5种爱爱健身都有益的亲热姿势

5种爱爱健身都有益的亲热姿势

1.男上位。

这种性生活姿势是很多男性采取的一种方式，有大约百分之九十以上的男性采取这种姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

2.女上位。

女上位也是很多夫妇采取的性爱姿势，据专家表示，女上位会使得女性很容易达到自己的兴奋点，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

3.对坐式。

很多夫妇可能没有或者很少听说过对坐式，更不用说体验过了，其实，这是一种很好的性爱姿势。对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

4.靠墙式。

靠墙式站立，您试过吗?如果您试过，是不是有一种说不出的快感，是的，这种姿势能够提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。

5.扛腿式。

扛腿式，就是说男性将女性的双腿放在自己的双肩上，这种方式是不是很有诱惑力。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。专家表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

男女性爱中经常用到的一些姿势

对于男性和女性来说，做爱姿势有不同的含义。对于男性，兴奋的核心在于阴茎，做爱姿势的改变给阴茎带来一种新感受。一个新的角度带来一种新的刺激，常常是只集中于几厘米。对于女性，做爱姿势的改变意味着关系的变化。当然我们喜欢一种新的身体的弯曲或新的刺激作用于阴道壁所带来的新感受。特别是，我们喜欢深度的改变。如一种姿势让阴茎只在阴道入口“徘徊”，而另外一种却让阴茎深入阴道。

但是姿势对于女性来说不仅仅是连接。我们喜欢传教士姿势是因为它给我们一种面对面的直觉。一种姿势被喜爱是因为它使我们感到与伴侣更加亲近，而另外一种姿势遭人厌恶是因为它让人感到习以为常。因此对于很多女性来说经常变换做爱姿势没有必要。女性一般更喜欢其中的一种或两种做爱姿势，它或它们令我们感到亲密、相联、被爱，不但反应出爱的感觉，更体现出合成一体的需要。

传教士姿势是如此经典以致我们有些人为它而辩解。与男性在上面并确定节奏时，它的确是令我们感到难以控制。它也妨碍对阻蒂的直接接触并使男性易于达到高潮。但是它也是一种很亲密的姿势：你们可彼此看到和亲吻，用你的手抚摩他的身体。它同时使你的后背有依靠，他抽送阴茎时也可刺激到阴蒂。你也可以夹紧双腿从而使阴道‘抓住”阴茎，增加刺激。

女上位被很多女性钟爱，但是如果你不愿意被人所注视或者主导性生活，那么它没有多大作用。但是如果你能克服这些观念，当然，它也有很多优势。你可以控制节奏，控制插入深度，阴蒂获得更多刺激，并让他躺下且放松。你们面对面，可以彼此抚摩，也可以让节奏慢下来，有时在他要控制不住时，这种方法很有效。通过身体前后摆动、由腿跪下或旋动来改变角度，这些都需要你的背部用力。

侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科‘上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的阴蒂刺激，但是你可以用手辅助。在所有的做爱姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

正确的姿势只是为了感觉良好。它是放松的或充满兴奋激情，绝对不是不舒服的。但是因为各种原因，有时性交姿势是错误的：如开始感到不适;感觉将退;你需要更深或更浅`;你需要更多或更少磨擦你确信将无法达到高潮;他兴奋得太快。

如果你想改变做爱姿势，应提前考虑。尽可能地少运动使双方从现在姿势过渡到你所想要的姿势。通过打断谈话或停止运动来暗示他变化的发生，然后轻轻地告诉他如何变化。当你变动时为保持阴茎呈插入状态，可用手将他的臀部拉向你，或腾出一条腿绕住他，使它不至于滑出。

