巴旦木的壳能吃吗 产地不同
巴旦木的壳能吃吗 产地不同
1、巴旦木原本是一种进口的坚果，现在我国也产巴旦木，但是规模较少，大部分还是依赖进口，所以，市面上主要的巴旦木都还是进口产品。
2、杏仁是一种常见的坚果，除了热带沿海地区，我国大部分地区都产杏仁，尤其是北方地区比较常见，所以，相比巴旦木来说，杏仁是一种家喻户晓的坚果，人们的普遍接受度也比较高。
巴旦木是什么的果实是杏仁吗 巴旦木是买带壳的还是不带壳的
看个人需求。
吃巴旦木的时候需要将外壳剥掉才能吃，尽管巴旦木相对核桃、夏威夷果等坚果容易剥，但如果觉得剥壳麻烦也是可以直接买去壳巴旦木吃的，这样直接吃巴旦木就省去了去壳步骤，会更方便食用。而且去壳巴旦木营养并未流失，和完整带壳的巴旦木比没什么差别，选购时看个人习惯需求选择购买即可。
巴旦木和杏仁的区别
一、外貌区别：巴旦木又名巴旦杏俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。杏仁果长在短距上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁。
二、产地区别：巴旦杏是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。每逢初秋，当果园里的巴旦杏由绿变黄微带红晕，开始千裂成熟的时节，人们就络绎不绝地前去选购采摘，迅速将成熟的巴旦杏争购一空。按植物分类学，巴旦杏不是杏，而是桃属中扁桃亚属的植物，巴旦杏果小，扁圆，果肉干涩无汁不能食，主要吃发达的仁。仁味超过核桃和杏仁，有特殊的甜香风味，巴旦木的仁通常被称之为巴旦木。
三、功效区别：巴旦木营养价值比同重量的牛肉高6倍，饼含有少量胡萝卜素，维生素B1，B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同事含有铁钴等18种微量元素。巴旦木仁是维吾尔族人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵睡熟无梦，身体抵抗力显著增强，报纸身强体壮。
男人吃巴旦木的功效与作用
巴旦木除了有营养价值外还有很高的药用价值，在本土巴旦木产地一直认为巴旦木有补脑安神、益精补肾、润肠通便、明目护眼、增强免疫的药用功效，当地人常将巴旦杏与其它药材配伍用于高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病的治疗，因此若是男性自身有上述提到的相关症候的话，可以适当的吃点巴旦木来辅助调理身体。
巴旦木跟杏仁哪个热量高 巴旦木与杏仁哪个更有营养
二者差不多。
巴旦木仁有极高的营养价值和药用价值，食用后具有滋阴补肾、补脑安神、润肠通便、增强免疫力及平衡血脂的功效，在本土巴旦木产地常将巴旦木与其它药材配伍用于高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、消化不良等疾病的治疗。
而杏仁的营养成分也是十分丰富，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，食用后有很高的营养价值，此外，杏仁还有降气祛痰、止咳平喘、润肠通便的功效，在中药中将杏仁看作是一种缓泻药材，同时也是治疗皮肤病的擦伤油膏的重要原料。
由此可知巴旦木与杏仁都是有营养的坚果食物，用来入药则二者在不同方面能发挥不同的功效，按照适合自己的或是按饮食习惯食用就可以了。
巴旦木是买带壳的还是不带壳的 巴旦木跟杏仁有什么区别
品种上和巴旦木跟杏仁存在一定区别，巴旦木学名扁桃，是蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁则是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。
巴旦木外形扁而长，类似椭圆，而杏仁体积小一点，外形多为扁平卵形，一端圆一端尖，此外，杏仁壳较硬不容易剥，而巴旦木壳偏薄脆，用指甲能较容易剥开。
炒好的巴旦木吃起来味道甘甜，闻着略带淡淡木质清香，而杏仁由于存在甜杏仁和苦杏仁两类的原因，可能闻起来虽然气味清香，但是口感会微微带有苦味。
巴旦木的皮可以吃吗 巴旦木和杏仁有什么区别
从品种上和巴旦木跟杏仁存在一定区别，巴旦木学名扁桃，是蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁则是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。
杏仁体积比巴旦木要小，外形多为扁平卵形，一端圆一端尖，而巴旦木外形扁而长，类似椭圆，此外，杏仁壳较硬不容易剥，而巴旦木壳偏薄脆，用指甲能较容易剥开。
炒好的巴旦木吃起来味道甘甜，闻着略有淡淡的木质清香，而部分杏仁由于品种的原因闻起来虽然芳香，但是口感会微微有些苦味。
巴旦木每天吃几颗不长胖 巴旦木跟杏仁吃哪个好
都差不多。
巴旦木吃了后具有滋阴补肾、补脑安神、润肠通便、增强免疫力及降血脂等功效，在巴旦木的产地常将巴旦木与其它药材配伍用于高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、消化不良等疾病的治疗。
而杏仁中也同样含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，其营养价值和食用价值也是非常高的，此外，杏仁同样能入药，在中药中杏仁是一种缓泻药材，亦是治疗皮肤病的擦伤油膏的重要原料。
由此得知巴旦木和杏仁这两种食物都是营养价值和药用价值非常高的食材，吃了后对自身都是有益的，所以建议选择适合自己的或是按饮食习惯来食用坚果即可。