合理均衡饮食可防治褥疮

合理均衡饮食可防治褥疮

合理饮食可提高褥疮患者自身的健康水平，褥疮多是由于局部长期受压而引起，多见于卧床病人。褥疮病情恶化起来十分严重，有的患者仅仅几天时间就会露出骨头。由于创面暴漏，大量蛋白质丢失，容易导致低蛋白血症的发生，同时创面长时间暴漏，极易发生感染，而引发全身性症状，如败血症等等。褥疮患者要注意日常生活细节。

褥疮饮食健康

1、给予高蛋白食品(鸽子肉含高蛋白，可食用的)。

2、多食用植物油，如花生油、芝麻油、豆油、菜籽油等，有润肠功效，利于缓解便秘。

3、选用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。

4、食用富含维生素b1的食物，如粗粮、豆类、瘦肉、动物内脏、新鲜蔬菜等。

5、多食果汁、新鲜水果、果酱、蜂蜜等刺激肠蠕动。要多鼓励褥疮患者饮水，多排尿，防止尿路感染。

6、多喝水、饮料，以免大便干燥。

7、必要时少食多餐，以利消化吸收。

8、凡伴有消化不良、肠炎、腹泻、便秘的病人，宜多食用酸奶。

9、忌食辛辣食物(如辣椒、葱姜、酒水等)，鱼腥类，发物类(香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉等)，高热量食物(如羊肉、狗肉等)。

褥疮多是由于局部长期受压而引起，多见于卧床病人。所以褥疮患者在饮食上要注意调理。

1.如食用一些清热解毒活血清凉之品，像冬瓜、金针菜、木耳、黄瓜、茄子、等;

2.多喝些汤类，如猪骨头冬瓜汤、紫菜汤、鸭血汤、丝瓜蛋汤等;水果饮料可食西瓜、香蕉、椰子汁等，还可用绿豆汤或赤豆汤、绿豆百合汤等。

3.多食用植物油，如花生油、芝麻油、豆油、菜籽油等，有润肠功效，利于缓解便秘。

4.选用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。

5.在菜肴的配伍上，应注意荤素结合，荤食能提供人体所需的大量热能，但过量则会损害人体。荤素搭配，最好蔬菜的总量超过荤菜的一倍或一倍以上。

有的人认为生病了就应该多给予补养，其实治疗期间饮食应清淡一些。

6.减少盐的用量，以免造成患区的水钠潴留。

7.多吃些青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜，给予高蛋白食品，蛋白质是促进组织修复、创面愈合所必需的物质，维生素也可促进伤口愈合，因此在病情许可下给以高蛋白、高维生素膳食，以增强机体抵抗力和组织修补能力。

8.凡伴有消化不良、肠炎、腹泻、便秘的病人，宜多食用酸奶。

松花粉的功效与作用及禁忌 护肤与美容

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。

松花粉的治疗作用

未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮b

皮肤暗淡无光怎么调理 均衡饮食

要保持皮肤光润，就离不开各种营养素。营养素的主要来源就是食物。由于每一种营养素的作用不同，又不能够互相代替、所以在日常生活中要均衡饮食，不要偏食，不应过度节食，保证营养充足而平衡，从而使皮肤健康娇美。注意多食用一些有助于皮肤美容的食品，如：鸡皮、软骨、鱼翅、鲑鱼头等，能使皮肤具有弹性；花生、葵花籽、芝麻等含有大量的亚油酸及维生素E，具有滋润皮肤的作用。

孕中期的饮食一定要均衡合理

身体变化：随着孕周的增长， 腹部渐渐隆起，但总体上还是较灵活的。因此，若没有异常，准妈妈可以积极参加一些专业的孕期课程，学习科学的营养、胎教知识和一些方便实用的缓解自身不适症状的方法，同时在专业老师的指导下进行适宜的运动。这些都可以帮助准妈妈安全、自信、快乐地度过整个孕期。

