简易蔬菜疗法帮你摆脱湿疹
简易蔬菜疗法帮你摆脱湿疹
湿疹多发先找过敏源
首先，湿疹跟过敏有着很大的联系。有些过敏原，容易让人忽视。比如很多人都知道，海鲜等食物，容易引起过敏。但是，有些人，吃新鲜海鲜没事。吃死海鲜，却可能过敏。死海鲜中，含有较多的组胺。不同的人所处的不同环境，会有不同的过敏表现。
其次，湿疹多发，先要找到过敏原。湿疹是多种因素引起的皮肤病。其中与过敏之间关系非常密切。此外，有些人，可能对空调过敏，对宠物过敏，对洗涤用品过敏，对装修材料过敏等。因此，治疗湿疹，找到过敏原是关键。
再有，如何寻找湿疹的过敏原。在生活中，要注意观察。积极寻找，可能引起湿疹或加重病情的过敏原。并注意避开这些因素。可以到医院做过敏原检测。
治疗湿疹方法不能乱
猴子摘玉米的故事大家都知道。对于湿疹的治疗，豪赌患者也是抱着这样的态度。那就是每当有人说一种方法，它就开始尝试然后放弃以前的方法。这样的结果可想而知。因此，对于湿疹的治疗，我们的方法千万不要有多又乱。
湿疹，它其实是一种，多因素的疾病。中医认为，因为，先天禀赋不足。受到，风湿热邪侵袭。导致湿疹的发生。一般，体内有湿热为主。湿疹，容易反复发作。因此，治疗起来，不能着急。如果，频繁换治疗方法。导致，治疗中途而废。可能会使，湿疹的病情复杂难治。
因此，对于湿疹的治疗，每种方法都有一个适应的过程。一般，急性湿疹需，要连续服药2到4周。但是，对于，慢性湿疹。则一般，需要2到3个月。有的，或者更长时间。湿疹，需要先慢慢调理。然后，还需要巩固疗效。湿疹的治疗方法，太多了。一天换一种，你也不见得能够全部尝试玩。但是，这样的话，频繁的更换方法。结果就是没有一种可以治愈湿疹的。还增加了各种过敏的机会。
可以缓解湿疹的蔬菜
首先，韭菜治湿疹。
韭菜内含胡萝卜素，以及维生素。磷、铁，以及蛋白质，还有纤维素等。韭菜，还有解毒，祛湿的功效。韭菜汁外搽，可治湿疹。
其次，苦瓜
哪些蔬菜可以缓解湿疹问题。苦瓜内含奎宁。具有清热解毒，以及祛湿止痒。可用于，治疗热毒、湿疹等。
再有，芹菜
芹菜内，含丰富的纤维，以及维生素。还有大量的矿物质，以及微量元素。芹菜具有化湿、利湿等功效。可有效防治湿疹的复发。
最后，番茄
哪些蔬菜可以缓解湿疹问题。番茄内含丰富的维生素。番茄中的果酸，对维生素C有保护作用。能有效地补充维生素。番茄碱，有抑菌消炎作用。所以，外用番茄汁，治疗湿疹，可止痒。
温馨提示：文中提到的蔬菜他们含有丰富的营养素对预防湿疹，有很好的作用。所以说，蔬菜疗法，也是湿疹治疗的一个方法。跟饮食疗法有所不同。蔬菜外擦对湿疹等类似的皮肤病帮助是最大的。
5种瘦腿法帮你摆脱萝卜腿
方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜
其实这个方法很多人都试过，有的人说有效果，有的人说没效果，我觉得还是不错的，但不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧运动!我是包上后原地高抬腿100下，腿部都会出很多汗。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。
温馨提示，瘦腿霜要抹均匀哦。
方法二：90度倒立腿部
我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
方法三：饮食调整瘦腿
如果平时吃的东西很咸，腿部也会容易水肿的哦，所以一定要吃清淡些。平时可以吃点香蕉，可以帮助瘦腿哦!平时喝一些有利于水分排出的花草茶，也比较好!我觉得现代人很少能在家自己做饭，多数人在外面吃。但是大家有没有想过，为什么他们做的菜那么好吃?除了技术，难道没有别的了吗?我认为，饭馆里的菜都添加了大量的调味剂，甚至食品添加剂。这些东西可以增加饭菜的色泽和口感，因为好吃，你也会吃更多。这样一来，有更多的盐分，化学成分进入体内，加上平时不怎么运动，这些毒素就很容易积累在腿部。所以，如果你也是外食一族，那么记得向服务员要一杯温开水，把菜在温开水里面过一下，这样就可以少摄入一些盐分和化学物质!
