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冬天旅游时应该带那些日用品

冬天旅游时应该带那些日用品

首先是身份证等各种证件,以及地图等各种旅游资料:

其次是盥洗用品:如牙刷、牙膏、毛巾、香皂、肥皂、头梳、剃须刀等;

日常用品:如水杯、水壶、手电筒、小刀、钢精饭盆、小匙、衣架、绳子、网兜、针线、护肤油等;

衣服鞋帽:如衬衣、内衣裤、袜子、运动衣、游泳衣、脱鞋、旅游鞋、夏季凉帽、冬季保暖帽等

备用药品:如清凉 油、仁丹、防感冒、止泻、铜匾、防晕车药及本人专用药品等。

不过,这些仅是一般的旅游用品。因此,还要根据个人生活习惯和目的地的气候情况而定,根据不同的旅游方式的不同特点来定。

外出旅游衣物如何准备

旅游,突出个一“游”字,这就是说“轻装”,在保暖、对身体健康有利的前提下,衣着越少、越轻越好。旅游服的选择,应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季,运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软,牛仔裤弹性好、粗糙、厚实,易于爬山、长途行走,还能给人以刚柔相济,轻松活泼的美感;夏季服装多姿多彩,但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好,在城市内部游览以日常衣服最为方便;冬季,由于我国南北温差大,所以衣着有很大差别,南北旅游,游客常常要带很多衣服,很不方便。一些有经验的旅游者,有不少更换衣服的招法:北方人到南方,登车时内穿毛衣毛裤,外套大衣,上车后,大衣由家人带回;南方人到北方,可以带大衣,出门时穿着,进宾馆就可以脱掉了。

旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点,有利于登山和长途行走。

旅游时带着大围巾天气突然变冷时,可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨,用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时,可用大塑料袋装上水,吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿,可把湿衣服放入大塑料袋中,向袋内吹热风,衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起,可避免融化。温泉里洗澡时,不要带金银首饰,以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时,先闭上眼睛,然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧,灰尘就易随泪流出。

衣:外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。夏季旅游,由于早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或绒线衣;冬季旅游,必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差,出汗后易粘贴在身上,很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究,夏天不宜穿深色衣服,从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部,夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。

行:旅游穿鞋要轻便、透气、防滑,走路以布鞋为最佳,爬山以橡胶底鞋为最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下;乘车时,头手勿伸出窗外,应随时抓住扶手;驾驶员应提高警惕,事先检查车况,排除故障,遵守交通规则,确保旅游安全。

高血压病人外出游玩应该注意的6个事项

1、旅游季节最佳选择在春末夏初,因为这时气候宜人,不大会因寒冷而诱发脑中风,也不会因为太热而招致不适。

2、外出旅游时高血压患者应作一次必要的体格检查,病情稳定者则旅游的安全性就好一点。对下列患者不适宜参加爬坡:重度高血压或已有并发症患者、中重度心功能不全者、常频繁发作心绞痛者、血压波动大者、有严重心律失常者等。3、旅游时应选择安全平稳的交通工具乘座,一般以火车、飞机为宜。有人乘车会发生晕车症状如恶心、呕吐等,会导致血压升高,故乘车前不宜吃得太饱,出发前半小时应服用预防晕车药。

4、在旅途期间应注意保暖,切忌感冒受凉,饮食不宜过分油腻,不宜过饱,晚上应当早睡、睡好,以消除疲劳,恢复体力。

5、外出旅游最好有人陪同,特别是老年高血压患者,同时带上降压药,保持血压在较稳定的水平。如在旅途中有何不适,应及时处理或致电当地医院治疗。

6、旅游活动应根据体力适可而止,以平地徒步为宜,距离不宜太远,应尽量避免登高、爬坡,感到疲劳或出现症状应立即休息,切忌逞能拼命登高,游兴大发流连忘返而过于疲劳。

​老人旅游忌劳累六要点

一、选择适宜的季节。

对年轻人来说,一年四季都是旅游的好时光,即使在寒冬腊月,也可踏雪赏梅,领略那红妆素裹的自然景色,可对老年人来说,就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说,寒冷的天气不宜出游,炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而佳的时期,应该是春秋两季,有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游好时光。

二、选择适宜的景点,我国地域广大,山川秀丽。

全国拥有的众多名山秀水,但是老年人来说宜少游山,多玩水,多游古典园林,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林,赏玩湖光水色,便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等,这些迷人的景色同样可使您赏心悦目,美不胜收。

