老年人反复便秘的原因有哪些

老年人反复便秘的原因有哪些

①身体功能退化。老年人的消化功能减退，如唾液分泌、胃酸分泌、胰腺分泌等功能减退，小肠的吸收功能也降低，食物的消化吸收变慢。另外，老年人的全身肌肉包括胃肠平滑肌变得松弛，如胃比较松弛、缺乏张力和弹性，所以胃将食物送到十二指肠的速度减慢，肠道运动变迟缓会导致食物或食物残渣在整个胃肠道滞留时间较长易发生便秘症。

②缺乏体育锻炼。老年人多缺乏体育锻炼，致使腹肌、膈肌、肛提肌及肠壁平滑肌等张力减退、松弛无力，因此造成排便动力缺乏及肠蠕动功能减弱，这也是老年人发生排便困难和便秘症的重要原因之一。

③饮食习惯。牙齿不健全的老年人，会直接影响老年人饮食习惯，或不愿吃蔬菜、水果等含膳食纤维的食物;或偏食于精细少渣的食物;或饮食过于单调而影响食欲;或饮水过少等，以上这些均易导致老年人便秘。

④精神因素。老年人多有脑动脉硬化，易发生精神抑郁、焦虑等症状，因患痔疮、肛裂、脱肛症而畏惧排便，造成精神紧张等，均能抑制排便反射和便意，拖延排便时间，使粪便在肠道内滞留过久而干燥，出现便秘。

⑤肥胖。某些老年人因过于肥胖而影响了腹肌、膈肌等的收缩功能及肠道蠕动功能;而过于消瘦的老年人的腹肌、膈肌、肛提肌又因动力缺乏而导致便秘症的发生。

⑥药物作用。由于很多老年人都患有慢性病，若服用一些影响肠蠕动的药物或抑制胃肠腺体分泌的药物如降压药、解痉药和含铝的制酸药等，均可引起便秘症的发生。

老年人便秘特效偏方

老年人便秘之后可以多喝一些西梅汁，最好采用新鲜的熟透的西梅，榨取成汁之后根据个人口味适量的加入冰糖服用，最好不用加入红糖，因为红糖会加重便秘的症状，然后每天坚持喝几次就会有效果。

老年人便秘的时候还可以使用冰糖炖香蕉来吃，每次使用熟透的香蕉剥去外衣上锅放上冰糖之后炖熟，每天吃两次，坚持吃几天之后就会慢慢地减轻便秘的症状，这个办法是比较安全的。

老年人便秘之后还可以使用韭菜治疗，方法也是比较简单，使用新鲜的生韭菜捣碎之后加入一些温水然后加入一些黄酒，之后每天喝2到3次，对于习惯性便秘的患者来说，就会有很好的效果。

老年人便秘多是由于身体技能退化，排便动力不足，加上老年人过少进食含纤维素食物，倡导刺激不足所致。老年人便秘怎么调理?老年人便秘建议最好从增强腹部肌力，刺激肠道着手，最好不要用药物治疗，以免治标不治本。

老年人便秘如何解决

1、老年人便秘揉肚子促进肠蠕动

每天早中晚揉腹,坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强。按摩时,可以将左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向。

2、老年人便秘做菜放点橄榄油

由于很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群,所以饮食都比较清淡,这也是导致便秘的原因之一,因为人体也需要油脂的润滑。建议老人们饮食中加入橄榄油。橄榄油既能直接润肠,其分解产物还可刺激肠蠕动,因此能有效改善便秘症状。还可以在凉拌菜或者面条中加几滴香油,也有同样的效果。

3、老年人便秘每周两次紫菜汤

老人便秘宜润不宜泻,紫菜就是冬季润肠最好的食物。和其他食材相比,它富含异常柔软的粗纤维,每100克干品含粗纤维4.8克,是人体肠道中尽职的“清道夫”,可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物,十分利于缓解便秘。紫菜汤做法简单,每次取15克,食用前用清水泡发,加水,滴入酱油、香油煮开。

4、治疗老年人便秘的独有小偏方

炒莱菔子含有丰富的油脂,油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以,民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。

