儿童该如何远离近视眼
儿童该如何远离近视眼
(1)用眼卫生与近视所示的环境因素中，用眼过长、读写姿势不良、照明不良、睡眠时间短分别占79.80、62.4O、55.69、48.91。这几项与近视眼的形成均有密切的关系，其中用眼过度是重要因素。每天学习时间长，一次持续用眼时间长及睡眠时间短(二长一短);课外作业多、考试多及课外活动时间少(两多一少)加重了眼睛的负担，特别是长时间操作电脑、看电视及玩游戏机等。因此每个学校应真正给学生减负，家长也应加强对孩子的教育管理，少让其看电视，少上网。青少年近视眼原因之一为错误的握笔姿势，因此从幼儿园起，老师就应教育孩子正确的写字姿势。另外睡眠时间长短与近视眼的形成也有关。青少年的睡眠时间最好保证在8h～9h。如果缺少睡眠时间，就会引起自主神经功能紊乱，当自主神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。调查中发现，4322例就诊病人中，52.29的病人每天户外活动时间少于半小时，而户外活动大于2h的病人只占总人数的8.68，且重度近视者中68.11每天户外活动少于半小时。
可能是参加户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成;此外，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看东西更加清晰，导致影像成像的范围更大，从而避免近视。因此，学校及家长要鼓励孩子多参加户外活动，减少看电视、玩电脑时间。
(2)饮食与近视近视与食品精细程度、偏食、吃甜食过多等引发的微量元素的缺乏有关，如缺锌、缺钙。糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B，削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视，所以低塘饮食也是食疗防治近视的重要一环。因此，科学、合理地安排青少年儿童的饮食，纠正不良的饮食习惯，是预防近视发生的一个重要措施。
(3)遗传与近视在对近视病因的研究中发现，单一的环境因素并不能够解释所有原因。对双胞胎的近视研究表明，在一定程度上近视确由遗传因素决定。Sorsby等报道，父母中有2位、1位、0位为近视者时后代患病的可能性分别为25%～4O%、25%、7%。因此父母近视的更应注意预防孩子近视，注意环境因素的作用。
近视眼可以补充什么营养
一、含钙食物
钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。研究表明：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
含钙饮食：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
二、硬质食物
经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本的船越教授曾为此做过专门调查，结果显示：常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根。
日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授主持的一项研究表明：常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多;而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
硬质食物推荐：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含营养，特别值得推荐。
三、含铬食物
铬元素在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
含铬饮食推荐：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
