有效控制痛风急性发作的方法是什么

有效控制痛风急性发作的方法是什么

控制急性炎症：选用NSAIDs治疗痛风，一般都有十分明显的疗效。秋水仙碱0.5mg/片，1/h，直至缓解或消化道症状(恶心呕吐腹泻),最大<12片/d.维持1片,tid。也可静脉应用。初期降尿酸疗效越好，痛风的发作可能越频繁。为预防急性发作，尚考虑同时应用非甾体抗炎药或秋水仙碱，持续应用至少4-6周，甚至半年以上。

促进尿酸排泄药：国内目前主要是排尿酸药物和抑制抑制尿酸合成药物治疗痛风，前者丙磺舒病房好像已经无药了，而代替以较安全的苯溴马隆。而服用排尿酸药物要大量饮水，最好同时服用碳酸氢钠。

痛风的第三类药物：促进尿酸分解药包括拉布立酶(rasburicase)和聚乙二醇尿酸酶(pegloticase)，也在研究和进展。临床上，应提倡根据痛风患者所并发的疾病来选择“一箭双雕”的药物。有高血压的痛风患者可选择氯沙坦或氨氯地平，国内外研究已肯定了氯沙坦兼有降尿酸和降压作用。伴高血脂症的痛风患者可选择非诺贝特(fenofibrate)或阿托伐他汀(atorvastatin)。

尿酸高痛风能吃猪肉吗 为什么尿酸高痛风者吃肉需谨慎

1、嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而直接影响血尿酸的水平，甚至诱使痛风发作。但绝大多数自然食物都含有嘌呤这种物质，肉类也不例外，并且肉类的嘌呤含量通常比较高。

2、肉类的胆固醇含量通常较高，而过量胆固醇会减少肾脏对尿酸的排泄，从而间接升高血尿酸水平。

3、控制食物热量的摄入具有降低尿酸和控制痛风发作的作用，而肉类热量普遍较高，因此需特别注意。

​痛风发作时尿酸不高的情况

痛风病主要是由于血尿酸的增高，引起的一系列临床表现。但是并不是只有血尿酸增高才是痛风。特别是在痛风的急性发作期的病人，血尿酸检查，大多数病人血尿酸检验值在正常甚至偏低的位置。是什么原因影响的呢?在痛风发作时影响血尿酸的因素很多，造成痛风病人的血尿酸水平与痛风的临床表现的严重程度也不一致。

那么影响尿酸的因素主要是，在痛风发作期时病人处于一个应激状态，身体的应激反应会使痛风病人产生一系列神经内分泌反应，来保护机体以此度过难关。其中分泌的内源性激素如肾上腺皮质激素的分泌增加，此激素不仅可抑制关节炎症，还可以使尿酸的排泄增加，使血尿酸水平下降;还有些病人在疼痛的状态下胃口变差，随着进食量的减少，即生成的尿酸原料减少，从而血尿酸也就不会增高。

所以不能单以血尿酸的结果来判断是否为痛风，一定要结合临床表现来判断。如病人的关节部位出现红、肿、热、痛之前，有明显的高嘌呤饮食，在排除局部感染性疾病的前提下，即使血尿酸不升高，也应考虑痛风性关节炎。但是我们要知道，痛风患者必定会在某一个阶段，出现尿酸增高，所以控制痛风的首要目标是，控制高尿酸血症，预防和减少痛风性关节炎发作，是其关键大事。

痛风急性发作怎么办

痛风急性发作的时候，如果患者难以忍受，需要及时的止痛，可以采用消炎止痛药进行缓解，待症状缓解之后，家属要带病人及时的到正规的医院接受专业的治疗，以尽早摆脱痛风折磨。

另外，在痛风发作的时候饮食上一定要做好控制，痛风的饮食注意事项主要有以下几点：

【痛风饮食三低】

1、低嘌呤。牛奶、酸奶、大米、面条、白菜、芹菜、冬瓜、马铃薯以及各种各样的水果属于低嘌呤食物，可以多吃;

