吃黑色食物会导致黑色素沉淀，让皮肤也变黑吗

吃黑色食物会导致黑色素沉淀，让皮肤也变黑吗

黑色食物至所以受欢迎，是在于它的营养丰富，含有人体所需的必须营养成份。与皮肤变黑是没有任何关联。
导致皮肤颜色变黑的是我们身体里面“黑素细胞”产生的黑色素，而生活中常说的“黑色素”则泛指所有黑颜色的色素，这和皮肤产生的完全是两个概念。
我们每天吃进去的食物，包括各种颜色的东西，都要经过胃肠的消化，变成小分子可吸收物质后运输到身体各个部位进行利用或者排泄掉，这是每天都在运作的新陈代谢，身体和皮肤只利用所需要的的营养成分，对身体无用的色素都会被分解排泄掉。

凡士林擦脸有什么效果 凡士林擦脸皮肤会变黑吗

不会变黑。

皮肤变黑，主要是由于黑色素沉淀导致的，而引起黑色素沉淀的原因有很多，比如长时间的日光暴晒、内分泌变化、疾病因素等，但凡士林对皮肤来说，是一种保湿剂，本身并不具备生成黑色素的可能性，因此用来擦脸是不会让皮肤变黑的。

但长时间的日光暴晒，是皮肤变黑最常见的可能性，因此皮肤在日常保养中，也需要做好防晒，已达到防止变黑及美白的作用。

春季防晒少吃这些食物

1、感光蔬菜：感光类食物都容易使皮肤变黑，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜，例如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

2、添加剂食品：食物中过多的人工添加剂会给内脏造成负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现代生活中，很多食物都是有添加剂的，想美白你就要当心了。鸡精、防腐剂和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

3、深色、油炸食物：深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的喜好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处;油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。

黑皮肤是怎么来的

当皮肤受到阳光中紫外线照射时，皮肤为了自我保护，会激活酪氨酸酶，而酪氨酸酶会让氧化黑色素的前身——多巴，从而导致黑色素释放，经过细胞代谢出现在皮肤表层，导致皮肤变黑、色斑、晒斑等。

此外，如果皮肤受到伤害、刺激，黑色素从表皮层掉入真皮层，也会导致皮肤变黑。简单的理解，皮肤变黑、出现色斑是由于黑色素活跃或皮肤受到破坏引起。

夏天如何防晒 防晒方法之二：避免红色、黑色食物

营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。

吃黑芝麻会不会增加皮肤的黑色素 黑芝麻吃多了皮肤会不会黑

不会。

黑色素由皮肤黑色素细胞产生，与深色食物中的色素无关，因此平时吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑加仑等深色食物，并不会导致人变黑，如人短期内变黑多与过强的紫外线照射、睡眠不足、内分泌失调等有关，若是无故变黑还伴有其他身体不适的话，可能与某些疾病有关，应及时就医诊疗。

芹菜怎么保存才能保鲜 芹菜是感光性食物吗

感光性食物就是有感光因子，能在使用后，会由于太阳光的照射出现一些黑色素，对于皮肤是不利的，有些人会出现一些斑点，让皮肤变黑。芹菜它就是属于这一类食物，所以芹菜它是感光性食物，如果自己的皮肤不是很好，本身就出现了一些斑点，或者是有一些伤口还未愈合的话，那么是不建议吃芹菜的，因为吃了芹菜会导致黑色素沉淀，容易让皮肤出现一些问题。

孕期黑色素沉淀 产后如何重新白回来

一、 怀孕期间，“白嫩美”沦落为“黑妞”

许多孕妈都会有这样的苦恼：原本白白嫩嫩的皮肤不知怎地，竟然被黑色素抢了地盘，身体许多部位开始变黑。

脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在这些部位，就像是一层怎么也搓不干净的泥，黑糊糊的一片，甚至还会带有纹路。冬天还好，起码有衣物遮挡;要是在夏天，恐怕再热的天，孕妈也不敢穿无袖衣服，被人看到了，那可太尴尬了。

乳头、乳晕：怀孕后，原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了，何况是被心爱的老公看到?以前完美的形象就这样被毁灭。

脸部：以上两类黑色素还可以用衣物遮挡起来，可要是黑色素沉淀在脸上，孕妈可能就会坐不住了。看着脸上的黄褐斑和雀斑，照镜子前也得鼓起勇气才行，出门更是恨不得把自己的脸遮得密密实实。

孕妈们忍不住疾呼：为什么会有这些讨人厌的黑色素?

黑色素其实是一种蛋白质，每个人体内都有。当阳光照射到皮肤上时，皮肤就会开启“自我保护”功能，释放出黑色素，用以吸收紫外线，防止皮肤被晒伤。一般来说，阳光晒得越多，黑色素的生成就会越多，皮肤就会越黑。而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响，促使黑色素的活动力增强，表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。

二、 生了自然白?似乎没那么简单

孕妈看着黑黑的身体，总是不停地问：什么时候才能恢复原样?那些过来人总会安慰你说：没事的，生完小孩自然就会变白了，根本不用担心!事实真的那么简单吗?

既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，那只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。如果硬要给出一个恢复时间，大概是在产后3~6个月。在这段时间后，身体逐渐趋于正常，身体的黑斑便会逐渐变淡，甚至完全消退。

但这并不意味着每个人都能成功地从“黑珍珠”变回“白雪公主”，因为每个人的体质是不一样的。如果孕妈在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。

如果孕妈在怀孕前的皮肤本身色素就比较活跃，如手肘、腹股沟等处的皮肤颜色较深，那就表示你属于容易沉淀色素的体质，产后若想让皮肤变得白皙，任务还是比较艰巨的。

三、 新妈有妙招，赶走讨厌的黑色素

1. 防晒是所有保养的源头

阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳，人体能合成足够的维生素D，促进对钙的吸收。可对于皮肤来说，阳光就是美白肌肤的天敌，不仅会让皮肤变黑，还会使皮肤变得粗糙，失去光泽。