日常快速缓解胃疼的食疗方法
日常快速缓解胃疼的食疗方法
1、胡萝卜
和菠菜一样，胡萝卜的营养价值也是很高的。在胡萝卜当中，除了含有多种营养物质之外，还含有大量的胡萝卜素。而胡萝卜素又能很好的转化成人体所需要的维生素A。不仅能够明目养神，增强身体的抵抗力，还可以预防呼吸道疾病的发生，保护肠胃的健康。所以说如果胃不好的人，可以多吃一些胡萝卜。
2、菠菜
菠菜的营养价值高那可是公认的事实，只是却没有多少人知道，菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中，常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌，增加人们的食欲，还可以很好的促进消化。除此之外，在菠菜当中还含有很丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的蠕动，进而达到排便的效果。所以说，常食菠菜，不仅对肠道的帮助大，对胃的调理功效更是好。
3、牛奶
牛奶的营养价值很高，是很多人早餐都会选择喝的，特别是国外，牛奶是家家户户早餐的必备品。那么，牛奶对胃肠又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平，常喝牛奶不仅可以调理肠胃，还可以滋润大肠，可以很好的调理阴虚胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常喝牛奶对便秘和腹泻，都有很不错的调理功效。所以说，胃肠不好的人，每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。
4、包菜
在日常生活当中，包菜可是很常见的。很多人做家常菜都会用到包菜，因为包菜不仅好吃，营养价值也很丰富。包菜不仅可以帮助人们健脾养胃、缓解胃痛，还有解毒消肿、清热利尿的功效。除此之外，对于一些很常见的肠胃疾病，包菜不仅有调理功效，有时候还有很不错的治愈功效。所以胃疼的时候，或者肠胃不好的时候，都可以炒一盘热腾腾的包菜来食用，相信对缓解胃痛的帮助是很大的。
5、南瓜
南瓜可谓说是一款很百搭的食材，因为不仅可以做汤，还可以做菜，而且还可以做甜点等，是很多家庭做菜都很喜欢的食材。南瓜除了好吃之外，还含有很丰富的果胶，而这些果胶可以帮助身体净化有毒物质，达到排毒的功效。除此之外，南瓜还可以保护肠胃免受刺激，减少肠胃溃疡的发生。所以说，肠胃不好的人，平常可以做一些南瓜粥给自己吃。
胃不好可以吃芒果吗 吃芒果胃疼要怎么办
食用芒果后胃不舒服，可以多喝点热水来驱除胃部的寒气，促进身体的新陈代谢，缓解胃部的不适。
花生中的油脂含量丰富，对胃部黏膜有一定的保护作用，建议食用50-100g熟花生，不管是炒的、油炸的、水煮的都可以的，一般几分钟后，胃疼的症状会有所减轻。
如果食用芒果后，胃疼的症状不是很严重的话，建议轻轻的按摩胃部，建议一边按摩一边拿个热水袋热敷，这样可以快速缓解胃疼的不适。
如果尝试了以上解决办法，胃疼症状没有好转迹象时，建议尽快去医院检查，以免情况严重，危害身体健康。
五个养生方法帮你快速缓解胃痛
1、胃粘膜病变
专家指出，胃粘膜病变是引起胃疼的主要原因，例如，胃溃疡、胃炎等。
2、机能性胃疼
也就是说，根据胃机能障碍和机能异常而引起的胃疼，这是由于压力过大而引起的胃异常的收缩的情况。
3、胃酸过多引起胃疼
通常情况下我们的胃酸对身体是有益的，但如果胃酸过多就会引发胃疼等疾病。
五个方法快速缓解胃疼
1、热水
直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃疼的时候，不论是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好。
2、清粥米汤
即便胃疼也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。
3、热水袋
有时候胃疼是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃疼的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
经常胃疼是怎么回事 四个养生方法帮你快速缓解胃疼
4、富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。
5、猴菇丁香沙棘茶
本道元猴菇丁香沙棘茶是精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时健脾养胃。
七招快速缓解胃疼
缓解胃疼之精神胜利法
胃痛在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。
缓解胃疼之放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
缓解胃疼之吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
缓解胃疼之给胃温暖
胃寒的人大多是因为吃了比较冷的食物，由冷食物刺激而发作的，这个时候你需要喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，它的效果是比较明显的。
缓解胃疼之中医拔火罐
拔火罐可以循经取穴，整体调节人体阴阳，在除湿导滞的同时，还能促进血液循环，以达到扶正祛邪的治疗目的。取胃之募穴、合穴及手足厥阴和足太阴经穴，适用于寒邪、郁热、肝气上逆的胃痛者。虚证常取俞募穴及足太阴、阳明经穴为主，适用于胃痛虚证。
