肝功能指标是什么
肝功能指标是什么
在备孕期做好肝功能检查,不但是对自己负责,更是对未来的宝宝负责。那么肝功能指标是什么呢?肝功能指标都有哪些呢?小编让您提前了解,心里有个谱。
1、肝细胞损伤检查:包括血清酶类及血清铁等,以血清酶检测常用,如谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、碱性磷酸酶(ACP)、γ-谷氨酰转肽酶(γ-GT)等等。
2、肝脏排泄功能检查:检测肝脏对某些内源性(胆红素、胆汁酸等)或外源性(染料、药物等)高摄取物排泄清除能力。
3、肝脏贮备功能检查:血浆的蛋白(ALb)和凝血酶原时间(PT)是通过检测肝脏合成功能以反映其贮备能力的。
4、肝脏间质变化检查:血清蛋白电泳已基本取代了絮浊反应,γ-球蛋白增高的程度可评价慢性肝病的演变和预后,提示枯否氏细胞功能减退,不能清除血循环中内源性或肠源性抗原物质。
近期有关部门新增五项肝功能检查最新项目,具体如下:
1、甘胆酸(CG):当肝细胞受损或胆汁淤滞时,血液中CG含量就明显增高,反映肝细胞的损害比目前临床上常用的ALT等更敏感,能早期发现轻度肝损害,对区别慢性肝炎病情严重程度有帮助。
2、铁蛋白(SF):在肝内合成并储存,肝细胞炎症反应可使SF合成增加,肝细胞变性坏死可使SF释入血中,SF上升程度与肝细胞受损轻重呈平行关系,但在严重低蛋白血症、缺铁性贫血可明显降低。
3、前白蛋白(PA):对早期发现重症肝炎及慢性肝损害有一定意义。病愈重值愈低。
4、转铁蛋白(TF):是肝脏合成的一种糖蛋白,主要功能是运转铁。急性肝炎时TF升高,慢性肝炎、肝硬化则可低。其他多种感染时TF降低,而缺铁性贫血和妊娠末期TF升高。
5、胆汁酸(TBA):是肝排泄的主要有机阴离子,其代谢情况主要受肝脏控制,当肝功能损害时,其升高往往比胆红素早而明显。因此能更敏感地反映肝损害。
铁蛋白高肝功能指标分析
1、血清转氨酶检查:通常检查血清谷氨酸丙酮酸转氨酶,简称谷丙转氨酶ALT,与谷氨酸草酰乙酸转氨酶,简称谷草转氨酶AST。ALT和AST的正常值参考范围为0—40u/l,超过正常值说明肝细胞受损。
应注意转氨酶的升高不一定代表肝细胞损伤。如转氨酶轻度升高可能是生理性原因饮食不当、休息不好、饮酒,药物、有时感冒也可是转氨酶轻度升高;短时间内转氨酶升高至500单位以上,为急性肝炎,是一时性肝损伤;脂肪肝引起的轻度升高。转氨酶正常不代表肝脏功能恢复正常。如转氨酶正常:但已处于肝病晚期,转氨酶以消耗殆尽,显示未升高活略高;或者在重症肝病时黄疸的不断加重,转氨酶正常或者下降,此现象称为“胆-酶分离”。
2、血清胆红素:胆红素主要了解黄疸的有无、程度及变化动态,总胆红素的正常值为1.71-17.1μmol/L(1-10mg/L),直接胆红素的正常值为1.71-7μmol/L(1-4mg/L)。胆红素偏高的患者会出现眼黄、尿黄、皮肤黄的黄疸症状。
3、谷氨酰转移酶:当肝炎恢复期时,ALT和AST恢复正常后,GGT仍异常升高。常以此酶作为患者是否可恢复正常的标志。
4、血清蛋白检测:包括血清总蛋白、白蛋白与球蛋白比值及蛋白电,血清白蛋白的正常值为35-50g/L,球蛋白为20-30 g/L,A/G比值为1.3-2.5。血液中蛋白的含量可以反映肝脏功能,如果蛋白质降低就表示肝脏合成功能受损害,是病情比较严重的表现,如慢性活动性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭等。一些非肝脏疾病也可以使血液中蛋白质发生变化,所以分析结果时要注意一些生理性的影响因素。
