脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理

一、脸颊两侧长痘原因

1、脸颊两侧长痘的原因——内分泌失衡

无论男女，当体内的雄性激素分泌过多的时候，皮脂腺则会过度活跃，分泌较多的油脂，有利于痤疮杆菌的大量繁殖，从而导致了毛孔发炎，接下来，痘痘就疯长了。

2、两颊疯长痘痘原因——皮肤代谢不畅通，清洁不力。

皮肤的最外层组织，即角质层的代谢周期大约是28天，如果清理不及时，或洁面不彻底，毛孔内部的分泌物就无法外排，角质层的代谢变得不畅通，最后引发痘痘。

3、两颊疯长痘痘原因——肝功能失调

中医认为脸颊长痘是因为肝脏和肺部排毒补偿，体内有热毒所致，这个与经常熬夜，不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系。

4、两颊疯长痘痘原因——皮肤太油

遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的MM，脸颊两侧也很容易冒痘。

二、如何治理脸颊两侧痘痘

办法总比问题多。同样地，两颊长痘痘也绝对是有法可治。

1、做好脸部清洁，温和去角质

经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

当肌肤毛孔被增厚的角质堵塞了，很难清除掉。这时，你必须试一试温和去角质的方法。可以选择温和的含酵素的化学性去角质产品进行护理工作。

2、选择专门的祛痘产品

MM们可以在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

3、保持良好的生活和饮食习惯

尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。

4、面部清洁神器——洁面皂

洁面皂是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，回归天然、使用有机成份、温和诉求的氛围当中洁面皂，摆脱了以往洗颜皂给人干涩紧绷、肥皂味重的形象。现在的成份更讲究，有针对不同肤质、不同肌肤问题、及不同治愈效果的专属洁面皂。

在使用冷制洁面皂前，应该根据自己的肤质进行选择，别人口中再好的冷制洁面皂不一定就适合自己，因为每个人的肤质都不一样，而在不同的季节里，用冷制洁面皂洁面的方法和时间各有不同。夏天油脂分泌旺盛，用清洁力较强的清爽型冷制洁面皂，清洗时间要适当长一些，冬天则要选用滋润型的冷制洁面皂。

5、祛痘精油

如果出现两颊长痘的问题，祛痘精油也是不错的选择。精油的使用方法也有不少，下面来介绍其中三种吧。

1、使用祛痘精油之前首先对脸部进行深层清洁，保持脸部干净。然后滴3~5滴复方精油于手上，抹于面部轻轻按摩，擦涂要均匀，按摩需要的作用部位。

2、点涂祛痘法：把长在面部的痘痘挤净后，用棉签粘少许的祛痘精油直接点涂于痘痘上，可治疗痘痘并可快速的恢复红肿现象，同时还可以止血。

3、可以在祛痘霜中滴几滴精油，亦或是掺在乳液里一起使用，或者稀释之后涂抹于痘痘处，达到消炎祛痘、排毒的目的。

长痘痘艾灸哪里

艾灸对痘痘调理有一定的效果。

长痘的原因由于体内激素分泌失调或毒素堆积所导致的，利用艾灸的方法来调理，能达到清热解毒，平衡体内阴阳的效果，从而对痘痘肌起到一定的护理效果。

不同部位长痘艾灸穴位

额头长痘：艾灸百会，大椎，合谷，太冲，涌泉穴。

两颊长痘：艾灸肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，中脘，神阙，命门，足三里，三阴交。

下颚长痘，艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，足三里，三阴交。

艾灸方法

艾条温和灸

悬灸尺泽，每次10-20分钟，每日1次，5到7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。

悬灸梁门，每次10-20分钟，每日1次，5到7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。

艾条雀啄灸

取尺泽，肺俞，内关，胃俞，将艾条的一端点燃，对准穴位像鸟雀啄食一样，一上一下的施灸，艾条距离皮肤0.5-1厘米，按照先灸头部穴位再灸背部穴位的顺序施灸，每穴10-15分钟，灸到局部红晕温热为止，每日1次，10日为一个疗程，间隔3-5日进行下一个疗程。