2、低脂肪。少吃脂肪类食物。而高蛋白食物有可能诱发痛风，所以蛋白质也要根据体重依照比例来摄取。每公斤体重每天可摄取0.8-1克蛋白质，且应以牛奶、鸡蛋为主，瘦肉、鸡鸭肉等要适当地吃。

3、低盐。痛风患者每天须限盐在2-5克以内。钠盐有促使尿酸沉淀的作用。普通人要坚持清淡饮食。

【痛风饮食三忌】

1、忌饮酒。饮酒是痛风发作的最重要的诱因之一。由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加。同时，乙醇还能促进嘌呤分解，直接使血尿酸升高。

2、忌服用降低尿酸排泄药物。最常见的为利尿药。

3、忌肥胖。肥胖既是痛风发病的危险因素，肥胖者应当减肥、控制总热量、限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。

为何要保持良好的心态

心态对控制痛风的发作非常重要。许多人的发病就是因为遭遇心理创伤而诱发 痛风发作。同样地在治疗的过程中，良好的心态是痛风急性症状缓解的基础之一。 乐观面对痛风，不为痛风所吓倒，积极耐心地与痛风作斗争，是控制痛风不发 作的法宝。

痛风尿酸多少算正常呢

1成年男性237.9——356.9微摩尔/升(4—6毫克/分升)，女性178.4—297.4微摩尔/升(3—5毫克/分升)。女性的正常参考值约比男性低60—70微摩尔/升，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。

平衡方法如下：

1.考虑控制痛风发作的关键,是降低血尿酸水平.对于血尿酸水平轻微偏高的,可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.

2.痛风的病人建议多饮水，饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食;动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等都含有一定嘌呤;药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇，可使用非甾体抗炎药，如消炎痛、布洛芬等，缓解关节疼痛症状。

3.一般治疗 包括采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒,坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查等方法。 痛风性关节炎急性发作期的治疗 痛风病急性发作应及时治疗,主要是控制症状,其最有效的药物是:秋水仙碱,其他药物还有消炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。见效快的是秋水仙碱,但副作用也是最大的。

相信以上内容已经为我们清晰的介绍了痛风尿酸多少算正常及平衡方法，大家可以根据这些方法帮助我们更好地平衡痛风尿酸，我们不应该让这种疾病危害到我们自身的身体健康一定要尽快的，采取有效的方法进行治疗，希望能够对大家有一些帮助。

痛风如何快速缓解 药物快速缓解痛风

痛风急性发作时，在药物的选择上，首选秋水仙碱类药物，此类药物能够迅速缓解痛风急性发作引起的疼痛，通常在治疗后12小时内开始缓解，2天左右症状完全消失。

非类固醇抗炎药也对痛风有效，这类药物可以与食物一起服用，连续服用2-5天，即可缓解。但这类药物可能引起胃肠道不适、高钾血症和体液潴留等并发症在。

抽取关节积液后，注射皮质类固醇脂也能控制痛风急性发作，特别适用于术后不能服药的痛风发作患者。

一旦痛风就得一辈子吗 如何控制痛风发作

体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。

选用低嘌呤食物，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、肉汁、海鲜。

多吃新鲜蔬菜、水果（豆类和豆制品所含的植物蛋白不容易被人体消化吸收，尽量少吃）。

避免酒精饮料（特别要避免饮用啤酒）。

牛奶、鸡蛋、精肉等是优质蛋白，要适量补充。嘌呤易溶于水，肉类可煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

注意：饮食控制必须兼顾到优质蛋白质、碳水化合物、热量的合理均衡，过度控制饮食有害健康。严格控制饮食只能降低70-90μmol/L血尿酸，不能只吃疏菜、水果，否则会因为饥饿、乳酸增加，痛风更容易发作。

坚持适量运动，痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑。

运动量要适中，控制心率为：170-年龄（有氧运动最大适宜心率）。

运动要循序渐进，首次运动时间15分钟；保持2周增加到30分钟；再过2周增加到45分钟，可一直保持。因故暂停运动重新开始运动要重新计算运动时间。

每周运动5次以上即可。

控制体重使体重达标可有效预防痛风的发生。超重或肥胖就应该减轻体重，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

每日饮水量2000-3000ml，增加尿酸排泄。以水、碱性矿泉水、果汁等为好，不推荐浓茶、咖啡、碳酸饮料。

如何才能控制尿酸水平呢

专家指出，尿酸水平有个正常值(女性正常尿酸值89~357umol/l，男性正常尿酸值149~416umol/l)当尿酸高出这个值，且长时间未得到有效控制就会引起痛风病。

尿酸高会引起痛风怎么办?