缓解胃疼之按摩法
1、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
缓解胃疼之食疗法
1、喝牛奶
经常喝牛奶可以起到很好的补肺胃，生津液，润大肠的功效，尤其是对阴虚胃痛，津亏便秘等更具有很好的帮助作用。
2、粥类食物
一直以来粥类食物都是我国居民养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。比如：莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。
3、汤水类食物
汤水类的食物并不包括粥类食物，但这类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水指的是由各种食材熬制而成的。
注意：要想养胃在平时生活中就应该少喝肉汤，以免刺激胃黏膜从而导致出现胃酸、烧心等症状的出现。要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。
4、主食
患有胃病的人在平时生活中应该适量的多吃些主食，比如像米饭、馒头等，这些食物都具有很好的养胃功效。尤其是一些有胃痛等情况的患者，不妨适量的多吃些馒头，它具有很好的缓解胃痛以及治疗胃病的功效。
有效快速缓解胃疼的六种食物
1、苹果、菠萝调胃。有时候胃部的不适，是消化不良引起的，摄入了过多油腻的食物，引起胃部的负担加重，这时，如果只一些水果，例如苹果、菠萝等，可以减少脂肪的集聚，有利于食物的消化和吸收。菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚持每天喝，胃疼症状就会得到缓解。
2、蜂蜜养胃。蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利于胃肠的消化和吸收。
3、大枣。有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝。
4、豆腐。豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃疼症状。
5、花生。这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，但是，也要控制量的摄入，而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
6、胡萝卜养胃。因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。
快速缓解胃疼的三种方法
现在很多人养成了不吃早饭，加上饮食不规律等现象，时常导致胃部疼同，很多时候胃疼在工作、上课中不期而至，身边又没有可以用的药物，让自己疼痛难忍，胃疼还是不能有效的缓解。下面小编节介绍几款简单易行只来哦胃部疼痛的小方法，让你轻松面对胃部疼痛。
快速缓解胃疼的三种方法
1、放松腹部
胃疼的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
胃疼怎么缓解
1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。
2、饮食定时定量。长期胃疼的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平均，平素的饮食应供给富含维生素的食物。
4、饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。
引发胃疼的常见原因
1、胃疼发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。
2、胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
3、因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃疼;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃疼。
快速缓解胃疼的几个妙招
四个方法快速缓解胃疼
1、热水
直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃疼的时候，不论是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好。
2、清粥米汤
即便胃疼也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。
3、热水袋
有时候胃疼是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃疼的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
4、富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。
经常胃疼是怎么回事
1、胃粘膜病变
专家指出，胃粘膜病变是引起胃疼的主要原因，例如，胃溃疡、胃炎等。
2、机能性胃疼
也就是说，根据胃机能障碍和机能异常而引起的胃疼，这是由于压力过大而引起的胃异常的收缩的情况。
3、胃酸过多引起胃疼
通常情况下我们的胃酸对身体是有益的，但如果胃酸过多就会引发胃疼等疾病。
怎样才能快速有效缓解胃疼
很多孕妈都会有胃疼的经历，因此，“胃疼怎么快速缓解?”是很多孕妈都想了解的。那我们现在就来了解一下快速缓解胃疼的方法吧!