心情：这时孕妈妈会更多地关注宝宝的发育情况和如何进行科学的胎教。在这里，要告诉大家，无论什么样的胎教方法都比不上拥有好心情更重要!妈妈心情舒畅时，身体处在最佳状态，保证了对胎宝宝血液和营养的充分供给，宝宝才能更好地生长发育。

营养：早孕反应已消失，准妈妈们可以正常进食了。但此时一定注意营养搭配要均衡、合理、适时、适量，千万不可有“一人吃，两人补”的想法。顿顿大鱼大肉，无所顾忌，往往会造成体重增长过快、过多，引起妊娠期间的糖尿病、高血压等，不单对自身健康造成危害，对胎宝宝的成长也很不利。此时期要掌握五谷是基础，蔬菜、水果居其次，肉、蛋、奶类为辅助，油、盐、糖类要适量的饮食原则。一些刺激性调味料更要少接触，以免发生腹泻、引起早产。另外，这个时期容易出现缺铁性贫血，所以要多吃些含铁质的食物，如肝、血豆腐、畜禽类的瘦肉等。钙质的补充也很重要，可多吃奶类、芝麻酱、虾皮、带骨头的小鱼等，经常晒太阳、通过皮肤合成维生素D，促进钙质的吸收。

均衡饮食防治肌肉萎缩

肌肉萎缩是一种常见的疾病，肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，做好肌肉萎缩的预防工作可以很好的降低肌肉萎缩的发生，肌肉萎缩的饮食调养是非常重要的，部分食物同时具有药性，用之得当，可以预防肌肉萎缩疾病的发生。但是，患者乱食食物，可能会引起一些治疗上的麻烦。

肌肉萎缩的饮食原则

1、凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

2、不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

3、辩证配膳：辩证诊治也是食疗的基本原则。"虚则补之，实则泄之"、"寒者热之，热者寒之"、"温者清之，凉者温之"等，为治疗大法。配膳时要根据"证"的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食配方。

4、预防肌肉萎缩的饮食是应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高食欲，使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

5、烹饪合理：预防肌肉萎缩的饮食要注意凡食疗物品，一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。应采取蒸、煮、炖、煲等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口，又使其保持营养。

肌肉萎缩吃什么比较好

1、肌病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

2、肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

3、凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

温馨提示：肌肉萎缩的预防方法是注意合理休息，劳逸结合，日常劳动要量力而行，以免过分耗力伤气。尤其是脑力劳动者和老弱妇幼，以及病后体虚之人，更要注意自身体质特点和体力状况，不可过份劳作。

孕妇失眠怎么调理 均衡饮食

饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠品质，所以，均衡的饮食很重要。必需尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的激素分泌，造成很多身体不适的症状。

口腔溃疡吃哪些食物有助于康复

1、口腔溃疡讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有处。

2、柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案 ，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

3、在日常饮食过程中，口腔溃疡的饮食可以多吃一些易消化吸收的食物，比如说：豆制品，鸡蛋等，这样能够减轻患者在进食过程中所承受的痛苦。

4、在日常饮食过程中，口腔溃疡的饮食可以多吃一些易消化吸收的食物，比如说：豆制品，鸡蛋等，这样能够减轻患者在进食过程中所承受的痛苦。

5、合理的饮食，口腔溃疡的饮食应该注重营养的均衡调配，每天食用必要的鱼和肉等，还可以吃一些新鲜的蔬果，特别是富含维生素C的食物，例如橙子。这类食物虽然在入口的时候会刺激到溃疡创面，但能够促进其愈合的速度。

老年褥疮的注意事项

褥疮的护理

1)主要原则是定期翻身、减压，强调体位及翻身，经常更换体位，每2～3h翻身一次，局部可使用气垫、气圈等。对长期卧床的患者，最好使用褥疮防治气垫床。褥疮防治气垫床系由双气囊构成，通过交替充气和排气，帮助患者缓慢翻身，从而避免局部长时间受压，起到有效改善受压部位血液循环，防止褥疮发生或发展的目的。临床上，我院对长期卧床的患者(尚未发生褥疮)，使用褥疮防治气垫床，尚无一例发生褥疮。