经验方:炒莱菔子50克,加水500毫升,煎30分钟,取汁分2次空腹服,每日1剂,7天为1疗程。据病情轻重,可连续重复数个疗程。

便秘都有什么病因呢

经常便秘原因1、轻忽正常的便意，没有养成定时排便的风俗，排便反射受到克制，日久引起查抄便秘。

经常便秘原因2、缺乏食品纤维，饮食过于精致少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增长，肠内活动迟钝，水分过量被吸取而导致便秘。

经常便秘原因3、液体量摄入不敷，水较少，水分多数被肠道吸取，导致大便干燥，排便困难，进而产生便秘。

经常便秘原因4、不活动、肥胖。分外是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏活动性刺激以推动粪便的活动，摄食自己不克不及使粪便向前推进。必须依赖医护职员的资助引起便意的环境下，如病人有便意时，不克不及提供排便的时机，排便激动消散，就不容易排便，场次以往容易患上经常便秘这个疾病。

经常便秘原因5、饮食不洁，或过食辛辣，另有食品中纤维太少，对胃肠道不克不及产生有用刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。

经常便秘原因6、胃肠道阻塞时，其内容物不克不及正常通过，滞留在胃或肠道产生便秘，如幽门阻塞，肠阻塞，此中老年人分外细致肿瘤引起阻塞或局促产生便秘。

老年人便秘会是什么病

1、老年人便秘会是什么病

1.1、肠道器质性疾病:如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等,或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。

1.2、肠道外器质性疾病:腹腔内大的肿块压迫、脊髓与神经根病变、甲状腺机能减退、门静脉高压或心衰等,也都可以引起便秘。便秘3、功能性便秘:排便动力缺乏,如腹肌衰弱、肠平滑肌衰弱、提肛肌衰弱等。此外,结肠痉挛、直肠排便反应迟钝或丧失,滥用强泻剂造成依赖等也可引起便秘。

老年人便秘会是什么病

2、老年人便秘的其他原因

2.1、肠蠕动减慢:长期卧床者或老年人因活动少,肠蠕动慢;生活不能自理者,如不能及时排便,便意消失;粪便水分吸收多,粪块干硬难排;长期憋便使肠道对粪便敏感性降低,便意更弱,形成恶性循环,均导致习惯性便秘。

2.2、药物副作用:抗胆碱性药物、阿片类药物及含钙和铝的制剂、铋剂、抗抑郁药、神经节阻滞剂等都可以引起便秘。

2.3、饮食影响:如果食物过于精细,缺少必要的纤维素,大肠内形不成必要的残渣刺激者,容易出现便秘。

老年人便秘的原因

1、排便无力性便秘：老年人胃张力、排空速度减弱;小肠、大扬均萎缩;肌层变薄，收缩力降低;蠕动减退，直肠肌肉萎缩;对内容物压力的感觉亦减退，腹肌和盆底肌肉萎缩。上述胃肠退行性变化，均会导致以排便无力为主要特征的老年人便秘;

2、肛周疾患性便秘：老年人因患痔疮、肛裂等肛周疾患，为了避免疼痛和出血，而有意识地控制便意，因此而造成的便秘，据报道占老年人便秘的45.5%;

3、慢传输性便秘：老年人体力活动减少或长期卧床，肠蠕动缓慢，以至大便在肠腔中停留时间过长，所含水分大部份被肠粘膜重吸收，致使大便干燥难以排出。此种因不运动所至的便秘，据报道占老年人便秘的43.5%;

4、出口阻塞性便秘：直肠前突、直肠内脱垂、会阴下降、耻骨直肠肌肥厚等组织学上的改变导致的排便困难，在人群中亦以老年人为多见;

5、混合性便秘：老年人消化系统机能的衰变所导致的排使无力、慢传输性便秘、出口阻塞性便秘、肛周疾患性便秘等又常常同时伴随出现，这种混合性便秘反应着便秘的复杂性，同时导致便秘疗效的不确定性;

