什么是治疗网球肘最好的办法

什么是治疗网球肘最好的办法

根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。

1.非手术治疗

(1)休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

(2)冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

(3)服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

(4)护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

(5)热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

(6)牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

(7)力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

(8)逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。

(9)用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

(10)体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。

2.手术治疗

如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

网球肘最佳治疗方法 手术治疗

手术治疗是治疗网球肘效果最快的一种治疗方法，大约有90%以上的患者可以通过此方得到满意的疗效。

网球肘最佳治疗方法有哪些

1、网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。

2、 欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘。

3、 减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。

网球肘的家庭治疗方法 中药治疗

配方：当归尾、赤芍、川芎、苏木、陈皮、桃仁、乌药、木通各10g，续断12g，没药，乳香各9g，甘草6g

制法：将上述药材水煎服用

功效：此配方可以活血祛瘀，揉筋止痛，对于治疗血瘀型网球肘有一定的疗效。

外敷治疗

配方：当归、桃仁、红花、血竭、乳香、没药、川乌、草乌、甘草、徐长卿各50g，生姜10g，攻共同放置白酒500ml中密封浸泡7日，再加樟脑10g，麝香1g，水100ml，用纱布浸透药酒湿敷患处，然后用热水袋防止纱布上热敷，每日1。

功效：此配方可以活血化瘀，祛寒止痛，对于治疗网球肘有一定的疗效。

网球肘有哪些康复训练

网球肘是我们在生活中最长虹剑到的一种疾病了，这种疾病的治疗办法一直是患者们问到的问题，很多的患者因为不知道要如何治疗网球肘，导致了病情的不断加重，我们在生活中一定要积极的治疗这种疾病，下面，我们一起来看看网球肘有哪些康复训练吧!

网球肘主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。

可通过作旋臂屈腕试验来确诊网球肘，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。

发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。

在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。

网球肘怎么按摩呢

手术治疗：

如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

针灸治疗：

治疗时以取阿是穴(患部压痛点)为主。表现以肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难等寒湿外侵之症者采用艾条温和灸法即可。

中医治疗：

网球肘，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。中医认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。{网球肘骨方世医贴} 作为治疗网球肘的传统膏药，具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，最终达到治疗网球肘的目的。

网球肘拔罐怎么治疗 网球肘可以拔罐吗

网球肘可以拔罐。

中医认为，网球肘的发生与气血运行有很大关系，属于“痹症”范畴，例如气血瘀滞，导致络脉痹诅，气血亏虚，导致筋脉失养，拔罐能很好的活血通络，散外邪，祛风散寒，从而起到治疗网球肘的作用。

中医治疗网球肘

中医认为，此病多由于气血虚弱、血不荣筋，肌肉失却温煦，筋骨失却濡养，同时由于肱骨外上髁是前臂伸肌的起点，若长期做旋转前臂和伸屈腕关节的劳动和运动，可使肱骨外上髁部肌肉筋膜遭受慢性牵拉性损伤，甚则撕裂，而致经络受阻，气血运行不畅引起本病。

此病采用中医综合疗法效果好，早期采用手法、针灸、药物治疗。晚期或反复发作，可采用小针刀疗法。

理筋手法治疗：患者坐位，前臂旋后，医生一手握患肢腕部，另一手掌贴于皮肤上，从前臂至上臂，来回做抚摸手法10余次，并外擦舒活酒，然后四指并拢拇指外展成钳形，掌心及各指皆紧贴于皮肤上，从前臂至上臂外侧作螺旋形向前移动的揉捏手法，再用拇指按压肱骨外上髁或肱桡关节间隙及周围，向上下左右做推拨手法1~2分钟。亦可同时掐揉曲池、手三里、外关等穴。

针灸治疗：以痛点或其周围取穴，基本取穴肘髎、曲池、手三里、压痛点，配穴加下廉、偏历。亦可用梅花针叩打患处，再加拔火罐。

中药治疗：宜养血荣筋、舒筋活络，内服舒筋汤，外敷定痛膏或用鲜生姜汁加白胡椒末、细辛末敷贴患处，亦可用海桐皮汤熏洗。

小针刀疗法：应用疏通剥离法、切开剥离法、横行铲剥法，治疗1~3次。个别患者炎性肿胀明显者，配合局部封闭1次。

网球肘是一种慢性疾病，它不是发上形成的，对于这中慢性疾病，我们可以在它发展的过程中就及时治疗它，这样就可以切断它发展成某些疾病，但是一般的慢性疾病都是比较难以治愈的，网球肘也是这样的。

网球肘能自行修复吗 得了网球肘怎么恢复正常

1、冰敷患处。在患上网球肘后，可以对患处进行冰敷，在坚持一段时间后，能够很好的缓解网球肘的症状，但在冰敷时应注意用毛巾包裹冰块，以免冻伤皮肤。

2、适当休息。在患病后，建议适当进行休息，要劳逸结合，以免加重病情。

3、合理锻炼。可以适当进行一些体育锻炼来促进病情的恢复，但在运动时的运动量不能过大，而且运动的幅度也不宜过大。

4、服用药物。如果病情比较轻，可以在医生的指导下服用适当的药物进行治疗。

5、手术治疗。如果发现网球肘的情况严重，建议及时就医，并进行手术治疗，对治疗网球肘有很好的疗效。

网球肘饮食 四君芍草汤

做法：取白芍、炒延胡索各30克、党参15克、白术、茯苓、生甘草、细辛各10克。每日1剂，分2次服用，14剂一个疗程。

功效：健脾补气、养血濡筋、缓急止痛，可以辅助治疗网球肘。

网球肘中药治疗 中药外敷治疗

消痛散

配方：生麻黄100g，生半夏100g，生天南星100g，白芥子100g，生草乌60g，生川乌60g，白芷60g，细辛60g，红花60g，血竭40g，吴茱萸80g，冰片70g

制法：将上药研成细末，用蜂蜜作为基质，将其搅拌成糊状，置瓶中备用。用时按患处面积大小，摊在布上，敷贴于患处，用绷带包扎固定，2-3日更滑1次，3次为一个疗程

功效：此配方可以活血化瘀，消肿止痛，对于治疗网球肘有一定的疗效。

中医拔罐治疗

取穴：曲池、手三里、阿是穴

操作方法：患者肘关节平放，用小号罐抽气法拔罐，留罐15分钟，每日1次，7次为一个疗程。

功效：曲池可以转化脾土之热，燥化大肠经湿热；手三里可以通经活络，清热明目，调理肠胃。三穴位配合对于治疗网球肘有一定的疗效。