女孩胸部发育期应远离紧身内衣

女孩胸部发育期应远离紧身内衣



胸部发育较早的女孩常常会为此而难为情。并且试图将其掩饰，比如走路时低头含胸或穿紧身衣束胸，这样做导致的结果是限制了乳房和胸廓的正常发育，也容易引起胸部疾病。实质上，乳房发育是每个青少年必须经历的过程，除受激素影响以外，还会受到遗传、营养条件、锻炼程度以及自身的身体状况等因素的影响，所以年轻的女孩们不必为乳房的发育而焦虑不安。

  乳房发育是件好事，证明你正在健康地成长，如果月经初潮后很长时间乳房还没有发育，就有必要到医院检查一下。另外，有些女孩的乳房在发育过程中，会出现左右发育不平衡现象，一边稍大、一边稍小，或一边梢高、一边稍低，还可能一侧乳房比另一侧发育得快，这些情况都是正常的，不过，等到发育完全成熟后，两侧乳房大小仍然相差悬殊的女性，就应去医院就诊了。

  发育较早的女孩因为害盖，往往会有选择穿紧身内衣的想法。这里我们要告诉大家，束胸对少女发育和健康是有很多害处的。

  首先，束胸会导致心脏、肺脏和大血管受到压迫从而影响身体内脏器官正常发育。

  其次，束胸还会影响呼吸功能。正常情况下人的呼吸是由胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行。而束胸影响胸式呼吸，使胸部不充分扩张，肺组织不充分舒展，吸入空气量减少导致影响了全身氧气的供应。

  再次，束胸还会压迫乳房使乳房周围血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼。

  另外，束胸还会造成乳头内陷，影响健美也造成将来哺乳困难。

  因此，处于青春期的女孩应该远离束胸，及时地把乳房发育的情况告诉妈妈以便及时得到必要的保健指导。

​女孩子胸部发育期常识

《黄帝内经》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脉通，太冲 脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极 ”。意 思是，按照正常轨迹，女人 14 岁的时候月经会来，关系到女性第二性 征的任脉和太冲脉都开始有反映了，身体也开始发育了，胸部变大， 臀部变大。等到 21 岁的时候，女人开始长智齿了，肾精也能达到人体 的各个角落，是女人一生最美的年龄，但这也意味着女人的身体长到 了极限。需要注意的是，这里的 14 岁和 21 岁包括阁下在娘胎里的那 些日子。

在这段时间，如若想把胸部发育充分的话，就需要满足两个条件：

第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧胸部，冲脉不盛 就没有办法刺激胸部发育;

第二，肾气要足，所以，可以多吃些温补气 血的小米，促进乳房的发育。肉食的话，可以吃些温热的羊肉或者鸡 肉，效果较好。

此外，女子在 21 岁之前，最好不要总是穿高跟鞋。因为，后脚跟 属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会最终 受到影响。

14岁女孩乳房发育了吗？正常14岁女生胸部有多大？

对于14岁女孩来说，可能对于身体的发育情况，还是比较懵懂，有的甚至没有发觉自己的身体在快速的发育，包括内生殖器和外生殖器都在不断的变化，而最能明显感觉到的就是胸部的变化，那么女孩子胸部发育过程是怎样的呢?14岁女孩胸部应该多大才正常?

1、正常14岁女生胸部

一般情况下，14岁女孩正常情况应该已经有了固定的月经周期，也就是说生殖器基本已经发育的差不多了，而且阴毛也会慢慢代替细小的茸毛，腋下也会长出黑黑的粗粗的腋毛，胸部会整个隆起，乳头和乳晕也会变大一些，但这个时候胸部还没有完全发育成功，还会继续发育，继续增大，但每个女孩子的胸部发育大小没有什么规定，大小不一，只要乳头和乳晕在慢慢发育变大，胸部也在变大，则是属于正常发育，不用担心。

2、女生胸部发育过程

很多女孩子都很好奇，并且很担心，担心到底自己的胸部发育情况是否正常，其实正常情况下，女孩子胸部从9-10岁的时候就开始发育了，这个时候只是乳头微微变大，乳晕也慢慢扩大;到了12-13岁的时候，乳房才会整个微微隆起，形成一个小山丘模样，乳头和乳晕也会进一步扩大;14-15岁时，胸部整个快速发育变大，整个胸部大面积隆起，直至16-19岁，基本与成年女性接近，胸部也会基本停止或者极为缓慢的发育。

3、女生胸部怎样护理

其实胸部的护理很简单，只要穿合适的舒服的内衣，勤洗勤换即可。对于青春期的女孩来说，尤其是正在发育期的女孩，在购买内衣的时候，最好是买那种少女内衣，大小要合适，千万不要太过束缚住胸部，以免导致抑制胸部发育，将来想要丰胸都难。但是如果你的胸部已经很大了，那么这个时候就可以换成年人内衣，好好调整胸型，让胸部挺拔健康。最后，内衣白天穿就可以了，晚上睡觉一定要脱掉，另外要避免硬物刺激碰撞胸部，以免损伤乳腺组织，引发相关疾病。