6、老年性巨大结肠症(特发性巨结肠)：长期便秘导致乙状结肠粗大冗长，继而加重便秘。

专家提醒：老年人一旦出现经常性的便秘，应先到医院进行检查，查明病因，然后再进行相应的治疗。

​茶饮搭配老年便秘的治疗

1、老年人便秘喝首乌当归饮

配方:生首乌30克。全当归25克,沸水泡20分钟当茶饮(民间验方)。

功效:主治血亏便秘。

2、老年人便秘喝槐角茶

购买做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效,也可常年当茶喝,并对慢性咽炎也有好处。

3、老年人便秘喝柏子仁绿茶

材料:绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量。提醒:有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。

作用:绿茶能宁心安神,柏子仁可润燥通便,改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

4、老年人便秘喝通便茶

老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

老人通便茶是采用火麻仁、决明子、桑椹子、绞股蓝等药食同源中草药加工而成,经功能学和毒理学实验证明,它能清肠降脂,清除体内垃圾,清除宿便,解决中老年人便秘问题。

老人通便茶的用法用量:每日1～2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3—10分钟后趁热饮用。

老年人便秘严重流血怎么办

1、老年人便秘多吃粗纤维的食物

民以食为天,而对于便秘患者来说,长时间不能够正常排泄,患者会渐渐失去饮食的渴望,这样就会产生恶性循环,所以患者应该注意多吃点粗纤维丰富的食物,如全麦、玉米、红薯等,并且老年人还可以吃一些杂粮类的粥,有助于肠胃消化!

2、老年人便秘要适量运动

老年人身体代谢功能本来就会比青年人要差一些,再加上有些老年人身体衰老后就开始减少运动了,其实这是错误的,老年人也应该维持健身,可以做一些力所能及的运动。

3、老年人便秘注意清理肠道

其实清理肠道并不是一定要用药物治疗的,例如,老年人是可以喝点蜂蜜水、酸奶等有助于缓解便秘的饮品,另外还可以喝一些茶水,加上腹部的按摩,这样对于治疗便秘是非常有好处的。

4、老年人便秘多吃非水溶性食物

苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能使积在身体里的粪便变软,也就更容易排出,而且还有补益之效。

5、老年人便秘进行穴位按压法

便秘怎么调理?老人便秘可以在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米,直下1厘米外),至有明显酸胀感时即按住不动,坚持数10秒种后就会感到有便意,此时再配合屏气以增加腹内压力,即可排便。如一次无效,可反复数次直至排便。坚持数10秒种后就会感到有便意。

6、老年人便秘要养成定时排便的习惯

养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。

便秘原因有哪些

首先我们来看一下排便的过程，食物经过消化后形成大便，大便会在大肠中储存运输，水份会慢慢减少，当大便储存到一定的时候会刺激大肠壁，通过神经的传递形成排大便的意识，然后在在腹部肌肉，肛门括约肌，肛提肌，臀部肌肉群，腹部肌肉群的共同作用下排出体外。现在我们来看一下上面提到的这些环节是如何造成便秘的，

便秘的常见原因就是我们吃的食物。吃的食物经消化成大便，吃的不同大便的成份当然就会不同。食物中有一种纤维的东西是大便的主要成份，其能吸收水份，让大便成形，有助于排便，同时它也是肠道益生菌的主要食物，所以当我们吃粗粮蔬菜水果比较多的时候就会明显感觉大便会顺畅很多。所以我们必须多吃粗粮，如糙米，全麦，玉米，红薯，你可以将自己的白米饭或面条换成我说的食物。

蔬菜和水果的量应该保持在一天一斤到一斤半以上。当然这也跟体质有一定关系，有的地方以肉食为主，但大便仍会畅通无阻，而有个别人吃红薯甚至会出现便秘，而有的寒性体质的人吃水果太凉就会对肠胃不利，这样的情况最好不要在早上吃水果，而一些热性体质的人多吃黄瓜等凉性的水果蔬菜会有利排便。另外如果我们喝水太少，那么大便自然会干。

看了以上的讲解，您是否明白由于饮食不当导致便秘这个问题明白很多了呢?其实在现实生活中还有其他的原因可以导致便秘，比如说肠道自身就存在问题等，所以为了我们的身体健康，一旦患有便秘这种疾病最好是及时的诊断治疗。

