迷迭香精油的使用方法

迷迭香精油的使用方法

芳香足浴法

1、将盆中注入热水，最好是木盆或者钢制的盆子。

2、然后滴入5滴迷迭香精油。

3、将脚踝没入热水中。

4、边泡脚边加入热水，防止水温变低。

5、浸泡15分钟即可，时间不宜过长。

增强记忆法

在香炉中加上适量的水和迷迭香精油，进行熏香。这样能够缓解由于紧张带来的焦虑不安，起到活化脑细胞和增强记忆力的作用。

迷迭香精油的搭配作用

头发再生

1、将迷迭香精油3滴 + 薰衣草精油2滴 + 甜杏仁油10ml混合均匀。

2、然后按摩发根即可。

瘦脸紧致

1、将迷迭香精油2滴 + 葡萄柚精油1滴 + 葡萄籽精油10ml混合均匀。

2、再按摩面部即可。

减肥收紧

1、将迷迭香精油3滴 + 雕塑提升按摩油10ml混合均匀。

2、进行身体按摩。

精油开背用的什么油 迷迭香精油

迷迭香精油取自迷迭香的叶片、花朵蒸馏而成，用迷迭香精油按摩能够紧实肌肤和肌肉，对于肉多想要瘦身的来说是减肥的不错选择，还能够帮助改善注意力不集中的问题。

禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血压过高或者是心脏功能不好者要慎用，另外经期、孕期也要禁用。

用什么护理头发最好 迷迭香精油护发

材料：迷迭香精油3滴，甜杏仁油10毫升。

做法：将迷迭香精油和甜杏仁油混合稀释均匀后，洗发后涂抹在头发上，并用手轻轻揉发，半小时后洗净即可。

效果：抑制脱发，促进毛发生长，改善发质。

注意事项：一般油性头发可以选择茶树精油、薄荷精油；干性头发选择百里香精油效果要好些。

提神醒脑增强记忆力精油

1.迷迭香精油：提高记忆力，激发灵感。

2.柠檬精油：让人迅速冷静下来，改善烦躁不安，增强判断力，清新空气。

3.甜橙精油：有令人愉悦的能量!减轻压力，增强活力。

4.薄荷精油：防晕车晕船驾车疲劳。提高工作效率精油配方：迷迭香精油1滴 甜橙精油2滴 薄荷精油1滴，香薰。

皮肤暗淡无光怎么调理 精油按摩

用夏威夷坚果油基础油20ml,与10毫升胡萝卜籽油混合，滴入2滴迷迭香精油，1滴柠檬精油，彻底混合均匀后使用。每日取适量精油涂抹在皮肤暗黄部位，如眼部周围，下巴，然后用脂肪轻轻打圈按摩3~5分钟。柠檬精油具有提亮肤色的作用，胡萝卜籽精油含有维生素A能预防褐斑和雀斑，而迷迭香精油具有紧肤作用，防止污染物渗入皮肤。

精油对头发的功效与用法 防治脱发

脱发的原因很多，自然衰老、情绪紧张、饮食不规律、药物刺激、激素水平变化等等都可能造成脱发。使用合适的精油能够帮助平衡情绪，调节头皮油脂分泌，改善头发营养状况，防治脱发。

薰衣草精油可平衡头皮油脂，迷迭香精油可刺激头皮，预防掉发。洋甘菊、玫瑰、柠檬、快乐鼠尾草、丝柏、百里香、广藿香、乳香、檀香、依兰依兰、姜等精油都有坚固发根、缓解脱发的功能。

