控制射精可以治疗早泄吗

控制射精可以治疗早泄吗

控制射精可以治疗早泄吗?早泄有的是心理的有的是病理的所以得根据情况来定夺。

控制射精可以治疗早泄吗?早泄等性功能障碍的原因很复杂，最好到医院就诊，对病因治疗，不可依赖所谓的“延时”安全套。

控制射精可以治疗早泄吗?剖析：

首先，应该搞清楚“延时”安全套里加的“延时药液”是何物。事实上，这就是在安全套的润滑剂中添加性激素或麻醉剂。

以麻醉剂为例，使用麻醉剂的目的是减弱男子的性器官敏感程度，使射精时间推后，从而延长性生活时间，但前提是使用者有早泄。健康人使用“麻醉剂安全套”容易引起阴茎麻木，甚至没有任何快感。即便是早泄患者，其性生活也不能完全依靠“延时”安全套来帮忙。毕竟，为了满足配偶的性需求，采用麻醉剂来剥夺男人的性感受，并不是两全其美的对策。

另外，每个安全套上的药物剂量无法保证一致。而且，每个人对药物剂量的需求也不一样。所以，即使使用者真的患有早泄，安全套上加的“延时药液”效果也得不到保证。

需要特别提醒的是，因为早泄等性功能障碍的原因很复杂，最好到医院就诊，对病因治疗，不可依赖所谓的“延时”安全套。

以上就是针对控制射精可以治疗早泄吗做出的介绍，通过上文专家的详细分析相信大家都应该对此了解了吧如果您还有其他的问题请及时咨询专家来帮您解答。

早泄的射精控制训练治疗

射精控制训练治疗早泄是这几年才出现的一种治疗方法，它与传统药物与器械治疗早泄不同，它更在于患者器质性治疗，因此取得了不错的效果。那么射精控制训练治疗早泄的原理是什么呢?

在生理上讲，男性射精是其实是一个反射。如果一个人的确能控的射精过程，那么他在任何情况下都能高水平的性唤起，并选择何时射精。他让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让它上升，再回落，经过这样反反复复的波动，直到他自己想要射精为止，也就是说，他可以让性唤起水平长时间在平台期水平，也可以在妻子感到满足时完成射精反射。相反，不能控制射精的男子的性兴奋将由零扶摇直上并很快达到性高潮，常无明显的平台期。不仅他的伴侣，而且他自己对此也不满意，但他对此毫无选择的能力，于是夫妻双方常陷入一种窘境。

射精控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力;二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。男子在平台期(实际上是射精控制期)内可以通过行为改变来影响其射精的发生。

射精控制能力需要相当长的时间里进行，因此它是一个较长的治疗过程，早泄患者朋友在这个时间段里要与医生沟通，并且把自己出现的情况给予告之，从而进行训练调整，这样才更利于早泄的治疗。

控制射精不代表可以治疗早泄

误区一：早泄问题严重影响性生活，需要彻底治愈。只有经过药物调理和系统的射精控制功能训练，才能达到随意控制射精，才能真正完全彻底根治早泄。

正确解释：所谓的早泄并不影响一般健康状况，只是夫妻间对性生活时间过短和不认可的一种表现形式，是一种个体感受，没有统一标准。因此，对早泄完全不必如临大敌、非要彻底根治不可，只要适当调整、改善生活质量，夫妻彼此认可就可以了。而射精控制，多数夫妻在共同的生活过程中可以“自学成才”，或者通过阅读科普文章，逐渐掌握延缓和控制射精的技巧与能力。那些真正需要强化的药物治疗和功能训练的男人仅属少数。

误区二：男性的射精是否也可以和控制小便一样，收放自如、随意控制呢?答案是肯定的!据研究，男性射精的控制功能和小便的控制功能都属于人体的一种闭合功能。男性的性爱闭合功能因在成长发育过程中缺乏正常的应用，所以不能和小便一样收放自如，而如果经过一段时间科学的性功能训练综合治疗，在短时间内男性的控制性爱的闭合功能就能和控制小便的闭合功能一样收放自如、随意控制。

正确解释：尽管成年男性排尿多可收放自如、随意控制，但男性的性功能却并不遵循这个规律。对于成年男性来说，控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到许多因素的影响。此外，排尿是一个人的事情，而性生活涉及到性伴侣的协作和配合问题。

