可乐含咖啡因准妈妈最好少喝
可乐含咖啡因准妈妈最好少喝
曾有孕妇在短期内喝了几瓶可乐后出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，这是因为母亲和胎儿对含咖啡因的物质都非常容易产生反应。他介绍，可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。
咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人体遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常类似，这样咖啡因就可能与DNA结合，使细胞发生变异。如果孕妇大量饮用可乐，摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。
一般来说，1瓶340毫升的可乐型饮料中约含50毫克咖啡因。普通成年人一次口服咖啡因剂量达1克以上，可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中含有的咖啡因、可乐宁等生物碱甚至达到2.4%～2.6%。由此孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。
准妈妈的孕期饮食禁忌
怀孕了不要喝咖啡
春困秋乏夏打盹，每到夏季的午后便无精打采。相信大部分的人都会有这样的感觉。如果在温度适宜的房间来一杯香浓的咖啡，一定是这个夏天最美好的事情之一了。但是，咖啡虽好，可对小宝宝也会造成不良的影响。
一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，分娩出低 体重儿的危险也会增加1.5倍。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育， 有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。咖啡、可乐这样的饮料还会影响钙质的吸收，导致孕妇钙缺乏。
怀孕了能不能喝凉茶?
在南方，很多人习惯在夏天喝凉茶解暑。但是，如我们所知，凉茶是加入了中草药材熬制而成的，里面可能会含有一些寒凉的药材，对胎儿造成不良的影响，严重者可以导致胎停育、流产等危险。所以，凉茶和咖啡一样，都是不适合准妈妈们享用哒!
准妈妈喝果汁最好自己榨
甜品店里的果汁或超市买来的果汁饮料，通常都含有食用色素、甜味剂、果糖、葡萄糖或者蔗糖等多种添加剂，这些糖类很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，还容易使自身的血糖升高，这样很可能导致准妈妈合并妊娠血糖增高或超重。
所以建议准妈妈每天喝果汁量不要超过500毫升或者不喝。也可以自己在家制作鲜榨果汁，不含添加剂，卫生又有保障。
孕妇过年别喝三种饮料
滴酒不沾
准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加，胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。
孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等，如整个怀孕期间有饮酒嗜好，对胎儿危害就会更大。
酒精的影响将持续孩子的一生，长大后可能会出现精神健康问题。
浓茶不能喝
节日里走亲访友，如果主人给你端了一杯香喷喷的热茶，你首先要看这茶水浓不浓，因为准妈妈不能喝浓茶。喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，而且还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。准妈妈实在想喝茶，也只能喝淡茶。
咖啡因饮料不能喝
咖啡因(可乐中含有咖啡因成分)刺激性较大，如果孕妇多饮可乐，就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的正常发育，并有脑畸形的潜在危险。因此，孕妇不宜多饮可乐，更不宜以可乐代替开水来解渴。
红菜苔有什么营养价值 哺乳期不能吃什么
一般来说，哺乳期可以吃少量含咖啡因的食物，例如咖啡、茶、可乐、功能饮料、巧克力等。这是因为，母乳中咖啡因的含量，通常不到妈妈对咖啡因摄入量的1%。如果妈妈每天喝咖啡不超过3杯，那么宝宝的尿液中就几乎不含有咖啡因。