女孩胸部发育的注意事项

1、注意姿势。平时走路要昂头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。

2、切忌外伤。在工作或体育准备时,要注意护卫乳房,切忌伤或挤压伤。

3、做好胸部优美。主如果增设胸部的肌肉磨砺,如诚然多做些扩胸准备或俯卧撑,扩胸优美操等。 把关了肯定的喘气法子不仅能让你在ktv大分明本领,更能让你磨砺出平直的腹部,丰满的胸部。

4、章节按摩。维持早晚诚然地按摩乳房,展开神经反射作用,好转脑垂体的分泌。

5、营养要适度。年青期女性忌讳片段地追求曲线美而轻信地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能超出胸部的脂肪量,坚持乳房丰满。(富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等)。

女孩胸部发育不好怎么办

(1)饮食

.木瓜：木瓜是丰胸的佳品，木瓜中的木瓜酵素、维生素A能刺激女性分泌荷尔蒙，

有很好的丰胸效果，木瓜酵素还能分解蛋白质，有效促进身体吸收蛋白质，与肉类同食，效果更好。可以把青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

.酪梨：酪梨中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以增加胸部弹性，酪梨中的维生素A可以促进荷尔蒙的分泌，酪梨中还含有丰富的维生素C和维生素E都对胸部发育有益处。用酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味，其中的鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能促进乳房海绵体膨胀，还能给孩子增加营养，是孩子的理想饮品。

(2)按摩

精油按摩：选择基础精油进行乳房按摩，能刺激胸部细胞吸收精油，有助于丰胸。从

乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

沐浴水疗按摩：沐浴时用温水或冷水交替按摩，有助于改善乳腺组织营养，促进乳腺生长。沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

(3)运动

.俯卧撑：俯卧撑锻炼会增长乳房下胸肌，使乳房突出，从而使胸部更丰满，而且更有弹性。

.游泳：游泳能借助水压按摩胸部，在水中划动手臂还能充分扩胸，是很好的丰胸运动。

女孩子胸部发育期常识

《黄帝内经》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极”。意思是，按照正常轨迹，女人14岁的时候月经会来，关系到女性第二性征的任脉和太冲脉都开始有反映了，身体也开始发育了，胸部变大，臀部变大。等到21岁的时候，女人开始长智齿了，肾精也能达到人体的各个角落，是女人一生最美的年龄，但这也意味着女人的身体长到了极限。需要注意的是，这里的14岁和21岁包括阁下在娘胎里的那些日子。

在这段时间，如若想把胸部发育充分的话，就需要满足两个条件：第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧胸部，冲脉不盛就没有办法刺激胸部发育;第二，肾气要足，所以，可以多吃些温补气血的小米，促进乳房的发育。肉食的话，可以吃些温热的羊肉或者鸡肉，效果较好。

此外，女子在21岁之前，最好不要总是穿高跟鞋。因为，后脚跟属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会最终受到影响。

胸部大小与先天遗传有很大关系：

不难发现，女人胸部的大小与其母亲胸部的大小有很大的关系，基本是成正相关的。

中医大家徐文兵曰，推动人体生长发育的任冲二脉与先天遗传有很大的关系。任冲二脉起于丹田，是先天元气，由肾精所化，如果原本母亲的肾精就不足，胎儿的先天元气就会受到影响。先天肾精不足或者精不化气，则会出现生殖功能地下，女性还会出现月经迟迟不到，或者胸部发育不良的情况。如若经络受阻，还会产生一侧乳房发育不良、乳房不对称的情况。

女孩子胸部发育期常识主要就是上面文章介绍的这么多了，希望处于发育期的女孩子一定要按照上面的要求去做，多吃温补气血的食物，最具代表性的是小米，吃肉的话可以吃温热的羊肉，还有在21岁之前最好不要穿高跟鞋，长期穿高跟鞋影响肾经，从而影响到乳腺发育。