误区三：随意控制射精，就是阴茎在阴道中想多长时间就多长时间，想什么时候射精就在什么时候射精。只有随意控制射精的性行为，才能让性生活更为满意。

正确解释：随意控制射精固然是比较理想的性生活境界，但偶尔出现失控状态也未必一定是异常。多数男性在漫长人生的性生活过程中会或早或晚地领会控制射精的精髓，并不一定需要“外援”介入。况且，随意控制射精未必是全体男性的集体选择，当激情来临时，尽情发挥可能更容易让夫妻体会到各种感觉和生活的多样性。而过分理智和刻意控制射精，使得性生活因此丧失其自然的本性，未见得是夫妻间明智的选择，即使是妻子也不会愿意性生活只是机械行为的过程。

误区四：性爱时间长短因性爱环境、对象、情绪变化面变化，阴茎一旦进入射精紧迫状态，早泄就不可避免。如能建立起对射精紧迫状态的控制功能，达到控制射精，早泄就能从根本上彻底治愈。因此，通过药物调理、功能训练达到控制射精后，100%可治愈早泄。

正确解释：建立对射精紧迫状态的控制能力，达到随意控制射精的程度当然是众多男人的愿望，因此广告词具有很强的诱惑力量。但是即使已经建立起这种控制能力，也不可能从根本上彻底治愈早泄。人毕竟不是机器，不可能完全超脱，性生活也不是机械行为，来自于生活中的诸多因素和复杂的人际关系均可以让性生活产生多样结果。说能百分之百治愈早泄是夸大疗效的虚假宣传。

治疗早泄的常见药物有哪些

不管是中医疗法，还是西医疗法，其在疾病的治疗上，都是离不开药物的。专家表示，其实，在早泄的治疗上，我们完全可以采用药物的方法进行治疗，这样不仅可以不耽误自己的工作，还能随时控制自己的病症。那么，治疗早泄的药物有哪些呢?

1、镇静剂

治疗早泄药物主要地针对引起心理性早泄的患者常存在的焦虑，紧张的心情，故可适当应用作用较弱、小剂量的镇静剂，如溴剂和安定等，可能有一定的疗效，尤其在配合其他治疗技术时。注意千万不要应用过强的镇静剂，以免抑制过深而造成勃起功能障碍。

2、抗焦虑药

通过相关的研究发现，用来治疗焦虑的苯二氮卓类药对抑制射精是有很大帮助的，其机理可能是强化了GABA(g-氨基丁酸)。这些药物包括利眠宁，劳拉西泮，阿普唑仑。然而它们对射精的影响不如其它药物(如SSRIs)那样普遍和明显，对照的研究显示服用此类药物的男性只有不足10%的人射精较前延迟了。

3、抗抑郁药

早泄吃啥药好?这类药物在临床上对疾病治疗也是有非常大的帮助的，这属于新一代延迟射精的药物，这些药物包括5-HT再摄入的选择性抑制剂(SSRIs)氟西丁，舍曲林和帕罗西丁。老的三环类抗抑郁药也对射精有影响。这些药物具有镇静，抗胆碱能和抗组胺的特性，此外还阻碍5-HT的再摄入。另一种有抑制射精作用的三环类抗抑郁药是阿米替林，它有明显的抗胆碱能的作用。

4、多巴胺拮抗剂

该类药物主要包括有抗精神病药，其主要的作用是阻滞中枢的多巴胺受体。多巴胺拮抗剂对人或动物显示出明确的抑制射精的作用，包括匹莫齐特(抗精神病药)，甲氧氯普胺(镇吐药)，硫苯酰胺，氟哌啶醇，和催产素拮抗剂，管催产素。其它能延迟射精的抗精神病药包括氯丙嗪和硫利达嗪，这两种药也能阻断副肾素能的受体。

常见早泄的治疗方法有哪些

心理治疗：

治疗早泄的第一步就是专家通过与患者交谈，对患者心理状况进行分析了解后，并在找到其错误性观念的基础上，采取暗示、转移等心理疏导方法，消除不必要的焦虑情绪，进而达到初步治疗早泄的效果。

行为疗法：

自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段，在治疗早泄上同样适用。此外，通过训练位于骨盆底部的PC肌群来控制射精持久力，每天做10组练习，每组10次。

器械疗法：

男性多功能康复治疗仪主要是通过对的抽取训练和按摩作用、对性功能相关的经络穴位进行刺激，来调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经，达到治疗早泄的目的。

药物治疗：

目前治疗早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来治疗早泄的内用药。

早泄怎样做治疗呢

一、正确认识早泄

早泄的本质是控制射精的能力差。每个男人控制射精的能力都是不同的，天生存在差异，控制射精能力差的人就容易早泄。早泄跟性经验太少、性技巧不熟练、精神紧张和焦虑、疲劳熬夜等因素有关。

