哺乳期吃什么奶水多

哺乳期吃什么奶水多

妈妈的乳房是宝宝的粮仓，从怀孕开始随着妈妈乳房渐渐变大，就开始为哺育宝宝做好准备了。在正常的情况下，每位妈妈都会有奶水的，但并不是所以的妈妈都有充足的奶水。为此，有些妈妈很苦恼，那么，怎么样才可以有更多奶水呢?

想要有更多奶水就该从饮食上做起。哺乳期为了保证分泌优质的乳汁，哺乳期妈妈对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求都相应增加，要增加热能摄入量。还要补充优质蛋白质，如果膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于宝宝的生长发育。乳母应该每天增加蛋白质15克，达到每天85克 ，其中一部分应为优质蛋白质。还要摄入充足的脂肪、保证钙的供给和摄入充足维生素。

多喝水也可以补充乳汁中丢失的水分。因此，妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、粥等，保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

豆腐酒酿汤对催奶也很好，具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，不仅能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有助于产后恶露的排除。

婴儿呛奶的危害

婴儿吃奶总被呛着,说明你的奶水非常充足，宝宝吃奶不知缓急，容易呛着，大人就要多注意;

1，宝宝吃奶时，不要领他逗他玩。

2，宝宝吃奶时，母亲要用中指或食指，压着乳头的根部，即可防止堵塞宝宝的鼻孔 也可减少奶水的流量，还可控制宝宝的吃奶速度。

3，宝宝刚吃奶三四嘴时，将奶头拔出，停顿一下再喂。

4，注意宝宝吃奶的姿势，不要叫他仰着头吃奶，要低着头。大人坐着时，身体要向后仰，宝宝的嘴向下，或是平行。

5，喂宝宝不要太饱，吃奶后让宝宝趴在肩上，轻轻地拍几下后背，让宝宝打个嗝。 以防溢奶。

喂奶注意事项

1.喂奶姿势要“三贴”：婴儿的嘴及下颌部紧贴妈妈乳房、妈妈与孩子胸贴胸、腹部紧贴腹部。

2.注意喂奶的速度和量，如果妈妈的奶水多，可用手指夹住乳房或乳头以控制奶的速度，宝宝一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。

3.喝奶粉的宝宝要注意奶嘴孔的大小，以奶瓶倒立时奶滴出来为宜。

4.喂完奶后要给宝宝轻轻拍嗝，让其吃奶时咽下的空气排出。

产妇奶水多还会造成这样

产妇的奶水多引发的可能不仅仅是乳房胀痛，专家指出，产妇奶水多如果处理不当，产妇还可能遭遇乳汁淤积导致的乳腺炎问题。

提醒那些奶水充足的妈妈，乳汁淤积很容易引发乳腺炎，因此遭遇奶水过多问题的产妇要及时进行手法按摩，疏导乳汁，或是利用吸乳器缓解乳汁过多的问题。否则一旦患上乳腺炎，早期还能给宝宝母乳喂养，如果病情发展严重了产妇可能高热，比较严重的还要使用抗生素，这样就不能给宝宝喂奶了。

医生还提醒，分娩后人的抵抗力下降以及疲劳等因素，有的产妇在坐月子时就患上乳腺炎，因此要注意休息、加强营养、适当运动。有的产妇因为乳头被吃奶的宝宝咬破，也会因为细菌入侵而出现乳腺炎问题，这时要暂停喂奶、及时治疗，免得发展成为乳腺脓肿。

婴儿漾奶、溢奶和吐奶的区别

婴儿漾奶：是指喂奶后随即有1～2口奶水返流入嘴里从嘴边漾出。也有少数情况是因为乳母在喂奶后不久给婴儿换尿布而引起漾奶。一般情况下，这不会影响婴儿的生长发育，所以可视为正常现象。随着月龄的增长，6个月内婴儿漾奶会自然消失。

婴儿溢奶：婴儿吃奶后，如果立即平卧床上，奶汁会从口角流出，甚至把刚吃下去的奶全部吐出。但是，喂奶后把宝宝竖抱一段时间再放到床上，吐奶就会明显减少。医学上把这种吐奶称为溢奶。

婴儿吐奶：是新生儿期常见的现象。吐奶也可称喷奶，不同于漾奶，是由于消化道和其他有关脏器受到某些异常刺激而引起的神经反射性动作，呕吐时奶水多是喷射性地从嘴里、甚至鼻子里涌出的。吐奶的量比较多，可发生在喂奶后不久，或半小时以后，吐奶前孩子有张口伸脖、痛苦难受的表情。

