薏米粥能天天喝吗 薏米粥什么时候喝好

薏米粥能天天喝吗 薏米粥什么时候喝好

建议早上喝好。

薏米粥作为一种粥品，它其实并没有严格的食用时间的规定，什么时候喝都是可以的，但是由于早上是人体胃肠活动功能比较强的时间段，这个时候喝薏米粥可以更好的吸收其中的营养成分，发挥它的营养价值，但是要注意肠胃功能较弱者不宜空腹食用，在喝薏米粥之前建议可以先吃一些主食以减轻对肠胃的刺激。

薏米粥适合每天吃吗

薏米粥能够美容纤体，有些女性几乎天天吃。但是薏米粥适合每天吃吗?虽然薏米粥是营养养生粥，而且有美容纤体的功效，但是薏米粥也有一定食用禁忌，而且薏米味甘性寒，不宜长期食用，所以薏米粥不适合每天吃，而且吃薏米粥要注意薏米粥的食用禁忌，才能充分发挥薏米粥的营养功效。

1、薏米粥不宜多吃。薏米虽然有开胃健脾的功效，但是薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，不宜多吃也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛，尤其是有严重消化功能不良的人。

2、薏米本身性寒凉，会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米或喝薏米粥。

3、孕妇不可食用薏米粥。中医认为薏米其质滑利，是忌食伤胎之物。药理实验也证明，薏仁对子宫的平滑肌具有兴奋的作用，可促使子宫收缩，容易造成流产。而且薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少。但薏米并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不切不可贪嘴。

4、月经不调者不可食用。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。但是月经不调的女性以及体寒的女性在月经期间也不要多吃薏米，否则可能会影响正常的生理状况。

煮薏米粥要放多少水 煮薏米粥能放碱吗

不建议放。

很多人之所以喜欢在粥里面放碱是因为碱可以分解淀粉中的合成蛋白，促使淀粉快速吸水膨胀、糊化，煮出来的粥可以快速熟烂，而且黏稠度会增高，但是煮薏米粥的时候一般是不建议放碱的，一方面是因为喝薏米粥主要目的是为了它的健脾去湿作用，不需要过于黏稠的质地；另一方面是因为碱会破坏薏米中的营养成分，影响薏米粥的价值。

喝红豆薏米水排湿的表现

一、喝薏米红豆粥有什么禁忌

1、喝薏米红豆粥不能与大米同食

喝薏米红豆粥时最大的禁忌就是不能在熬粥时加入大米，也不能把薏米红豆粥与大米粥一起食用，因为薏米红豆粥是理想的祛湿食材，而大米则一种生长在水中的粮食作物，它的湿气很重，喝薏米红豆粥时，与大米一起吃，会让它的除湿功效下降，起不到应有的作用。

2、喝薏米红豆粥量要大

大家想通过喝薏米红豆粥起到祛湿的作用，少量饮用是不起作用的，要经常饮用，最好能把煮好的薏米红豆粥代茶饮用。薏米红豆粥煮制时根本不会发粘，大家可以把它上层的液体取出装在保温瓶中，在一天中随时饮用，这样才会让祛温效果比较出色。

二、薏米祛湿的表现有哪些

人体内部湿气过重，常见的表现有浑身发沉，无力以及倦怠等症状，人们在食用薏米以后就能让这些症状消失或者取得明显的好转，这是因为薏米不但是一 种粥类食材，还是一种功效出色的中药材，它可以消除人体水肿，健脾益胃，更能利水和清除人体的湿毒之气，是现在实生活中最理想的祛湿保健食材。

红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥可以天天喝吗

红豆薏米粥可以天天喝，但是要适量。

红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。

红豆薏米粥小孩可以喝吗 小孩吃红豆薏米粥禁忌

1.红豆薏米粥要熬烂一点，再给孩子吃，利于小孩消化吸收。

2.体质虚弱、怕冷的小孩不宜多吃红豆薏米粥。红豆薏米粥属于寒凉性食物，小孩吃多了容易刺激脾胃，导致小孩腹泻、腹痛等。

3.容易上火的小孩，可以多吃点，红豆薏米粥能祛除火气和湿气，能够帮助补充气血，利于身体健康，增强体质。

喝薏米粥能减肥吗 减肥薏米粥的做法

材料：薏米、白糖。

做法：

1、取薏米30克左右洗净，用清水浸泡1-2小时。

2、将泡好的薏米放入砂锅中，加水适量。

3、将砂锅置于大火上煮沸，然后转小火慢熬。

4、待薏米煮至熟烂后加入少许白糖即可盛出食用。

5、也可以加入红豆、小米、红薯、南瓜等食物一同熬煮。

薏米粥能天天喝吗 薏米粥怎么做

材料：薏米、白糖。

做法：

1、将薏苡仁洗净，置于砂锅中。

2、加入适量清水，大火煮沸。

3、然后转小火慢熬，直至薏米熟烂。

4、放入白糖搅匀，加盖焖煮一会。

5、盛出食用即可。

6、也可以根据自己的口味加入其他食材，如：红豆、粳米等。