如果他突然停下来并且完全静止，那不表示他想改变做爱姿势，而是他要达到高潮了。除非你希望他这样，否对应赶快停下来。

每周都要性爱的这7个理由

1.性爱是提供夫妻共享时间的最好方式。性爱的时刻纯属两个人，没有任何人打扰。除了过性生活，我们还在这段时间里交流内心想法，感受对方的关怀。

2.经常性爱让夫妻更亲昵。性爱让我们变得更喜欢用肢体表达对爱人的亲昵。外出时我们会牵着手，在厨房做饭时候，老公会轻拍我的屁股。

3.性爱是很好的锻炼方式。当你事情多，没有时间锻炼身体时，不妨把性生活当成一种健身，卧室就是最好的减肥中心。

4.性爱帮助忘记烦恼，暂时“逃离现实”。性爱是‘完全逃离现实’的一种行为。我们都会全身心投入到各自角色中，短暂的时间内不做‘本我’的感觉极其美妙。

5.经常性爱有益增进互信。尝试新的性爱方式和性爱姿势能帮助夫妻获得更多的相互信任。

6.性爱是婚姻稳固的基石。性爱是婚姻的重要组成部分，它对婚姻的巩固是其他事情无法做到的。

7.性爱可以减少夫妻争吵。性爱让夫妻更加了解对方，有助于促进相互交流和沟通，卧室之外的争吵会显著减少甚至避免。

提升性趣远离5大房事杀手

坏习惯一：保持沉默

做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。性爱中，“沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。

坏习惯二：拒绝裸睡

裸睡既能向爱人展示自己的身体，表达亲密，又能激发彼此的性欲。不过，很多人不愿意让爱人看到自己的身体，尤其是女性。其实，大胆向老公展示自己的优美身段，是自信和亲热的表现。因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定会激情洋溢。

坏习惯三：严肃认真

不少人对待性生活过于“严肃认真”。这指的是缺乏幽默感和情调。性爱过程中，运用一些情趣内衣，适当说些“肉麻”的话，如“你是我的心肝宝贝。”“我爱你”……有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉悦中，共享鱼水之欢。

坏习惯四：假装高潮

女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己。性爱是一种享受。男女做爱，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮。

坏习惯五：姿势死板

死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。这是很多夫妻容易犯的错误。性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。

怀孕早期3种爱爱姿势别试

可行的体位

● 正上位 妻子平躺着，丈夫与妻子面对面的姿势。妻子把腿伸直或轻轻弯曲膝盖，双腿分开呈拥抱的姿势。但是不要压迫孕妇的肚子，不要插入太深。

● 交叉位 妻子双腿分开，丈夫一只腿放在中间的姿势。丈夫把双臂放在妻子身体一侧，使两个人的身体稍有交叉。这个姿势不会插入太深，对孕妇影响小。

● 伸展位 妻子双腿伸直平躺，丈夫用双臂支撑住自己的身体插入的姿势。因为没有腹部压迫感，也不会插入很深，是适合孕早期的体位。

要避免的体位

● 骑坐位 妻子跨坐在丈夫身上的姿势。对于孕妇或阴道短的女性冲击非常强的姿势。会对子宫形成刺激，不适合孕早期性生活。

● 背后位 妻子双臂支撑自己的身体，丈夫从上方覆盖妻子的身体的姿势。插入会很深，很容易造成宫缩。孕早期应避免这种体位。

● 屈体位 妻子把双腿抬起放在丈夫肩上的姿势。大腿、膝盖被抬起后插入会很深，也不适合孕早期性生活。

性高潮让女人增寿8年

拥抱伴侣不仅有益性爱，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明，催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此，出门前、性爱前后最好相拥一会。

性爱规律延缓衰老。

性爱是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周性爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如，将女下位性爱姿势改成女上位姿势，可提高性爱时的心率。

常有性高潮，女人增寿8年。

双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率降低30%。

每周一次性爱，中风几率减半。

每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现，男性每周做爱1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。

哪种性爱姿势不容易怀孕

性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位;为了保护胎儿而寻找保护胎儿体位;为了减少受孕机会当然要研究不容易受孕的性交体位。现代性医学家总结了数十种性交姿势，这里暂不一一介绍。每对夫妻有他们自己的性生活与合适的最佳体位。

一般说来，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。因此，可用侧位等。什么是不容易受孕的体位呢?一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。如果男女双方能互相配合，坚持采取以上性交姿势既可以得到性生活的满足，又可以减少受孕的机会，真是一举两得。

适合老年人的性交姿势有哪些?