宝宝为什么只吃一侧奶 产妇的原因

1、左撇子右撇子首先和妈咪是左撇子还是右撇子有关。绝大多数的人不是左撇子就是右撇子。很少有人左手和右手是同样得力的。妈咪自己也会有这种感觉。把宝贝放在一侧比另一侧要容易。正是因为如此。宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服。

2、乳房不对称有时候的确是因为妈咪两侧的乳房不一样。如某侧乳房以前动过手术，某侧乳头较瘪不容易吸出奶来。某侧乳房有乳腺炎等等，导致妈咪两侧的乳腺通畅情况不一样，奶水多少也不一样。有些新妈咪常常出现一只乳房奶水充足。而另一只较少的情况。这样，宝贝就喜欢吃比较好的那侧，因为吃起来省力。

3、吃奶时遇惊吓如果在吃奶的时候。发生了某些令宝贝不安的情况，宝贝会把不愉快与当时吃的那侧奶联系起来，以后会尽量避免吃那侧奶。如妈咪突然因为宝贝咬疼了大叫。一些很敏感的宝贝在有过一次如此遭遇之后。就会有所反应。

奶水什么时候会来

有很多的女人在即将分娩的时候会焦虑自己会不会没有奶水，或者是担心自己的奶水不多。其实在通常情况下，即将分娩时乳房就会发涨，这时乳房实际上已经产生奶水了，宝宝生出来后四小时之内即可吮出奶水，这是最好的初乳，也有的妈妈生完孩子后半个小时就会分泌出初乳。所以建议顺产的妈妈生完孩子后就让宝宝去吸吮乳头，因为如果宝宝生出来以后较长时间(48小时)不吮，奶水会减少甚至停止;只要坚持喂养小孩母乳，不人为“断奶”，一般会保持有奶水。不过剖腹产的妈妈奶水来的比较慢，有可能需要2-3天。但每个人情况不同，奶水来的时间也不大相同。

初乳不是真正的奶水，真正的奶水一般是从产后2-5天出现的。真正的奶水多少取决于你是不是第一胎，你身体累不累，宝宝吸奶能力如何，宝宝吸奶的频率和效果怎样等等。在真正奶水到来之前，宝宝吸的都是初乳，初乳含有非常丰富的蛋白质、免疫分子及其他营养成分，对宝宝成长很有利。

大约一周后，妈妈的奶水会变成过渡乳，奶水中大部分是初乳的情况变成了大部分是乳汁。产后10-14天，奶水就真正变成了成熟乳，乳汁营养丰富，满足宝宝快速发育的身体需要。

不是所有的妈妈奶水都会在产后几个小时内产生，还有一部分的准妈妈奶水一直没有，有的几个月后奶水才会来。如果妈妈奶水不正常，一定要尽快去看医生，因为很有可能是乳腺出现了问题。如果想要宝宝尽早吃到奶水，妈妈就要做好这些事情：1.尽量顺产;2.鼓励宝宝尽早开始吃奶，增加吃奶次数;3.让宝宝学会正确的衔乳姿势;4.尽量不要让宝宝用奶瓶;5.可以请教专业医生，帮忙尽早开奶;5.保持自信愉悦的心情，可以让奶水提前到来。

预防不同眼病该补什么维生素

眼干、夜盲：多“吃”维生素A

点评：维生素A又名脱氢视黄醇，是一种合成视紫红质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，导致夜盲症，还可使泪腺分泌减少，引起干眼病。

食物补充：动物肝脏、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和比目鱼等。

预防白内障：多“吃”维生素C

点评：膳食中维生素C的摄入量可影响晶体的透明度，缺乏维生素C是老年白内障的主要致病原因之一。

食物补充：沙棘、刺梨、猕猴桃、枣、山楂等水果，油菜、白菜、香菜、番茄、茼蒿、菠菜等蔬菜。

流泪、眼痒：多“吃”维生素B2

点评：维生素B2有维持视网膜和角膜正常代谢的功效，缺乏会导致流泪，眼睛发红、发痒、痉挛等不适。

食物补充：奶类、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、动物肾脏等。

日常护眼：多“吃”维生素B12、锌、钼

点评：维生素B12对神经纤维(包括视神经)髓鞘的生成极为重要。锌参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能。钼是虹膜的重要营养成分。