洗发配方：快乐鼠尾草精油2滴、迷迭香精油2滴、薰衣草精油1滴、橄榄油5毫升、无香料洗发水145毫升。

浸泡配方：适用精油中任意一种2—4滴。

湿敷配方：迷迭香精油3滴、柠檬精油3滴、快乐鼠尾草精油2滴、伏特加酒半匙十橙花花卉水30毫升。

按摩配方：百里香精油2滴、姜精油2滴、迷迭香精油1滴、依兰依兰精油1滴、荷荷芭油15毫升。

洗发：用含有洗发精油的洗发水清洗头发，在清洗的过程中按摩头皮。

浸泡：洗完头发后，将精油2—4滴滴在热水里，将头发及发根在水中浸泡数分钟，可以帮助头发吸收营养，促进头皮血液循环，有效抑制脱发。

湿敷：用毛巾蘸取湿敷精油，敷在头皮上，能刺激头皮，预防脱发。

按摩：将头发洗净后，把按摩油涂在头皮和发根上，按摩至吸收。

怎么用精油护发 迷迭香精油刺激头发生长

材料：迷迭香精油4滴，葡萄籽油6毫升。

做法：将葡萄籽油、迷迭香精油混合均匀后双手蘸取精油揉搓整个头皮部位，用以上头皮按摩的基本步骤按摩10分钟即可。

效果：迷迭香精油能够帮助改善头皮油脂分泌情况，抑制头皮屑的同时还能够刺激毛囊，帮助头发生长。

巧用迷迭香精油和尤加利精油

精油已经为越来越多的人所使用，怎样将不同的精油调和起来发挥更大的作用呢，现在就来介绍介绍迷迭香和尤加利精油配合使用。

迷迭香精油有助于调节血压，促进人体排毒，有增强记忆力，使人头脑清晰，改善毛孔粗大等功效。

而尤加利精油则能够促进血液循环，杀菌止炎，清理组塞毛孔，保持水油平衡。

尤加利精油味道非常刺鼻，配以迷迭香精油可以改善它的味道。

1、香薰

首先把开水倒入香薰炉中(一定要用热水，这样有利于精油的挥发，用温水或冷水无法发挥出应有效果)，点燃蜡烛(蜡烛最好用无烟小蜡烛，体积很小，可以使用两到三次)，倒入迷迭香和尤加利精油各3—4滴，开始香薰，香薰大概30分钟即可，不必过多时间。香薰有利于促进血液循环，调节血压。由于尤加利精油具有杀菌作用，也可以起到净化空气的作用。如果平时感觉到疲惫头昏是也可以熏一下，可以提神的。

2、洗脸

在早上洗脸时可以在洗脸盆中滴入1-2滴尤加利和迷迭香精油，让它们挥发一会，再开始洗脸，可以杀菌，清洁毛孔，改善毛孔粗大的问题。

由于迷迭香精油有提神的作用，早上洗脸时用它也可以提神。

护发精油怎么使用 根据发质选择精油

正常发质不会太油也不会太干，易于梳理，可以使用温和的洗发护发产品来保持头发健康，迷迭香精油，薰衣草精油，柠檬精油，天竺葵精油比较适合正常发质使用;发质太干燥的的话，意味着头皮的皮脂腺么有分泌足够油脂，没有足够的润滑剂保护头发，这种发质适合用：百里香精油、乳香精油、檀香精油、薰衣草精油、迷迭香精油、天竺葵精油来护理，可以促进头皮油脂分泌，让头发变得更加柔顺;油性头发主要是由于分泌油脂的皮脂腺活动过于旺盛所导致，适合油性发质的精油主要有茶树精油，薄荷精油、百里香精油、乳香精油、迷迭香精油、薰衣草精油、柠檬精油、尤加利精油，其中薄荷精油对于平衡油脂分泌有着非常好的作用，茶树精油去头皮屑的效果是最好的。

迷迭香精油的心理疗效

迷迭香精油能够起到活化脑细胞的作用，它能够让头脑保持清醒，从而提升大脑的记忆力，它还可以对紧张情绪起到舒缓的作用，能够改善滞闷和嗜睡的症状，从而可以让人充满活力，强化心灵，它有着提神振奋精神的作用。

注意事项

1、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。

3、柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。

4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好 先请教医师或芳香治疗师。