享受性乐趣要有性爱姿势做辅助，而一种性交姿势适合所有夫妇，这就需要夫妻双方多磨合，找到最适合两人的姿势。对于老年人性生活同样需要保证质量，只是一些年轻人爱尝试的体位不一定都适合老年朋友。经常变换多种性交体位也有助于提高夫妻间性生活质量，增进双方的亲密情感。老年人特别要根据身体的健康状况和年龄增长选用对双方更为有利的体位，特别是能保护有病或体弱一方的体位。

适合老年人的性交姿势有哪些?

由于老年人身体问题，一些高难度动作可以不考虑，而像侧位、后进等姿势可以尝试。

1、后进入式、坐位、站位(或双方均站住，或一方仰卧、一方站立)，可达到增强性乐趣的目的。

2、女上式适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。

3、男上式是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。

4、侧位性交适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。

总之，性交姿势各有所好，重要的是互相配合、宽容积极的态度。

在性生活中经常变化姿势可以提高性生活质量，可提到性爱满意度，同时也可促进两人的亲密关系。老年人选择性交姿势，一定要选择都有利于双方的体位，要照顾到体弱的一方。

怀孕了怎么性爱

一、怀孕了怎么性爱呢

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

健康提示：此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的做爱姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

二、怀孕时性爱的姿势技巧

怀孕对于很多夫妻来说，既高兴又扫兴，高兴则不用多说，新生命即将诞生，但对于年轻夫妻正处在性欲旺盛的时期，怀孕则影响了正常的性生活，每每让年轻小夫妻在床上扫兴。下面就跟随小编，一起了解一下最适合孕妇的性生活姿势!

1、调羹式

女子侧躺，男子从后方进入她身体，身体紧贴女子。这个姿势的优点在于不对女子腹部造成任何压力，对于孕期后阶段的妇女特别适用。男子应亲密搂抱女子，爱抚她的乳房，亲吻她的肩膀、颈部和背部。

2、跳蛙式

女子跪于床上，双腿尽可能分开，身体前倾，男子从后方进入女子身体。男子可爱抚女子背脊并控制抽插的深度。对于那些开始不能承受男子体重的女子来说，这个姿势比较合适，这可以保护你的腹部不会受到过强的冲击。

3、跨腿式

此式适用于那些孕期中期的妇女，当性欲开始变得强烈而传统姿势又无法再采用时，就该想到跨腿式了。分腿跨坐在男子大腿上，双手支撑住自己，男子可以帮助女方上下移动，如果女子累了，可自己调节放慢节奏。

孕期高潮会引起早产吗

孕期准妈妈高潮会引发早产吗?

有这样一种说法：孕期，夫妻进行性行为时的高潮会引起子宫收缩，准妈妈子宫收缩会造成早产。真的是这样吗?事实上，高潮虽会引起宫缩，但这种宫缩并不会导致早产，除非是姿势上的压迫才会。一般来说，高潮造成的宫缩一下就会停止，且是不规则的;若是规则的收缩且强度持续1分钟以上，才有早产的可能。但在孕期性生活过程中，只要阴部有出血就要立即停止，且尽速就医。

孕期性生活的正确时间

1、孕早期最好避免孕期性生活

在怀孕的前三个月，我们通常称之为孕早期，这个时期是胎盘的形成阶段，处于不稳定状态，防止流产的孕激素分泌还不充分，因此最容易发生流产或先兆流产。因此，这个阶段建议准爸爸和准妈妈暂时不要过夫妻生活，可以通过亲吻、拥抱、爱抚等方式，传递夫妻间的亲密感情。

2、孕中期可以适当恢复孕期性生活

怀孕中期，宫内环境渐渐稳定，早孕反应也基本过去，可以适当恢复性生活，这有益于夫妻恩爱和胎儿发育。有研究表明：孕期夫妻感情恩爱，准妈妈心境愉悦，有利于胎儿的成长和发育。但孕中期进行性生活，也不是多多益善，须合理安排。