老年人长期便秘原因

1、精神体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。2

2、肠蠕动缓慢：随着年龄的增长，老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

3、体内缺水：老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。

4、肛肠肌肉过度收缩：有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

5、药物因素：许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物可引起便秘。

老人便秘多吃蔬果没用

多吃蔬果少便秘——或许我们不能说它一定是真理，但也是很多人证明对了的东西。然而，王大妈最近却怀疑起这句话的真实性：“怎么我每天多吃蔬果，便秘还是没好转呢?”对此，北京世纪坛医院老年病科副主任医师屠骄阳解释说，老人不同于年轻人，导致他们便秘的原因复杂多样，而大多数人认为的，因蔬菜、水果摄入量少引起的便秘仅占少数。

屠骄阳说，肠蠕动变慢导致肠道中水分相对减少是老年人便秘的主要原因;其次，饮食上，由于老人常感觉不到口渴，也容易使他们因肠道中水分减少而便秘。与此同时，老人牙齿多不健全，喜吃低渣精细的食物，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运送粪便的时间延长;加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，就更容易导致便秘。另外，心情抑郁、精神紧张也是老年人便秘的重要原因。

因此，屠骄阳认为，老人便秘，综合预防才是关键。养成每天早晨或睡前按时大便的习惯;平时多吃纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、菠菜、地瓜等，以及香蕉、葡萄等新鲜水果;多散步、慢跑、勤翻身。对肚脐周围腹部进行按摩能加速肠蠕动，也是缓解便秘的好方法，可从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，每天2—3次，每次10—20圈。对于便秘严重的人来说，建议最好先去医院查明原因，用药物来缓解病症。

老年人便秘原因分析和保健方法

很多人都有便秘的情况，老年人便秘是一种症状，不是一种专门的疾病。老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1-2次或2-3天排便1次，便秘者每周排便少于2次并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人的常见症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人生活质量。

老年人便秘的原因

(1)生理功能减退。老年人由于牙齿脱落，摄取的食物中缺乏纤维素，减少了对结肠、直肠的压力感受器的刺激，老年人的消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，肠道收缩力下降，腹部肌肉也变得松弛无力，影响食物残渣和粪便的下降。肠肌收缩无力，大肠内粪块无法被推动，停滞时间延长，导致数天才排便一次，水分被吸收而使大便干结。

(2)运动减少。老年人精力减退，常常久坐或久卧，腹壁肌萎缩，同时胃肠蠕动减慢、减弱，肠内食物及残渣在肠腔内滞留。

(3)消化液分泌减少、味蕾退化、牙齿也松脱，食量减少;食物过于精细，含纤维素的食物吃得较少，也容易发生便秘。

(4)疾病因素：甲状腺功能减退，可引起肠道运动减弱;心功能衰竭可导致肠道水肿;糖尿病患者往往伴有感觉神经或自主神经的损害，可导致便秘;机体代谢异常导致电解质紊乱如高钙血症、低钾血症时，可影响平滑肌的功能，导致便秘。

(5)药物因素：胆碱类药、阿片类镇痛药、钙离子拮抗剂等，可通过影响自主神经或平滑肌功能减慢肠道运输。含钙及铝的抗酸剂、抗组胺药及非甾体类药可导致便秘，非甾体类抗炎药有可能通过阻止前列腺素的正常合成导致便秘。

(6)滥用泄药。仅靠服用润肠药或泻药，虽能缓一时之急，但不能从根本上改善便秘的发病原因。滥用泄药是老年人容易犯的治疗错误，有的老的人得了便秘，即用泻药，用泻药解除了便秘，但不久又出现便秘，如此反复，造成对泻药的依赖性，久之就会转变为习惯性便秘。

