黑豆鲤鱼汤的做法 食材

黑豆鲤鱼汤的做法 食材

主要食材：鲤鱼1条。

其他食材：黑豆30克，生姜1片，盐适量。

黑豆鲤鱼汤怎么做 做法步骤

1.将黑豆洗净，浸3小时；生姜洗净；鲤鱼去鳞、腮、肠脏，洗净，起油锅，略煎。

2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆稔，调味即可。随量饮汤食肉。

五道中药丰胸汤

1、猪尾莲子红枣汤

材料：猪尾1条，红枣，莲子，葱、姜、料酒各适量。

做法：将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。红枣是女性美容养颜的一个佳品，与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果，还能美容养颜。

2、黑豆花生汤

材料：黑豆半斤、花生半斤、红枣半斤、冰糖适量。

做法：黑豆和花生洗干净，用盐水泡一个晚上。然后再用清水洗干净。将所有材料放入锅里，加水煮到所有材料都烂熟，放凉后放入冰箱，早晚各吃一碗即可。

3、当归鲤鱼汤

材料：当归、白芷、黄芪、枸杞、大枣，鲤鱼1条(约600克)。

做法：将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净，大枣去核。鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。

4、归芪鸡汤

材料：当归，黄芪，鸡腿1只。

做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。

5、木耳红枣汤

材料：黑木耳粉、红枣粉。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

赤小豆和红豆功效有区别吗

赤小豆 又名红饭豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功能。著名的药膳赤小豆鲤鱼汤，就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。

红小豆 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿等。

吃什么食物安胎最好 孕妇安胎食谱推荐

材料：活鲤鱼一条，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

做法：将鲤鱼去鳞及内脏后洗净切片，然后炖汤。苎麻根用另外的锅加水煎，把去除了渣的汤汁加入鲤鱼汤，随后把剩余的其他配料加入煮成稀粥趁热食用，早晚各一次，连吃三天。

功效：鲤鱼粥具有清热养血的功效，主要是有助于孕期出现胎动不整、妊娠期水肿等肾阴虚的孕妈妈安胎用。

材料：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒适量。

做法：先将鲈鱼去鳞及内脏洗净备用，黄芪放入纱布袋内扎紧。把所有食材放入锅内，然后加入调料和适量的水，用大火烧沸后小火炖熬至熟。

功效：北芪炖鲈鱼具有健脾益气的功效。主要适用于孕妇胎动不安、气短、小腹下坠、四肢水肿等症。

材料：黑豆60克，生黄芪30克，白砂糖60克。

做法：将所有食材放入锅中，加清水煎至豆熟后连汤一起服用，早晚各两次，连续服用五剂。

功效：黑豆黄芪汤具有补肾健脾，安胎和血的功效，适用于胎动见红，脾肾两虚的孕妇安胎之用。

黑豆鲤鱼汤的做法 功效

补肾利水。适宜肾病水肿属肾虚者食用，症见水肿反复发作，以下半身肿为多，小便不利，口干渴，面色萎白，四肢不温等。

前列腺的食疗

1、马鞭草猪肝汤：鲜马鞭草60克，新鲜猪肝100克。将马鞭草洗净切碎，猪肝切片与马鞭草同置瓷盘中，隔水蒸熟服食，每日1次。可清热解毒，凉血散瘀。注意事项：脾胃虚弱者勿服。

2、赤小豆鲤鱼汤：赤小豆50克，鲤鱼(或鲫鱼)1尾。先煮鱼取汁，另水煮赤小豆作粥，临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。可清热利湿。

3、车前草绿豆茶：新鲜车前草30克，绿豆20克。将上述材料洗净煎煮代茶饮用。可清热解毒、利尿

4、冬瓜茶：冬瓜200克将冬瓜切片，加水适量煮熟，少量放入食盐、味精等调味品即可食用。可清热利尿。

5、白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150-200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。

