按什么穴位止汗 复溜穴

按什么穴位止汗 复溜穴

复溜穴位于小腿，脚踝内侧中央上面大概两指宽，跟腱的前缘部分。复溜穴与合谷穴不一样，按揉复溜穴一定是轻轻按揉。经常按揉复溜穴能够帮助刺激复溜穴使身体的水盐代谢逐渐恢复正常。

卵巢保养按摩手法 按摩复溜穴

复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处，按摩复溜穴对女性痛经、手脚浮肿有缓解功效，每天采用点按与轻敲的方式按摩这一穴位能够有效促进下半身血液循环，促进新陈代谢，有效改善下半身循环不畅的问题。

复溜的准确位置在哪里

复溜的准确位置

科学定位：在小腿内侧，太溪穴直上2寸(3横指)，跟腱的前方处即是。

简易取穴：正坐或仰卧，该穴位于小腿内侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

复溜穴属肾经经穴，中医认为，肾主水，肾功能失常会造成人体水液代谢失常，肾虚会造成肾功能失常，而复溜这个腧穴有滋补的作用，可以滋补肾阴，使水分代谢正常。刺激复溜穴可以起到补肾益阴，温阳利水，改善肾功能之功。

复溜，就是让血液重新流动起来的意思。本穴止汗效果最好，无论是多汗还是无汗，都可以选择此穴改善症状;当人身体的某个部位肿胀了，就意味着这个地方的气血可能是因为瘀血，尿液，汗液等脏东西堵塞了，这个时候刺激复溜穴可以疏通堵住的穴位，使停下来的气血重新流通，因此对治疗瘀血和炎症效果最好。现代常用此穴治疗肾炎，自汗盗汗，腹泻，指端麻木，腰痛，神经衰弱，精力衰退，记忆力减退，手脚冰冷，浮肿等症。

复溜穴的按摩方法

指揉法：用手掌包住脚腕，用大拇指轻轻揉按复溜穴，至局部有温热感为宜。

点揉法：坐位屈膝，以拇指指腹点揉复溜穴，点揉的力度要均匀，柔和，深透，使力气深达组织深层，以有酸痛感为佳，每次点揉3-5分钟，两边复溜替换点揉。

注意：复溜穴宜用大拇指指腹轻轻揉按，每天揉按3-5次，以产生酸胀感为宜。

身体堵住了 复溜穴有什么作用

复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。 　　当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。 　　取穴方法：取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）

一、复溜穴是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。

肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经又没什么效果，此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。

二、复溜穴能治疗自汗、盗汗之症

自汗就是待着的时候就出汗；盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的，它总要达到一个平衡，该出多少汗就出多少汗，该不出就不出。为了健康，身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。 　　三、复溜穴能治疗腹泻腹痛

腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。 　　四、肾还有一个“司二便”的大功能

大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。半天解不出手来，就是肾气不足，气血不往下走。 　　五、复溜穴有降血压的功效

但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一逐渐起效的。

六、复溜穴是治眼疾的要穴

当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用。

复溜穴能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。 　　七、复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽

当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，就补不上。这时需要先揉复溜穴，让它通了一下之后再补，最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。

静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。

所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，等到严重时就不好弄了，一定要防患于未然。

夏天腋下出汗多怎么办 按摩穴位止汗

用拇指指尖点单合谷穴2到3分钟，直到穴位出现明显酸痛感位置，再用拇指指腹顺时针轻柔复溜穴三分钟到五分钟，以有轻微酸胀感为宜，复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。

夏天腋下汗多老弄湿衣服怎么办

使用止汗露

腋下出汗较多爱弄湿衣服，我们可以使用止汗露帮助减少汗液，保持腋下干爽来避免衣服弄湿。一般的止汗露或止汗剂不仅能止汗还具有香体的效果，但是这是暂时的，只要止汗露停止使用，汗液就会重新出来汗湿衣物。