生活中为了能够有效缓解、控制尿酸水平，来降低痛风病发率。我们需要对相关的饮食进行一个得当的安排。

一、饮食控制;

痛风是先天遗传基因(体质)及后天饮食环境两个因素共同造成的疾病，若无遗传痛风体质(不一定要有痛风家族史)，则不易因饮食过度而引起痛风，但若有尿酸过高现象，则可事先透过食物控制来减少或避免痛风的发病，尤其是那些有痛风家族史及持续尿酸过高的高危险群，更应从小开始养成良好的饮食习惯。

二、饮食治疗;

在急性痛风发作前有诱因存在，其中以啤酒为最重要原因(占60%)，其次为海产(18%)、内脏食物(14%)，而豆类制品则几乎很少引起发作，同时根据台湾、日本及美国学者测量各种豆类的嘌呤含量也不太高，因此可以推翻民间误传痛风不可以吃豆类的说法。另一个间接证据是，常吃豆制品的出家人也很少得到痛风。

三、饮食调整

若体重过重应慢慢 减肥 ，不宜快速减肥或断食，以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作，减重以每月减轻1公斤以内为宜。 在糖类方面：所有根茎类皆可食用，蔬菜类除干的香菇、紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果则无禁忌。

痛风患者怎么锻炼身体

很多人都知道，得了痛风以后，及时的修正不当的饮食习惯，进行适当的运动是控制痛风发作的有效途径。那么痛风患者怎么锻炼身体效果最好呢？

选择适宜的锻炼方式

痛风患者在运动项目的选择上应该选择运动强度不大的有氧运动。因为剧烈运动可导致体内乳酸产生增加，抑制尿酸的排泄，引起痛风发作。因此，运动应选择有氧运动，如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。 对于关节周围有痛风石的患者，只要皮肤表面没有破溃，没有合并心脑肾等疾病，关节活动正常，可以进行适度的运动。

同时，已经有尿酸结晶形成的患者，最好不要进行对下肢关节和足部负荷较大的运动项目，如爬山、长跑、足球、跳跃等，以免刺激尿酸结晶脱落，引起痛风发作。

痛风患者如何提高运动质量

痛风患者在锻炼时，可以把整个运动过程可分为三阶段：

准备期、运动期及放松期，各阶段所需时间按 1:3:1 进行分配。 准备阶段：需进行充分的热身，时间为 5 分钟左右，目的是让关节及关节周围组织、肌肉等活动起来，避免在接下来的运动中受伤。

运动阶段：注意调整运动强度，避免强度过大，进入无氧运动状态。一般可通过运动后的心率来判断强度。建议运动后的心率达到最大心率的 50%～80% （最大心率=220 - 年龄）。

放松期：可以做些放松运动，如慢走、伸展体操、抖动四肢等。放松运动有助于增加肌肉延展性，增加关节的活动范围、柔韧度，缓解肌肉酸痛。 运动后也可以泡个温水浴，这对缓解疲劳、消除疼痛有较好的作用。

控制运动时间循序渐进

痛风患者，每天应进行 30 分钟以上的有氧运动。如果不是经常锻炼的患者，可采取循序渐进的方法，即每周运动 4～5 次，每次 20 分钟左右，之后逐渐增加为每日运动，每次时间 30～45 分钟。

运动时多喝水

痛风患者运动过程中需注意及时补充水分，要注意避免因出汗导致尿量减少、血液浓缩从而引起尿酸升高的情况。

重视防寒保暖

很多人因为运动时身体产热量增加因此在运动时穿的都比较少。但是痛风患者在温度过低的环境中运动而不注意保暖，会使尿酸盐的溶解度下降，更容易发生痛风。因此天气变化时注意防寒保暖，如果室外温度过低可改为室内锻炼。