肾虚的饮食疗方

1、枸杞羊肾粥：枸杞30克、羊肾二对、羊肉250克、葱一茎，佐料适量，煎煮成汤，再加粳米50克，煮成粥状，晨起而服。补肾助阳，填精益髓。

2、黑豆鲤鱼汤：鲤鱼一尾(约1斤)去鳞及肚肠，将黑豆30～50克放入肚中缝合，用水煎至鱼豆熟透成浓汁，不拘时服之。利水消肿。

3、鹿茸酒：鹿茸3～6克、山药30～60克，浸泡在白酒500克中，封固七天后饮用，每次饮一小盅(约20～30毫升)。补益肾阳，固摄膀胱。

4、海马酒：海马一对，浸入白酒500克中，封固两周后即可饮用，每日临睡前饮一小盅(约20～30毫升)。补肾助阳。

怀孕期间吃什么比较好

在怀孕的时候，准妈妈们不仅要注意一些生活方面的问题，尤其在饮食上也要十分的注意，那么在怀孕期间，妈妈们应该吃什么好呢?

①杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

②艾叶鸡蛋汤食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。用法：每日晚睡前服。功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

③安胎鲤鱼粥食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

④黄酒蛋黄羹食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。用法：一顿或分顿食用。功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。

⑤母鸡黄米粥食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。用法：连续服用。功效：适用于习惯性流产。

⑥阿胶鸡蛋汤食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。用法：每日1～2次，食盐调味服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

⑦黑豆糯米粥食材：糯米60克，黑豆30克制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。用法：每天顿服。功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。都说药补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。

孕期饮食食谱

①杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

②艾叶鸡蛋汤食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。用法：每日晚睡前服。功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

③安胎鲤鱼粥食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

④黄酒蛋黄羹食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。用法：一顿或分顿食用。功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。

⑤母鸡黄米粥食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。用法：连续服用。功效：适用于习惯性流产。

⑥阿胶鸡蛋汤食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。用法：每日1～2次，食盐调味服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

⑦黑豆糯米粥食材：糯米60克，黑豆30克制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。用法：每天顿服。功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。都说药补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。

丰胸效果最明显的四大食谱

在这个以瘦为美的时代，有个地方可是千万不能瘦的哦，那就是胸部。小编今天为大家带来的，就是丰胸效果最明显的几大食谱。

1、当归鲤鱼汤

在日常的生活当中，很少有人会用当归来炖鲤鱼。但是其实当归鲤鱼汤具有调养血气、丰满乳房、促进乳房健美的功效。所以说，想要丰胸的女性可以选择每日喝一碗当归鲤鱼汤。

所需食材：当归、鲤鱼、枸杞、大枣、黄芪。

制作方法：首先要先将鲤鱼清理干净，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰干净，大枣清洗干净之后要去核。之后，将鱼放入锅中，加入适量的清水，煮汤；大概10分钟之后，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰一起放入锅中，再加入适量的调味料，煮熟即可出锅食用。

2、莲子丰胸汤

莲子丰胸汤在中药丰胸食谱当中可是很出名的哦，丰胸效果也是很惊人的。只是，和当归鲤鱼汤比较起来的话，莲子丰胸汤所需要的食材就比较多了呢。而且，莲子丰胸汤是需要一天饮用3次的。现在我们就来具体的了解一下莲子丰胸汤的做法吧。

所需食材：莲子肉（15克）、人参（24克）、黄苓（10克）、白茯苓（20克）、黄芪（30克）、地骨皮（12克）、麦冬（10克）、甘草（10克）、柴胡（15克）、车前子（10克）。

制作方法：先把车前子在锅中炒10分钟左右，注意要用小火。然后再把其他的食材全部放入锅中，加入4小碗水；之后，把锅内的食材和水煮到剩下一碗水就可以了。

3、黑豆花生汤

与当归鲤鱼汤和莲子丰胸汤比较起来，黑豆花生汤不仅食材简单，做法也比较简单哦，最主要的是，黑豆花生汤的丰胸效果，却一点也不弱，是很多单身女生丰胸的最佳食谱选择。

所需食材：黑豆（250克）、花生（250克）、红枣（250克）、冰糖适量

制作方法：首先要将黑豆和花生清洗干净，之后需要用盐水将黑豆和花生浸泡一个晚上；浸泡完之后，需要再用清水清洗干净，加入适量的清水，放入锅中。这个时候，再把红枣和冰糖也一起放入锅中，一起煮烂；煮烂之后，把黑豆花生汤倒出来，放入冰箱当中冰镇，每天喝一碗，可连续食用两三天。