方法四：刮痧瘦腿
这个方法很多MM都介绍过了，刮痧确实是可以瘦身的。但是比较痛哦，要忍住呢。我自己刮了一个月就放弃了，真的有点累，不过效果还是不错的。其实做什么事情，都要坚持，坚持了，你就成功了!
滴上瘦身刮痧油，涂抹均匀然后用刮痧板从下到上刮自己的腿部，很多MM推荐的时候说要刮穴位，但是很多人都不懂穴位，所以我觉得刮整腿就好了。这样不至于因为不懂而放弃。就是浪费油，呵呵，不过钱是小事，只要能瘦腿就行了。
方法五：瑜伽瘦腿
不建议做剧烈运动瘦腿，因为剧烈运动都是无氧运动，很容易造成肌肉变形，腿形会变得不好看。其实瑜伽真的是很好的减肥方式，但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够，所以就放弃了。但是我觉得慢慢来，一点点做，慢慢就可以做到很好了。瑜伽可以拉伸腿部韧带，让腿部看上去非常性感，肌肉线条也会变得很好!
天然芳香精油摆脱湿疹
【芳香疗法】
芳香疗法—利用芳香植物萃取纯净精油来辅助医疗工作另类疗法。
配方说明：
岩玫瑰4滴 德国洋甘菊4滴 没药4滴 芦荟胶20g
精油种类调配比例为1：1：1
?配方浓度3%为益处
使用方法：外敷，每天2到3次。
备注：
1 调配好24小时后，使用为佳。
2 储存避开高温、日照。
3 使用后清理瓶口，及时密封好盖子，避免氧化变质。
简单按摩帮你摆脱痛经烦恼
缓解痛经的按摩方法：
1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。
2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。
3、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1～2分钟。
4、点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。
5、仰卧位，双脚蹬空，如骑自行车一般，约2分钟。
6、仰卧位，双腿屈曲，挺腹抬臀，上提肛门，约2分钟。
7、仰卧位，双腿伸直高抬，坚持数秒钟，放松，放下，反复10次。
8、调整呼吸，练习腹式呼吸及逆式呼吸。
温馨提示：以上按摩方法效果因人而异，如果痛经没有得到改善者，希望及时寻求专业医生的帮助。
三大方法帮你摆脱急性乳突炎困扰
1、全身用药及对症治疗：急性乳突炎应尽早足量应用药敏敏感的抗生素控制感染，力求彻底治愈。可留取鼓膜穿孔脓液做细菌培养及药敏试验。用麻黄素等血管收缩剂喷鼻，改善耳部通气引流。急性乳突炎患者注意休息，清淡饮食，疏通大便。对于进食饮水差、高热等全身症状较重的患者予支持对症治疗，补液、降温、维持水电解质酸碱平衡。
2、局部治疗：急性乳突炎注意清除脓液并保证引流通畅。鼓膜穿孔过小或未穿孔者要行鼓膜切开。滴用敏感抗生素溶液。
3、手术治疗：单纯乳突切除术是在完整保留外耳道壁的情况下，清除乳突腔内全部气房的病变组织，不触动鼓室结构，保持原有听力的手术。手术目的是清除乳突内气房、鼓窦及鼓窦入口的化脓性病变，建立乳突、鼓窦及中耳的良好引流，促使中耳及乳突炎症消退，防止并发症的发生。适用于急性融合性乳突炎、隐蔽性乳突炎、已出现并发症或有并发症可疑者。
中医按摩法帮你摆脱失眠噩梦
失眠常常给人们带来很多危害，每天辛苦上班，晚上还睡不好的话，势必会影响一整天的工作效率，长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。
中医治疗失眠的方法：
1、仰卧揉腹
每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对睡眠也有一定作用。由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年岁大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡。
2、踏豆按摩
用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。
3、拍打涌泉穴
每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。
4、卧位气功法
取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。
求医网温馨提示：失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。因此如果长期处于失眠状态，务必要采取治疗措施，以免造成不良后果。
冬季皮肤发痒几个方法帮你摆脱瘙痒
适时涂抹润肤乳
在冬季干燥时节，正常皮肤也都会出现干燥缺水的情况，这时就非常容易引发瘙痒的针状，所以可以在适当的时机为自身的皮肤涂抹一些润肤乳，让肌肤锁住水分，保持湿润的状态，这样就不会让肌肤出现瘙痒的症状了。