不过，尽量戒掉咖啡因，或者慢慢减少其摄入量，特别是当妈妈喝完咖啡后，宝宝明显变得烦躁或挑剔时，更应该戒掉或少喝咖啡。
有些哺乳期的妈妈出于社交的需要而喝酒，也有些是为了催乳而喝酒。
为了催乳而喝酒是没有必要的，因为酒精并没有催乳的功效，相反，酒精会减少母乳的产量，降低宝宝吃奶的量，酒精还会进入母乳中，对宝宝的健康产生不利影响。据估计，如果哺乳期的妈妈喝酒，酒精就会在30-90分钟后出现在母乳中，之后酒精很快被消除。
如果不得已喝酒，可以偶尔少量喝一点，比如12盎司（约351毫升）啤酒，4盎司（约117毫升）葡萄酒，或1盎司（约29毫升）烈酒，可能不会对宝宝造成伤害。
但是，喝完酒最好等2个小时再给宝宝喂奶，当然，也可以在喝完酒几小时后把乳汁吸出来后扔掉。另外，建议在喝酒前先给宝宝喂奶，而且最好提前准备一些不含酒精的母乳存储起来，以便宝宝需要的时候可以喝。
汞可损害人体的神经系统，尤其是发育中的脑部。哺乳期的妈妈吃高汞的鱼类，过量的汞会从血液进入乳汁中，对宝宝的神经系统造成损害。
因此，建议妈妈在选择鱼类时，尽量避免一些体型较大的捕猎鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼、金目鲷以及吞拿鱼（如金枪鱼，特别是某些品种如大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼）等，选择含汞较少的品种，如罐装的淡金枪鱼，鲑鱼、鳕鱼和鲶鱼。
辣椒、胡椒、咖喱这类调味品，并不是哺乳期妈妈的绝对禁忌。研究表明，在哺乳期食用多种食物和口味会使宝宝长大后更容易接受多种新食物。
有说法认为，哺乳期的妈妈不应吃菜花、洋葱这类容易产气的食物，因为这类食物会使得宝宝在消化过程中产生气体。
孕中期喝咖啡的危害是什么
首先,科学家发现,与那些从不喝咖啡的准妈妈相比,每天喝4 ~ 7 杯咖啡的准妈妈死胎发生的危险性增加80%,每天喝咖啡超过8 杯的准妈妈发生死胎的危险性增加三倍以上。
其次,科学家对德国千名以上的准妈妈进行的一项调查性研究显示,每日喝3 杯以上咖啡的准妈妈,所产下的胎宝宝体重没有超过两千克的,明显比不喝咖啡的或者喝咖啡较少的准妈妈产下的婴儿体重轻。
再次,咖啡因会阻碍胎宝宝的成长。咖啡因摄取量中等的准妈妈,胎宝宝在子宫内发育不全的危险性,高于不喝咖啡准妈妈的一倍;摄取咖啡因特别多的准妈妈,胎宝宝发育不全的可能性,较一般人多四倍。因此准妈妈要减少饮用咖啡,每天低于300 毫克。
还有的喝咖啡会导致孕妇的新陈代谢加快，很容易造成头疼还有失眠，而孕妇需要的就是充足的休息，睡眠不足的话对身体伤害也是很大的。并且在怀孕的时候每天喝的咖啡里咖啡因的含量超过五百毫克的话，生下的孩子心率还有呼吸会比较快的，出生后几天醒的时间也会比正常的孩子更长。
咖啡因对胎儿的影响有哪些
咖啡因对胎儿有影响吗，研究报告指出，咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。
此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的。所以，专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。
但对于许多准妈妈来说，每天喝茶或咖啡已经成了习惯，一下子要戒掉并不容易，下面的办法可以帮助你减少咖啡因的摄取：
1、茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶或巧克力，所含的咖啡因就越多
2、尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡
3、在购买饮料前注意看标示，若饮料含有咖啡因则不要喝
4、尝试喝不含咖啡因的花草茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量
假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地浓度越來越低、次数越來越少，直到完全不喝为止
通过以上的介绍，相信不少准妈妈都明白了孕期间是最好不要喝含有咖啡因的物质。虽然说偶尔喝一下是没有很大影响的，但是，为了宝宝，各位准妈妈还是要多多注意。另外，在此要特別一提的是，准妈妈绝对不可以喝绿茶，绿茶里有着物质会对胎儿产生很大的影响。