4、黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤除了有很好的丰胸效果之外，还可以很好的帮助女性补血调经、美容养颜，让女性在丰胸的同时，也能养好妇科和容颜，是丰胸和美容的首选食谱。但是要记得，该食谱要在月经来之前的一周前使用，一般连续服用两周，就可以达到丰胸的效果了。

所需食材：黑木耳、红枣、白砂糖

制作方法：将黑木耳和红枣清洗干净，然后在锅内加入适量的清水，把黑木耳和红枣倒入锅中，用中火慢煮，直到煮烂为止，期间要记得加入白糖，这样味道将会更好，煮烂之后，即可出锅食用。

在现代社会，胸部的丰满是女性魅力的一种表现，所以很多女性你很想拥有丰满的胸部，有些人女性为了丰胸甚至会选择药物，风险大不说，还有伤害身体的危险。所以说，如果想要丰胸的话，采用食疗，绝对是最好的选择。

丰胸效果最明显的四大食谱

1、当归鲤鱼汤

在日常的生活当中，很少有人会用当归来炖鲤鱼。但是其实当归鲤鱼汤具有调养血气、丰满乳房、促进乳房健美的功效。所以说，想要丰胸的女性可以选择每日喝一碗当归鲤鱼汤。

所需食材：当归、鲤鱼、枸杞、大枣、黄芪。

制作方法：首先要先将鲤鱼清理干净，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰干净，大枣清洗干净之后要去核。之后，将鱼放入锅中，加入适量的清水，煮汤;大概10分钟之后，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰一起放入锅中，再加入适量的调味料，煮熟即可出锅食用。

2、莲子丰胸汤

莲子丰胸汤在中药丰胸食谱当中可是很出名的哦，丰胸效果也是很惊人的。只是，和当归鲤鱼汤比较起来的话，莲子丰胸汤所需要的食材就比较多了呢。而且，莲子丰胸汤是需要一天饮用3次的。现在我们就来具体的了解一下莲子丰胸汤的做法吧。

所需食材：莲子肉(15克)、人参(24克)、黄苓(10克)、白茯苓(20克)、黄芪(30克)、地骨皮(12克)、麦冬(10克)、甘草(10克)、柴胡(15克)、车前子(10克)。

制作方法：先把车前子在锅中炒10分钟左右，注意要用小火。然后再把其他的食材全部放入锅中，加入4小碗水;之后，把锅内的食材和水煮到剩下一碗水就可以了。

3、黑豆花生汤

与当归鲤鱼汤和莲子丰胸汤比较起来，黑豆花生汤不仅食材简单，做法也比较简单哦，最主要的是，黑豆花生汤的丰胸效果，却一点也不弱，是很多单身女生丰胸的最佳食谱选择。

所需食材：黑豆(250克)、花生(250克)、红枣(250克)、冰糖适量

制作方法：首先要将黑豆和花生清洗干净，之后需要用盐水将黑豆和花生浸泡一个晚上;浸泡完之后，需要再用清水清洗干净，加入适量的清水，放入锅中。这个时候，再把红枣和冰糖也一起放入锅中，一起煮烂;煮烂之后，把黑豆花生汤倒出来，放入冰箱当中冰镇，每天喝一碗，可连续食用两三天。

4、黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤除了有很好的丰胸效果之外，还可以很好的帮助女性补血调经、美容养颜，让女性在丰胸的同时，也能养好妇科和容颜，是丰胸和美容的首选食谱。但是要记得，该食谱要在月经来之前的一周前使用，一般连续服用两周，就可以达到丰胸的效果了。

