孕妇如何预防痔疮比较好

孕妇如何预防痔疮比较好

勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

合理的饮食不仅可以治疗和预防痔疮，因此不管是痔疮发作还是平时，我们可以食用甲鱼、竹笋、芹菜、核桃仁、黑芝麻、香蕉、梨子、蜂蜜等来预防减轻痔疮对我们的伤害。

甲鱼：甲鱼肉有补益气血的功效，对于痔疮出血数日，气血两虚的痔疮患者，可食用缓解症状。

痔疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气;身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿;最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

治疗痔疮比较好的

1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

方法/步骤

2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

3、旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

4、交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

5、体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

6、重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。

7、每天养成定时排便的良好习惯，排便后，最好用温水坐浴10分钟，在用御痔清抹到肛门处。每天一次，一星期可彻底消除痔疮

生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

痔疮的日常保健方法

痔疮是一种比较常见的肛肠类疾病，这种病一般多见于上了年纪的男性朋友。很多人之所以会患上痔疮，主要是由于没有一个好的生活习惯引起的。所以，专家建议，要想预防痔疮发生，必须注意个人的生活方式。那么得了痔疮，该如何做好日常的保健护理呢?

1.痔疮比较轻，可以外用马应龙痔疮栓;

2.每次大便后用温水清洗肛门;

3.不能吃麻辣，油炸等热气的食物;

4.大便干结，吃点通大便的药物，例如三黄片，牛黄解毒丸。

5.不能喝酒，不能吃麻辣，油炸等热气的食物;

6.不要久坐，每次坐下来不超过1个钟，一定要起来走动走动;

7.没事就做提臀的动作，就是憋大便的动作;

8.适当运动，每天坚持运动一个钟。

希望通过专家的讲解，能够对大家一定的帮助。由于痔疮这种病在现实生活中发病率很高，因此，只有积极的预防，才不会引起发病。专家建议：在平时一定要注意自己的生活方式，要养成多喝水的好习惯，不要吃辣的食物，这样才不会引发痔疮。

孕妇最正确的睡觉姿态

孕妇最正确的睡觉姿态

1、怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。白天有工作的准妈妈，感到疲劳就应小睡一下，在炎热的夏季，准妈妈不妨每天睡个午觉，午睡的时间最多不能超过2小时。如果有的准妈妈因工作或其他原因睡不了午觉，更应在晚上多睡，或在工作岗位上注意休息。

2、孕妇最正确的睡觉姿势：

①怀孕早期，仰卧的姿势会比较舒服，可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。

左侧卧的睡眠姿势不会给心脏造成太大压力，还有助于准妈妈顺利排尿，这样可以达到防止腿部水肿情况出现的目的。还有减轻下肢静脉的曲张的作用，能够帮助孕妇预防痔疮。

怎么治痔疮比较好

痔疮疾病是一种内科疾病，引起痔疮疾病的原因也是比较多的，而且正常情况下痔疮疾病是非常难以彻底治疗好的，因此有了痔疮疾病的患者是需要进行长期坚持的治疗的。治疗痔疮患者是需要在平时注意保持个人的卫生和清洁的，尤其是患痔疮的部位，而且要经常清洗，日常也要多食用通便的食物，要多喝水，防止发生便秘导致痔疮现象更加严重，最好是要服用中药来治疗。

到哪看痔疮比较好

对于痔疮的治疗方法的选择，一般都是广大患者朋友们所关注的，毕竟这一疾病的出现，一般都是会给患者带来很多的困扰的，并且也是比较难治愈的。所以大部分的患者在头痛于痔疮怎么治啊的问题同时，也都急于寻找到适合自己的方法，往往显得有些盲目。常见的痔疮的治疗方法有：药物治疗：是患者最为常用的一种方法，很多患者发现痔疮，就盲目的服用涂抹各种药物，一些不专业的医师也是大肆鼓吹药物的奇效。对于治疗没有丝毫的作用，还有一些药物具有很强的腐蚀作用，会对皮肤造成一定的伤害。所以患者在选择时一定要注意。食疗：通过调配日常生活中的饮食来治疗痔疮，其实这种方法对于痔疮的预防和治疗有一定的辅助作用，但是独挡一面，难免牵强，食疗对于治疗痔疮没有明显的疗效。

总的来看，还是采用手术治疗比较有效：这是最传统也最为多见的治疗方法，其种类有很多种如注射法、激光疗法等。除此之外，在痔疮的治疗方法当中，注射的疗法也不错。临床通常使用的注射剂主要有硬化萎缩剂和枯痔坏死脱落剂两种。硬化剂适用于各期内痔，目前临床上比较常用，但药物引起的无菌性炎性反应消失后，纤维化收缩和挤压作用逐渐缓和，痔核易复发。上面就是有关痔疮的治疗方法方面的简单介绍了，希望患者在看完之后有所了解，并且能够早日的找出适合自己的方法来治疗，从而获得比较满意的疗效。如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。祝您身体健康!