首先，孕妈不必要紧张，适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。孕妈的胃疼痛难忍时，建议采取半坐卧位，其可以帮助减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。在饮食上，可以多给孕妇很点玉米面粥，如果孕妇的消化能力还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要吃单纯的大米粥。
要提醒孕妈的是，不要随意在粥中添加辅料，但可以适当加一点大枣。饮食一定要以清淡为主，在胃疼症状减轻后，才可以逐渐添加高热量高营养的食物。如果你晚上经常胃痛，可以请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。
如果胃疼的实在是很严重，且缓解不了，应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。有时候，胃痛是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，比如吃一点面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
快速缓解胃疼的三种方法
快速缓解胃疼的三种方法
1、放松腹部
胃疼的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
胃疼怎么缓解
1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。
2、饮食定时定量。长期胃疼的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平均，平素的饮食应供给富含维生素的食物。
4、饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。
引发胃疼的常见原因
1、胃疼发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。
2、胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
3、因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃疼;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃疼。
快速缓解胃疼的方法
1、 如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
2、 有时候胃疼是因为吃的太饱了引起消化不良，所以在这个时候就可以吃一些消化不良的药物。或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。
3、 在胃疼的时候，也可以喝一杯较浓的牛奶，不过是纯牛奶，喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。
4、 有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。
5、 吃点东西。痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
6、 给点温暖。寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
7、 站立弯膝。脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
8、 伏地挺身。卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
9、胃痛可以自己做下按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。
胃疼需养胃推荐四大食疗方
如今，由于饮食不当诱发胃疼的人还真是不少，胃疼属于常见的，和饮食、疾病都是有关的，很多人食用过多寒冷、刺激性食物都会加重胃疼，面对胃疼的出现，饮食调理可以缓解胃疼症状，那么，胃疼饮食偏方有哪些?下面就让小编为大家具体介绍吧。
气温急剧下降，常常会引起胃疼，尤其是胃寒者。在这种气温变冷的日子里，中医提倡进食温中散寒之品，暖胃，减少胃部肌肉收缩痉挛，可以缓解胃疼。在平时生活中我们可以多吃些护胃养胃的食物，今天就给大家介绍几款养胃食疗方
1、莼菜羹缓解胃疼
材料：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克。
做法：将莼菜洗净切段，冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。
功效：此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃疼、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
2、仙人掌猪肚汤缓解胃疼
材料：仙人掌30—60克，猪肚1个。
做法：将仙人掌装入猪肚内，入锅加适量水，以文火炖至熟烂。饮汤，食猪肚。
功效：行气活血，健脾益胃。适用于气滞血瘀，胃疼年久不愈等症。
3、白胡椒酿红枣缓解胃疼
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃疼。
4、姜汁牛肉饭缓解胃疼
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃疼患者。
温馨提示：胃疼是一种常见的临床症状，轻微胃疼可以通过日常生活中用食物进行缓解。胃疼饮食偏方可以帮助到患者们，希望胃疼患者们早日康复。
胃疼怎么快速缓解
在我们的生活中大部分的人都有过胃疼的经历、胃疼常常不分地点的不期而至，又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，无法正常的工作，所以当大家遇到胃疼的情况，应该及时的治疗。那么，胃疼怎么快速缓解呢?下面就请专家为大家简单的讲解缓解胃疼几种办法，期望对您有所帮助。
胃疼怎么快速缓解
1、精神胜利法
胃疼发作时必须要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能够再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2、放松腹部
胃疼的时候，尽可能把皮带松开，这样能够保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽可能穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3、吃点东西
胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是特别管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时能够买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，疗效也是比较明显的。
5、少吃油腻多脂食品
油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。
6、少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃疼患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。
7、少喝咖啡
咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。
多喝热水快速缓解胃疼
1、多喝热水
直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次或者分几口咽下效果比较好。
2、热水袋
有时候胃痛是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
3、富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。
4、清粥米汤
即便胃痛也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。
快速缓解胃疼的方法有哪些
吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
胃痛可以自己做下按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。