孕妇生气的坏处

孕妇生气的坏处

一是要保证良好的睡眠。

孕妈妈的睡眠时间和质量都会影响着孕妈妈的精神状态，如果没有睡好的话就会心情烦躁，容易发脾气等，一般人尚且如此，那么孕妇更是不能生气，所以孕妈妈每天要保证九个小时的睡眠，晚上没睡好，白天要尽量选择一些时间休息。

二是听音乐放松心情。

怀孕期间孕妈妈的压力都是比较大的，担心的事情也比较多，在孕妈妈感到压力山大的时候不妨听听音乐，一些舒缓的，优美的积极向上的音乐对人们的心情有一个缓解的作用，而且也可以当做胎教一样和宝宝一起享受音乐。

三是适当的练瑜伽。

怀孕期间做瑜伽可以很好的舒缓紧张的情绪，而且在这个过程平心静气，可以帮助孕妈妈更好的控制大脑，缓解压力，平复情绪，还可以当做运动一样，对日后的分娩也是有一定好处的。

孕期生气对胎儿有什么影响

由于孕妇生气，情绪极其低落，在大声说话或心情激动的情况下，心跳会加快，孕妇引起子宫出血，易流产。使胎儿的心率也加快，宫内缺氧，易使胎儿受到惊吓，影响大脑发育，严重导致胎死宫内。

如果是高龄产妇，经常爱生气的话，易患妊娠期高血压症，导致早产或无法继续妊娠，将停止妊娠，给孕妇带来极大的精神刺激。

孕期易生气的妈妈，宝宝出生以后会笑得很少，脸时常紧绷，爱皱眉头，时常急躁不安，睡眠质量差，易失眠，会有多动症的倾向

有一些孕妇因为失眠惊悸、多梦易醒，白天往往神情倦怠、特别爱困，睡眠也是断断续续的，得不到高质量的睡眠，身体恢复不过来，大人的情绪也会传染给胎儿，你高兴胎儿就高兴，你不高兴胎儿也不高兴。

如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，孕妇很可能会流产，甚至造成胎儿死亡，这个后果是谁都不想看到的，孕妇一定要谨记。

孕妇生气对胎儿的影响

当母体情绪变化时能激起其植物神经系统的活动，于是由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动。

如果孕妇在怀孕时经常生气，可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。但是，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理。同时有研究发现，孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。

此外，如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。

因此，为了宝宝的健康，孕妇一定要找到合适的方法发泄自己的负面情绪。

孕妇生气该如何调节

1.闭目养神

首先，孕妈妈的饮食起居要有规律，每天都安排好运动、工作和休息的时间和节奏，注重劳逸结合，张弛有道。可以每天小睡一会儿或是闭目养神，在安静的环境中 使自己的心情趋于平稳。

2.逛街购物

当心情不快、倍感沮丧的时候，孕妈妈咪不妨逛街去!买几件新衣服，或享受一顿美食，也可给未出世的 宝宝买些可爱的小物件，这些都会给生活带来新鲜感，改变沮丧的心情。当然，逛街购物最好选择人少的时间段且结伴而行，开心的同时也要注意安全哦!

3.谈天说地

孕期很容易出现情绪波动，所以孕妈妈要增强心理承受能力，学会控制自己的情绪，与丈夫、亲人、邻居、同事谈天说地，多多交流。既能够保持和谐的人际关系， 还有助于保持良好的情绪。

4.听听音乐

优美的音乐有很好的精神安抚 作用，孕妈咪不妨拿出一本诗歌、童话或育儿书刊，伴随着轻柔的音乐，放松自我：或者也可以选择一部喜剧或是风光片，声影共享，何乐而不为。

5.作画弹琴

孕妈妈应该多接触一些高雅的艺术，阅读格调、文笔优美的小说、散文或诗歌，绘制精致写意的图画，或弹奏一首能让精神放松的优美乐曲，既陶冶了情操又满足了 兴趣，同时也是在给胎宝宝进行文学胎教、音乐胎教、绘画胎教。

准妈情绪不稳定 适当减压很必要

过度哭闹

哭在孕妇中很常见。荷尔蒙含量很高，所以一些悲伤的正常情绪很容易成倍的增加。有些妇女发现自己容易为广告、节目、电影和生活中的事情而哭，不管是因为过于幸福还是悲伤。避免这种情况的最简单的方法是避免接触容易引起情绪大喜大悲的事物。但另一方面，有时，哭泣对孕妇也有好处，所以怀孕后也并不是完全不能哭泣。如果孕妇容易因为生活中的事哭。在可以的情况下尽量远离那些扰乱孕妇的人和地方。