前列腺炎等生殖腺炎症，跟早泄没有因果关系，单纯治疗前列腺炎，不能治好早泄。

包皮过长，跟早泄没有因果关系，治疗早泄，不一定要割包皮。

目前没有疗效好的治疗早泄的手术，国内外的早泄诊疗指南都不推荐做包皮环切术和阴茎背神经切断术等手术，这些手术治疗早泄的疗效不确切，而且容易引起阳痿等并发症，得不偿失。建议广大早泄患者不要听信广告宣传，去那些私人诊所或私人男科医院做手术治疗早泄，以免上当受骗。

二、早泄的药物治疗

目前常用来治疗早泄的药物分为两大类：口服药物和局部外用药物。

1、口服药物主要包括：选择性五羟色胺再吸收抑制剂(SSRIs)，如必利劲(盐酸达泊西汀)、左洛复(舍曲林)、百忧解、赛乐特等;我国传统医学的中成药;这些药物都有助于增强大脑控制射精的能力。但是要注意，口服选择性五羟色胺再吸收抑制剂(SSRIs)后最好不要进行开车等驾驶工作。

2、局部外用药物主要是利多卡因凝胶等局部麻醉剂，对于治疗阴茎过于敏感导致的早泄效果良好，而且没有明显副作用。使用方法：阴茎勃起之后，先将少量局部麻醉剂涂抹在阴茎表面，然后与女性伴侣进行亲吻、爱抚和调情等性前戏。在涂药10~30分钟后，戴上避孕套，即可插入女方阴道，进行性交;如果不用避孕套，性交前可以用湿毛巾擦去阴茎表面的药物，以免麻醉剂导致女方阴道壁的麻木，降低性快感。

三、性技巧训练

性技巧训练对于早泄的治疗是必不可少的。早泄是一种行为习惯，早泄患者需要在男科医师的指导下，反复进行阴道内性交的训练，不断增加经验和改进技巧，进而熟练控制性兴奋和射精冲动。性技巧训练，需要女方性伴侣的长期密切配合。常用的性技巧训练如下：

男方将阴茎插入女方阴道后，采用较为缓慢的抽插速度，出现射精紧迫感时，就暂停抽插动作，采取以下措施：①“停-动-停”技术，男方转移注意力，想一些与性交无关的事情或者与女方聊天，待射精紧迫感完全消失后再继续性交;②将阴茎从阴道中抽出，改变性交体位动作，男上女下、女上男下、女前男后等性交体位可以交替使用;③将阴茎从阴道中抽出，女方把拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎背侧，“挤捏”阴茎头数秒钟，待男方射精紧迫感消失后，再继续性交;男方要将注意力集中在阴茎的感觉上，挤捏所用压力的轻重应该与阴茎勃起的程度成正比，阴茎勃起坚硬者用力挤捏，阴茎勃起较软者用中等力量挤捏。④女方牵拉阴囊和睾丸，降低男方性兴奋，以延缓射精。

避孕套治早泄

避孕套治早泄?大家都知道避孕套是男性避孕工具，它有阻止精液直接流入阴道的作用，但它也是治疗早泄病人的一种工具。很多广告也宣称，避孕套可以“治疗早泄”。那么避孕套是否真的能治疗早泄呢?实际上，目前很多广告只是夸大了戴避孕套后射精潜伏期有所延长的特点。并不是所有的早泄都适合用避孕套治疗。

原发性早泄患者往往阴茎头或系带等部位的敏感性过高，特别是同时存在包皮过长或包茎的患者，阴茎局部特别敏感。这类患者过性生活时戴避孕套，由于在阴茎和阴道壁之间增加了一层屏障，阴茎局部的敏感性会有所降低，可以起到延缓射精的作用。这类早泄患者可以充分利用戴避孕套时射精潜伏期有所延长的特点，逐步训练控制射精的能力。

另外中老年往往有性功能衰退，带上避孕套后因胶箍有止血带的作用，可阻止已勃起的阴茎内血流回流，有助于维持阴茎的持续勃起，而延长性交时间，增强，性生活的和谐，所以使用避孕套对早泄病人是有治疗作用的。

专家教你治早泄，可以采取动一停一结合的方法进行训练。即有射精紧迫感时停止性交动作，待射精紧迫感过后再继续。如果配合缩肛训练，效果会更好。即每日坚持缩肛训练至少150次，可增强会阴部肌肉收缩力，有助于增强对射精的控制。这样反复训练，最终可达到治疗早泄的目的。当然，这种方法至少需要坚持半年才会见效。

早泄病到底能不能治好

何为早泄?早泄最明显的特征是性交时失去控制射精的能力，在未插入阴道之前或刚插入时已经发生射精。早泄的男性难以让女方达到性高潮，而且男性自身也经常感到腰膝酸痛、失眠多梦、心烦盗汗等。

