痛经加重有8大原因

痛经加重有8大原因

1、夏季饮食习惯差

白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是痛经的罪魁祸首。

2、作息时间不规律

白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。

3、工作压力大

长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。

4、经常出空调穿着太单薄

虽然进入夏季，不少女性为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现，不少女孩子穿得很单薄又吹空调。月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

5、精神紧张脾气大

很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛。

6、内向孤僻

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易发生停经。

7、经期饮浓茶

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

8、嗜好酒烟

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

婚后痛经加重竟是子宫内膜异位症

很多女性有痛经的经历，而且有很多关于结婚后痛经就会不治而愈的说法，所以很多女性患者对于痛经不是很在意，如果的痛的厉害就去吃止痛片，其实这是不正确的心理，因为您的痛经很有可能是妇科疾病的表现，会引起不孕不育。

张女士从小到大就有痛经的毛病，从开始月经就痛经，认为忍忍就可以过去，以为结婚后就可以好起来，可结婚后反而越来越重;后来又听人说“生完孩子就好”，可她和老公努力了一年，孩子连个影都没见到，只有疼痛准时每月报到。

在张女士决定治疗这个不孕症时，检查的结果竟然是不——子宫内膜异位症!

据调查有相当部分的患者，是由子宫内膜“跑错了地方”、异位生长引起的，这种疼痛不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。

很多女性患者长期痛经都会自己吃药处理，却不知道随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，这样就直接延误了就诊、耽误了治疗。

如果是子宫内膜异位引起的痛经越拖着不治疗，其结果痛苦增加，治疗难度也大。

子宫肌瘤不能吃什么食物 不要吃辛辣食物

有一部分痛经患者，本来月经量就多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血和炎症，易造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲及辛辣调味品等，痛经患者应该尽量少吃或不吃。

女性痛经加重排查卵巢囊肿

“巧囊”在妇科医生眼里就是“巧克力囊肿”，虽然此病有如此讨好的名字，但给女性带来的痛苦却丝毫不比冠心病少。因为“巧囊”时常发生在女性的卵巢，一旦卵巢受损，不是早衰就是不怀孕，不得不承认，此病对女人的打击相当大。专家说，卵巢巧克力囊肿病变可只累及一侧卵巢，但约有50%以上的患者会累及双侧卵巢，随着病情的发展，患者可出现痛经、持续性下腹疼痛、月经失调、不孕和性交痛等病症。

31岁的婷婷在一次偶尔的B超中发现，她左侧卵巢处有一个直径约为7厘米的巧克力囊肿。

“巧囊可是妇科门诊中的常见病。”专家说，“像婷婷这种例子屡见不鲜，不过，她的巧囊有拳头那么大，竟然没有什么症状。一般来说，巧囊会有痛经的症状，而且会进行性加重，病程越长，痛经越厉害，而且随着囊肿越来越大，压迫卵巢的正常组织，使卵巢不排卵，就无法正常怀孕了。”

卵巢对女人而言，简直比心脏还重要，巧囊发生之后，卵巢功能受损，女性不是早衰就是不怀孕，这个疾病应该引起女性的重视。

巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种情况。王芳主任说，女性来月经时，子宫内膜会脱落，从阴道排出体外。但有一部分女性的子宫内膜不守纪律，到处“捣乱”，擅自移动到卵巢，并从此安营扎寨，种植在卵巢上。

每次月经期时，异位的子宫内膜细胞受激素的刺激，也少量出血，出的血又不像子宫内的月经血有通道排出体外，而是由腹膜包裹，再出血再包裹，月复一月地积聚，一层一层包裹成为一个囊肿，而里面的渗液就像巧克力糊状，深咖啡色，又浓又稠。

近年来，由于种种原因子宫内膜异位症的发病率逐年上升，巧克力囊肿的发病率也不断增加。不过，专家发现，临床中，患巧囊的女性往往都是职场中的女性，学历高，工作压力大。

专家说，至今巧囊的病因还不是特别明确，行内有很多假说，比如有人会认为月经期同房、运动有可能导致子宫内膜异位，还有人认为自身免疫力低下的人会得巧囊。虽然有一定的依据，但这些都还不能解释全部的病因。

巧囊对女性有三大危害：痛经、囊肿、不孕。在月经期出血引起腹痛，严重者影响工作生活，囊肿不断增长，压迫卵巢、输卵管等正常组织，并且也有引起囊腔破裂的危险。同时，巧克力囊肿，还导致卵巢不排卵，这也是引起不孕的重要原因之一。因此，专家强调，只要有痛经，应早检查，发现巧克力囊肿要积极治疗。专家说，在临床上，不少患者在做B超时发现了卵巢上有巧克力囊肿，大多数患者首先会问，能不能继续观察，或者药物治疗?