痛风发作时不宜锻炼

痛风病患者锻炼身体的前提是一定要在痛风缓解期进行，在急性发作期是不适宜进行运动的。此时运动不仅会使疼痛加剧，还可能加重病情。

小贴士

运动只是痛风治疗的一部分，同时需配合饮食控制、药物治疗。这样才能最大程度的避免痛风发作、控制血尿酸。

青木瓜泡茶 可以降尿酸

我的尿酸过高，因为家人有痛风病史，很担心会发作，朋友推荐我喝青木瓜茶，可以用青木瓜切片，与茶叶一同用沸水如一般泡茶般冲泡饮用，冲到茶味变淡即可，依平常习惯每天喝多少茶就泡几次，无需为了要降尿酸而多泡很多壶。

也可以拿一个青木瓜，顶部开洞挖出木瓜籽，再开一个小缺口方便倒茶水，另一边开个小洞透气，放入茶叶，各种茶叶均可，倒进沸水后盖回木瓜顶部以牙签固定，冲泡过程和一般泡茶相同，据说这是一位中医研究所教授推荐的茶方，不但可以降尿酸，连续喝一个月，甚至还可治疗胃痛。

专家解说区

急性发作3天转，好搭便车，偏方特别多热门保健食品的食材──青木瓜，除了常被传有丰胸效果外，还有降尿酸的神效吗?国泰医院风湿科主任陈宏表示，痛风急性发作后，喝什么都有效，因为现在的医疗从患者自然病史中早就发现，痛风急性发作后，最慢3天到1周内都会好，甚至有不少比例的患者，是痛了一天就好了的，陈宏笑说，这时候任何人拿什么东西给患者吃、喝，说「3天内会好，最慢不会超过7天」，至少有9成错不了。

陈医师说，民间治疗痛风的偏方特别多，在他看来，其实都是搭痛风自然病史的顺风车，因为急性痛风发作平均3天都会自动好转，所以随便一杯号称什么水、什么药的偏方或药方给患者喝，都会被冠上神奇效果之名，其实治疗痛风不是一次有效就保证有效，重点是能否保障以后不发作，或终身不发作。

急性痛风

3～4成尿酸不高，事实上，急性痛风发作时，约有3~4成患者血中尿酸并不高，所以许多患者都很纳闷，明明发作前检查尿酸值并不高，为什么会发作? 而有些患者尿酸早就高过标准值，但却没有发作，到底尿酸该不该降呢?陈宏说，降尿酸是控制痛风很直接的指标，长期来说，尿酸愈高引发结晶造成急性痛风发作，或是结晶沉积造成身体破坏的风险愈高，降尿酸绝对是患者的长期目标，但要维持痛风不发作，更重要的是「维持尿酸平稳」。

陈医师说，医界在临床上发现，短期间的高尿酸和痛风发作的关系并不密切，和急性痛风有关的，其实是患者血中尿酸波动，如果患者尿酸持续很高，但是能维持动态的平衡，而且中间没有遇到干扰平衡的变化，可能都不会发作相反的，许多患者长时间都不控制，突然发现尿酸值很高，急着想降尿酸而补吃药，反而会因尿酸急遽降低而急性发作。

痛风会引发脚趾疼是吗

痛风会引发脚趾疼是吗?痛风作为代谢性疾病的一种，多是嘌呤代谢紊乱导致的，关节疼痛是其主要的症状表现，晚期还可能会带来更严重的并发症。痛风是不是会引发脚趾疼呢?

痛风会引发脚趾疼是吗?答案是可以的。痛风作为常见代谢性疾病，关节疼痛会造成多关节受累，如大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢，严重时甚至带来痛风性肾损害等严重并发症，威胁健康。

痛风会引发脚趾疼是吗?通过上述讲解，是否对你治疗疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，痛风的危害是很大的，治疗一定要趁早，有效控制病情，避免恶化。