以上介绍了三大类型的营养对于近视眼的预防起到很好的作用，只有专业的预防近视眼，才能让人们的眼睛得到很好的护理和保健，才能远离近视眼的危害。
近视的人就不容易老花
老花眼其实本质就是远视眼。近视眼和远视眼所发生的屈光不正是相反的。近视眼的原理在于，眼球看到物体的焦点落在视网膜的前方，所以近视眼只能看到距离近的东西，而看不清楚远处的东西。而远视眼的远离看到的物体的焦点落在视网膜的后方，不能看到距离近的东西，只能看到远处的东西。所以当人体的眼睛开始老花以后，人们就会认为眼球变成了远视眼，那如果本身有近视的情况下，远视的形成就会削弱近视的程度，反而不容易老花。
眼科专家指出，近视的人就不容易老花这其实是一种错误的观点。当近视眼的人出现老花眼以后，并不能削减近视的程度，很多时候往往需要佩戴两幅眼镜，一副是近视眼镜，一副是老花眼镜。这样的话，给眼睛就会带来更多的负担。近视眼的人同样不能避免发生老花。有这种情况的人，最好是佩戴渐进片。
综上所述，近视的人就不容易老花是一种认识上的误区。近视眼的人群随着年龄的增大，发生老花眼是不可避免的一种现象，但是并不能降低近视眼的度数，而是近视眼与老花眼共存，需要同时佩戴两副眼镜，这就会加重眼睛的负担，此种情况下，可以选择佩戴渐进片，就能变成一副眼镜了。所以近视眼出现老花眼后最好及时去验光机构检查一下，佩戴合适的眼镜。
青少年近视了有哪些表现
近视眼的症状特点是只能看近不能看远。在不用调节的情况下，远处来的平行光线经瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物像，这种屈光不正就是近视。近视眼要看清前方物体，需将物体移近或戴近视镜。
近视眼的主要症状特点是患者还喜欢把书本放得很近，由于调节与集合的失调，长时间读书写字后，多感到视物模糊、眼胀、头痛，休息后可以缓解。限内外肌的 持续过度紧张，也会使近视加深。近视眼也可影响儿童心理，近视眼患儿看远处往往是一片模糊，容易形成好静不好动的内向性格，喜欢看书看电视而不愿意到户外 活动，这必然影响儿童的身心健康。
得了近视最主要的症状就是视力减退，从而让患者看远处的东西非常的吃力，专家希望大家在学习和生活的过程之中，能多给眼睛一些休息的机会，并且能多进食一些对眼睛有好处的食物，这样才能保护好我们的眼睛，远离近视的威胁!
怎么鉴别真性和假性近视眼的区别
虽然近视眼是人群中普遍发生的疾病，但是还是有许多人不知道怎么鉴别真性和假性近视眼的区别，所以下面我就为大家介绍一下两者之间的区别吧，希望经过这两者之间的区别介绍之后，你能够更加好的帮助你的孩子远离近视。
近视眼(myopia)也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低，但近视力尚正常。
鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视;如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。
假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。
真性近视，视力在0.8以下，近视度超过100度就必须配戴眼镜，否则近视度会越来越深。
以上就是关于怎么鉴别真性和假性近视眼的介绍，希望这些介绍能够帮助你远离近视眼的困扰，还你一个健康的人生和生活的同时，让你的孩子拥有一对健康美好的大眼睛，让他们能够更加好的认识这一个世界。
如何治疗儿童近视眼
儿童近视是可治疗的，只要经过好的治疗，孩子的视力就会得到改善，还能远离近视。
如何治疗儿童近视眼
1、佩戴眼镜
当孩子近视度数超过100度时，可通过佩戴近视眼镜来矫正视力，以防近视加深。配戴眼镜前，孩子需通过正规、专业的验光去定制适合他佩戴的近视眼镜。
2、做儿童巩膜加固手术
儿童巩膜加固手术主要是为了6岁以下患有先天性、遗传性与高度近视的儿童而设的，做了儿童巩膜加固手术后，孩子的视力会好转，还有可能提高视力。
3、滴眼药水
