随便果可以减肥吗 随便果吃多了有什么副作用

随便果可以减肥吗 随便果吃多了有什么副作用

随便果在制作时有加入决明子、郁李仁等成分，这些成分都具有一定润肠通便的作用，适量食用可以改善便秘的情况。但如果过量食用的话会使得肠胃降低自主蠕动能力，其还容易出现腹泻的情况。

随便果中含有大量的果酸成分，食用后会促进胃酸的分泌，一旦过量食用的话就会导致胃内胃酸增多，这样就会增加患消化道溃疡的风险，所以不建议本身有消化道溃疡的人群食用随便果。

随便果到底有没有害处 随便果有减肥功效吗

有一定的减肥效果。

适量吃一点随便果能起到一定的减肥效果，随便果在制作的时候有添加马黛茶粉以及郁李仁成分，这两种成分具有清肠清脂、润肠通便的功效。所以适量吃一点能帮助排除肠道内垃圾，从而起到减肥的作用。

同时随便果的原材料为青梅，青梅含有大量的果酸成分，食用后在体内能起到一定分解脂肪的作用。同时青梅中还含有纤维素成分，食用后也能起到润肠排毒的作用。如果是想减肥的人群的话，可以适量吃一点随便果。

随便果可以增肥吗 随便果吃了拉肚子正常吗

不正常。

随便果吃完之后如果有轻微的腹泻的话这属于正常现象，且排完便之后会有一种舒畅感。但如果吃完随便果之后有出现严重腹泻且还伴有腹部不适的症状的话，则属于不正常反应，这种时候建议立即减量或者是停止食用随便果。

随便果有效果吗

随便果宣传说有减肥祛痘、排毒养颜的功效，关于减肥、缓解便秘是有一定的效果的，但是祛痘和排毒方面并没有临床试验和科学研究能够证明。

随便果能减肥，但有副作用

随 便果是用鲜果（青梅）经过草本植物（蜂蜜、桑叶粉、决明子、郁李仁）特别泡制而成，这样制成的随便果能够促进肠胃蠕动，有一定的泻下作用。许多人吃随便果 会有大便次数增加的情况，这样会影响肠道对食物正常的营养吸收，起到减肥的效果。但是长期如此，可能会伤害肠道健康，造成营养不良。

随便果的吃法 随便果减肥效果明显吗

一般般，建议再结合运动减肥效果更好。

随便果对减肥只能起到一个辅助作用，不能想着靠只吃随便果就能起到一个很好的减肥效果，因为随便果的食用量也是有讲究的，一次不能吃太多，所以其减肥效果也会受限。

如果想要减肥效果更加明显的话，建议最好在吃随便果的期间再结合运动，靠运动减肥效果会更加明显，而且更利于身体健康。

随便果有什么副作用吗 随便果一天吃几个最好

看情况而定，一般建议不超过1粒。

随便果具有一定泻下的作用，因此并不适合多吃。建议在吃之前可以看一下说明书，一般建议一天不超过一粒的量，否则吃多了的话反而会给机体带来不好的副作用，且随便果也不能长期食用。

随便果泡水喝好还是直接吃好

都可以。

1.随便果可以选择直接吃，这样更加方便省事，将随便果的外包装撕开即可，这样吃口感味道更好。

2.也可以选择将随便果用来泡水喝，将随便果放入水中泡十分钟左右，然后将水喝完，再将随便果吃完即可。

这两种吃法从效果上来说并没有什么区别，只是泡喝水的话饱腹感可能会更加强一点。

随便果可以饭后吃吗

可以。

随便果是可以放在饭后吃的，且饭后吃一点随便果能够起到助消化的作用，从而可以避免体内出现脂肪堆积的情况，这时候吃随便果的减肥效果也最好。但需要注意的是尽量在饭后半小时左右再去吃随便果。

吃随便果拉肚子怎么办 随便果不适合什么人吃

1.便溏腹泻者：随便果有泻下作用，如果本身存在便溏腹泻的症状，就不宜吃随便果，以免加重腹泻。

2.脾胃虚寒者：随便果中加入了桑叶、决明子等草本中药成分，性质偏寒凉，吃多了会加重脾胃虚寒，降低消化能力。

3.营养不良者：随便果有泻下作用，会令食物快速通过肠道，影响肠道正常的营养吸收，会加重营养不良。