5分钟彻底消灭牙垢

养生健康

5分钟彻底消灭牙垢

材料

草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

去垢原理

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

彻底消灭牙垢瞬间消失的方法

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

这些方法教你5分钟消灭牙垢

1.教你5分钟消灭牙垢材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!这是从美国一个杂志上看见的，上面说;草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

最厉害的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样!幸福啊!只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。

哦!对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

教你5分钟消灭牙垢

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。

2、芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。亲们要多多为我们的身体着想，别和自己身体过不去，多多向自己的家人朋友推荐上面的好方法，俗话说“身体是革命的本钱”，身体好了，工作，生活，事业学习才会蒸蒸日上~~ 吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用更多

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。 6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

彻底消灭黑头方法

一、盐加牛奶去黑头

1、最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来;

2、每次用4～5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;

3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候必须非常非常小力;

4、半分钟后用清水洗去,不能太久了;

5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

二、用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下:

1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。

3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4、部按摩的手法在脸上按摩,直到脸上的珍珠粉变干,再用清水将脸洗净即可。

5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

生活小常识教你5分钟消除牙垢

1.5分钟消灭牙垢

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

这个方法是非常生气的，是小编无意中看一本美国杂志看多的，上面就将，草莓中含有的苹果酸能够用来当做收放剂的，能够清楚掉牙齿表面上的污点。

当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样!幸福啊!

2、第二个方法就是我们把桔子皮晒干之后再磨成粉末状，再将它和牙膏混合在一起刷牙，我们的牙齿很快就会白咯。

3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以但是不可以是醋精)

含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

无需洗牙教你五分钟清除牙垢

教你5分钟消灭牙垢材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说;草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。

清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样!幸福啊! 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

美白牙齿小妙招

教你5分钟彻底消灭牙垢

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成煳状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分鐘后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙籤去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐瑯质，每周一次比较合适。

洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的絶好方法，简单容易又省钱，快来试一试吧。

如何消灭牙垢

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻 (感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

跳蚤怎么彻底消灭呢

使用药物

家中出现跳蚤后，可以使用专门的杀虫剂，喷洒在跳蚤经常出没的地方，并且将房间紧闭保持要浓度，可以去除大概百分之60-80左右的跳蚤。

保持卫生

再将房间内彻底清扫，把房间内的衣物、被子等全部清洗消毒，保持房间的环境卫生，让跳蚤没有适宜的生存环境，可以将其彻底去除。

彻底消灭各色痘印有绝招

防痘印从控痘做起

痘痘、痘印形影相随，要不留痘印，就得从控痘做起———

■1、在皮肤刚出现一个小红点时，就要用控痘产品制止它。很多人寻寻觅觅总觉得没找到好的控痘产品，其实，它们早就在你身边：理肤泉痘痘清乳液、点击痘吧随身祛痘膏、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂调护抑痘精华霜、FANCL祛痘精华露、碧欧泉SOS特效凝胶、倩碧净颜修护?哩、L’o-real痘痘修复?哩、相宜本草消痘修护凝胶、曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理?哩等，或“百多邦”(莫匹罗星软膏)，只要尽早点涂在小红点上，大部分痘痘都能很快化为无痕。

■2、一部分比较“勇猛”的痘痘，会继续“茁壮成长”，生出大脓包。并非控痘产品制不了它们，而是快速催熟了它们———既然皮下有炎症，还是早点发、早点好吧。这过程中，痘痘会有点疼，这就像不乖的小孩用哭闹来吸引你的注意，你一定要以冷处理来“做规矩”，没几天它就会知趣地低下头———脓头脱落了。别担心掉了脓头的伤口有点大，它只伤及很浅的表皮，只需用爽肤水或纱布包裹冰块小敷片刻，伤口很快就会收敛修复。

而若你被它“激怒”，狠狠地掐它、挤它，伤及真皮层，它就会变成色斑、凹陷的疤痕来抗议你的粗暴。凹陷的痘疤只能用脉冲光手术来改善，花费巨大，却并必能完全修复，也很难用化妆来填补“窟窿”。所以，要让炎性痘痘不留痕，就不要挤也不要掐。

■3、还有些痘痘———确切地说是粉刺，它们不红、不痛、也不会起脓包。如果它不大，也不用挤，点涂上那些控痘产品或消炎药膏，它就会乖乖地消退。

如果它比较大(直径约3mm以上)、感觉比较深，你可以去医院的皮肤科或医学美容中心，要求护士帮助你挑除。也可以尝试自己挑：先温水洁肤;选一根最细的缝衣针，洗净，用酒精棉球消毒;一手按住痘痘周围的皮肤，一手用针头轻轻拨弄痘痘的顶尖，拨通毛孔口———不要刺痘痘，你把握不好深度，若刺出血、刺出“水”来，就伤及真皮层了;顺着毛孔下毛囊生长的方向，把堵塞在毛囊里的皮脂一点一点挑出来———就像挑手上扎的刺;挑完用爽肤水或纱片包裹冰块收敛伤口。只要挑得轻柔、挑得得当，就不会留下痘印。