食物补充：肉类、猪肝、猪肾、海鱼、紫菜、牡蛎、豆类、花生、核桃、栗子、萝卜等。

预防近视：多“吃”钙、镉、硒

点评：钙能消除眼部肌肉紧张，眼球的形成也与钙有关，青少年眼球尚未定型，此时若缺钙，巩膜弹性会降低，可能发展为轴性近视。镉缺乏会影响胰岛素的分泌，导致血糖升高，眼球内房水的渗透压随之上升，屈光度增加，可能导致近视。硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素，若每日硒摄入量低于50毫克，一段时间后，视力会受影响。

宝宝57天，一直混合喂养。50天起每天喂母乳12次

您好，很高兴为您解答！不一定是奶水不足的原因，有可能是便秘，宝宝便秘平时就要注意多喝水，多喂水果蔬菜汁水，如果是母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，注意清淡饮食，妈妈也要多喝水；您也可以给宝宝做腹部顺时针按摩，用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回；每次吃奶的速度不可过快过饱，奶粉浓度要稀点。希望我的回答能对您有所帮助！

奶水多怎么办

1.奶水太多应先挤奶保存

首先，必须要知道的是，多出来的奶水不要积存在乳房内，应挤出来，你可以选择保存也可以选择丢掉，建议保存。因为淤积太多乳汁容易导致发生乳腺炎，刚挤下来的奶水，要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候，要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，要不然在冰箱里，已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记，日期，分成小份的来储存。

2.奶水太多应不吃催奶的食物

妈妈们若奶水太多，就必须要控制进补的食物，建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。胀痛严重的话建议可以喝麦芽、谷芽(俗称二芽汤)，不过应该去正规的中药店，建议二芽应该用醋制过的，效果会更好。

3.奶水太多应减少喂奶次数和挤奶次数

如果给宝宝喂食得多，乳房受到刺激的次数也会增多，妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃，从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用，所以应适当减少喂奶次数。

减少挤奶的次数和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的，都是需要减少对乳房的刺激，从而使乳汁分泌减少，长期挤奶，会让乳汁分泌得更加充沛。如果乳房胀痛得很厉害，妈妈可以去买吸奶器来吸奶。

奶水太多可以适当按摩热敷

奶水太多的妈妈，乳房容易胀痛，妈妈可以通过以下方式缓解胀痛：

1.热敷

挤完奶或用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2.按摩

热敷过乳房后，可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。

四个月宝宝不喝奶粉怎么办

孩子到这么大是有这样的现象的，很多孩子都是这样的，尤其是混合喂养的宝宝，不是喜欢吃奶嘴就是只吃妈妈的奶水，

也可以说是厌奶期吧，因为妈妈的奶头比较软，宝宝喜欢的，然后妈妈奶水的味道宝宝也是很喜欢的那种，没有什么太好的办法，想想办法把奶水多分泌一点，多喝汤水，喝点牛奶应该也是不错的，如果实在发不出来只能把奶水断掉了，当然你可以试试用勺子喂，但是看你的情况宝宝好像不接受的，慢慢试试吧，可以拿勺子喂得话，就可以混合喂养继续下去了。

150毫升奶粉就这样慢慢喂到她嘴里，后来到我把奶水彻底断掉了，她才肯吃奶瓶的呢。

这个不是生病所以没有问题的，不要太担心，你要担心的就是这样让宝宝多喝点奶粉就是的了，一开始慢慢的少少的喂奶粉宝宝习惯了，自然就可以慢慢拿勺子为奶粉了。

如宝宝近期无身体不适，也未接种疫苗，通常3-5个月的时候会有生理性厌奶期，随着宝宝视力听力的逐渐发育，对周围环境所产生的好奇，开始影响到喝奶的兴趣，建议给宝宝营造一个安静的环境，少量多餐保证每日所需的奶量，可以选择宝宝饿的时候，或情绪良较好时来喂，等宝宝度过这一时期会慢慢好转的!家长要多些耐心， 多鼓励、表扬宝宝，切忌强迫喂养。

宝宝不喝奶粉是困扰爸爸妈妈的一个重要的难题，为了确保宝宝的身体健康状况，就会采取各种各样的方法，让宝宝喝奶粉，选择科学合理的喝奶粉方法，才是最为有效的，这样才能够确保宝宝的身体发育。