这些饮料孕妈不能喝
生水
不利指数：★★★★★
生水没有经过高温消毒，里面常常携带对人体有害的微生物、细菌等，直接饮用会容易引起疾病，如急性胃肠炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。如果是准妈妈饮用，肚子里的胎宝宝也容易收到影响，感染疾病，这是很危险的。因此，孕妈可不要直接喝生水哦，一定要煮沸了才可以喝哦。
咖啡
不利指数：★★★★
咖啡无疑是一种口感好且能提神的好饮料，但是它对于准妈妈来说可不那么友好哦。咖啡中含有咖啡因，对子宫有刺激作用，多喝咖啡容易引起宫缩，严重情况会导致早产。此外，咖啡因可通过孕妇血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。因此，准妈妈在孕期尽量不要喝咖啡哦。
可乐
不利指数：★★★★
可乐也是一种非常可口的饮料，特别是夏天，一瓶冰镇的可乐下肚可神清气爽啊。但是，可乐类饮料中含有咖啡因，可以迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、骨化不全、发育迟缓等。因此，为了避免畸形儿，孕妇最好少喝或不喝可乐饮料。
浓茶
不利指数：★★★★
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸，会妨碍铁的吸收。孕妈常喝浓茶会导致孕期贫血，导致胎儿营养不良。常喝浓茶，易促使血压升高，造成胃部不适，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿，但不要过量哦。
汽水
不利指数：★★★★
汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。此外，汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险，对消除孕期水肿也无益。汽水含糖量高，经常喝汽水还会导致孕期发胖哦。因此，爱喝汽水的孕妇还是不要喝汽水了，尽量喝白开水。
孕妇能喝咖啡吗
咖啡最大的一个功效就是提神，因为其中含有一定的咖啡因。首先，科学家发现，与那些从不喝咖啡的准妈妈相比，每天喝4～7杯咖啡的准妈妈死胎发生的危险性增加80%，每天喝咖啡超过8杯的准妈妈发生死胎的危险性增加三倍以上。其次，科学家对德国千名以上的准妈妈进行的一项调查性研究显示，每日喝3杯以上咖啡的准妈妈，所产下的胎宝宝体重没有超过两千克的，明显比不喝咖啡的或者喝咖啡较少的准妈妈产下的婴儿体重轻。再次，咖啡因会阻碍胎宝宝的成长。咖啡因摄取量中等的准妈妈，胎宝宝在子宫内发育不全的危险性，高于不喝咖啡准妈妈的一倍;摄取咖啡因特别多的准妈妈，胎宝宝发育不全的可能性，较一般人多四倍。因此准妈妈要减少饮用咖啡，每天低于300毫克。
因此对于怀孕的妇女来说，咖啡是一种不建议进食的东西。孕期常饮此物，不利于自身保健，咖啡所含的咖啡因成分，这样的东西会对孕妇产生刺激作用，能使孕妇的心跳加快，血压升高。摄取太多咖啡因还会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。
孕期饮食要注意些什么
孕期不要吃过多的甜食。即使准妈妈很喜欢吃甜食，也需要控制住自己的嘴，原因是甜食中往往含有过多的糖分，能导致你体内的血糖飙升，会引发感染之类的问题。如果长期食用甜食，宝宝的体重则会过分增长，这种“强壮”往往会导致难产甚至死胎!不仅仅是宝宝体重不能过分增长，准妈妈们也需要时刻注意自己的体重，如果因含糖量高导致自身体重超标也很容易导致难产，所以科学研究表明准妈妈们每天摄入的含糖量不宜超过50克。
孕期不要喝浓茶、咖啡和可乐。这是因为浓茶里面含有很高的氟化物，不仅会使准妈妈患上贫血，还会导致腹中宝宝营养不良……，既然是对孕妇和胎儿都不利，当然不能喝浓茶了。而咖啡和可乐里面含有的咖啡因也是胎儿的敏感物，咖啡因能通过胎盘对宝宝造成影响，严重的可以导致胎儿畸形甚至流产。
准妈妈尽量别吃火锅。其实火锅最好在自己家里吃，一来是卫生问题有保障，二来自己对于食材的新鲜度了解的多一些。在外面吃火锅我们很难保证火锅的卫生程度，如果不小心吃进去了寄生虫或者细菌，将会引发一系列的肠胃疾病。而且在吃火锅的时候，夹生菜和熟食的筷子最好分开。另外在夹食物的时候也不要够不着而勉强自己以免伤及腹中胎儿，可以让朋友帮忙。