消退红色痘印

炎性痘痘脓头脱落后，或大的非炎性痘痘(粉刺)被挑除后，皮肤上会留下一个红红的小包或小印，这表示皮下还有炎症，应继续点涂控痘产品或消炎药膏，来帮助红印尽快消退———变为褐色或暗红色。

很多人不了解这一点，对留下的红印要么不做处理，要么性急地用“祛痘印”产品乱涂一气，殊不知，这样只会令皮肤更受刺激、令炎症更久久无法消退。而炎症存在时间越长，就越有可能变成“永久性痘印”

———因为，有炎症的皮肤部位相对温度较高，更容易吸收紫外线、激活黑色素，使痘印转变为很难消除的色斑。

还需注意的是，整个消退痘痘的护理过程中，不要去角质，但一定要做好温和的清洁、充分的保湿、和完善的防晒。有炎症的皮肤是很脆弱的，不当地去角质、不重视保湿防晒、及使用刺激性的产品，会使原本不敏感的皮肤变得脆弱而敏感。请相信，只要不是凹凸不平的痘疤，痘印都是会消退的;而若皮肤变得敏感，就很难保证不斑驳了，且日后的保养也会受到很多限制。

消退褐色痘印

当炎症消除，痘痘变成暗红或褐色痘印，其实不做任何处理，它也会慢慢消退。新陈代谢比较好的年轻肌肤，通常一个星期痘印就无影了;而若是新陈代谢减缓的成熟肌肤、或反复发炎、炎症时间较长的肌肤，痘印消退的时间就会大大延长，1个月、2个月、甚至几年。

要加速痘印的消退，可以每天服用100~300mg维他命C片，及一些富含维他命E的食物，如腰果、核桃、榛子等，但也不要吃太多，太油了又会引发痘痘。

无需洗牙教你5分钟消除牙垢

洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很白净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，下面介绍几种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

1.草莓

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍，迅速而便宜地点亮你的微笑。只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙线去除。要提醒大家的是，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

2.桔子

材料：把桔子皮晒干，磨成粉。

方法：和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3.食醋

材料：家里的食醋(陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精)。

方法：含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

效果非常的好，但是牙齿会觉得非常的酸麻，感觉会持续2分钟左右。不能连续经常做，大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利。是有紧急情况的时候的救急方法，如出门约会前发现牙齿好黄，还可以除口臭。

4.柠檬

材料：柠檬汁。

方法：柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

也可以用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这个来美白的，但要适量不要天天擦，不然会伤害到牙齿的。剩余的柠檬汁可以放在冰箱中保存一个星期左右。

5.酵母粉

材料：酵母粉。

方法：刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果哦。

6.花生

材料：把生花生嚼碎，不要磨的太碎，呈颗粒状即可。

方法：将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，让牙齿美白。

7.墨斗鱼

材料：用墨斗鱼(即墨鱼、乌贼)的骨头碾成粉末。

方法：它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。

去除牙垢试试这些小窍门

什么是牙垢

牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认，因为它们倾向于变色。因此，我们通常看到的是棕色或黄色牙垢。牙垢的形成与牙斑有所不同，牙斑是由牙齿上的细菌引起。但这两种沉积物都与口腔卫生不佳有关。

牙垢可以分为龈上和龈下两种不同类型。龈上牙石涉及牙龈上部结石，而龈下结石出现在牙龈以下。牙垢一旦形成，难以自己清除，通常需要牙医帮助使用特殊器械或材料才可以将它们除掉。由于牙垢存在导致慢性牙龈感染，牙龈退缩和口臭的危害，清除它们很重要。此外，牙垢还会加速牙斑形成，这反过来可以增加牙龈疾病的风险。

每日遵循标准的口腔清洁方法是预防牙垢的最简单措施。每天至少应该刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿污垢。每年还应该到牙科诊所彻底清洁牙齿一次。市场上可以买到防治牙垢的牙膏产品，经常使用可以有效减缓牙垢积聚。

其他一些导致牙垢形成的常见原因还包括吸烟，糖尿病，服用引起口干的药物等。如果患有糖尿病，把血糖水平控制在正常水平有助于减少牙垢积聚。此外，戒烟也是一个预防牙垢的好主意。

去除牙垢小窍门

1、用草莓，教你5分钟消灭牙垢

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3 分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

5分钟彻底消灭牙垢