不同的孕妇生气的原因可能不一样，但是孕妇容易生气却是事实。即使是平时很安静的妇女，在你怀孕时也会体验到这种情绪。如果情绪过于激烈、极端，随时联系医生，咨询是否需要找治疗师治疗。为什么孕妇容易生气呢，是因为荷尔蒙引起的反应，有时简单的减压技巧就能起到作用。

感到过度幸福或兴奋

快乐和幸福有时在怀孕期间也会成倍的放大。兴奋有时会过度表达，即使是很小的事情。治疗可能不需派上用场，也没必要，孕妇只需要好好享受那些欢乐的时光。

孕期生气对胎儿有什么影响

由于孕期孕妇身体的变化，常常觉得身心疲惫，易动怒，情绪时好时坏，有时还会莫名其妙的生气，情绪无法控制。那么，孕期生气对胎儿有什么影响呢?我的经验给大家分享一下吧。

1由于孕妇生气，情绪极其低落，在大声说话或心情激动的情况下，心跳会加快，孕妇引起子宫出血，易流产。使胎儿的心率也加快，宫内缺氧，易使胎儿受到惊吓，影响大脑发育，严重导致胎死宫内。

2如果是高龄产妇，经常爱生气的话，易患妊娠期高血压症，导致早产或无法继续妊娠，将停止妊娠，给孕妇带来极大的精神刺激。

3孕期易生气的妈妈，宝宝出生以后会笑得很少，脸时常紧绷，爱皱眉头，时常急躁不安，睡眠质量差，易失眠，会有多动症的倾向。

注意事项：为了孩子的健康，孕妇应保持快乐心情，避免精神紧张，这样才能生一个健康的宝宝。

优生的基本要求 怀孕期要保持良好情绪

要保证睡眠，要有愉快的情绪，这样会给胎儿带来良好的发育环境和物质需要。而孕妇生气、忧虑、恐惧等不良情绪，会使孕妇内分泌发生紊乱，生理机能平衡失调，直接影响胎儿的生长环境和物质需求，会给胎儿带来不利的影响。

孕妇生气的坏处

1、生气对皮肤的影响

生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

2、生气对子宫、乳腺的影响

男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。

3、生气对甲状腺的影响

老生气会使甲状腺功能失调,发生甲状腺机能亢进。

4、生气对大脑的影响

大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老。

5、生气对肺的影响

女性情绪冲动时,呼吸会急促,甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺健康。

6、生气对胃的影响

生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使肠胃血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。

7、生气对肝的影响

生气时人体会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

孕期生气的危害

平时的生气已经对身体有很大的伤害了，更何况，怀孕的时候生气。那么，怀孕时生气的坏处有哪些呢?人们常说，孕妇的情绪起伏变化大，特别容易生气。怀孕时生气不单影响孕妇的身心健康，而且也会影响宝宝的生长发育。具体为：

第一：怀孕时生气，情绪比较激动，会影响肚子的宝宝，然而肚子的宝宝很敏感，也会跟着妈妈的坏情绪生长，最后，有可能抑制宝宝健康成长。

第二：孕妇生气，对宝宝的生长发育有影响，如果孕妇的情绪过于激动，是有可能导致流产的，也是可能影响孩子大脑的发育的，所以建议你在怀孕期间尽量保持愉快的心情，需要放松心情，少生气。

第三：怀孕时生气，也带动宝宝的情绪，到时候胎动会很厉害，痛的还是自己。所以，不要随意生气。

第四：怀孕时生气，到时候宝宝出来，他的脾气也会很暴躁，因为在妈妈的肚子里感受到母亲的生气。所以，为了宝宝，要心情舒畅，不要乱发脾气。

第五：怀孕时生气，孕妇就不能好好吸收营养，以致肚子的宝宝的营养缺失，到时候宝宝就营养不良，容易生病。

孕妇的心情要时刻保持开朗的心情，男方应该要体谅一下孕妇，要经常安慰她，要对她宽容，让她少一点生气，多一点笑容，这样才能迎来一个健健康康的宝宝。

生气对胎儿有什么影响 影响胎儿细胞发育

孕妇生气时，情绪变化时能激起其植物神经系统的活动，有神经系统控制的内分泌会分泌出各种各样的激素，这些激素经过血液进入胎盘，使胎盘血液成分发生变化，刺激胎儿活动，从而影响胎儿的细胞发育。