按压穴位

腋下出汗较多弄湿衣服的人可以通过按摩复溜穴来帮助减少汗液。

取穴：复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约3横指的位置。

按压方法：坐位屈膝，然后用拇指指腹地按揉穴位，力度要均匀柔和以局部有酸痛感为佳。按压3~5分钟后换另一侧的复溜穴再次重复按压。

饮用止汗茶

腋下出汗多弄湿衣服的人可以饮用具有止汗效果的止汗茶来帮助减少汗液分泌，防止衣服总是汗湿。

材料：红枣10枚，浮小麦25克，稻根须20克，龙骨20克，牡蛎20克。

做法：将所有的材料一起煎煮取汁饮用，一次100毫升，每天3次。

效果：补气健胃，适用于长时间出汗的人。

选择透气衣物

夏天气温高本身就容易出较多的汗，如果是穿着的衣服不透气吸汗的话，大量的汗液容易堆积，表现出来就是汗湿衣服，而腋下温度高、范围小更是首先容易汗湿的地方。

透气衣物可以选择纯棉、棉麻衣服，或者是选择舒适的真丝衣物。并且穿着的衣物要勤换洗保持洁净干爽。

保持饮食清淡

腋下出汗多总是弄湿衣服的人可以在饮食上稍微注意一下，清淡的饮食是可以减少汗液分泌的，因为汗腺受到辛辣油腻刺激之后会加速汗液分泌，使得衣服更容易弄湿。

夏天可以多吃富含水分、维生素的蔬菜水果、杂粮食物以及优质蛋白质食物。

腋下出汗衣服老湿 按压穴位

腋下出汗较多弄湿衣服的人可以通过按摩复溜穴来帮助减少汗液。

取穴：复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约3横指的位置。

按压方法：坐位屈膝，然后用拇指指腹地按揉穴位，力度要均匀柔和以局部有酸痛感为佳。按压3~5分钟后换另一侧的复溜穴再次重复按压。

改善夏季腋下容易出汗的方法

1、中医按摩轻松止汗

将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

2、止汗剂止汗

大家用过止汗剂没有呢?止汗剂里面的一些成分能够使产生汗液的汗腺导管堵塞，帮助分泌细胞萎缩，最终能够达到汗液分泌减少的目的。有的止汗成分还有杀菌的作用，对臭汗有很好的疗效哦。

一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。

改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。小编同您分享止汗6部曲，让夏天不遗“汗”。

复溜准确位置图和作用 复溜治疗疾病方法

1.坐位屈膝，以大拇指指腹点揉穴位，点揉的力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳，早晚各1次，每次点揉3-5分钟，两侧穴位交替点揉。

2.用艾条温和灸法灸复溜穴5-10分钟，以出现循经感传现象为度。

3.将气管吸附在复溜穴上，留罐5-10分钟，以局部皮肤泛红，充血为度。

按摩护唇法 娇嫩双唇要这么护理

1、刺激肾经穴位：涌泉、太溪、复溜穴。肾经在五行中属水，坚持对肾经上这三个穴位加以按摩刺激，可以很好地发挥滋阴的功效。

2、按摩涌泉穴：涌泉穴是足少阴肾经上的穴位，位于足心，也是足少阴肾经的起点。每天晚上温水泡脚后：先将双手搓热，然后用一只手扶住脚踝，另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓，一直到足心发红、发热为止。

3、按揉太溪穴：太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中，是滋阴益肾的要穴。按揉太溪穴时，会有痛感，坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。

4、按揉复溜穴：位于小腿内侧，跟腱的前方。太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟，不仅能解决唇部干裂、还能改善手脚发麻的症状。

盗汗按摩哪里效果最好

盗汗中医认为治疗应该是滋阴降火，调节阴阳，可以通过中医穴位的按摩来进行调理，穴位很多，主要的穴位有以下几个，

第一个是三阴交，是足太阴脾经的穴位，按揉可以起到补血养阴的作用。

第二个是涌泉，涌泉穴是足少阴肾经的一个腧穴，它可以连通肾经的体内体表经脉，散热生气。

第三个是复溜穴，也是足少阴肾经的穴位，因为肾阴亏虚容易出现盗汗，按揉复溜穴可以起到滋阴润燥，回阳救逆，消肿利水的作用。

最后一个是合谷穴，合谷穴是手阳明大肠经的穴位，按揉合谷穴可以起到疏风解表，通降胃肠的功效。合谷属阳，复溜、三阴交属阴，一阴一阳，一补一泄，盗汗它的治疗效果会比较好。

痛风的中医穴位按摩治疗

昆仑穴：痛风的患者朋友们在使用中医穴位按摩治疗的期间，可以适当的轻揉昆仑穴这个位置，以适合的力度进行揉按，从而可以在一定程度上比较有效的帮助患者朋友们缓解痛风的症状表现。

复溜穴：痛风的患者朋友们在发病期间，还可以适当的揉按一下复溜穴这个穴位。其具体的情况就是痛风的患者先找到小腿脾经的位置进行按摩，然后再结合肾经的复溜穴一同进行按摩，从而可以在一定程度上有效起到减轻肝脏负担的作用和效果。而经常性的揉按复溜穴这个位置，还可以在一定程度上有效控制和缓解痛风患者的病情。

太冲穴：痛风的患者朋友们在治疗的期间，还可以适当的经常按摩太冲穴这个位置。其具体的情况是痛风患者以合适的力度反复揉按太冲穴这个位置，从而可以在一定程度上帮助痛风的患者朋友们排出体内的毒物，缓解痛风的病情表现。

吃了退烧药不出汗怎么办 按摩复溜穴

正坐垂足或仰卧位，太溪直上2寸，跟腱的前方，按之酸痛明显处。

汗多可止汗，汗少可发汗。复溜穴是肾经上的经穴，对水液的输布有双向调节的作用一既能止汗，又能发汗，根据身体的功能状况，在出汗过多时，可以止汗，在出汗过少时，可以发汗。

坐位屈膝，以大拇指指腹点揉复溜穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3-5分钟，两侧复溜穴交替点揉。

经常出汗应该怎么治疗呢

1.合谷穴

位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。

按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

按揉要点：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。

2.复溜穴

位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。

“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。

按揉要点：合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。