长痘痘调理方法

自己学会调理心态不要为长痘的事犯愁，应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。每天洗两到三次脸

每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像油性皮肤可以每天洗三次脸。勤换枕头和枕巾

枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。不要用手挤痘痘

不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，就会导致痘印的产生，而且也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。饮水

平时，应当多喝水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处，最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。保持充足的睡眠

一定要养成早睡早起的好习惯，因为经常熬夜是会长痘痘的。

你知道祛痘产品哪种好吗

herborn本草堂祛痘控油修痕面膜(2片装) 46RMB/ 2片

产品特色：采用中草药[祛痘调理秘方]，精选金银花、野菊花、金盏花秘制出中草药祛痘调理原液，配合芦荟成份，能深入调理痘痘肤质，轻柔修复肌肤表面的痘痕痘印，平衡控油，令肌肤通透洁净，回复平滑细嫩，健康净白!

配方天然温和，每一片含有清新舒爽的祛痘调理原液，让面部肌肤得到更周全的呵护，不易长青春痘。适合青春痘、暗疮及油性肌肤使用。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：挺不错的，很滋润，用完水水，肌肤嫩嫩很白很滑。有效保湿，并且对抗粉刺。不过确实物有所值，效果相当明显，祛痘控油，保持清爽。很棒。

Innisfree悦诗风吟抗痘清颜洁面泡沫 199RMB/ 200ml

产品特色：清净保护肌肤和护理肌肤的抗痘护理洁面泡沫 蕴涵抗菌功效卓越的抗痘配方-Triclosan以及天然精油檀香萃取成份，轻柔护理肌肤问题和平衡肌肤的PH值，起到镇定和舒缓肌肤的作用，防止肌肤生成痘痘和维持清净健康的肌肤状态。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：这一款非常喜欢，洗的很干净，又很温和，味道也喜欢...无油啫哩配方，质地轻盈，涂抹于出油较多的T字部位，提供瞬间、可见的控油效果。

Kiehls契尔氏净痘修护精华乳 360RMB/ 30ml

产品特色：干燥和清除粉刺瑕疵;减少严重的痤疮疤痕，黑头和白头 ，使皮肤尽快愈合;渗透毛孔，控制痤疮斑痕白头;有助于保持皮肤明显的减低暗疮愈合后的瑕疵新痤疮，黑头和白头;有助于防止新的粉刺瑕疵的形成。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：白色乳液，质地很稀薄，无添加，无任何香味，凉凉的触感涂抹开之后变成透明妆接着就被吸收了，质地温和毫无刺激，就算痘痘破了也可以涂抹，不会有刺痛感。

herborn本草堂中草药祛痘水 98RMB/ 50ml

产品特色：中草药祛痘调理原液，深入调理肌肤，祛除痘痘，预防印痕，更增强肌肤的防御能力，使痘痘不易复发

清爽水剂配方，调节油脂平衡，收敛粗大毛孔，调理肌肤至不易长痘肤质.洁面后，用化妆棉蘸取适量本品，均匀涂抹于痘痘部位，使肌肤充分吸收祛痘水的成份。也可涂于全脸，请避开眼唇部位。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：使用在脸部青春痘或者其他有炎症的部位，具有高度的稳定功效。像脸部外伤、烫伤或者晒伤等情况都可以用它，除了面部，其他部位也可以使用。这是一款很好的祛痘产品我很喜欢它。

喝什么可以去痘痘 荆芥菊花茶

材料：荆芥、白菊花、白芷、钩藤各5克，薄荷2.5克。

做法：将荆芥、白芷、薄荷、钩藤等研成粗末用纱布袋包好然后加入沸水中煮滚后保温，然后用煮好的药汁冲泡菊花即可。

功效：喝荆芥菊花茶能够有效帮助控制脸部皮肤油脂的过度分泌，特别是T字部位的油脂分泌过多而引起的长痘痘，喝这款茶能够有效帮助去痘痘、调理身体内部环境。特别是夏天的时候，身体燥热、易怒烦躁的情绪也有很好的缓解效果。