老年人便秘的危害

(1)对患有心脑血管疾病的患者，便秘时用力排便容易发生意外;(2)老年人长期便秘容易引起结肠癌，同时，便秘本身也是结肠癌的临床表现之一。

老年人便秘的预防

(1)调节饮食成分，多食含纤维丰富的食物，食物不必过于精细，要适当食些粗粮，每天食用一定量蔬菜、水果等。(2)养成定时排便的良好习惯，以加强排便反射。(3)保证充足的水分，无心、肾疾病者，每日水摄入量可在2000-3000ml之间，最好每天晨起喝一杯加一汤匙蜂蜜的温开水，可以促进肠道功能，利于排便。(4)适当运动，避免久坐、久卧，鼓励老年人从事适当的运动，如仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等，以增强全身肌肉特别是腹肌的力量。每天运动10分钟以上为宜。锻炼腹肌、隔肌、提肛肌的肌力，可以促进胃肠蠕动，以利排便，锻炼方法是，尽可能收缩腹肌、隔肌、提肛肌10秒，然后放松，重复10次，每天训练4次。(5)药物辅助，在医生的指导下使用缓泻剂。(6)腹部按摩法：清晨或睡前取仰卧位，曲膝，放松腹肌。用手掌沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠方向按摩，即自右下腹向上至右上腹，再横行至左上腹，然后再向下至左下腹，沿耻骨上回至右下腹按摩腹部，当按摩左下腹时，应加强指的压力，可在适度的范围内用力，使之不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每日可做10分钟。

​老年人便秘的原因

1、老年人便秘产生的原因之胃肠道运动缓慢

缺乏b族维生素,甲状腺功能减退,内分泌失调,营养缺乏等,可影响整个胃肠蠕动,使食物通过缓慢,形成便秘。

2、老年人便秘产生的原因之肠道受到的刺激不足

饮食过少或食物中纤维素和水分不足,肠道受到的刺激量不足,不能引起结肠、直肠的反射性蠕动,结果食物残渣在肠内停留过久,水分被充分吸收,大便干燥,排出困难。西方流行的精神饮食多含有高营养物质,但缺乏纤维素,一次食用量很少,所以容易因肠道受到的刺激不足发生便秘。

3、老年人便秘产生的原因之排便动力缺乏

手术损伤了肛门部肌肉,年老体弱,久病或产后,致使膈肌、腹肌、提肛肌收缩力减弱,使排便动力缺乏,粪便不易排出,发生便秘。

4、老年人便秘产生的原因之肠壁的应激性减弱

腹泻之后,肠壁内神经感受细胞为对抗腹泻,保持正常生理,常可应激性降低排粪活动引起便秘。长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性,导致便秘加重。

老人便秘竟然走路可以解决

随着年龄的增长，老人消化能力也日渐消弱，以致很多老人备受便秘困扰。据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。专家表示，老年人便秘不可忽视，需及时调整。合理的安排饮食加上一些运动可以有效的防治便秘。专家表示老人走路半个小时也可防治便秘。

老人由于消化力降低，分泌消化液减少，进食过少、偏食细精加工过的食物，活动锻炼少，对结肠运动刺激减弱，这些原因都可能导致便秘。此外，很多药物(如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他针对神经、精神类的药物以及消炎止痛剂等)都会诱发和加重便秘。

要解决便秘问题，养成良好的生活习惯是最关键的。专家提醒，最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。

此外，要注意以下三点：

一是合理饮食，多吃粗纤维食物及具有润肠通便作用的食物，多饮水。

二是多运动，步行时的抬腿动作直接或间接地影响骨盆耻骨联合肌及肛门括约肌的能力，每天最好能步行或慢跑10—30分钟。

三要建立良好的排便习惯。餐后半小时或一小时，此时胃结肠反射最为活跃，以此作为条件反射的信号训练排便，从而建立良好的排便习惯和规律。

99药剂师温馨提示引起便秘原因有很多种，如果经常便秘患者建议到医院检查下，千万不可胡乱吃泻药，对老人家胃粘膜损伤比较大。

老年人便秘怎么办 老人便秘的原因有几个方面

如果活动量少的老年人，胃肠蠕动也会慢，推动缓慢的情况下，容易便秘。

老人对身体的感觉功能下降，身体已经缺水了还感觉不到口渴，肠道中的水分减少大便容易干燥；

缺少膳食纤维的饮食结构也是导致便秘的主要因素；

长期服用药物的老年人，一些心脑血管疾病药物、抗高血压药物等也能引起便秘。