3、孕晚期进行孕期性生活应该更加轻柔

孕晚期进行性生活要将时间缩短，动作要更轻柔。孕37周后已届生产期，容易产生不适，为避免引发细菌感染、造成胎膜早破、早产等，也建议先暂停性生活。准爸爸准妈妈可以通过亲吻、拥抱等方式传达爱意增进感情。

孕期性生活的正确姿势

孕早期，准妈妈的身体可能不会有明显的变化，仍然可采取男上女下的姿势。对于消化不良或心脏不好(这两种疾病常常导致早产)的准妈妈来说，则可以采取女上男下的姿势;

孕中期，虽然准妈妈可以用仰卧的姿势支撑胎儿的体重，但为了避免准爸爸压迫到准妈妈的腹部，最好尝试以身体侧面着床的姿势;

孕晚期，准妈妈不仅需要适应胎儿的重量，还要忍受腰痛等症状，可以尝试着用四肢做支撑的后位姿势。

对健康有益的七种爱爱姿势

1、快捷式(Quickie)

益处：减肥

辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

2、侧进式(Spooning)

益处：锻炼骨盆底肌

辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高 潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

3、女上位式(Girlontop)

益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

4、传教式(Missionary)

益处：锻炼胸肌

辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

5、后进式(Doggystyle)

益处：臀部肌肉

辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。

6、69式(69)

益处：锻炼面部肌肉

辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。

7、站立式(Standing)

益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌

辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

初学羽毛球姿势 热爱羽毛球

对于自己感兴趣的事物，人们常常充满的兴趣和力量，只有喜欢上羽毛球才会深入了解它，思考、分析、反省，这样能长球。

爱爱的注意要点 爱爱的安全姿势

因胎儿尚未稳定，怀孕初期不可进行激烈、深入且长时间的性行为。

此时期的腹部尚未隆起变大，可采男上女下的正常体位，但孕妈咪不可过于张开双腿，以免太过深入。

相较于怀孕初期，孕妈咪在此时期的性欲会比较高。有愉悦的性生活，除了可以增进夫妻双方的感情外，肚子里的胎儿也能感受到父母间融洽的爱意。

随着肚子渐渐变大，爱爱时要避免会直接压迫到腹部的体位，可采侧卧体位，准爸爸再从前方或后方抱住孕妈咪，此种体位不会压迫到腹部，插入的深度也不会太深。

或者可用女上男下的骑乘位，由孕妈咪自行控制插入的深度及速度。

进入怀孕后期，身体开始为分娩而准备着，子宫口及阴道比较容易出血，胎头也慢慢下降，越接近生产，性生活的频率也要跟着减少，以免过度刺激子宫收缩。

此时期若采男上女下的正常体位时，准爸爸必须将双手伸直撑在孕妈咪的身体两侧，不可将身体重量压在孕妈咪身上。

或者可采侧卧体位，准爸爸由后往前抱着孕妈咪，双人侧卧可避免腹部受压迫。

做爱姿势有哪些

1、老汉推车式

看字面就知道是后入式，这一性爱姿势很久以前就有了，一直延续到今天，很像是动物的交配姿势，女方背对男方站直，接着慢慢向前弯直到手掌贴地;而男方手扶女方腰部，从背后插入。此姿势容易刺激女方的阴蒂，让女方获得快感。

2、男上女下式

这是传统的性爱姿势，这种姿势现在惯用与双方都比较害羞和含蓄的家庭，男的在上，女的在下，女性根据男性的生殖器官大小展开双腿，性爱爽的话，女的还要开心的呻吟，叫床同时也要根据节奏进行挪动配合。女人希望被男人霸占，男人充满控制欲，这样也是很和谐的性爱姿势。

3、女上男下之合腿姿势

男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的阴茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男子达到射精、高潮。