三、结伴同行。

有的老人不服老,精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退,这也是自然规律,六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖,以助一臂之力,确保行走安全。

四、携带一些必要的药品。

这些药品包括两类,一是要携带一些防治慢性病的药,如患有高血压病、糖尿病、冠心病者,出游时尽管无症状表现,但也要有备无患,带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外,生活习惯有所改变,容易引起便秘,也可因水土不服而出现腹泻。此外,还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

五、携带适当。

春秋季节,天气的变化多、温差大,尤其是春季,俗话说:“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服,便于增喊和替换。好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋,才能保证旅游顺利。

六、旅游时间适度。

一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长,体力消耗过多,对身体健康反而不利,这就需要“适可而止”。

此外,旅游途中还应妥善保管好钱物,注意饮食卫生,睡眠时间充足等。总而言之,希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景,而且还能获得身心的和美。

​老人旅游保健六大注意

作为一项非常有益于身心的休闲活动,旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体,给单调的退休生活增添一抹色彩。不过,老年人毕竟不是年轻人,许多问题需要注意。老人长途旅行,因生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行等诸多不便,这些都会给老人身体带来不利,因此,老年人在旅行时应特别注意保健。俗话说,七十不留宿,八十不留餐,老人外出旅游应慎之又慎。

一、结伴同行。有的老人不服老,精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退,这也是自然规律,六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖,以助一臂之力,确保行走安全。

二、携带衣服适当。春秋季节,天气的变化多、温差大,尤其是春季,俗话说:“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服,便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋,才能保证旅游顺利。

三、旅游时间适度。一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长,体力消耗过多,对身体健康反而不利,这就需要“适可而止”。

四、选择适宜的季节。对年轻人来说,一年四季都是旅游的好时光,即使在寒冬腊月,也可踏雪赏梅,领略那红妆素裹的自然景色,可对老年人来说,就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说,寒冷的天气不宜出游,炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期,应该是春秋两季,有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

五、携带一些必要的药品。这些药品包括两类,一是要携带一些防治慢性病的药,如患有高血压病、糖尿病、冠心病者,出游时尽管无症状表现,但也要有备无患,带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外,生活习惯有所改变,容易引起便秘,也可因水土不服而出现腹泻。此外,还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

六、老人旅游应选择适宜的景区,我国地域广大,山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水,但是老年人来说宜少游山,多玩水,多游古典园林,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林,赏玩湖光水色,便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等,这些迷人的景色同样可使您赏心悦目,美不胜收。

带老人出游带哪些东西

1、老人出游带日常及应急药品

老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物,旅途中也要定时定量的吃药,以免因没有吃药延误病情。

2、老人出游带老人证

一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠,一定要带上老年证,可以节省不少开支。此外,还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价,各个航空公司的优惠方式和程度不同,不妨细心留意。

3、老人出游带轻便运动鞋

喜欢爬山的老人应备两双轻便、具有防滑和高弹性的运动鞋。一双鞋底应前薄后厚,一双应前厚后薄。因为上山时,为防身体向下倾斜,鞋底后边应适 量加厚。下山时,身体容易前倾,所以前部要加厚。若是雨天出门,穿鞋前要查看下鞋底,纹路、颗粒越明显的,其防滑性越好,越适合此时穿。

4、老人出游带帽子

帽子是人们四季的必备品。有了它,夏季能遮阳防晒,冬季能保暖御风。挑帽子,应以轻便、保暖性好为宜。夏季可以选择棉布的、有帽檐的凉帽。冬季最好选择毛线、呢绒等材质的帽子,或者穿有帽子的羽绒服。

5、老人出游带卫生用品

毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸等等日常卫生用品也要准备一些,以免需要的时候找不到。

夏日旅游的保健之道

暑假,给许多人带来旅游的机会,当你享受大自然的美好时光时,别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。

为预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上遮阳帽;太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡;暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备用;旅游时应涂上防晒用品,尽量少洗″日光浴″,因为过多的暴露在阳光下,会加快皮肤的老化,久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛,出现血丝,容易患上皮肤癌。具体做法如下:

夏季气温高,排汗多,外出旅游最易发生中暑。那么,在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢?

