吃苦瓜胃疼怎么回事 怎么避免吃苦瓜胃疼
吃苦瓜胃疼怎么回事 怎么避免吃苦瓜胃疼
苦瓜性寒、味苦，本身就不宜多吃，平常需要注意摄入量，以免导致脾胃寒气过重，对脾胃产生刺激，出现肠胃不适等情况。
因为苦瓜本身寒气重，食用会刺激肠胃，不适宜再与其他寒性食物同吃，会大大增强肠胃寒气，导致胃部受凉，引起胃疼反应。
苦瓜吃了会拉肚子吗 哪些人不宜吃苦瓜
1、苦瓜具有降血压降血糖的功效，如果本身血压或血糖偏低的人群要尽量少吃或不吃苦瓜。
2、苦瓜是寒凉食物，脾胃虚寒者、大便溏稀、小便清长、怕冷、面色恍白、舌淡脉沉等人群，最好是少吃苦瓜，特别是不能生吃苦瓜。
3、苦瓜中含有奎宁，奎宁是会刺激子宫收缩，引起流产的，再加上苦瓜性寒，所以孕妇要慎吃苦瓜。
4、苦瓜不宜大量食用，过量容易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
吃了苦瓜胃疼怎么办 什么人不适合吃苦瓜
通常来说，本身体质寒凉人群，需要避免食用过多寒性食物，而苦瓜性寒，吃多了容易加重体内寒气，不利于身体健康，严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。
综上所述，苦瓜性寒，不适宜脾胃虚寒的人群过多食用，以免过多刺激肠胃，容易出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康情况。
处于孕期、经期的女性朋友们，体质一般比较虚寒，尤其是孕妇，食用性寒的苦瓜，可能会刺激胎儿，不利于自身及胎儿的健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此同样不建议过多吃苦瓜，以免引发痛经或加重痛经的情况。
生吃苦瓜真的能减肥吗
生吃苦瓜真的能减肥吗
苦瓜中含有苦瓜素，苦瓜酵素，这两种成分有一定的抑制糖类转化为脂肪作用，同时苦瓜中含有大量的膳食纤维，能促进排便，所以具有一定的减肥瘦身作用。苦瓜生吃自然也有减肥效果，但是其效果并不是很好，减肥最科学的方法依旧是少吃，多运动生吃苦瓜不过是促进排便，对减肥属于辅助作用。
而且，生吃苦瓜那么苦，很少有人有勇气尝试吧。想真正见效，还得不间断的生吃，坚持20天以上，太痛苦了。另外，苦瓜太苦了，让你完全失去了想要进食的欲望，从而会出现体重下降的趋势。但这并不很好的减肥方法，因为长时间不进食，身体容易失去能量，会有晕倒的可能性。
生吃苦瓜减肥一般怎么吃
1、苦瓜直接当做水果吃，将苦瓜洗净，切开去瓤和种子，直接嚼食苦瓜果肉，口味很苦，难以下咽。
2、榨汁，将苦瓜洗净去瓤去籽，切小块，用榨汁机进行榨汁处理，可直接饮用，味道苦可适当的添加蜂蜜。
生吃苦瓜减肥要注意什么
1、苦瓜味苦，对胃肠有很强的刺激作用，生吃苦瓜刺激更强，所以，长期生吃苦瓜会加重胃肠负担，严重可引起胃肠道疾病。
2、苦瓜味苦，性寒，属于大寒食物，生吃寒气更重，长期食用或大量食用可引起脾胃虚寒，出现腹泻、消化不良等是绝对的，并且对女性的正常月经也有影响，加重痛经最明显。
3、孕妇减肥不能生吃苦瓜。苦瓜味苦，性寒，在怀孕期间，应避免食用大寒，大热性的食物，对孕妇和胎儿不利。另外，苦瓜中含有的苦味素会刺激胃肠和口腔细胞，降低人的食物，对孕妇正常饮食有影响。
苦瓜能多吃吗
苦瓜能多吃吗苦瓜不宜多吃。
苦瓜虽然营养价值高，适量食用对身体好处多多，但是苦瓜是属于寒凉食物，食用过多会给身体带来副作用。
苦瓜吃多了有什么坏处导致腹泻
苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，是易伤脾胃的，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
引起肠胃不适
苦瓜味苦，对胃肠有刺激作用，如果长期大量食用，特别是生吃，是容易导致肠胃不适，出现消化不良的情况的，还可能增加胃肠疾病的风险。
导致流产
苦瓜中含奎宁，会刺激子宫的收缩，如果孕妇过量食用苦瓜的话，可能会导致流产。
影响钙的吸收
苦瓜中是含有草酸的，草酸跟钙质结合形成难溶的草酸钙，所以食用苦瓜过量的话，是会妨碍食物中钙质的吸收的。长期大量吃的话，会导致钙质缺乏症。
导致血糖降低
苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，如果长期大量吃苦瓜，可能会导致血糖降低，特别是本身低血糖的人群更是不宜多吃苦瓜。
苦瓜一次吃多少合适苦瓜适量食用具有诸多好处，但是过量吃也会带来一些坏处，所以要控制好食用量，一次吃200克左右，即1-2根左右，一周吃2-3次就好了。
什么人不宜吃苦瓜胃虚寒者不宜多食和生食;平时大便溏稀、小便清长、面色惨白、常常手脚冰冷的人大多阳气不足或脾胃虚寒，不宜常吃苦瓜;儿童、孕妇、经期女性要慎吃苦瓜。
吃苦瓜要注意什么1、苦瓜中含有草酸，所以建议在烹调之前，进行焯水处理比较好。
2、苦瓜不宜与山竹一起食用，两者都是寒性食物，一起吃的话会大大的增加体内的寒气，损伤脾胃。
苦瓜可以直接生吃吗
苦瓜一般是可以生吃的，而且喜欢生吃苦瓜的人大有人在，这主要是看中了苦瓜的功效以及营养，生吃苦瓜可以完整的保留营养元素，所以喜爱生吃苦瓜。
吃苦瓜胃疼怎么回事
苦瓜性寒，吃多了会脾胃产生一定寒气，刺激脾胃，引发脾胃不适，尤其是本身肠胃较差的人群，更加容易出现胃痛、拉肚子等症状。另外，若是长期大量食用，可能会改变自身的体质情况，导致脾胃虚寒，变得容易感冒发烧。
对于一些肠胃功能正常的人群，空腹时适当吃些苦瓜，一般不会引起肠胃不适，但若是本身肠胃差，食用可能会加重脾胃寒气，造成胃寒、促使出现胃痛等不适。
变质的苦瓜，不仅会出现泛苦、泛酸的情况，刺激胃部，当中还含有不少的细菌、微生物等有害物质，误食会导致肠胃不适，出现胃痛、腹泻等情况，因此误食了一些变质的苦瓜，也会出现胃痛的情况。
哪些人不能吃苦瓜
1、缺钙的人
苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜，先将苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身体吸收食物中的钙质。但对于缺钙的人，则应该避免食用或少食苦瓜。
2、脾胃虚寒者
苦瓜寒凉，如果您平日时常有大便溏稀、小便清长、面色恍白，怕冷等，身体有可能阳气不足，最好不吃或少吃苦瓜。
3、婴幼儿
尽管婴幼儿为纯阳之体，但年幼孩童脾常有不足，胃常有余，不宜较多食用苦瓜。
4、低血压、低血糖者不宜吃苦瓜
苦瓜可以降血糖、清火，但对心脏健康不利，所以低血糖、低血压的人不适合吃苦瓜，血糖血压正常的人不宜吃过量的苦瓜。
吃苦瓜胃疼怎么回事
1、食用过多
苦瓜性寒，吃多了会脾胃产生一定寒气，刺激脾胃，引发脾胃不适，尤其是本身肠胃较差的人群，更加容易出现胃痛、拉肚子等症状。另外，若是长期大量食用，可能会改变自身的体质情况，导致脾胃虚寒，变得容易感冒发烧。
2、空腹食用
对于一些肠胃功能正常的人群，空腹时适当吃些苦瓜，一般不会引起肠胃不适，但若是本身肠胃差，食用可能会加重脾胃寒气，造成胃寒、促使出现胃痛等不适。
能喝生苦瓜汁吗
生苦瓜汁可以喝。苦瓜味苦性寒，多吃对胃肠道有刺激作用，特别是平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人，大量吃苦瓜可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻，因此脾胃虚寒的人群不宜多吃，而且不能天天食用。另外，女性在生理期最好不要过多食用苦瓜，尤其是寒性痛经的朋友，因为多吃可能使气血受寒而凝滞，影响月经的顺畅。孕妇胃肠蠕动较慢，苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处，但苦瓜内含有奎宁，为慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。儿童肠胃功能较弱，长期大量食用苦瓜会影响食欲。患有低血糖的人群也不宜长期吃苦瓜。
吃了苦瓜胃疼怎么办
苦瓜吃多了会加重体内的寒气，适当喝些热水、姜茶，有利于缓解胃痛，还能够调节因腹泻引起的电解质失衡，并且可以祛除体内的寒气，具有暖胃的作用。
饮用热水、休息片刻之后，拉肚子的情况并没有缓解，可以在医生的指导下服用些具有止泻作用的药物，可以快速缓解拉肚子的不适症状。
如果拉肚子的情况比较严重，并且服用止泻药后效果不佳，建议及时前往医院就诊，以免加重腹泻情况，出现脱水现象，影响身体健康。