7种最伤牙齿的行为你有吗

7种最伤牙齿的行为你有吗

理论上健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。

刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

偏侧咀嚼：咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

紧咬牙：动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。

使用冷水刷牙可减少牙齿寿命

“为什么人未老、牙先掉?牙齿比人短寿10年，原因就是长期用冷水刷牙!冷水会刺激牙龈，导致牙龈出血、牙髓痉挛，发生各种牙病，结果牙齿就短命了!”近来，这一说法红遍网络。

伤害你的牙齿的行为

1、喝的茶水太烫

我们的牙齿其实非常敏感，要是猛地吃较凉、较热的食物，都会刺激牙齿。喝茶本身能够很好的保健身体，通过喝茶能够提高人们的精神，对于提高中枢神经、增加运动能力也有一定的帮助。

喝茶还能够刺激胃液的分泌，帮助身体消化，对于增进食欲，消除口臭，保养肌肤都有很好的帮助。

当然，这样的好处是建立喝茶的温度较低的情况下，要是刚把茶水泡着就去喝，这样其实会伤害牙齿。在英国的一项研究中显示，温度变化，容易导致人们的牙齿表面出现一些小裂缝，这种小裂缝，往往会随着牙齿敏感不断的变大、变深。

裂缝一旦变深，容易伤害牙质，导致牙齿过敏，严重的时候甚至会损伤牙髓、牙神经，造成口腔发生感染，引起脓肿也是常见的情况。

因而，在生活中，茶水尽管对保健身体有帮助，但是，不要喝太热的茶水，以免伤害牙齿，造成不必要的伤害。

2、用牙齿咬东西

这样的事情，我们不止一次的在做，在生活中，你察觉到指甲过长，会放在嘴里咬一下;在察觉到衣服的线头出来，会用牙齿咬;在打开食品包装袋的时候，会用牙齿咬一下。可以说，这样的情况，在生活中我们做的太多太多了。

却不想，长时间的这样把牙齿当做剪刀来使用，往往会伤害牙齿，特别是对于门牙的伤害更大。造成牙齿脱落并不是夸张的事情。

因而，在生活中应该避免用牙齿咬东西，以免牙齿脱落。

哪些恶习让牙齿变黄变黑

1、喝可乐

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。

在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧!

2、喝矿泉水

氟一方面是可以帮助我们增加牙齿的釉质的，可以让我们的牙齿变得更加的坚固，而另一方面还会让我们的牙齿渐渐的变黄。矿泉水中就含有大量的氟元素，喝的太多的话，就会让你一口洁白的牙齿失色。

专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

3、牙刷太硬

就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!

专家建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损!

4、吃咖喱

最新公布的“牙齿染色排行榜”上面，咖喱的主要成份是由姜黄制成的超过了尼古丁，排行第一，对我们的牙齿颜色造成了很大的影响。

研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱

5、酸性食物

柑橘类水果、果汁、番茄都属于酸性食物，虽然它们对身体很好，但是却可能导致牙齿泛黄，所以在你吃完酸性食物后，一定要赶快刷牙。

6、饮料

苏打水、运动饮料、能量饮料听起来对身体有很多好处，也有不少营养，但其实这些饮料中都含有极高含量的糖份，非必要时就别喝了。

7、酒精

你也许会认为只有红葡萄酒可能会伤害到你的微笑，但其实白色的酒也会导致牙齿出现问题。因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蚀你的牙齿，让你的牙齿变黄。

8、糖果和坚果

或许你认为糖果只可能会导致蛀牙就大错特错了，坚果同样会导致牙齿变黄，所以下次再想吃糖时，不妨用一些蔬菜沙拉来代替吧。

镶牙全过程

镶牙的过程相对的比较繁琐，大概整个过程需要至少六天的时间。

1、首先牙科的医生会对你的牙齿进行全面的检查，评估你牙齿的整体状况。如果有炎症首先要进行消炎，才能装配假牙。

2、度假牙进行初步的设计，寻找最佳的咬合部位。

3、因为每个人的牙齿大小形状不同，这就需要定制牙齿，通常采取咬牙印的方法，而后进行模具制作。

4、在现有的模具上设计假牙，并且对假牙的细部结构进行优化，使其与真牙接近。

5、假牙的装配，这个可能占用的时间最长，因为要不断地的装配试戴，不合适的地方要不断地进行细化，使要咬合点更准确。

所以不管 镶牙多少钱我们镶牙的时候要选择正规的牙科诊所，预约正规的医师。这样对于我们的牙齿修复和健康都有很好的帮助，而价格方面不像小诊所那样漫天要价，他们和国家的物价规定相一致。关键是我们花的钱要有实际的作用，并且不是副作用。