4、女上男下

男的平躺着，女方坐在男方的胯上面，女方控制抽插的节奏，在做的过程中女方可以吻男方的耳根，从而达到高潮。

5、女坐男站

女的做在高凳上或者是沙发上，男方的强势的进入，女方可以夹紧一点双腿或者是阴道，这样男子的阴茎能感受到更多压力，从而达到高潮。

6、快速性爱

别把性爱规定只有晚上夜深人静的时候才能做，你可以选择在早上做，在早上刚起床或者下午下班回来，来一次快速的性爱，野性一点，把对方的衣服扯掉，姿势可以就选择你们平时惯用的，这种方法会让你们快速达到高潮。

做爱姿势有哪些?小编为大家简单列出以上的六点。在性爱中，做爱姿势可谓是五花八门，采取喜爱的姿势会更能促进性生活质量，下面小编告诉大家女性喜爱姿势吧。

女性喜爱姿势

1、两人拉手式

其实这种体位是女上男下式的一种变异，只不过于传统的女上位不同，这个姿势要求男女双方朝相反方向平躺在床上，女性的双腿放在男性肩膀上方，女性身体向后仰。这个姿势做爱时，双方可以手拉手，以此让两个人可以更加贴合紧密，同时确保性交时候身体不会移位。这个姿势可以更好的刺激女性的G点，不过对于女性也有一定难度。这个姿势女性双腿无法用力，身体的稳定性完全靠抓着的双手的力量，非常容易移位置。这个姿势女性向后仰，又没有稳固的固定点，阴茎很容易会滑出阴道。

2、女人悬吊式

其实，这个姿势会让男女想起小时候经常玩的秋千，只不过秋千是坐着，而这个姿势要求女性悬吊在半空中，所有的身体重量都集中在双手上。这个姿势来源于印裔法国籍导演宾·纳伦执导的也叫《色戒》的电影，男性平躺在床上，女性将一块长的布料绕过房子内部位于屋顶的柱子，绳子下端捆绑一个短的木棒。女性女上位姿势做在男性身上，一边做爱一边双手抓住木棒，慢慢360度旋转身体，相当于让阴茎在阴道里转圈。这个姿势对于女性有相当大的难度，不仅仅要保持身体平衡，还要让身体缓慢旋转来刺激阴茎。

怀孕4个月可以同房吗

怀孕4个月可以同房吗?

可以同房，但是动作一定要轻柔，以免对胎儿造成影响。怀孕四个月已踏入怀孕中期，这时候胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

怀孕4个月同房注意事项

1、选择不压迫肚子的体位

在同房的时候;注意不要压迫到腹部。最好选择采取后背位的姿势，这样对大人和小孩都是很好的保护。就算肚子不是很明显的的孕妇，也要注意不能使用太勉强的体位。

2、不能太过刺激

在提高情趣的同时，要注意不能频繁的刺激乳头;乳头受到过分的刺激情况下;很容易引发分泌荷尔蒙的，让子宫收缩。这样会提高流产或是早产的风险。准爸爸最好是不要把手伸进妈妈的阴道当中，因为受伤细菌多。

3、体位有要求

采用合适和安全的体位。例如：前座位、前侧位、还有就是后背位的姿势等，都是能够比较好的保障同房时期的安全。

4、这类孕妇需获同房许可

有习惯性流产经历的孕妇、有流产可能的孕妇、早产可能的孕妇、怀双胞胎的孕妇特别需要咨询医生意见后，再决定是否能够进行同房。

怀孕4个月同房姿势

1、女上男下式：

孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。

2、调羹式：

妻子侧躺，丈夫从后方进入她身体，身体紧贴妻子。这个姿势的优点在于不对妻子腹部造成任何压力，对于孕期后阶段的准妈妈特别适用。这个姿势中，准爸爸可亲密搂抱妻子，爱抚她的乳房，亲吻她的肩膀、颈部和背部。

3、男上女下式：

丈夫在上面，但应注意双手支撑，以免对妻子腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

4、坐入式：

爱爱时准妈妈面对面坐在准爸爸双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

5、后入式：

准妈妈四肢俯卧，准爸爸采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响丈夫对妻子的爱抚。