要正确地治疗早泄，首先要了解早泄是如何引发的。很多男性早泄的原因都跟精神因素有很大的关系，男性长期纵欲、手淫、精神激动就会导致在性生活中过早达到兴奋点。另外，早泄的根本原因可能是一些器官发生病变，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。还有的男性阴茎头的感觉兴奋性高于常人，性交时过于敏感，就会过早地发生射精。总的来说，早泄的原因多种多样，要治疗早泄，先要找到自己的病因。

早泄病能不能治好?答案是肯定的，对大多数精神因素引发早泄的患者来说，最重要的治疗方法是进行心理治疗，男性自身应建立信心，同时女方也应给予鼓励，消除男性自卑心理。除了进行心理治疗，还可对男性实行行为方法知道，使用多种刺激手段引导男性达到性高潮，经过多次训练和控制后，可得到有效改善。若早泄病根在于男性自身疾病，可选择口服药物治疗的方法，如服用盐酸达帕西叮、帕罗西叮等药物，均能有效延长射精潜伏期，但注意应在医生指导下服用。另外，还有多种方法可治疗早泄病，如海绵体药物注射疗法、阴茎假体植入术等。

患者在日常饮食中可多吃壮阳固精的食物，同时注意保持合理规律的作息时间，进行适当的体育锻炼，增强体质，更利于早泄病的康复。

早泄不吃药 训练也能治好

早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像“门槛”一样，门槛低，一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决，较为严重的则多需要进行行为治疗。

行为训练治疗早泄的方法有：

一、挤捏技术(耐受性训练)这种方法适用于“停一动技术”训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练(非生殖器和生殖器两个阶段)，消除患者的焦虑。接着，由女方不断对阴茎刺激，待男方出现射精即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在阴茎的系带部位，示指、中指放在阴茎头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15-20秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是抑制射精反射，缓解射精的紧迫感。

坚持两周左右，多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精。

二、停-动技术(间歇刺激阴茎法)男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将达到射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让情欲消退。几分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋。

如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少，最后不需要中途休息，也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精。

99药剂师温馨提醒：上面就是行为训练治疗早泄的方法的讲解，希望能帮助到患者朋友们。如果病情非常严重的患者，那就需要大家去正规的男科医院进行治疗了。尽早的治疗早泄，不要因为早泄给自己背上沉重的压力。

体外射精导致阳痿怎么办呢

很多人疑惑， 早泄真的是不容易根治吗?性学会权威人士解释，目前早泄患者治病存在的根本问题就是选择不当的治疗方法。据统计，85%的人都选择了错误的治疗方法。专家提醒，治疗早泄之前我们一定要明辨是非，不能盲目听从像药物，饮食，运动，偏方，心理调理等等就能治愈早泄的这类广告信息，这些方法都是治标不治本，各种不当治疗在发挥作用的同时，其副作用又是以损害患者部分机体功能并加速其衰老为代价，来寻求患者身体机能暂时的平衡，其结果只能加速性功能快速的衰退!

男性在门诊,经常能听到这样的说。是早泄的原因让人担心:男人未能实现充分享受,更重要的是,女性不能得到满足,性伴侣之间影响性生活的质量。严重的早泄,诊断是一致的,不进入阴道射精。中度早泄一个完整准确的定义是很困难的。即使专家们的意见不同,无法达成一致。常见的分为以下几种:1。的基础上,从阴茎插入阴道射精时间,一般认为早泄时间短于2分钟,但“严格”表示,应小于30秒来计算早泄。的基础上抽动阴茎插入阴道的抽搐次数在不到10或者过早30次。性伴侣的反应的基础上,认为性行为,性行为如果有超过50%的机会,而不是让她高潮也可以称为过早泄.4。控制射精反射能力作为标准她说卡普尔,射精后可以通过学习训练控制。如果长期不能控制射精,是早泄。

避孕套使用有什么讲究

有勃起障碍不适合用避孕套

人们很早之前就注意到，过性生活时戴避孕套可以延缓射精——避孕套似乎可以治疗早泄。现在，很多广告也宣称，避孕套可以“治疗早泄”。那么避孕套是否真的具有这一作用呢?实际上，目前很多广告只是夸大了戴避孕套后射精潜伏期有所延长的特点。并不是所有的早泄都适合用避孕套治疗。合并勃起功能障碍的患者或者是性欲较低、需要充分刺激阴茎才能获得满意勃起的早泄患者，不适合戴避孕套治疗。