这种适当的时机就是在身体肌肤表面还有水分时，进行涂抹，比如可以选择洗澡擦干身体后，这时全身的肌肤都是处于一种湿润的状态，这时涂抹润肤乳就是最恰当的时机。
泡温水
在冬季皮肤之所以会出现瘙痒的症状，正常都是由于皮肤缺水造成的，这时就可以选择为皮肤进行补充水分，而为皮肤补充水分最直接的方法就是进行泡温水，在泡温水的同时，就可以直接为皮肤补充缺失的水分，这样也就能很好的缓解皮肤瘙痒的症状。
不过对于泡温水需要注意的，水温是不能太热，避免烫伤皮肤，泡温水的时间也不能太长，大概每次泡温水的时间应该控制在15分钟左右。
治冻疮芦荟汁涂抹效果尤佳
冬天如果保暖做得不好，很容易患上冻疮，尤其是在既湿冷又没有暖气的南方，长冻疮更是“家常便饭”。近日专家为大家提供了一些治疗冻疮的天然疗法，帮你摆脱红、肿、痒，赶紧来看看吧。
1.芦荟治冻疮
芦荟治疗皮肤疾病的效果非常好，直接将新鲜的芦荟汁涂抹在冻疮表面即可。
2.茶叶包治冻疮
把茶叶包放在热水中浸泡15分钟，水变温后，将冻疮部位浸泡在茶水中，直到水温降至室温。茶水能减轻皮肤的疼痛感，有助于血液循环。
3.香蕉皮治冻疮
用香蕉皮治疗冻疮非常有效，将新鲜的香蕉皮敷在冻疮表面，能减轻肿胀，简便易行。
4.洋葱治冻疮
将洋葱捣成泥，放入冰箱冷藏，然后将其敷在冻疮上即可。
5.红辣椒或生姜水治冻疮
吃红辣椒或者每天喝200毫升的姜水，能促进血液循环，减轻冻疮感染引起的疼痛。
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简单按摩帮你摆脱痛经烦恼
大多数女性来月经，都会遭受痛经折磨，痛经并不是正常现象，所以女性朋友们也都在想办法解决;确实，缓解痛经的方法也很多，但真正有效的却没几种，今天小编给大家介绍的按摩方法，希望对大家有所帮助。
缓解痛经的按摩方法：
1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。
2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。
3、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1～2分钟。
4、点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。
5、仰卧位，双脚蹬空，如骑自行车一般，约2分钟。
6、仰卧位，双腿屈曲，挺腹抬臀，上提肛门，约2分钟。
7、仰卧位，双腿伸直高抬，坚持数秒钟，放松，放下，反复10次。
8、调整呼吸，练习腹式呼吸及逆式呼吸。
温馨提示：以上按摩方法效果因人而异，如果痛经没有得到改善者，希望及时寻求专业医生的帮助。
湿疹不治疗会怎样后果
症状方面危害
症状方面的危害和后果是湿疹造成的直接影响，一方面湿疹会造成患者皮肤持续瘙痒，严重的伴有瘙痒难以忍耐，给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。还会造成皮肤成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见水疱外观损害。
其他方面危害
除以上的危害外，湿疹还具有遗传性的特点，容易给下一代的健康造成隐患，另外，迁延不愈，引起色素沉着，影响容貌也不容忽视，倘若不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕，所以对于湿疹应引起足够的重视，趁早规范治疗对摆脱湿疹危害和影响具有重要意义。
三种蔬果饮料帮你摆脱高血糖
高血糖患者要避免喝含糖饮料，但在炎热的夏天如果真的想喝饮料的话，不妨可以自己在家里做一些绿色饮品，把黄瓜、西红柿和紫薯这些富含纤维质又低糖的蔬菜打成果汁饮用，既营养健康也可以降血糖。
1.黄瓜汁：
黄瓜所含的纤维素能促进肠道蠕动、加快排泄，减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫「丙醇二酸」的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪。黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，对于高血压、高血脂患者都有一定的帮助。
作法：新鲜的黄瓜半根，洗净、去皮、切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁，或者着把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便。
2.西红柿汁：
西红柿含有大量能氧化脂肪的亚油酸，榨汁喝可降血糖。京都大学研究人员发现加热处理的西红柿汁中，含有大量能氧化脂肪的亚油酸，有助减少中性脂肪及血糖值。
做法：将新鲜、熟透的西红柿洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的西红柿切成小块，放入榨汁机里，榨汁后用温开水调成饮料饮用。
3.紫薯汁：