5、其它肝功能检查指标:血氨(严重肝细胞损害时,血氨可升高);凝血酶原活动度(凝血酶原活动度降低时,常反映肝细胞的损害程度);甲胎蛋白(简称AFP,持续升高,提示原发性肝癌的可能性),以及碱性磷酸酶等指标。
6、白蛋白偏高
肝功能检测白蛋白偏高的原因:
白蛋白由肝实质细胞合成,是球蛋白的一种,白蛋白和球蛋白都是蛋白质。血浆中含有大量的白蛋白,其含量占到血浆总蛋白的50%。在奶类制品和蛋类中含量比较高。白蛋白的主要作用是维持体内的的胶体渗透压,当胶体渗透压过低时,血液中的水分会进入组织液,身体症状表现为水肿。
肝功能检查白蛋白的正常值为:新生儿28~44g/L;14岁后38~54g/L;成人35~50g/L;60岁后34~48g/L。慢性肝炎,肝硬化时常出现白蛋白减少而球蛋白增加,使A/G比例倒置。
白蛋白偏高主要见于血液浓缩而导致相对性的增高,比如:严重的脱水和休克,严重的烧伤、肾脏疾病、大量出血等。腹泻、呕吐、高热时急剧失水也可导致血清中白蛋白浓度增高,从而引起白蛋白偏高。此外白蛋白偏高也可受到饮食中蛋白质摄入量影响。
所以,对于乙肝患者来说,白蛋白偏高不是个好事,应当引起重视,血清中白蛋白的浓度可反映肝脏是否受损以及受损的严重程度,同时白蛋白水平的改变还能引起一系列的病理性继发症,因此,乙肝患者白蛋白高一定要去正规的医院进行全面检查,确定病因以便及时有效的采取治疗措施,要积极治疗才好。
肝病需要做哪些化验检查
对于肝病,在化验检查方面应该注意以下几点。
1.肝功能检查(GOT、GPT):当肝细胞坏死时,肝细胞膜破坏后,GOT、GPT才释放至血液中(正常情况下GOT、GPT不仅存在于肝细胞内,也存在于机体其它部位细胞,比如:肌肉细胞、脑细胞、心肌细胞等,所以GOT、GPT升高并不一定都是肝功能受损的变现,只是在肝细胞内其含量最高),因此,有人认为称作「肝发炎指标」,比称作肝功能指标更适合。
2.肝炎标记:当肝细胞坏死时,GOT、GPT才释放至血液中,因此,有人认为称作「肝发炎指标」,比称作肝功能指标更适合。而GOT、GPT数值的高低,与肝病的严重度及预后并未有一定的关系,有时免疫系统为了清除病毒而导致肝细胞坏死,此时GOT、GPT值会上升,所以不能单单以GOT、GPT来评断肝脏是否出了问题。
3.腹部超音波检查:抽血检查虽然能反应病人肝功能的状况,但对于肝硬化或肝癌却无法提供明确的讯息,尤其是部份肝硬化及肝癌的患者,其肝功能检验结果有时都还在正常范围内,而且可能毫无症状。所以抽血检验并配合超音波检查是有其必要性的。
4.血中甲胎蛋白(AFP/胎儿蛋白)检查:甲胎蛋白(AFP/胎儿蛋白)是目前检查肝癌的一种重要指标,甲胎蛋白/AFP是肝细胞生长活跃的一种表现,所以少部分正常人及妊娠期妇女可以比常人升高,胎儿的肝细胞生长活跃,其分泌的甲胎蛋白/AFP比常人明显升高(故有可称之为胎儿蛋白),AFP可以通过胎盘屏障从而使母亲的血液中AFP升高。
孕妇肝功能指标异常对胎儿的影响
一般健康孕妇孕期的肝功能异常对宝宝的影响分析如下:
孕期引起肝功能异常的原因很多,比如劳累、休息不好、饮食不好都可能造成肝功能异常。轻微的转氨酶升高是正常的,这个对小孩影响不大的。孕期所需要做的就是静心休养,别紧张,饮食清淡,注意休息;除此外,怀孕中期要打疫苗,可以避免传染给宝宝的,产检时可以咨询一下医生。
另外,还可以在医生的建议下适当进行一下保肝调理,多喝水多吃蔬菜水果,同时加强休息,防止劳累。如果要服用保肝等药物,一定要遵循医嘱。
肝细胞炎症的孕妇肝功能异常对宝宝的影响分析如下:
肝功能异常对胎儿是有影响的,是不适合怀孕的,因为怀孕期间肝脏的负荷本来就会增重,再加上肝功能不好,不仅对胎儿不好,就连孕妇自己的生命危险都会难以避免,因此这个时候是不建议乙肝患者要孩子的。如果想要孩子,就应该积极治疗疾病,等到病情稳定,肝功能正常、HBV-DNA阴性的情况下再怀孕,这样不仅可以保证孕妇和胎儿的健康,还能减少传染给胎儿的几率。建议孩子出生后注射高效乙肝免疫球蛋白及乙肝疫苗。
刮宫前需要做什么检查 肝功能检查
肝功能检查对于无痛人流手术来说是非常重要的。肝功能检查与心电图检查的意义是一样的,虽然它在正常的情况下是没有用处的,但一旦发生意外情况,它就方便了手术的特殊处理。肝功能检查主要是检测女性的血性、是否存在传染疾病、肝脏功能指标等等,很多女性都认为这是一项无意义的检查,因此她们都不会去进行。
肝功能指标的正常值是多少
1、谷草转氨酶(AST)正常值:谷草转氨酶检查正常值为 :8-40 U/L,当谷丙转氨酶(ALT)明显升高,谷草(AST)/谷丙(ALT)比值>1时,就提示有肝实质的损害。
2、谷丙转氨酶(ALT)正常值:参考值为男 :5-40 U/L,女:5-35 U/L。谷丙转氨酶是诊断肝细胞实质损害的主要项目,其高低往往与病情轻重相平行。当谷丙转氨酶检查结果偏出肝功能检查正常值时,就有可能肝脏出现了问题。
3、总蛋白(TP)、白蛋白(A)、球蛋白(G)正常值 :总蛋白(TP)正常值为成人坐立位:64-83 g/L,成人卧位:60-78 g/L,白蛋白(A)为35-52 g/L,球蛋白(G)为22-38 g/L,白蛋白(A)/球蛋白(G)为1.3-2.5。
4、碱性磷酸酶(ALP)正常值 :正常参考值为成人:40-150 U/L。碱性磷酸酶(ALP)主要用于阻塞性黄疸、原发性肝癌、继发性肝癌、胆汁淤积性肝炎等的检查。
5、谷氨酰转移酶(GGT)正常值 :男:11-50 U/L,女:7-32 U/L。GGT在反映肝细胞坏死损害方面不及谷丙转氨酶(ALT),但在黄疸鉴别方面有一定意义。
6、血清总胆红素和直接胆红素正常值 :总胆红素的正常值为3.0-20.0 umol/L;直接胆红素的正常值为:1.7-8.0 umol/L;间接胆红素的正常值为:3.4-13.5 umol/L。
7、前白蛋白(PA)正常值 :检查正常值25-38ug/dl。
8、甲胎蛋白(AFP)正常值 :甲胎蛋白是一种糖蛋白,英文缩写AFP。主要在胎儿肝中合成,分子量6.9万,在胎儿13周AFP占血浆蛋白总量的1/3。在妊娠30周达最高峰,以后逐渐下降,出生时血浆中浓度为高峰期的1%左右,约40mg/L,在周岁时接近成人水平(低于30μmg/L)。
孕妇肝功能指标高怎么办
1、孕妇肝功能指标高怎么办
随着胎儿的长大,由于内分泌机制的改变、过度紧张、妊娠反应及全身血流量增加等因素,肝脏的符合随之增加,均可导致不同程度的单项转氨酶稍高,这是一种生理变化,准妈妈不需要太担心,也不必进行特殊治疗,可在医生指导下服用一些保肝药物。但如果孕期转氨酶持续升高,且与正常值差距甚大,同时伴有疲乏无力、食欲不振等症状时,需进一步检查,确诊是否患有病毒性肝炎或乙型肝炎。平时要多休息,饮食上要全面并且均衡,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意不要吃刺激性的食物。
2、孕妇肝功能指标的功能
代谢功能。其中包括了合成代谢、分解代谢和能量代谢。人每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等各种营养物质,这些物质在胃肠内 初步消化吸收后被送到肝脏。