穿浅色衣服:夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽,不易中暑。

戴隔热草帽:编织草帽的原料多为空心的,有隔热作用。另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此,夏季外出旅游最好戴一顶草帽,或者带上遮阳伞。

中午要休息:早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。

多喝盐开水:夏季高漫,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平衡,从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防暑。

带防暑药物:在旅游途中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的气候最易感冒,又闷又热的天气最易中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。

出国旅游必备物品

旅游,可以让人放松,可以使人增加阅历,旅游能陶冶情操,开阔视野,见到各异的美景,吃到各种美食,能认识到各个国家的朋友,但是出游安全是最重要的,因此出游一定要保护好自身安全,尤其是出国的话,更要准备充分,要带好一些常用的旅游物品,以备不时之需。今天小编就为大家总结一下出行所需要携带的物品,希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1旅行所需证件:身份证或护照,没有了证件,无异于流窜犯,时刻都会碰到麻烦,一定要带上有效的证件,身份证,护照,签证,学生证(可打折) ,证件一定要保管好,一旦丢失,可是连海关都过不了的。这不用多做解释,唯一想提,也提过的是,最好附带几份副本,以防遗失正本时用上。

2现金和信用卡:现金要整零搭配,否则会吃亏,甚至搞到假钞。尤其是在国外,现金要少带,要分开放,避免碰到不法分子,带信用卡是最方便的,一般刷信用卡还可以打折。且必须换好一些小钞和硬币,以备买小物品或给小费。住酒店、上较高尚餐厅用餐的话,当然是以信用卡付钱,总之现金少带,首饰少带,以免钱财外露;

3翻译器和手机:出国旅游的时候,手机是必备品,自己的手机要保持随时畅通,最好开通全球通,有一点很必要,一定记住家中几个电话号码,或者当地的大使馆号码,以备不时之需,另外,出行在国外,语言沟通是个很大的问题,带个小蝌蚪翻译手机是最合适的,可以有效的解决语言沟通问题,也可以买当地的电话卡插进去打电话,这样可以在保证自己手机畅通的情况下用外国的临时卡,通话的费用更加划算。

4少量药品,医药包/急救包/小药盒以及一些药物:少量的消炎药,黄连,创可贴,风油精,感冒药,止痛药、晕车药、止泻药、胶布、消毒水、防晒膏等。这里我再补充一点小经验,那就是请带一小块干净的姜片,当你突发急性肠炎,腹泻腹痛时,服用一小块姜,只需几分钟,一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验,胜过黄连素,挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了,可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。

5干粮或者几块巧克力或者压缩饼干:旅游地区往往风云莫测,一旦陷入阴冷潮湿,山风凛凛,饥寒交迫的处境,几块巧克力是坚持下去的顶梁柱,本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干,这样可以延长抵抗饥饿的时间,从而振奋起精神。有户外活动的朋友,一定明白干粮的重要性。即使是在城市行走,一时迷路或错失交通,气候转变而卡在一处等,包包里有些干粮或者巧克力可帮助解饥寒。

6目的地的地图和旅程地图或者一本资料齐全的旅游指南:带上一本就够了,带太多书很重,除非是去好几个不同的国家。还要带上旅行日程表,地址电话通讯册,这是保证旅行顺利的关键物品,另外去国外出发前最好阅读一些介绍前往国家旅游景点、风土人情、民俗习惯及历史等方面的书籍资料,从而产生一个总体印象,使整个旅游过程减少盲目性和被动性。

7照相机:这个不用说,出游最重要的就是拍下旅行中的过程,美景,以便日后回忆,其他照相机的配件自然也要带齐了,电池,充电器什么的。

8旅行所需日用品:挂式漱洗包,收缩式漱口杯,速干毛巾,洗发水(小锡袋试用装),咖喱水,沐浴露,洗手液,肥皂,洗面奶,防晒霜,牙刷,牙膏(体积小的),梳子,唇膏(防晒型的),润肤露,卫生纸(独立小包的,卷纸/抽纸的),消毒的湿纸巾,换洗衣服,袜子,头巾(可做围脖),拖鞋,凉鞋,针线包,指甲刀,驱蚊水(如:花露水等),备用塑料袋若干,垃圾袋,密结袋,橡皮筋,绳子(可捆包也可晾衣或救生用),浴巾(可铺床用),大塑料布(可当雨衣;累了可坐困了可躺), 雨衣或雨伞,防风火机(飞机上不能带),防水火柴,蜡烛,手电筒(备用电池),多用刀,剪刀,哨子,望远镜,