对于巧囊的治疗要根据患者个人情况来决定，不能盲目“一刀切”。对于一定规模的巧克力囊肿，药物治疗是不敏感的，临床上很难通过药物消除囊肿，只能延缓囊肿的继续长大。一般认为，巧囊直径超过5cm，或者有严重的痛经，或者未孕，但不排卵的患者，最好进行腹腔镜下剥除囊肿，吸取这些黏液，让卵巢的功能得以恢复，解决生育问题自然就成为头等大事。多数患者在术后半年能够自然怀孕。

不过，对于已经生育过的女性，痛经也不是很明显，而且囊肿也不算大，都可以继续观察，每年做一次B超检查，一般来说等到绝经期之后，这个巧囊在没有月经的情况下，无激素的刺激，也就自动萎缩消失了，所以它是一种“自愈”性疾病。

“一些女性来月经时，痛得起不了身，特别是腰骶部疼痛时，千万别当作痛经，随便吃点止痛药来对付。”专家说，卵巢是一个实体，当巧囊发生时，移动到卵巢的子宫内膜受到激素刺激出血，这些少量的血液则引起局部组织发炎。同时，如果这些子宫内膜分泌前列腺素，导致子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显著。月经过后，出血停止，则疼痛缓解。专家提醒，痛经越来越厉害、月经期有腹痛、腹泻等刺激感，都应该考虑筛查“巧囊”。

经期喝咖啡小心痛经加重

下午上班前喝杯咖啡能提神，可以帮我们保持旺盛的精力，但女性朋友在经期还是戒掉这个习惯吧。因为经期喝咖啡，可能会加重痛经。

不是说咖啡因可以缓解经期不适吗?确实，在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。

有研究结果显示，摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房出现水肿、胀痛等情况。

同时，经期如果摄入过量咖啡因，会大量消耗体内的B族维生素，而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

此外，过量饮用咖啡还会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱，还可能会引起痛经和月经量增多。

所以，建议各位女性朋友经期尽量少喝咖啡。

奇异果吃硬的还是软的 奇异果吃多了会怎样

奇异果性寒食用过多会加重身体内部的寒气，引起脾胃虚寒，可出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，并且对女性月经也有一定的影响，会导致经血量少、暗黑、痛经加重等症。

奇异果含有大量的植物酸，在食用之后会对胃肠黏膜有刺激作用，食用过多会导致胃酸的大量分泌，加重胃肠刺激，严重可引起急慢性胃肠眼炎症，甚至可引起胃肠出血。

子宫肥大患者怎样进行饮食呢

1.肠胃不是很好的女性朋友，在经期时间段就不要吃一些比如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，因为这些食物会让你寒凝血瘀而使痛经加重。

2不要吃酸的东西比如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等这些，因为酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。

3不要吃辣，比如辣椒、生姜、韭菜这些佐料，一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

​痛经月经量少是什么原因呢

引起痛经的原因有很多，有内部原因，也有外部原因，首先是心理原因，很多人对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

1、生理因素：由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

2、劳累因素：过重的体力劳动会加重出血及痛经。

3、受凉因素：因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

4、饮食因素：有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

5、很多朋友一出现痛经，就会认为是自己着凉导致的，其实，出现痛经也与私处卫生有很大的联系。过早进入性生活、私处卫生清洁度不够，都会导致痛经。

什么原因导致慢性盆腔痛 引起痛经

对于慢性盆腔痛的女性而言，会导致子宫发生内膜异位，这样会逐步加重痛经的发生，导致痛经加重。

痛经加重要重视的原因

经期受凉 月经时受到寒凉侵袭，会导致子宫收缩，导致气血凝滞，引发痛经。所以经期一定注意保暖，尤其是要做好足部的保暖措施。经期要避免淋雨或游泳，不要进行坐浴，尽量避免呆在潮湿阴凉之处，少吹空调电扇。寒凉的食物也不能食用，如冰淇淋、冰镇汽水等。

经期营养不足 女性的月经期每个月都要损失一定量的血液，因此很多体弱瘦弱的女性，多见痛经症状。所以在经期要补充足够的营养。在经期可以适当多食用一些含有丰富蛋白质和维生素等食物。可应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。经期不宜吃辛辣刺激性的食物，此类食品可导致痛经、月经过多等。

经期不宜穿紧身裤 紧身裤大多立裆和臀围较小，经期穿着紧身裤，会使局部毛细血管受压，影响血液循环，会阴部的摩擦增加，很容易造成充血水肿，严重的甚至的还会引发泌尿生殖系统感染等。

不宜饮咖啡和浓茶等 经期不宜饮用浓茶或咖啡等。因为含有的咖啡因会刺激神经和心血管，易引起痛经或出血过多等。而且茶中的成分还会影响铁质吸收，有肯能引发缺铁性贫血。

经期不宜情绪波动 经期情绪波动会致使气滞，从而导致血瘀，从而引发痛经。所以在经期要尽量保持心情愉快，遇事不要激动，要尽量保持愉悦开朗的心态。

卵巢早衰引发痛经 医学研究表明，如果突发月经不调情况，且持续时间较长，如月经周期提前、月经量少色淡、经期天数短或淋漓不净、痛经情况严重等，这可能是卵巢早衰的先兆，应该引起警惕。健康的卵巢，才能保证月经的正常，改善痛经等月经不调症状。选择花品绣，保持卵巢健康，改善月经不调，远离痛经困扰。

年轻女孩痛经的原因

痛经是指经期前后出现的不适症状，它可发与任何年龄的女性，其中年轻女孩比较常见。那么年轻女孩痛经的原因有哪些呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

1.生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

2.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

3.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

4.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。

5.受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

年轻女孩为何会痛经

月经前后或月经期出现的下腹痛、坠胀、腰酸等不适，称为痛经。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30~50%的女孩有不同程度的痛经。引起痛经的原因很多，主要有以下几点：

1.生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

2.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

3.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

4.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。

5.受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。