2)保持床铺平整、清洁、干燥、无碎屑也是防治褥疮的重要环节，同时也要保持患者的皮肤清洁和干燥。一般情况下，定时采用50%酒精按摩骨骼凸出部位的皮肤，如骶尾部、髋部、枕部、肩胛部、肘部、足跟等，以促进局部血液循环，避免或减少褥疮的发生。

3)补充营养、保持高蛋白饮食，防止机体分解大于合成，以促进伤口愈合，收到比较理想的康复疗效。

4)除局部换药外，配合红外线照射。照射距离离患处约30cm，每日1～2次，每次30min，也能取得显着效果。照射时应随时观察局部情况，以防烫伤。

综上所述，褥疮虽是临床上最常见的并发症，也是临床护理工作中的一大难题，但只要认真做好护理工作，严格执行护理操作常规，在临床上灵活运用目前国内外行之有效的褥疮治疗方法，不断探索，就会取得良好的效果。

上文我们介绍了老年朋友是需要别人多协助护理的，因为老年人本身机体的老化和免疫力的下降令他们本身自我护理上比较困难，所以我们可以协助老年人做好护理工作，褥疮是老年人常见的一种症状，上文介绍了护理老年褥疮的注意事项。

合理饮食可防女性体寒

中医专家指出体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

饮食合理可防体寒

1.适当摄取盐分

在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

2.控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3.进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

4.“阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

5.多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。

6.DIY夏日“生姜红茶”

“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。

制作方法：

切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。

7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷

可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

8.服用维他命E

有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。

9.烟碱酸

这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

创伤性脑出血会并发什么危险

治疗期间，因卧床、昏迷可能有肺部感染、泌尿道感染、消化道出血、褥疮等危险。

预防并发症、加强营养支持、早期康复治疗：可预防性使用抗生素以及降低胃酸分泌的药物，防止感染及上消化道出血的发生。保证营养供给，防治褥疮，加强功能训练等。

中医治疗褥疮偏方大全

蚯蚓白糖治褥疮

【功能主治】清热解毒，抗炎镇痛，通络，促进血液循环和肉芽生产。主治感染性褥疮。

【偏方组成】活蚯蚓100克，白糖300克。

【用法用量】取活蚯蚓100克，用清水洗净，捣烂，加人白糖300克，放人容器内拌匀。置于8～10℃低温处备用。治疗时先将褥疮部位常规消毒清洗，清除坏死组织，然后用消毒棉签将制好的鲜地龙白糖合剂敷在褥疮处，外覆一层塑料薄膜，用消毒纱布包扎，每日更换1次。

【病例验证】用此方治疗25例，均为多发性感染性褥疮，Ⅳ期坏死性脓腔性褥疮，用其他药物无效者。换药3天，脓性分泌物减少;换药5天，溃烂表面长出新生肉芽组织;换药7天，Ⅰ～Ⅲ期褥疮痊愈;Ⅳ期坏死性脓腔性褥疮，换药30天痊愈。

党参茯苓汤治褥疮

【功能主治】气血双补，托毒生肌。主治褥疮气血两虚症。

【偏方组成】党参100克，茯苓15克，熟地、白芍、川芎、当归、自术、生姜各10克，炙甘草6克。大枣3颗。

【用法用量】每日1剂，水煎2 ,分3次服，同时配合局部一般换药。

【病例验证】丁某，男，21岁。因坠落致胸10～12椎体骨折，造成截瘫，己卧床2年。诊见骶部及两侧髂部各有15 x 12厘米大小的溃疡面，疮面淡白，有少量清稀分泌物，少许肉芽，触之不出血。按上方用药，配合局部一般换药治疗，36天疮愈。

当归生地膏治褥疮

【功能主治】滋阴养血，燥湿止痒。主治褥疮。

【偏方组成】当归50克，生地30克，白花、北紫草各15克，川黄连10克，姜黄6克。

【用法用量】上药加水500克，文火煎至焦枯为度，去渣，加血竭15克，沸腾片刻，用8层纱布过滤于容器中，加蜂蜡30克，微火熔解，不断搅拌至完全混合冷却备用。先清创，再敷以药膏，每日1次。