9大的行李箱或者背包:背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。最好是可背、提两用和多袋兜,以便于物品分类的。我自助游时,通常带背包。最近,去欧洲时,却用有轮子的行李箱,也很好用。在欧洲,马路平坦宽阔,也有另设的行人路,交通设备方便,所以我拉着行李上下公共交通,和在市内行走都没问题。难得不用背着一个重重的背包。在那里我见到很多像我一样拉着有轮子行李的旅人,奇怪却很少见到背包客。

10指南针手表:指南针很重要。有了地图,却看不出方向,还是没用。尤其在比较落后的国家,很多路标不完整、不清楚,甚至错误的。有个指南针绝对减少迷路的次数,有那种带指南针的手表是最方便的,既可以看具体时间,又可以在迷路的时候查看方向,且携带方便。

11通用转换插头,通用充电器: 每个国家的插头插座的标准都不尽相同。带了需要的电器却发现无法使用是很恼人的事,在外地要买也麻烦。最好备有一个世界通用的转换插头,带了相机、手机、MP3 Player, 却发现忘了带充电器,我一定会发疯!哈哈!所以,一定要记得带各个充电器。听说市场上有一种是通用的,所以不用带上多个不同的充电器,一个就行。

注意事项

(1)警惕骗子:在旅途中,您会遇到很多社会闲杂人拉客,他们会以低的价格为诱饵,吸引游客,但这多是些骗人的手段。为了您的权益,建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社,对您才会有保障。

(2)火车票:如您出行是一地往返,可在当地一次性购买往返火车票。

(3)机票:10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价。

(4)用车:旅游难免要用车,最好提前做好用车计划,有条件的包车用比较方便,如您租一辆11座的旅行车,合适坐7-8人,租一辆22座的旅行车合适坐18-19人,人均的费用也相对低。

(5)自助游:如您想选择自助游,也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后,最好有本地向导,或参加目的地的一日游、二日游,因为景点本身有许多的文化内涵,如没有向导或导游,您可能无从了解,得不到应有的乐趣。

(6)权益保障:当你参加目的地旅游之前,先了解旅游行程,签定旅游合同,这样您的权益才会受到保障。

(7)注意安全,留好导游和全陪的电话,留好当地大使馆的电话,以便出行遇到问题,可以随时联系。

老人冬季适合去哪里玩

1、老人冬季适合去四季如春的云南

云南冬暖夏凉,四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是老人冬季旅游不错的去处。在丽江品纳西风情,或去看元阳梯田的壮丽等,赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光,或者去大昭寺晒晒太阳,都会是非常难忘的旅游经历。

2、老人冬季适合去热带海滨城三亚

三亚,位于海南岛的最南端,是中国最南部的热带滨海旅游城市,全国空气质量最好的城市,全国最长寿地区(平均寿命80岁),非常适合老年人冬季旅游。三亚市别称鹿城,又被称为“东方夏威夷”,位居中国四大一线旅游城市“三威杭厦”之首,它拥有全海南岛最美丽的海滨风光。冬季的三亚艳阳高照,暖暖的海风,逃避阴霾的寒冬,暖冬海南成为首选!海南三亚属于热带海洋季风性气候,年平均气温25.4℃,全年日照时间达到2563个小时,四季如夏,鸟语花香,是冬泳的好地方。

3、老人冬季适合去安静的威尼斯

威尼斯水城在夏季的时候甚是喧闹,而冬日的威尼斯安静浪漫,绝对能给老人带来特别难忘的旅行。冬天威尼斯的游客日益减少,整个城市都是缓慢的,黄昏中当地人带着狗散步,并且更少的人群和低廉的价格能让你的旅行更加舒适。安静温暖,威尼斯真的很适合老人冬季出游。

外出旅游宝宝外带食物攻略

宝宝外带食物之当天来回的旅游

如果你们带宝宝出游,是当天就可以来回的旅游的话,那你们可以自制一些粥或者菜泥,果泥等断奶的食物,放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉,每包25-30g,刚还可以够宝宝一顿的食量。而且也方便携带,食用起来也比较简单,许多超市或火车站候车处等地方,都会有提供热水,用热水一冲就可以给宝宝喂食了。

宝宝外带食物之国内的旅游

如果是国内的旅游的话,那么家长们就要注意了,国内的酒店和旅馆很少会准备婴儿的食品。那么怎么办呢?其实,爸爸妈妈们可以从大人的饭菜中挑出面条,豆腐,娇嫩的蔬菜等来作为宝宝的辅食,要是有不足的部分话可以用开盖就可以使用的瓶装婴儿食品来补充,或者是应用一些用开水就能冲泡的婴儿食品,都是个不错的选择。