妈妈奶少想追奶 宝宝勤吸是关键

一、妈妈奶水不足的主要原因

1.妈妈喂奶次数少

妈妈不能及时给宝宝哺乳或喂奶间隔太长时间，会影响奶水分泌导致妈妈出现奶水不足。

2.宝宝吮吸姿势不当

如果宝宝吮吸不当，他可能没办法吃到母乳。这样一来就不能刺激妈妈产生泌乳反射，会引起乳房产奶量下降，导致奶水不足。

3.宝宝吮吸时间不够

如果宝宝吃奶时睡着会让妈妈乳房的吮吸时间不够，不能有效刺激奶水分泌，导致妈妈奶水不足。

4.宝宝口腔运动功能不良

如果宝宝有面部缺陷会影响吮吸，导致妈妈奶水分泌降低出现奶水不足。

二、妈妈追奶的方法

妈妈的奶水分泌有三大要素：宝宝的吮吸、妈妈的大脑、妈妈的乳房。其中，宝宝多吮吸会使妈妈大脑产生刺激，促进乳房分泌奶水。因此，宝宝勤吮吸十分关键，这样形成良好的刺激，会帮助妈妈追奶成功。如果能搭配使用吸乳器，可以使追奶变得更容易。

另外妈妈要注意，要确保有效喂养：应采取正确姿势让宝宝吃到奶水;多喝水，保证奶水正常分泌;不要太忙碌，多休息，家务活让老公去多分担。

母乳是新生宝宝最佳的口粮，如果妈妈的奶水不能满足宝宝的需求，一定要想办法追奶。想要成功追奶一定要让宝宝多吮吸，搭配使用吸乳器能事半功倍。希望所有的宝宝都能在母乳喂养下健康成长!

2个月宝宝吃奶老哭怎么回事 奶水不足

导致2个月宝宝吃奶老哭的常见原因之一，就是因为妈妈奶水不足的关系，2个月宝宝多半都还处于母乳喂养阶段，所以2个月宝宝吃奶老哭很有可能就是妈妈奶水不足的原因，奶水不足导致2个月宝宝总是吃不饱自然就老是哭闹不止啦。

母乳保鲜袋的适宜人群

1、上下班不能亲自母乳喂养的妈妈，在工作单位把母乳保存到母乳保鲜袋里，回家后再给宝宝吃。

2、奶水多的妈妈，使用母乳保鲜袋把珍贵母乳保存起来，以后再给宝宝吃。

3、对于已经习惯吃奶瓶的宝宝，用吸奶器吸奶后把母乳用保鲜袋保存，再给宝宝吃。

4、对于一些早产儿，急需母乳喂养的宝宝，把母乳用保鲜袋带到保温房给宝宝使用。

5、保鲜袋还可以储存一些精细的辅食或者营养汤，省去繁琐过程。

孩子吃奶老爱咬人什么原因

妈妈的奶水不够娃吃

有些妈妈的奶水不怎么多，所以宝宝会吃不饱，当娃在吃奶的时候，如果吃着吃着吸不到奶水了，就会咬妈妈，娃正是长身体的时候，需要更多的奶水，当他吃不到的时候，心里就不高兴了，但是他太小还不会讲话，所以就只能咬人了，好让妈妈明白，他可能还没吃饱，如果宝妈们是这个情况的话，最好是自己平时多喝一些汤之类的，让奶水多起来，或者给娃泡点奶粉吃。

娃开始出牙了

孩子长牙的时候也会爱咬人，因为刚长牙，牙还没有出来，牙龈也会不舒服，这个时候会想咬东西，对于娃来说，最喜欢的就是妈妈的奶头了，当然就咬上了，当妈妈们发现孩子是出牙爱咬人的话，最好是给娃买一些小工具，比如磨牙的工具，这样的话，娃就不会太咬人了，妈妈也少受点罪。

娃吃饱之后开始玩

有的孩子会非常的调皮，当他吃饱之后就咬着奶头玩，手摸还不过瘾，牙齿还会用劲咬，如果是这种情况的话，当妈妈觉得孩子吃饱之后，就不要再让孩子含着奶头了，哄着孩子玩别的，另外，如果妈妈不知道孩子有没有吃饱，那么可以用手摸一摸娃的小肚子，如果肚子圆鼓鼓的，那么孩子可能是吃饱了，这个时候就不要再继续喂了。

外面声音太吵

如果你是住在市中心的话，外面经常会有一些很吵的声音出现，这个时候娃正吃奶的时候，听到这些声音也会有烦躁的情绪，所以吃咬人，所以妈妈在喂奶的时候最好是找一个安静的环境，让孩子安静的吃奶，这样妈妈也能少受点罪。