勃起功能障碍或性欲低下是导致这一类型早泄的重要原因，因此需要先改善勃起质量或改善性欲。总之，这类患者性交时，需要对阴茎进行充分抚摸、刺激才能获得比较满意的勃起和维持。如果戴避孕套，阴茎受到的局部刺激减弱，反而会影响勃起，甚至导致性交无法完成。

原发性早泄可用避孕套治疗

我们知道，原发性早泄患者往往阴茎头或系带等部位的敏感 性过高，特别是同时存在包皮过长或包茎的患者，阴茎局部特别敏感。这类患者过性生活时戴避孕套，由于在阴茎和阴道壁之间增加了一层屏障，阴茎局部的敏感性会有所降低，可以起到延缓射精的作用。这类早泄患者可以充分利用戴避孕套时射精潜伏期有所延长的特点，逐步训练控制射精的能力。

具体可 以采取“一停一动”结合的方法进行训练。即有射精紧迫感时停止性交动作，待射精紧迫感过后再继续。如果配合缩肛训练，效果会更好。即每日坚持缩肛训练至少150次，可增强会阴部肌肉收缩力，有助于增强对射精的控制。这样反复训练，最终可达到治疗早泄的目的。当然，这种方法至少需要坚持半年才会见效。

带避孕套能延缓射精吗

戴安全套可以降低阴茎的敏感度，也有利于推迟射精。戴避孕套，由于在阴茎和阴道壁之间增加了一层屏障，阴茎局部的敏感性会有所降低，可以起到延缓射精的作用，从而治疗早泄。这类早泄患者可以充分利用戴避孕套时射精潜伏期有所延长的特点，逐步训练控制射精的能力。

我们知道，原发性早泄患者往往阴茎头或系带等部位的敏感性过高，特别是同时存在包皮过长或包茎的患者，阴茎局部特别敏感。

具体可以采取“一停一动”结合的方法进行训练。即有射精紧迫感时停止性交动作，待射精紧迫感过后再继续。如果配合缩肛训练，效果会更好。即每日坚持缩肛训练至少150次，可增强会阴部肌肉收缩力，有助于增强对射精的控制。这样反复训练，最终可达到治疗早泄的目的。当然，这种方法至少需要坚持半年才会见效。

但是对于广告上宣称的避孕套能治疗早泄，其实是夸大了戴避孕套后射精潜伏期有所延长的特点。并不是所有的早泄都适合用避孕套治疗。合并勃起功能障碍的患者或者是性欲较低、需要充分刺激阴茎才能获得满意勃起的早泄患者，不适合戴避孕套治疗。勃起功能障碍或性欲低下是导致这一类型早泄的重要原因，因此需要先改善勃起质量或改善性欲。

总之，这类患者性交时，需要对阴茎进行充分抚摸、刺激才能获得比较满意的勃起和维持。如果戴避孕套，阴茎受到的局部刺激减弱，反而会影响勃起，甚至导致性交无法完成。但不会有副作用。

控制射精治疗早泄

控制射精方法一、在进行早泄控制射精训练时，练习时间只要双方都高兴，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起，如果勃起有困难就减少训练次数，如改为每周2次。具体训练计划将在后面陆续介绍。

控制射精方法二、早泄患者在训练中要保持注意力集中，注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧射精过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。一旦他的注意力分散或转移，就要立即重新集中起来，可以把注意力想象为舞台上的追光灯，一旦主角移动位置，灯光马上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注重唤起/紧张水平上，这样才能保证实践的有效。

控制射精方法三、当出现一些刺激产生的反应时，患者应该停止刺激时间一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止l0秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。如果重新刺激，l一2min内必须再次停止，那么就要适当延长停止时间。

控制射精方法四、早泄患者应该有规律的停止时的活动与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。

控制射精方法五、在接受练习时射精，当患者不做练习时可以按照白己的愿望射精，不必计较次数的多少·，只要它不影响在练习时的勃起能力就行。如果男子想在训练结束时射精，尽可随意，但要注意集中体会自己的感觉，并使刺激保持在较低的水平上，不要让它发生得太快。应该了解的是，在刚开始训练时可能有1—2次无意的射精，这种事是常见的，不必担忧。它甚至有好处，可以帮助你确定什么是控制期。如果持续这种无意的射精挪就有问题了，恐怕要退回先前的训练内容去，以便得到更好的控制。

早泄锻炼方法

正确认识早泄是治疗早泄的前提，早泄的正确认识需要男性朋友掌握早泄的一些知识，甚至可以进行自疗以缓解。那么早泄怎么自疗呢?

自我锻炼阴茎治疗早泄

1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

2、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。

3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

4、采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9 次。