【病例验证】用此方治疗33例，痊愈25例，显效5例，有效2例，无效1例。

大黄五倍子治褥疮

【功能主治】清热解毒，祛腐排脓，敛疮生肌。主治褥疮。

【偏方组成】生大黄100克，五倍子130克，铜绿1.5克，轻粉1克。

【用法用量】将生大黄加水300毫升，煎沸20分钟，过滤。再加水300毫升，煎沸15分钟，过滤。两次滤液浓缩至100 毫升，即为所用之大黄煎出液。然后每100克凡士林中加人30毫升大黄浓缩液，使其成为30%的大黄膏，再将轻粉、五倍子、铜绿研成细末，掺人大黄膏内。使用时将药膏平摊于消毒纱布上，贴于创面，胶布固定，每12小时更换1次。

【病例验证】用此方治褥疮16例，年龄最大83岁，褥疮最大面积8厘米x6厘米;治愈时间最长24天，最短5天，平均治愈时间为12天，疗效满意。

乳香白芷散治褥疮

【功能主治】解毒止痛，敛疮生肌。

【偏方组成】乳香、白芷、没药、黄连各10克，冰片2克。

【用法用量】前4味共为细末，过80目筛，然后掺人冰片共研，掺匀。放人容器内。治疗时先用双氧水清洗疮面，然后撒上药粉，敷料包扎，每日或隔日换药1次。

【病例验证】用本方治疗褥疮30例，痊愈27例，好转3例。治疗时间最长12天，最短3天，疗效满意。

均衡饮食防治肌肉萎缩

肌肉萎缩的饮食原则

1、凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

2、不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

3、辩证配膳：辩证诊治也是食疗的基本原则。"虚则补之，实则泄之"、"寒者热之，热者寒之"、"温者清之，凉者温之"等，为治疗大法。配膳时要根据"证"的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食配方。

4、预防肌肉萎缩的饮食是应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高食欲，使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

5、烹饪合理：预防肌肉萎缩的饮食要注意凡食疗物品，一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。应采取蒸、煮、炖、煲等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口，又使其保持营养。

肌肉萎缩吃什么比较好

1、肌病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

2、肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

3、凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

家中常备的外用药物有哪些

1、红药水--可用作皮肤擦伤、割伤及小伤口、粘膜的消毒，但不可用于眼、口部及大面积伤口，以防中毒;也不能与碘酒同用。

2、紫药水--仅用于局部未破损的皮肤，有收敛作用，但严禁涂布于口腔及粘膜或开放性的伤口上，以免带来严重危害。

3、碘酒--可用于治疗疖子初起、皮肤擦伤、毒虫咬伤、无名肿毒等症。若已破损的皮肤及伤口粘膜不宜使用。

4、酒精--以75%浓度用于皮肤与体温表消毒，50%酒精涂擦皮肤，既可防治褥疮，也可作为高热病人的降温措施之一。

5、高锰酸钾--0.1%溶液可用于肛裂、痔疮、妇女外阴炎症等。勿用开水溶解，因易分解，溶液变褐紫色已失效。

6、风油精--能提神醒脑，可防治晕车、头痛及蚊叮虫咬等症。

7、绿药膏--可用于轻度烫伤、烧伤、冻伤及皮炎等症。

8、金霉素眼膏--可用于结膜炎、沙眼、麦粒肿，也可用于鼻粘膜肿痛等。

9、创可贴--有止血消炎作用，适用于切口整齐、表浅、较小的不需要缝合的割伤。

10、鼻塞--可以用少量清凉油涂抹在人中穴位置，见效快。

夏季心火旺怎么调理 均衡饮食

在夏季由于天气炎热，人们都喜欢去喝点啤酒，吃点宵夜，而酒的性燥，宵夜大多辛辣，这样就可能加重身体的“火气”。所以我们要均衡饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃清凉润燥的食物。