分泌胆汁。肝细胞生成胆汁,由肝内和肝外胆管排泌并储存在胆囊,进食时胆囊会自动收缩,通过胆囊管和胆总管把胆汁排泄到小肠,以帮助食物消化吸收。
3、孕妇肝功能受损的原因
饮酒过多。长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。
熬夜过劳。工作繁忙,经常熬夜,睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润。
乙肝小三阳能治好吗
可以治愈的。患者应积极面对,有效治疗。
慢性乙型肝炎治疗的总体目标是:最大限度地长期HBV,减轻肝细胞炎性坏死及肝纤维化,延缓和减少肝脏失代偿、肝硬化、HCC及其并发症的发生,从而改善生活质量和延长存活时间。
1、IFNα治疗
我国已批准普通IFNα(2a、2b和1b)和聚乙二醇化干扰素α(2a和2b)[PegIFNα(2a和2b)]用于治疗慢性乙型肝炎。
2、核苷(酸)类药物治疗
目前已应用于临床的抗HBV核苷(酸)类药物有5种,我国已上市4种。
3、其它治疗
(1)免疫调节治疗
(2)中药及中药制剂治疗:保肝治疗对于改善临床症状和肝功能指标有一定效果。
肝功能正常值
1、肝功能指标-谷草转氨酶(AST)正常值:谷草转氨酶检查正常值为 :8-40 U/L,当谷丙转氨酶(ALT)明显升高,谷草(AST)/谷丙(ALT)比值>1时,就提示有肝实质的损害。
2、肝功能指标-谷丙转氨酶(ALT)正常值:参考值为男 :5-40 U/L,女:5-35 U/L。谷丙转氨酶是诊断肝细胞实质损害的主要项目,其高低往往与病情轻重相平行。当谷丙转氨酶检查结果偏出肝功能检查正常值时,就有可能肝脏出现了问题。
3、肝功能指标-总蛋白(TP)、白蛋白(A)、球蛋白(G)正常值 :总蛋白(TP)正常值为成人坐立位:64-83 g/L,成人卧位:60-78 g/L,白蛋白(A)为35-52 g/L,球蛋白(G)为22-38 g/L,白蛋白(A)/球蛋白(G)为1.3-2.5。
4、肝功能指标-碱性磷酸酶(ALP)正常值 :正常参考值为成人:40-150 U/L。碱性磷酸酶(ALP)主要用于阻塞性黄疸、原发性肝癌、继发性肝癌、胆汁淤积性肝炎等的检查。
5、肝功能指标-谷氨酰转移酶(GGT)正常值 :男:11-50 U/L,女:7-32 U/L。GGT在反映肝细胞坏死损害方面不及谷丙转氨酶(ALT),但在黄疸鉴别方面有一定意义。
6、肝功能指标-血清总胆红素和直接胆红素正常值 :总胆红素的正常值为3.0-20.0 umol/L;直接胆红素的正常值为:1.7-8.0 umol/L;间接胆红素的正常值为:3.4-13.5 umol/L。
7、肝功能指标-前白蛋白(PA)正常值 :检查正常值25-38ug/dl。
8、肝功能指标-甲胎蛋白(AFP)正常值 :甲胎蛋白是一种糖蛋白,英文缩写AFP。主要在胎儿肝中合成,分子量6.9万,在胎儿13周AFP占血浆蛋白总量的1/3。在妊娠30周达最高峰,以后逐渐下降,出生时血浆中浓度为高峰期的1%左右,约40mg/L,在周岁时接近成人水平(低于30μmg/L)。
9、肝功能指标-铁蛋白(SF)正常值 :正常人血清中含有少量铁蛋白,但不同的检测法有不同的正常值,一般正常均值男性约80-130ug/L(80-130ng/ml)女性约35-55ug/L(35-55ng/ml)。
10、肝功能指标-血氨正常值 :正常人体内游离血氨含量极低(血氨正常值20~60μmol/L)。血氨值偏高可能影响肝病患者肝昏迷的发生。
11、肝功能指标-凝血酶原活动度(PTA)和凝血酶原时间正常值 :凝血酶原活动度正常值75%~100%。凝血酶原时间正常值为12-14秒。凝血酶原时间主要反映外源性凝血是否正常。