市面上不乏治疗近视的眼药水，而这些眼药水的主要成分是阿托品，它能够松弛眼睛睫状肌，使晶状体扁平与屈光度变小，从而令假性近视得到矫正，但是对真性近视治疗无多大用处。
4、角膜塑形
角膜塑形眼镜适用于6-40岁的近视人群，原理是通过中间平、四周不平的特殊镜片对人的角膜生成压迫感，渐渐变改眼睛角膜形状，使角膜中央光区位置平坦下去而使近视得到矫正。
5、仪器治疗
现今医学昌明，有不少治疗近视眼的仪器应运而生。通过仪器治疗去刺激眼部功能，是有可能治愈近视眼的。像激光去近视手术就是目前非常受欢迎的治疗近视方法。
6、食疗
用食疗法治疗儿童近视是相对安全与自然的。近视儿童的食谱中必不可少的食物有钙、牛奶、豆类、蔬菜、肉类等，而糖分高的食物最好少食。
儿童视力体检的重要性
新生儿是可以看的，在出生的最初8年内他们的视力通过正确用眼是在不断的提高的。如果在这8年内有眼疾的发生，可以阻止眼睛的正确使用。如果眼疾没有及时被治疗，会导致弱视的形成。
近视
在北京，超过40%的初中生患者近视。近视是由于眼轴太长。
一般来说，在儿童发育时期近视是在不断的增长的一直到青春期后当眼睛发育稳定时近视也趋于和稳定。
儿童患有近视表现为看远物困难。他可以表现出上课很困难抄写老师的板书或者当他看远处物体时眯起眼睛来。
当儿童患有显着的近视时，他应该戴镜，这样可以提高视力而防止弱视的产生。
远视
在北京儿童中远视不如近视常见。远视是由于眼轴过短。
斜视
斜视是一种眼球偏离的现象。双眼朝向不同的方向。一眼聚焦在目标物体上，而同时另一眼偏离于不同的方向。偏离眼可以向内(会聚斜)、向外(开散斜)、或向上(垂直斜)
儿童患有斜视将仅用正位眼注视。图像来自于偏离眼看到的将被大脑抑制。这样会导致双眼同时视的丧失，甚至可以导致弱视的产生。斜视还可导致外观异常这样可以影响孩子的自尊心。
在很多病历当中，斜视是因为眼外肌平衡被打破造成的。当然有一小部分斜视儿童是由于潜在的严重的先天性眼疾造成的。例如先天性白内障、眼肿瘤等。所以我们千万不能忽视斜视。
斜视的治疗包括戴镜、遮盖、视觉训练及手术治疗。
有些家长有一种错误的观念他们认为当孩子长大斜视就消失了。实际上他们混淆了真性斜视与假性斜视。一个患者假性斜视的儿童他的眼睛实际上是正常的并且可以很好的正确注视，他只是有一个宽而扁平的鼻桥从而给家长造成了患有对眼的错觉，当孩子发育长大鼻梁长高，对眼的错觉将会消失。相反，一个患有真正斜视的儿童，他的眼睛是偏斜的，这一症状不会逐渐消失。他需要近早的治疗使眼位正位并且使视力发育正常。
孩子有哪些眼睛保健方法
近视
在北京，超过40%的初中生患者近视。近视是由于眼轴太长。
一般来说，在儿童发育时期近视是在不断的增长的一直到青春期后当眼睛发育稳定时近视也趋于和稳定。
儿童患有近视表现为看远物困难。他可以表现出上课很困难抄写老师的板书或者当他看远处物体时眯起眼睛来。
当儿童患有显着的近视时，他应该戴镜，这样可以提高视力而防止弱视的产生。
远视
在北京儿童中远视不如近视常见。远视是由于眼轴过短。
斜视
斜视是一种眼球偏离的现象。双眼朝向不同的方向。一眼聚焦在目标物体上，而同时另一眼偏离于不同的方向。偏离眼可以向内(会聚斜)、向外(开散斜)、或向上(垂直斜)
儿童患有斜视将仅用正位眼注视。图像来自于偏离眼看到的将被大脑抑制。这样会导致双眼同时视的丧失，甚至可以导致弱视的产生。斜视还可导致外观异常这样可以影响孩子的自尊心。
在很多病历当中，斜视是因为眼外肌平衡被打破造成的。当然有一小部分斜视儿童是由于潜在的严重的先天性眼疾造成的。例如先天性白内障、眼肿瘤等。所以我们千万不能忽视斜视。
斜视的治疗包括戴镜、遮盖、视觉训练及手术治疗。
有些家长有一种错误的观念他们认为当孩子长大斜视就消失了。实际上他们混淆了真性斜视与假性斜视。一个患者假性斜视的儿童他的眼睛实际上是正常的并且可以很好的正确注视，他只是有一个宽而扁平的鼻桥从而给家长造成了患有对眼的错觉，当孩子发育长大鼻梁长高，对眼的错觉将会消失。相反，一个患有真正斜视的儿童，他的眼睛是偏斜的，这一症状不会逐渐消失。他需要近早的治疗使眼位正位并且使视力发育正常。