另外,如果你是住在农家院这种地方的话,那么就可以借助农家菜园里的新鲜食材来给宝宝做现成的辅食吃。

宝宝外带食物之国外旅游

虽然不同的航空公司都是会婴儿准备不同品牌的婴儿食品,但是小编还是建议你们,为了防止宝宝在旅途中出现肠胃不适的情况,家长们最好还是准备一些宝宝常吃的国产市售断奶的食品,这样对于你们的旅途来说,也会比较有保障一些。

此外,对于年龄稍微大一些的宝宝,如果是从大人的饭菜中分一些宝宝吃,那么一定要选口味申请单的食物,并且用勺背碾得细碎些再给宝宝食用。

小贴士:

1,不要给宝宝吃从来没有接触过的食物,否则宝宝要是对这种食物过敏的话,那么出门在外会比较麻烦的。

2,不要因为怕宝宝没有像家里一样吃饭而给宝宝吃的太多,更不要给宝宝吃的太杂乱,这样很容易会引起消化不良和拉肚子的。

3,如果外出的时间过长,在给宝宝吃断奶餐前,爸爸妈妈最好还是要试一下食物是否还新鲜,不新鲜的食物一定不要给宝宝吃。

老人旅游忌劳累 六点要注意

旅游,不仅是年轻人的专利,也是老年人所喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景,大自然的清新?何况人到晚年,心境悠然,更钟情于返朴归真。此外,旅游也是一项很好的健身运动,测步于山间小径,融化于翠绿之中,既赏心惊目,又能活动筋骨、延年益寿,但是老人外出旅游要因人而异,不能过度劳累,否则适得其反。那么,老人旅游应该注意什么?

一、选择适宜的季节。

对年轻人来说,一年四季都是旅游的好时光,即使在寒冬腊月,也可踏雪赏梅,领略那红妆素裹的自然景色,可对老年人来说,就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说,寒冷的天气不宜出游,炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期,应该是春秋两季,有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

二、选择适宜的景点,我国地域广大,山川秀丽。

全国拥有的众多名山秀水,但是老年人来说宜少游山,多玩水,多游古典园林,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林,赏玩湖光水色,便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等,这些迷人的景色同样可使您赏心悦目,美不胜收。

三、结伴同行。

有的老人不服老,精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退,这也是自然规律,六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖,以助一臂之力,确保行走安全。

四、携带一些必要的药品。

这些药品包括两类,一是要携带一些防治慢性病的药,如患有高血压病、糖尿病、冠心病者,出游时尽管无症状表现,但也要有备无患,带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外,生活习惯有所改变,容易引起便秘,也可因水土不服而出现腹泻。此外,还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

五、携带适当。

春秋季节,天气的变化多、温差大,尤其是春季,俗话说:“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服,便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋,才能保证旅游顺利。

六、旅游时间适度。

一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长,体力消耗过多,对身体健康反而不利,这就需要“适可而止”。

此外,旅游途中还应妥善保管好钱物,注意饮食卫生,睡眠时间充足等。总而言之,希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景,而且还能获得身心的和美。

过期护肤品可以用吗 过期洗面奶的妙用

洗面奶过期可以用来洗手以及清洗平时不怎么护理的脚部,还可以用来做男士的剃须膏。外出旅游时,带上洗衣粉或洗衣液是一件很难的事情,这时候不妨带一支过期的洗面奶放在旅行箱,因为过期的洗面奶不但可以清洁衣服还可以将脏脏的旅行鞋洗得焕然一新。

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爬山什么食物 零食

既然是爬山旅游,一定要提高一下旅途的品质。不妨买点零食例如薯条、瓜子那些,在深山中找一山清水秀之地,边吃零食边聊天,想想真是一大乐事。但是要注意旅游的卫生,个塑料袋将垃圾打包好了。

老人旅游有哪些注意事项

1:临行前要体检 老年人出门旅游前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行,要有人陪同照顾。 2:携常用药物 除携服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身,以应急需。若晕车船,还应上防晕药。 3:防止受凉感冒 春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机

夏日旅游的保健之道

暑假,给许多人旅游的机会,当你享受大自然的美好,别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。那么,在夏季外出旅游应怎样预防中暑呢? 穿浅色衣服:夏季外出旅游应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽,不易中暑。 戴隔热草帽:编织草帽的原料多为空心的,有隔热作用。另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此,夏季外出旅游最好戴一顶草帽,或者上遮阳伞。 中午要休息:早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游