所需食材：黑木耳、红枣、白砂糖

制作方法：将黑木耳和红枣清洗干净，然后在锅内加入适量的清水，把黑木耳和红枣倒入锅中，用中火慢煮，直到煮烂为止，期间要记得加入白糖，这样味道将会更好，煮烂之后，即可出锅食用。

黑豆的食用方法

黑豆浆 将黑豆泡在50℃、4倍量的水中(1份黑豆加4份水)，4-6小时之后以果汁机打碎，用滤布过滤，加热至煮沸即成。

黑豆桂圆大枣汤 黑豆50克，大枣50克，桂圆肉15克，加水3碗同煎至1碗，分早晚两次服用。有健脾补肾、补心气、养阴血的作用。适用于血虚心悸、阴虚盗汗、肾虚腰酸、须发早白、脾虚足肿等症。

黑豆粥 黑豆20克，粳米100克，红糖适量。将黑豆用温水浸泡一夜后，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。

此外，将黑豆及咖啡粉以3：1的比例制成黑豆咖啡，对头痛、肩酸、减肥、降血压都很有效。

需要注意的是，黑豆不宜生吃。生黑豆含有影响蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制剂、抑制生长的血球凝集素以及降低碘吸收的致甲状腺肿素，这些物质经烹煮后皆可破坏，才不会对身体有不良影响。黑豆也不适于空腹时食用，因黑豆含高纤维不易消化，若空腹食用会过度刺激胃壁，有胃病者易导致疼痛、肠阻塞、腹泻等症状。

黑豆鲤鱼汤的做法

做法

(1)将黑豆洗净，浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏，洗净，起油锅，略煎。

(2)把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆稔，调味即可。随量饮汤食肉。

黑豆牡蛎粥做法

做法：

1.牡蛎洗净;葱洗净，切段备用。

2.黑豆洗净，泡水1夜;白米洗净，泡水30分钟备用。

3.黑豆与白米放入锅中，加入适量水煮成粥，再加入牡蛎及盐煮熟，最后撒上葱末、淋上麻油即可。

注意：牡蛎属于低脂、高蛋白食物，可取代含较多脂肪的肉类，增加瘦身的效果。

剖腹产坐月子推荐5种营养食谱

1.滋补乌鸡汤适合剖腹产坐月子

将乌鸡干净，切成块之后，加入红枣和枸杞一起放进锅里，加入适量的清水用大火煮沸，然后转为小火炖煮60分钟。乌鸡汤有滋阴的功效，红枣枸杞能够补血、滋养肝肾。给剖腹产坐月子的妈妈做乌鸡汤是最适合不过了!

2.剖腹产坐月子适合吃猪肝粥

将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥，粥要煮的烂一点，等到粥煮好之后，就加入已经清洗干净切片的猪肝，煮到猪肝变颜色即可!猪肝粥有助于产妇排出恶露，还能够补血。很适合剖腹产坐月子食用!

3.益母草木耳汤适合剖腹产坐月子食用

将益母草用纱布包好，然后将木耳浸泡在水中，泡软了之后撕成小朵，将纱布包好的益母草和木耳一起放进锅里，加入适量的清水，煎煮40分钟左右，加入盐调味。益母草起到了去瘀血的作用。剖腹产的妈妈吃益母草木耳汤可以防止产后血热，恶露不尽哦!

4.剖腹产坐月子可以喝黑豆鲤鱼汤

鲤鱼汤很适合剖腹产坐月子的妈妈们饮用。将鲤鱼洗干净，然后加入3两黑豆一起煲。黑豆鲤鱼汤除了能够滋养身体之外，还能够通乳汁，在剖腹产后可以多吃黑豆鲤鱼汤。

5.养肝汤适合剖腹产坐月子食用

那红枣放进碗里，然后加入热水，泡2个小时以上，在加入少量的红糖。这一款养肝汤还具有补血益气的功效。在剖腹产后食用还能够接触剖腹产麻醉药带来的副作用。

剖腹产坐月子一定要注意营养的摄入!