12、肝功能指标-甘胆酸(CG)正常值 :正常人血清甘胆酸含量:1.3&viewmn;0.8mg/L,范围0.4~2.98mg/L,肝炎诊断低限值为<3.18mg/L。
13、肝功能指标-总胆固醇(Ch)正常值 :总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯,做肝功能检查正常值是:成人胆固醇2.86~5.98毫摩/升(110~230毫克/分升);儿童胆固醇3.12~5.20 mmol/L(120~200mg/dl)。
孕妇肝功能异常怎么办 及时体检
肝功能异常的妇女一旦发现怀孕,要立即到医院进行检查,决定是否可以继续妊娠。在妊娠期间时刻注意自己的身体变化,出现明显的疲乏、食欲减退、尿色深黄、眼睛发黄等异常表现时及时去医院检查。虽然孕妇的肝功能指标跟其他肝病患者一样,但是也要时刻检测自己的身体各项指标。
肝炎是怎么回事
肝炎是指肝脏的炎症。它通常是指由多种致病因素,如病毒、细菌、寄生虫、化 学毒物、药物和毒物、酒精等,侵害肝脏,使得肝脏的细胞受到破坏,肝脏的功能 受到损害。肝炎可以引起身体内一系列不适症状,使肝功能指标异常。
肝功正常指标是多少
肝功能指标-谷草转氨酶(AST)正常值:谷草转氨酶检查正常值为 :8-40 U/L,当谷丙转氨酶(ALT)明显升高,谷草(AST)/谷丙(ALT)比值>1时,就提示有肝实质的损害。
肝功能指标-谷丙转氨酶(ALT)正常值:参考值为男 :5-40 U/L,女:5-35 U/L。谷丙转氨酶是诊断肝细胞实质损害的主要项目,其高低往往与病情轻重相平行。当谷丙转氨酶检查结果偏出肝功能检查正常值时,就有可能肝脏出现了问题。
肝功能指标-总蛋白(TP)、白蛋白(A)、球蛋白(G)正常值 :总蛋白(TP)正常值为成人坐立位:64-83 g/L,成人卧位:60-78 g/L,白蛋白(A)为35-52 g/L,球蛋白(G)为22-38 g/L,白蛋白(A)/球蛋白(G)为1.3-2.5。 》》》推荐阅读:肝功能异常的表现是什么
肝功能指标-碱性磷酸酶(ALP)正常值 :正常参考值为成人:40-150 U/L。碱性磷酸酶(ALP)主要用于阻塞性黄疸、原发性肝癌、继发性肝癌、胆汁淤积性肝炎等的检查。
肝功能指标-谷氨酰转移酶(GGT)正常值 :男:11-50 U/L,女:7-32 U/L。GGT在反映肝细胞坏死损害方面不及谷丙转氨酶(ALT),但在黄疸鉴别方面有一定意义。
肝功能指标-血清总胆红素和直接胆红素正常值 :总胆红素的正常值为3.0-20.0 umol/L;直接胆红素的正常值为:1.7-8.0 umol/L;间接胆红素的正常值为:3.4-13.5 umol/L。
肝功能指标-前白蛋白(PA)正常值 :检查正常值25-38ug/dl。
肝功能指标-甲胎蛋白(AFP)正常值 :甲胎蛋白是一种糖蛋白,英文缩写AFP。主要在胎儿肝中合成,分子量6.9万,在胎儿13周AFP占血浆蛋白总量的1/3。在妊娠30周达最高峰,以后逐渐下降,出生时血浆中浓度为高峰期的1%左右,约40mg/L,在周岁时接近成人水平(低于30μmg/L)。
肝功能指标-铁蛋白(SF)正常值 :正常人血清中含有少量铁蛋白,但不同的检测法有不同的正常值,一般正常均值男性约80-130ug/L(80-130ng/ml)女性约35-55ug/L(35-55ng/ml)
肝功能指标-血氨正常值 :正常人体内游离血氨含量极低(血氨正常值20~60μmol/L)。血氨值偏高可能影响肝病患者肝昏迷的发生。