拔牙后什么时候镶牙最为适合

一般来说，拔完牙后，牙齿的创伤处需要一定的修复时间，里面缺失的部分会重新长肉填满伤口就这样慢慢长齐，直到伤口愈合。这期间还有着漫长的牙槽骨的吸收时间，至少需要两个月的时间来进行恢复。如果伤口没有长好就去镶牙的话，假牙和牙组织中间会有着极大的缝隙，容易积累食物，从而引发牙龈发炎等一系列的牙齿问题。这个时候牙齿的修复问题受到极大的影响，严重的时候还需要进行矫正重装。所以通常来说，拔完牙后两三个月后比较适合进行镶牙。

当然了，镶牙多少钱具体的时间还是需要牙医来进行确切的诊断，确定你牙齿伤口的恢复情况还有你的口腔健康问题从而帮你选择最适合的镶牙的种类以便你使用起来最为便利。但是半年不镶牙，你的牙齿就会逐渐移位，牙齿间的缝隙增大，各种牙齿问题也会开始出现。

7种行为最伤牙

刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

偏侧咀嚼：咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

紧咬牙：动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。

这些会伤害私处的行为你有吗

1、湿纸巾擦

有些女性在小便后喜欢用湿纸巾擦外阴，认为这样更干净。其实在没有条件每天清洗外阴的情况下，可以适当使用湿纸巾，但不应该经常使用。如果湿纸巾的质量不合格，非但起不到清洁的效果，还在擦拭中带来了新的病菌。

2、清洗过度

每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。专家解释，正常的阴道的PH值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当PH值低于3.3时，易患霉菌性阴道炎，如果PH值高于4.4时，易患滴虫性阴道炎。她建议女性每天洗澡时用清水清洗外阴即可。

3、穿超紧身的内搭裤或牛仔裤

现代女性爱美，衣柜里一定会有几件紧身牛仔裤以及内搭裤，但是其实这些紧身裤，可是会害你的妹妹因为长期闷着、无法透气，严重甚至还会导致妹妹增生细菌、阴道感染。

4、内裤中化纤成分的毒害

化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500—3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电。静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

用牙齿开啤酒瓶好吗

用牙齿开啤酒瓶不好。用牙齿开啤酒瓶、撕包装袋、咬线、咬核桃，这些行为都会损伤牙齿，使牙齿松动甚至断裂、脱落。

为什么要进行牙齿美白

或许你一直渴望有一个美丽洁白的微笑;或者年深日久，你的牙齿已经发黄了;或者，当你看到你牙齿上因喝咖啡、茶或可乐而导致的污渍时，心里很不爽。不管你是出于何种理由想要进行牙齿美白，你都能找到知音。如同我们每个人的头发和肌肤颜色各异一样，人们也有不同的牙齿颜色。有些牙齿比另一些更黄，而有些会随着年岁渐长而慢慢发黄。你牙齿的天然成色也可能受许多因素影响。牙齿表面污渍和内部变色可能由以下一些因素引起：▲自然地老化过程 ▲使用烟草(吸烟或咀嚼烟草)、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓。齿菌斑积聚和牙垢沉积▲齿菌斑和牙垢沉积 ▲在牙齿刚开始成形时，吞咽下过多氟化物(每百万分水中氟化物多于两分)，这使得牙齿看起来有些"斑驳" ▲孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素四环素进行过治疗. ▲损伤牙齿也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑。可以为美白你的牙齿找到许多原因，包括以下这几个：▲为了给你一个美丽的笑容，提升你的自信和自尊▲外表看起来更年轻 ▲一个特殊的时刻，如婚礼、工作面试或同学聚会▲为了给别人一个良好的第一印象 ▲只是想要逆转经年积累的污渍和发黄在开始任何牙齿美白程序之前，务必向你的牙科医生咨询一下。只有他或她才能评估，你是否是进行某种具体治疗的合适人选。你需要进行牙齿美白吗?几乎任何人，只要恒牙已经长了出来，就可能有条件进行牙齿美白。你的牙医会评估一下你的口腔健康，并向你建议最适合你的牙齿美白方法。取决于你牙齿上的污渍种类和严重程度，牙医会建议以下治疗方案中的一种或多种：▲进行专业清洁，清除由食物和烟草引起的外部污渍 ▲除看牙医外，平时使用美白牙膏，帮助清除表面污渍 ▲为了达到特佳效果，使用方便的、物美价廉的牙齿美白啫喱或美白贴片▲对于更加顽固的污渍或发黄，用漂白法(有牙科诊室或在家)▲用镶面或粘合剂修复不规则或受损伤的牙齿，或达到具体效果什么美白方法最适合你?▲发黄的牙齿用漂白效果最佳。变棕或变灰的牙齿，或由四环素或过量氟化物引起的斑纹状或杂色的牙齿，也许用漂白法，无法漂白得很均匀。▲患有牙周疾病或者尤其是牙过敏症患者的牙齿，也许应该避免可能刺激娇嫩牙龈的化学药品美白技术 ▲如果在你的门牙，有与自然牙颜色相同的补牙、人造牙冠、牙套或粘合剂，建议不要用漂白法。漂白不会改变这些物质的颜色，使它们在你笑起来露出的刚美白过的牙齿中间，显得很突出。也许你会与牙医讨论，想要了解其它一些选择，如镶面或粘合剂。