青瓜粉和葛根粉搭配有丰胸功效

众所周知青木瓜粉和葛根粉具有丰胸功效。

但很少人知道两者丰胸效果的区别，也不知道吃哪一种更好更适合自己。

可以选择最适合自己的，以取得最好的效果.。

丰胸原理不同，青木瓜粉丰胸主要是由于疏通乳腺。

活化乳房细胞，木瓜蛋白酶分解食物让人体吸收更多的营养。

让乳房能积累更多的脂肪来丰胸，葛根粉丰胸是因为葛根粉含有一种物质。

这种物质被誉为植物雌激素的异黄酮。

这种植物雌激素能够刺激乳腺，活跃乳腺细胞.。

适用人群不同，由两者的丰胸原理可以知道。

青木瓜粉和葛根粉丰胸适用的人群是不同的，青木瓜粉适合各个年龄段的女士。

即从青春发育期的女孩到中年女性都可以食用。

而且生育过的女士因为乳房脂肪的流失而萎缩和下垂。

要乳房积累脂肪更容易，效果更快更好。

青木瓜对于促进发育期女孩胸部发育也非常有帮助。

葛根粉对于处于发育期的女孩胸部发育同样有帮助。

小女孩几岁胸部开始发育呢

女孩的乳房发育是女性第二性征发育的开始，也是青春期萌发的信号。在性激素作用下，9岁-11岁的女孩乳房开始发育，先是乳头突起，摸上去有一小硬块，还有些胀痛感觉，以后乳房逐渐隆起，乳头四周淡褐色的乳晕颜色逐渐加深，范围增大，再后来，乳头大而突出，乳房日趋丰满。由于受遗传、环境、营养、体质等多方面因素影响，女孩青春期萌发的年龄，个体差异很大。

12-13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加,乳房渐渐隆起并富有弹性,乳晕和乳头的颜色变深.发育成熟的乳房呈蓝球形,位于第3至第6肋骨之间.乳头具有勃起功能,触摸时发硬,有利于授乳.女孩胸部发育,和体内雌性激素分泌有关。

一般情况下，从8岁-14岁出现乳房增大都是正常的，16岁以后仍未发育的应到医院检查原因。

通过上文的介绍，相信你已经知道小女孩胸部几岁开始发育了吧!一般情况下，女孩在9—11岁就开始胸部发育了，但是因为个体的差异，而发育的早慢也是不同的。家长应该注意，当此小女孩发生变化时，妈妈一定要帮助孩子了解这方面的知识哦!

小女孩胸部发育怎么办呢

如果你胸部发育缓慢，就快来对照一下吧，看看你属于下面的哪一种体质。及时调养和治疗还能补救先天的不足哦。

脾虚型：面色萎黄，以鼻及唇周围黄色明显，唇色淡，舌质淡胖，舌边缘有齿痕，脉虚缓，可合并白带过多，月经失调，腰酸，经期排便次数增多或水样便，平时腹胀，胃口不好，精神倦怠等。

治疗方案：发达的胸部肌肉是支托乳房的基础，因此首先要锻炼胸壁的肌肉。

锻炼的方法有：做扩胸运动、俯卧撑、仰卧上举哑铃等上肢的运动，锻炼胸肌以间接地刺激乳房发育。

肾阳虚型：体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒，唇色及指甲不红润，舌胖色淡，舌苔薄腻而润，月经后期量少、色淡，平时白带清稀量多，易腰酸、怕冷。

治疗方案：通过局部按摩直接刺激乳房的发育。主要采用对乳房的各个方向的按摩，如：一只手轻握对侧乳房，按一定规律分别向上、下、左、右四个方向直推20次～50次;再按顺时针及逆时针的方向轻轻揉压乳房各20次～30次;双手托住乳房向外推托，每侧各20次～50次。每天坚持按照这个程序来按摩乳房对青春期乳房的发育肯定会起到积极的作用。

肾阴虚型：体型瘦弱，面色白而干燥，唇色鲜红，掌心热，舌红，舌体瘦薄，脉细数，易合并有头晕目眩，咽干潮热，眠差，月经先期量少或先期量多。

治疗方案：处于青春发育期的女孩除了加强局部锻炼外，合理的饮食及良好的睡眠对乳房的发育也起到重要的作用。饮食方面要摄取充足的蛋白质、矿物质和维生素，以促进激素的分泌，使乳房丰满而富有弹性。对于体形瘦弱，乳房干瘪的少女，应多吃一些高热量的食物，如蛋类、肉类、豆类及富含植物油的食品，通过热量在体内的积聚，使干瘪的乳房随瘦弱身体的丰满而挺耸起来。

孩子小的时候，胸部小时没有什么问题的，可是，随着孩子的长大，胸部依然还很小，那可能就会让女性产生自卑感，这是极不利于女性心理健康的，而小女孩胸部发育怎么办呢?上文也已经介绍了方法，在发育期间，一定要补充足够的营养哦!

十岁女孩胸部发育怎么办

随着经济的发展，青春期也不断提前。影响儿童发育的因素很多，主要是种族、遗传，气候、营养、疾病等也起很大作用。故儿童发育的个体差异很大。现在一般情况下女孩在8～8.5岁后就开始发育， 一般11-18岁来月经。

女孩的乳房发育一般是乳头开始长大，年龄大约在9-10岁。10-11岁时乳腺增生，形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛。12-13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加，乳房渐渐隆起并富有弹性，乳晕和乳头的颜色变深。发育成熟的乳房呈蓝球形，位于第3至第6肋骨之间。乳头具有勃起功能，触摸时发硬，有利于授乳。

少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大，乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量决定，体型瘦小者胸部较平坦，而肥胖者胸部较丰满，乳房的形态有梨状的，盘状的。