左脸颊反复长痘的调理方法

左脸颊长痘调理方法一：使心情愉悦，适当减压

如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，不仅使左侧脸颊长痘痘，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

左脸颊长痘调理方法二：掌握时间使肝脏适当休息

凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。这样对减少长痘痘非常有益。

左脸颊长痘调理方法三：利用蒲公英养肝

蒲公英根部含有的胆素，有助清除血液中的胆固醇，它能净化血液，有助肝脏排毒，预防及改善肝硬化、胆结石、肝炎等。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。还可以在空余时间做做蒲公英面膜，对去除痘痘效果很好。

祛痘的饮食有哪些注意事项

应该多吃的纯天然“护肤品”：

因此，如果你正在寻找一款纯天然，又价格低廉的方式来取代价格昂贵，人工修色的粉底或乳霜。

你只需要多多食用胡萝卜、草莓、辣椒……等。能供你选择的瓜果蔬菜也是数之不尽的!从字面上讲，人们所说的“真正的美丽来自于内在”，从这个层面来理解也不错呢，对吧。

爱长痘痘 这些最好少吃：

少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

痘痘肌肤 这些最好多吃：

瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。

青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。

蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

油性、痘痘肌肤：这样吃最护肤

多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

自制去痘饮品：

把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁哦!多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

内分泌失调长痘痘调理

一、从生活起居做起：

1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

二、日常注意事项：

1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

三、注意日常清洁：

1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

2、不能过度清洁皮肤。

3、卸妆、洁面必须分别进行。

4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

揭秘身体各部位长痘痘原因及调理方式

随着长痘痘与生活压力紧密相关，平时可以喝点菊花茶、蒲公英茶。除此之外我们也要调整好自己的坐姿，使颈椎处于长时间的向前屈的疲劳状态,颈后肌处于强直状态,违背了正常的颈椎生理曲线,这就很容易造成颈椎病的疲劳。最重要的一点，要想皮肤美美的就得早睡早起，做适当的运动。

脸颊两侧长痘痘的原因

脸颊长痘痘的第一个原因与内分泌失调也有很大关系，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，在这种情况下就很容易诱发痘痘的生成。

脸颊长痘的第二个原因是皮肤新陈代谢受到阻碍，我们的皮肤会进行新陈代谢，这个周期一般是28天左右，而由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久时间久了给肌肤造成负担，加之脸颊的皮肤较薄，所以老废角质没有及时清理，就会给细胞代谢造成阻碍，最后诱发痘痘的生成。脸颊长痘的原因三，人体的免疫力下降，人的身体状况如何最直接的反映便是呈现在皮肤上，它会让皮肤的自我保护和抵御力下降，很容易受到干扰而诱发痘痘。

脸颊两侧长痘调理方法

脸颊两侧长痘痘有三个原因，而面对三个不同原因造成的痘痘，我们用三种不同的方法调理。如果是人体免疫力下降造成的脸颊两侧长痘，就要加强皮肤的抵抗力，多吃蔬菜水果，丰富的维生素可以提高肌肤的自我抵抗和修复能力。

额头长痘痘怎么消除 茶树精油涂抹痘痘

额头长痘调理可以使用茶树精油涂抹痘痘。这是因为茶树精油具有杀菌想消炎、收敛毛孔作用。针对痘痘，可以杀死痘痘中的细菌，帮助痘痘恢复。每天使用棉签粘取茶树茶油，涂抹在痘痘，可以快速消除应毛孔堵塞引起的痘痘。其实茶树精油涂抹痘痘，也是夏季额头长痘调理的有效方法。