紫薯含有花青素，是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基等有害物质的损伤，还能增强血管弹性、促进血液循环，而且紫薯的升糖指数和热量也比米饭低很多，有助糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。
做法：紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后放入搅拌机内加少许水搅拌，用过滤网过滤，即做成一杯紫薯汁。
这几种解酒方法帮你摆脱宿醉
食醋解酒
用食醋烧1碗酸汤，服下。或者醋1小杯，徐徐服下。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
鲜果汁解酒法
很多果汁都有解酒的作用，比如，葡萄汁，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
而西瓜汁同样有解酒的功能。西瓜汁是天然的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。
另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火的功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
西红柿汁也具有解酒功能，西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
胡萝卜汁
吃胡萝卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生萝卜，或以生萝卜搗汁，调适量红糖饮服。
亦可用萝卜捣成汁服用可以解酒。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。
酸奶
酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
芹菜汁
酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。
如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。
此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
湿疹怎么预防 湿疹好发于什么年龄
而湿疹反复发作可能导致慢性化！慢性湿疹是由急性、亚急性阶段反复发作经久不愈演变而来。湿疹可出现在身体任何部位及任何年龄层，多数湿疹病史发病通常始于婴儿期（约始于出生后6个月内），此问题可能会持续到青少年、甚至成人时期。虽然随着成长，部份儿童可以摆脱湿疹问题，但80%患者会终身受其困扰。
如何制作简易蔬菜沙拉
在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。
新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的各种营养素。
蔬菜中大都含有免疫物质干扰素诱生剂，它可刺激人体细胞产生干扰素，具有抑制细胞癌变和抗病毒感染的作用，而这种功能只有在生食的前提下才能实现。
生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜(在冰箱中已经存放了一两天的蔬菜不适合生吃)，尽量选绿色无公害产品，食用前用盐水浸泡10分钟，能去掉部分有害物质。
不同的蔬菜要选择不同的生吃方法。
芹菜、白菜、黄瓜等蔬菜可以做成新鲜的蔬菜汁直接饮用;卷心菜、甜菜、西兰花等，非常适合绞碎后放置一段时间食用，因为这些蔬菜在放置过程中，可以发酵产生一种对身体非常有好处的活性酶;将新鲜蔬菜凉拌，加上醋、蒜和姜末，既能调味，又能杀菌，但要少放盐，加盐过多会导致蔬菜不新鲜，营养成分流失。
年轻人更喜爱的生食方法则是蔬菜沙拉：吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每顿摄入的热量减少10%左右。
在准备蔬菜沙拉时，最好不要将蔬菜切得太细，每片菜叶以一口能吃下的大小最佳，以免因其太细吸附过多的沙拉酱，而吃进去过多的油脂;叶菜最好用手撕，以保新鲜;在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁或白葡萄酒，可使蔬菜不变色。
能够食用的蔬菜中70%都是能生食的，如黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等，但也有些蔬菜不宜生食，土豆、芋头、山药等富含淀粉的蔬菜必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化;豆芽等豆类食品，因含有抗营养成分的物质，只有在加热后才利于营养的吸收。