部疼痛，肢端肿胀仍存在，因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折，经复位固定后，即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼，手指内收外展，肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。

骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创伤已基本修复，骨痂开始形成，断端初步连接，除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度，由单一而到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人，也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。

骨裂的康复时间要多久

由于骨裂的发生多伴有骨骼表面的骨膜撕裂损伤，因此会产生伤处的局部疼痛感。同时，一天左右，受伤部位会出现青紫的情况。

骨裂的康复时间要多久，骨裂实际上是属于撕脱性骨折症状，它一般常见于打篮球中的跳起争球中，由指尖触球导致，还常见于运动前没有热身，就突然发力的跑、跳等。X线显示肢体中有一个极小的骨折碎片，一般不为患者重视。这种小的骨折碎片往往是韧带的附着点，它的移位意味着韧带的损伤，也就是说受伤的手指有可能不能屈伸了。这种损伤一般都需要手术治疗，重建韧带的功能。

骨科专家表示，骨裂恢复时间需要根据具体情况来看，一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。

脚踝骨裂怎么办

踝骨骨裂原因和治疗

踝关节活动度受限：骨裂患者往往都必须经过一段时间的“固定”治疗，但去除固定后，却发现关节周围软组织发生黏连、挛缩，从而影响关节的活动度。如果踝关节的活动度得不到恢复，走路的姿态就会受影响。因此，去除外固定后，尽早活动踝关节是关键。

外踝局部微循环障碍：外踝骨裂时常伴有周围软组织及毛细血管不同程度的损伤，会影响软组织的修复。当人体站立行走时，因重力和局部血液循环受阻的原因，下肢血液回流常受阻，从而出现局部肿胀、疼痛，但这是创伤后康复过程中必然要经历的一个阶段，无需紧张。

下肢本体感觉功能下降：人体的关节周围有很多本体感觉感受器，它们是人体大脑对肢体的“控制系统”。创伤会对这些感受器造成不同程度的损伤，这就是为什么骨裂愈合后还可能出现走路一瘸一拐的或感觉走不快、不会跑的现象，需要患者在骨裂基本愈合后进行专业的平衡、运动训练才会逐渐康复。

畏痛心理：每个人在创伤后对疼痛的感觉不一样，但大家对伤肢做出本能的保护(如不敢或者害怕活动伤肢)却是一样的。因此，建议伤者应该接受主治医生的建议，在获知可以活动的医嘱时，尽量克服恐惧心理，按医生的指导方法去锻炼。

脚踝骨裂超出一个月以上，治疗效果就会差一些，则时间也要稍长一些。骨裂早期忌吃含钙高的食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用骨裂只是靠在家静养来让骨头自行慢慢生长，时间是漫长的，脚踝骨裂愈合时间一般需要三到六个月才能基本康复，有些脚踝骨裂愈合时间长达一年二年骨裂都难以愈合。要想骨头快速彻底愈合，局部可以热敷的，也可以通过疗效明显的外敷膏贴，饮食方面没有特殊要求，只要营养丰富，易于消化吸收就可以了骨裂

骨裂多长时间能好 骨裂的康复时间

骨裂恢复时间需要根据具体情况来看，一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。