睡觉前可以吃草莓吗 晚上睡觉前吃草莓好吗
睡觉前可以吃草莓吗 晚上睡觉前吃草莓好吗
吃适量的应该不会有影响的，但最好晚上控制食欲，不要吃东西。
草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
草莓可提高免疫力
草莓可提高免疫力预防糖尿病
草莓是十分好吃且很有营养的水果，被誉为“果中皇后”。常吃草莓，好处多多。据《印度时报》7月6日报道，在伦敦帝国学院召开的第16届国际自由基学会年会上宣布的英国华威大学一项新研究发现，经常吃草莓可以预防心脏病和糖尿病。
华威大学医学院教授保罗·索纳利及其同事就草莓对心血管健康问题(特别是草莓预防心脏病和糖尿病进程机理)进行了深入研究。新研究发现，草莓提取物可以激活人体中的Nrf2蛋白质，增强人体内抗氧化及其它保护作用。该蛋白质可降低血脂和胆固醇水平，进而降低心血管疾病危险。
索纳利教授表示，早期研究表明，常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL，坏胆固醇)水平，进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质，揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力，保持人体细胞、器官及血管健康，降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。
华威大学研究出的筛查和数学模型技术将有助于使这项新研究得到进一步深化，以发现最佳草莓品种、食用及加工方法、以及获得理想健康效应的最佳草莓食用量。
春天吃草莓好吗
好，草莓中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、 维生素B2、维生素C、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
晚上吃草莓好吗
晚上吃草莓是有好处的。
首先草莓中含有很多酸性物质，比如果酸、草莓酸、柠檬酸、水杨酸、苹果酸、氨基酸等等，这些物质都具有抗氧化性，所以多吃草莓对皮肤是很好的，不仅可以滋润皮肤，还可以美白延缓衰老。
睡觉前吃草莓会胖吗
草莓的热量很低，一般来说都不会发胖，但是也不太建议睡觉前吃草莓，还是稍微提早一点吃。
但即便如此还是不建议在睡前吃草莓，虽然草莓的热量很低，但是含有一定的糖分，需要一定的时间和运动才能消化掉，所以不要睡前吃。
晚上吃草莓好不好
1.晚上吃草莓不会有过多的影响，不过想要减肥的人建议睡觉之前不要吃草莓，因为晚上睡觉的时候，机体代谢处于一个休息的状态，这个时间机体的代谢就会比较缓慢，草莓虽然是一种热量比较低的水果，但是其中含有的糖类还是很多的，不仅含有多糖，纤维素和果糖，而且还含有二糖蔗糖，晚上睡觉的时候机体一般是不会进行过于剧烈的活动的，也所以在晚上吃过草莓之后，草莓中的糖类在身体中被水解之后变成了单糖，但是夜间机体代谢有比较缓慢，所需要的糖类提供的能量并不多，那么多余的糖类就会转换为脂肪储存在身体中，很容易导致变胖。
2.草莓属于寒性水果，脾胃不好的人在晚上也是不建议吃草莓的，如果实在忍不住可以少吃一点。
吃草莓有什么坏处呢
如果你患有结石，就不宜多吃，因为草莓含有草酸，多食会使结石病情加重;
其次吃草莓一定要清洗干净，或放在盐水中浸泡5分钟，以防不洁食用腹泻;
最后想说的是草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是最佳美容水果，也是老少皆宜的水果;
三草莓好吃也不要吃太多;首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。
另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。
吃草莓就是这些害处，但是草莓如果没有结石的人吃点是没有什么坏处的，吃了草莓对身体非常的好，吃草莓还有提高身体素质，而草莓合理的吃也是可以预防对身体的伤害，吃草莓也要注重挑选的方法，避免给自己挑选出畸形的草莓，这样的草莓营养价值没有长得好看的草莓营养价值高。
怀孕期多吃草莓的好处有什么
孕期女性饮食一定要丰富化，多样化，对于水果的食用也是，不单单局限于多吃苹果、梨子、桃子这些常常食用的水果，也可以多吃樱桃、草莓等水果，下面和大家分享一下怀孕期多吃草莓的好处有什么。
1首先就是草莓中含有非常非常丰富的维生素，不仅生下的宝宝皮肤白嫩，而且草莓还有一个很多女性都不知道的重要的作用，就是孕期女性多吃草莓可以起到预防感冒的作用。
2其次就是草莓酸爽可口，很多女性都喜欢吃草莓，就是草莓好吃，而且草莓可以增进食欲，尤其是孕期女性总会有厌食、恶心的症状时，建议多吃，另外草莓可去除体内的重金属。
3最后就是草莓加强肠胃蠕动，草莓中含有的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，从而加快食物的消化，不会让准妈妈一直有饱食感，利于胎儿的发育。
注意事项：草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题，建议一定要浸泡一会在清洗，之后在食用。
孕妇能吃草莓吗
看到新鲜的草莓，准妈妈们有一大堆凝问，孕妇能吃草莓吗?孕妇可以吃草莓吗?孕妇吃草莓好吗?草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
孕妇能吃草莓吗?
女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。
同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。
此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。
另外，草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
孕妇吃草莓注意事项
1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。
2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。
3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
4、脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。