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孕妇旅游注意事项有哪些? 1、制定合理的旅游计划 孕妇旅游注意事项的第一点就是制定计划。旅游计划中不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,孕妇长途旅行或跟随行程紧凑的旅行团是不适合的。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,还是不去为好。 2、途中要有人全程陪同 孕妇旅游注意事项第二点就是要有人陪同。准妈妈不宜独自出游,最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴。孕妇长途旅行更是不可以单独出行。有人陪同的话,在孕妇觉得累或不舒服的候,可以得到家人的照顾。

老人健康要怎么保持

1.别赖床 百岁老人都是无可争议的早起者! 2.别吃得太多 食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的侯,问问自己:“我真的需要吃那么多吗?”如果回答是“不”,就需要减少食物的分量。 3.如果你感到郁郁寡欢 去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册来的美好遐想。可有效地使你放松。 4.适量饮酒 少量

准妈妈夏日安全出游4计划

准妈妈夏日安全出游A计划 腹中怀着小宝贝,出游自然也和平旅游有所区别。首先,并不是所有怀孕月份的准妈妈都可以出游的。不论从身体状况还是安全性来讲,只有孕中期的妈妈比较适合出游。原因是怀孕的前3个月(孕早期)是流产的多发期,而怀孕的最后3个月(孕晚期)为早产的多发期,因此除非万不得已的情况,比如回父母身边去分娩等,其他出游活动最好都要停止。 而孕中期,即在怀孕13~27周期间(怀孕中间的3个月),流产的危险性比较低,孕早期的一些不适症状通常在此消失,可以说是整个孕期中最稳定、舒适的日子。因此,我们可以

老人出游注意事项

1、身体检查 一定要理性的规划旅游路线,老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查,然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排,合适的安排旅行日程,不要勉强,最好结伴而行或者有家人陪伴。 2、间规划 出游前一定要选择最佳的旅游季节,老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免拥挤产生的危险,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而且对老人来说,天气太冷和太热也都不宜出游,所以最佳的期,应该是春秋两季,春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好光。 3、景点选择 对于老年人

老人出游有什么关键点

打牌上网者要适度 打麻将本是一种娱乐,可是有些人喜欢通宵达旦地不离牌桌,这就改变了娱乐的初衷。河南中医学院第一附属医院骨科主任医师李慧英说,长间打麻将,腰背挺直、椎间盘和棘间韧间处于紧张状态,容易使腰背疼痛僵硬。同,久坐会使骨盆和骶髂关节长间负重,腰部缺少活动,气血在腰部凝滞而出现两腿麻木。 对于老人来说,长间打麻将危害更大。长间全神贯注,流入大脑的血液相对增加,而使下肢浅表浮肿。同,长间坐着,臀部受压血液流通不畅,容易引起臀部不适。因此,3天假日,在家娱乐休闲也要把握好间,别让身心

爬行垫是什么

传统的爬行用品一般是毛毯、被褥等日用品,但这些日用品在使用的过程中有诸多的不方便,如厚重不易携,易脏难以清洗,吸湿容易返潮等。而爬行垫则很好解决了以上问题,兼具了轻盈、易清洗特点的同,还有能辅佐早教开发儿童智力的作用。 婴儿爬行垫最早起源于日韩,并在日韩市场上趋于成熟,目前中国生产的主要是EPE材质的、淋膜合成的、比较爱起层不易清洗的爬行垫产品,但现在中国市场的认知度也正逐步形成。 近年来,一种新型的爬行垫也进入了消费者视线——有声爬行垫,它由爬行垫、点读笔和功能卡三部分组成,它的出现标志着爬行垫进入

老年人旅游有哪些注意事项呢

1、提前准备,“防患于未然” 老年人安排出游行程,要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式,仔细地考虑间、地点、行程、交通四大要素。 2、品质旅行,多方关注 选择有信誉的品牌旅行社,或者加入大旅行社的旅游俱乐部,是老年人出行的最佳方式。现在很多旅行社都推出了“夕阳红线路”、“长者行”等老年人旅行团,针对老年人情况安排行程。行程设计比较轻松,体力消耗不大,有的还会配备专业医护人员。-(深圳康辉旅行社为你提供最新最全的出游防范知识,感谢您的阅读与支持!..) 老年人外出旅游,最好上自己的老伴。老夫老妻