肝功能指标-凝血酶原活动度(PTA)和凝血酶原时间正常值 :凝血酶原活动度正常值75%~100%。凝血酶原时间正常值为12-14秒。凝血酶原时间主要反映外源性凝血是否正常。
肝功能指标-甘胆酸(CG)正常值 :正常人血清甘胆酸含量:1.3&viewmn;0.8mg/L,范围0.4~2.98mg/L,肝炎诊断低限值为<3.18mg/L。
肝功能指标-总胆固醇(Ch)正常值 :总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯,做肝功能检查正常值是:成人胆固醇2.86~5.98毫摩/升(110~230毫克/分升);儿童胆固醇3.12~5.20 mmol/L(120~200mg/dl)。
以上是最为详细的关于肝功正常指标是多少这个问题的介绍,虽然看起来很多,但是学会看肝功指标,是有好处没有坏处的。如果实在记不住,可以拿自己的赶工指标化验结果与上文对照,这样就能知道自己的肝功指标到底是否正常了。
肝功能正常也可能患上肝癌
临床上有不少肝癌患者,在确诊肝癌时,其肝功能检查却一切正常,这让他们感到很是疑惑。可以说,肝功能是反映肝炎有无活动或肝炎严重程度的指标,有些肝炎患者在平时化验肝功能发现异常才会去进一步检查和治疗,如果肝功能正常,就以为一切都好,结果待发现肝癌时已经属于晚期了。
临床上常用的肝功能指标主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素(包括总胆红素和直接胆红素)、白蛋白和球蛋白、碱性磷酸酶和谷氨酰转肽酶等。这些指标可以反映肝细胞的炎症损害、肝细胞的合成功能、肝细胞的排泌功能等。当肝部发生炎症时,肝细胞受到损害,这些指标就会表现异常。但是如果患者发生肝癌时,并没有合并活动性肝炎,那么肝功能检查的这些肝功能指标则是正常的。只有肝癌发展到晚期,肿瘤侵犯了大量的肝实质,肝脏已经失去了代偿功能,或者肝癌形成癌栓,阻断了门静脉血流,或者压迫了胆管,才会出现肝功能异常。
因此,如果怀疑自己换上肝癌,不能只检查肝功能,而要在检查肝功能的同时,检查甲胎蛋白,做超声检查,必要时做计算机X线断层扫描( CT)和核磁共振(MRI)检查,以免遗漏了早期肝癌。
肝腹水肝功能指标会正常吗
肝硬化患者出现腹水的情况是比较常见的,引起肝硬化的病因很多,不同地区的主要病因也不相同,欧美以酒精性肝硬化为主,我国以肝炎病毒性肝硬化多见,酒精性肝硬化亦逐年增加,肝硬化在治疗期间要多注意配合医生的治疗。很多患者对肝硬化腹水肝功能就查不出其指标是否正常这个话题比较感兴趣,其实肝硬化的治疗是一个需要考虑综合方法的过程,也是一个比较讲究细节的过程。
第一,肝硬化腹水肝功能就查不出其指标是否正常这个问题是需要进一步检查的,腹水的情况是肝硬化的表现之一,但是差不出指标的原因也有很多种,不能因为查不出指标正常与否就直接判断自己是否已经健康或者恶化!得根据综合检查来判断。
第二,在肝硬化的治疗过程中,患者需要有很大的耐心,首先这个病症就是个慢病,所以治疗时间会比较长,这是必定的事情,肝硬化患者在饮食上应注意少吃多餐、进食细嚼慢咽,不要吃太快以免造成身体的负担。
最后要提醒每个体质比较虚弱的患者,预防肝硬化是一件非常重要的事情,多注意休息,多喝水,注意一定不能喝酒,喝酒是特别忌讳的事情。另外适当的运动对提高自己的体质情况是有很大的帮助,希望小编这些建议对您有明显的帮助。
预防肝硬化是一件非常重要的事情,多注意休息,多喝水,注意一定不能喝酒,喝酒是特别忌讳的事情。另外适当的运动对提高自己的体质情况是有很大的帮助,希望小编这些建议对您有明显的帮助。