孕妇睡觉的正确姿势 孕中晚期

孕妇睡觉左侧卧姿势最好到了孕中晚期准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态，而且胎儿对孕妇腰腹部的压力也增大了，这个时候为了保护腹部的胎儿以及保证孕妇的睡觉舒适宜采用侧卧的睡姿进行睡眠为好，其中以左侧卧的姿势最佳。左侧卧的睡眠姿势不会有助于准妈妈顺利排尿，可以防止腿部水肿情况出现。左侧卧还有减轻下肢静脉的曲张的作用，这样能够帮助孕妇预防痔疮的出现。

预防痔疮吃什么比较好

专家介绍，预防痔疮，首先应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。

另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血、脱出的作用。

肉苁蓉：可用于老年，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。

鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。

胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。

竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和潤肠通便的作用。

孕妇预防痔疮的三个方面

一、日常饮食

为了更好的预防痔疮，在饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促进肠蠕动;水果以香蕉最佳;一些润肠的食品如蜂蜜、等有助于促进排便，平时避免久坐久站。避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，它能刺激肠管蠕动有助于排便。一天最好喝6～8杯水。

二、生活习惯

保持大便通畅：孕妇应当积极进行一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘，并且能缩短食物通过肠道的时间，增加排便量。在大便的时候不要用力;养成大便定时的习惯;最好的时间是在饭后，特别是在早餐后;不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

保持肛门清洁，减少刺激：怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，减少对直肠、肛门的不良刺激。在每次大便后要注意做好清洁工作，用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸(永远都不要用肥皂)，轻轻拍干;当你清洁肛门的时候千万不要擦或蹭。孕妇平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用，动作非常简单，只要自行收缩肛门，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，每日3～7次。

三、痔疮用药

当需要的时候可以在患处上放冰袋。在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。有炎症者除了使用抗生素外，应施行直肠旁奴佛卡因封闭。

在大便之后将痔疮轻轻地推送回去，然后在患处涂上一些胶状油。可用1%～2%苏打水坐浴，每晚一次，保持外阴部位清洁。为了不使便秘形成，可少量冲服或外用缓泻药，但一定要有医生的医嘱。不可自行服药。

准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮，即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗，可以避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。

痔疮该怎么预防比较好

①生活习惯：在办公室工作的人要多坐硬板凳，当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减轻痔疮的症状。  

②注意饮食：多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。  

③按时排便：要按时排便，专业在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，肛肠专家指出对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。  

④要多运动：久坐一族还需要坚持户外活动，一个小时休息一次，到处走走，以调节神经、改善视力、减轻疲劳。经常开窗通风换气，不要老在空调房间里坐着。改善工作照明，美化环境，使自己的工作环境清静优雅。  

哪家治痔疮比较好

1多食含有丰富纤维的食品，如各种豆类，粗粮，蔬菜，水果等。富含纤维的食品能增强肠道的蠕动，软化促进大便。

2不吃辣等刺激性食品，同时也不要喝酒抽烟，还有一些阳性火大的食品也不要吃如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等，因为这些食品都会刺激肠道，对痔疮的复元起到阻碍的作用，食用后还或许会加剧病情。

3要多喝水，早上起床后空腹饮一杯蜂蜜水，对防止便秘促进胃肠活动有很大的帮助，有条件的话可以用槐花泡水喝可以改善痔疮出血的情形。

4应该适量的运动，可以经常打羽毛球、乒乓球等的，因为合理的有氧运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力。对痔疮的恢复也会很有帮助。

怀孕期间痔疮怎么治疗比较好？

孕妇得痔疮要治疗吗

孕妇要是出现痔疮问题，也是需要接受治疗的。女性在怀孕过程中，身体内部的激素水平调节也是会出现问题，从而会引发痔疮问题。

要是女性在怀孕之前就已经出现了痔疮问题，怀孕之后也可能会导致病情加重的情况。另一种情况是由于女性怀孕后，腹部压力增大，血管的回流受到阻碍，从而导致痔疮的发生。

孕妇治疗痔疮的方法

孕妇出现痔疮问题的时候，我们还是要找到正确的治疗方法。女性怀孕后，在用药方面要注意到胎儿的健康。要是存在出血的情况，还是需要接受医生的治疗，利用一些中药进行清洗，还要注意多加休息。

很多人出现痔疮问题的时候，会选择立马接受手术治疗。然而为了胎儿以及孕妇的健康，不还是不建议手术治疗，我们可以选择用保守治疗方式，先缓解痔疮的疼痛感，采用缓解的保守治疗方法。

孕妇出现痔疮问题，我们还是需要选择合理的治疗方法，还要为孕妇提供舒适的休息环境，好好休息，早期恢复健康。

孕妇如何预防痔疮

想要避免承受痔疮带来的痛苦，我们还是需要注意痔疮的预防，这一点是非常重要的。痔疮的预防关系到我们的生活习惯问题。

1. 饮食习惯调节。在预防痔疮的问题上，我们需要先调节好自己的日常饮食。饮食的选择是需要慎重的。我们要注意适当食用新鲜的水果，蔬果类的食物含有维生素以及多种纤维素，能够利于身体的排毒，促进自身的代谢，防止痔疮的发生。除此之外，我们还需要适当食用一些粗粮，粗粮类型的食物也是能够利于自身营养的需求。女性怀孕期间，要避免食用过多刺激性的食物，要多喝水，促进身体的排毒。

2. 良好排便习惯。当我们身体内的排毒情况比较不佳，就容易导致痔疮的阿生。我们要注意养成良好的排便习惯。我们还要特别注意排便的时间，每一次上厕所的时间不宜太长，太长也可能对身体健康不利。

痔疮是一件非常让人苦恼的病症，所以当出现很严重的病症时，应该及时的采取手术的方法进行去除，这样可以让我们减少一些痔疮的疼痛感也可以，很快的达到很好的疗效。特别是平时的一些孕妇应该适当地增添一些体力运动，对自己的肛门进行一定的保健。