这几种伤害牙齿的行为你还在做吗

把牙齿当开瓶器

经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。牙医警告称，不要把牙齿当开瓶器、剪刀或者其他的工具用，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

在舌头、嘴唇和脸部打孔

这对口腔健康很有害。牙科医生指出，类似的装饰会引起并发症。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

运动时不带护齿套

护齿套能够有效保护在运动时牙齿损伤或是折断，专家建议，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。

咀嚼冰块

为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块会增加牙齿受到严重损伤的风险。

感冒时吃润喉糖

感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它具有一定的疗效，但由于含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

不正规的漂白牙齿

漂白牙齿不按照规范和要求进行，就有可能损伤牙齿。此外，即使所有的步骤都按规范进行，如果感到牙齿刺痛或是肿痛，且牙龈周围出现过敏时，仍应立即停止。

用餐后立即清洁牙齿

午餐和晚餐后立即刷牙，会给牙釉质带来更多危害。医生建议，最好饭后半小时再刷牙，这样就留有足够时间使唾液可以中和酸性。

总结：以上七种行为会大大损伤我们的牙齿，甚至有些行为还会让牙齿立马就疼起来，我们都知道牙疼不是病，疼起来要人命，的确，牙齿疼的时候我们会感到非常烦躁，一颗小小的牙齿带我们的疼痛是非常大的，立马就会半边脸都肿起来了，有时候能牵扯着太阳穴都隐隐作痛，所以保护牙齿是我们的首先要做的事情。

八种最伤牙的行为

1.冷热交替

热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。

2.磨牙

压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

3.常喝咖啡、酒

咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。

4.刷牙时用力过猛

刷牙时用力过猛会造成牙齿表面牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。

5.经常咬过硬的食物

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合沟，咀嚼硬物后，然后这些薄弱部容易裂开。

6.随意服药

孕妇怀孕4月后或者小孩7岁前服用四环素类药物品的话，药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，严重时会阻碍牙体组织发育，造成牙齿表面缺失。

7. 经常把牙齿咬的咯嘣响

经常如此会使牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

8.经常用牙签剔牙

牙签会使柔软的牙龈不断退缩，长期下去，牙根将会逐渐暴露，造成牙齿敏感，同时也增加了患龋病和牙周炎的机会。

最伤牙齿的七种错误行为习惯

1、刷牙时用力过大：

标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

2、随意服药：

孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。

3、紧咬牙：

动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

4、咬过硬食物：

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

5、偏侧咀嚼：

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

6、剔牙：

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

7、把牙齿作工具使用：

用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

用牙齿开啤酒瓶好吗

用牙齿开啤酒瓶不好。

用牙齿开啤酒瓶、撕包装袋、咬线、咬核桃，这些行为都会损伤牙齿，使牙齿松动甚至断裂、脱落。

日常不良行为伤害了你的牙齿

1.刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。另外，较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动，灵活的手柄更利于清理后槽牙。

2.过度使用磨砂牙膏。有些牙膏，特别是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

3.刷牙前不用牙线剔牙。牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌，发展成牙菌斑，医学|教育|网搜集整理从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣，每天刷牙前，最好先用牙线剔牙，可及时清除。

4.吃易染色的食物后不漱口。牙齿的牙釉质就像海绵，咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色，牙齿因此呈淡黄色。可以每隔一段时间，请专业的牙医做次洗牙护理。

5.忽视牙齿病变信号。牙龈出血、口臭都是牙龈疾病的征兆。为了预防口臭，可经常喝水保持口腔湿润，并通过刮舌器清除细菌。规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。如果这些症状持续存在，就要咨询医生。

6.从不看牙医。日常的牙齿清洁工具都是不够专业的，容易造成牙齿护理不到位。牙齿有疾病的人应该每三个月看一次牙医，接受专业的指导。