选择适合自己的洗脸方法

选择适合自己的洗脸方法

肤质不同，洗脸方法自然也应该不同，以下为你介绍几种肤质适合的洗脸方式，快来找一下适合你的洗脸方法吧。

1.油性皮肤的洗脸方法

特征：皮脂分泌旺盛，虽然这样一来肌肤弹性好，不容易老化，可却容易长痘痘。

洗脸方法：用洁净力强的洗面乳，一方面要清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，特别要仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

小tips：容易长痘痘结疤痕的重油性肌肤，用热水除去油脂才是你清洁皮肤的特别密码。这与洗碗时用热水能轻易洗去油污是一样的道理。洗完脸后要尽快进行保湿，滋养肌肤。

2.干性皮肤的洗脸方法

特征：皮肤缺乏水分，干燥易脱屑，季节变化时会因冷风或暖气等外在因素，水分流失更多，变得更加干燥。

洗脸密码：洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，选择不会带给肌肤任何负担的温和洗面乳是非常重要的。如果干燥缺水的情形一直没有改善，不要使用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。

小tips：长期洗脸水温过高是造成肌肤干燥的一大原因，洗脸最适合的温度是32℃，当然，也不宜用冷水洗脸。

3.混合性皮肤的洗脸方法

特征：这种不平衡肌肤同时有出油与干燥的部位，因此，一方面容易因为肌肤干燥而角质增厚，一方面又因为容易出油而长青春痘，眼睛周围也因为干燥缺水，小细纹更加明显，让人忧心。

洗脸方法：要解决这种肤质的清洁问题，应针对不同部位选用洗面品。

注意，你应先从T字部位开始，最后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。

小tips：采用移位式的清洗方式，是去除青春痘的一大方法。清洗脸颊边缘时，要从下巴开始慢慢移到两颊，最后到耳朵周围，慢慢地清洁，然后用温水清洗。清洗时应用整个手掌擦拭般泼水清洗，一个地方清洗五六次即可。

4.敏感性皮肤的洗脸方法

特征：干性肌肤由于不注意皮肤养护，导致皮肤在在慢性失水的情况下渐渐变得敏感，引起轻微的湿疹或长出粉刺。

洗脸方法：使用高保湿效果洗脸产品，极力防止肌肤受刺激，连水和泡沫都不能接触，所以用擦拭来代替清洗，是一种洗脸法。准备一瓶擦拭用的化妆水很重要。此类型肌肤因不能用力搓揉，化妆水使用量相对要多些。

小tips：建议使用能完全溶解在水中且不会残留的洗面乳，或使用海绵来产生足够的泡沫，用这些泡沫来洗脸，然后再用温水清洗。

怎样选择适合的枕头

材质：宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，流口水等易残留在枕头上，很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性。枕套选择纯棉的最佳。

高度：枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。使头和身体在同一平面上。随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。

硬度：婴儿枕头不可过硬，宝宝在成长期，颅骨比较软，而且结合还不坚固，长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形，形成扁头、长头、斜头等问题，严重时甚至影响大脑发育。

某些地区不少扁头的形成还与长辈们陈旧的审美观有关。应该摒弃错误的传统观念，已经发生头骨变形的宝宝一定要定期体检，随访神经系统发育程度，及时干预。

选择最适合自己的瘦脸手术

1.拔智齿瘦脸

拔除智齿缩小脸颊

“拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，杨幂张柏芝就是这样缩小脸型的。”这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。最重要的是，如果智齿位置长得不对，比如长在神经上，这种情况下拔牙存在很大风险。

瘦脸指数：★★☆☆☆

缺点：瘦脸效果甚微，拔智齿有一定风险

2.摘除面部脂肪垫

摘除脂肪垫瘦脸

快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发现脸颊越来越瘦。如果你的脸型较胖、较圆，尤其是面中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位，不能减掉双下巴，并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说，可能效果不是那么理想。

瘦脸指数：★★★☆☆

缺点：双下巴、方脸、国字脸效果不理想

3.面部吸脂

吸出多余的脂肪颗粒

如果你的面部轮廓不佳，面部皮下脂肪堆积过多，形成双下巴;或者面部皮肤松弛，已经有了轻度下垂;又或者双颊过宽，双侧不对称，面部吸脂是最佳瘦脸方式。手术时，医生会设计标定手术重点区域，采用独特的麻醉方法，用特别的微创仪器，轻轻吸出多余的脂肪颗粒。术后只需几天即可消肿，不用过多担心伤口的愈合情况，不过特别提醒一定要找经验丰富的医生，否则因测量不准确会导致双颊不对称。

瘦脸指数：★★★★☆

缺点：无法改造脸部骨骼，比如颧骨和下颌角

4.注射瘦脸

注射药液缩小脸庞

对于咬肌明显肥厚，影响美观或者双侧不对称的圆脸、梯形脸的MM，可以采取注射方法来瘦脸，这在神经内科、眼科、整形、美容外科都十分常用。医生一般会在脸颊两侧选择一到数个注射点注射，注射后不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动，就能让药液在肌肉组织内逐渐扩散。一个月之后就能惊喜发现，胖胖的脸已经完全缩小一码。

怎么选择适合自己的鞋子 怎样选择适合的鞋子

冬季不要选那些鞋底太平面的鞋子，这种鞋一沾水就很滑，尽量选择带防滑纹鞋底的鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少腿部的紧张度。

另外，鞋跟最好不超过3厘米，越接近地面的稳定性，也就越不容易滑倒。但完全平跟也不合适，2厘米左右的鞋跟，可以提高足底抗震能力，具有保护脊椎椎间盘的作用。

老年人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老年人被绊倒的风险。

老年人穿的鞋子，质地不要买塑料或是硬皮革的，应保证鞋面面料的柔软，软皮的比较适合，但鞋底不宜太软。推荐选择硬底的鞋子，这是因为老年人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高，因此鞋跟要有一定硬度。

鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质。

脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动。

如何选择合适的盐洗脸

如果用的是专门洗脸的盐，在选择的时候尽量不要买添加的其他的成分的，比如加了柠檬成分，加了美白成分的，看上去好像会有更好的效果，但是这种专门用在脸部皮肤的盐都不是溶解在水里使用的，是直接用盐在脸部做磨砂，虽然已经很细小了，但脸部的皮肤还是会磨出很多细小的伤痕，这就是为什么很多人用盐洗脸会感觉到很疼啦，出现这些伤痕以后，哪些柠檬或美白的成分就会显得过于刺激，所以一定要选择简单成分的洗用盐，另外动作要轻柔，不要用蛮力，不要以为越用力就洗的越干净。

一直用洁面皂洗脸好吗 选择适合的洁面皂洗脸

如果是想要每天用洁面皂洗脸不对肌肤造成不良的刺激，一定要选择一款适合自己的洁面皂。

若肌肤属于干性则需要选择诉求滋润成分的温和型，而多数水面上的洁面皂偏弱碱性，这也是造成洁面后肌肤偏干的主要原因，所以干性肌肤适合选择添加了具有保湿效果的蜂蜜等成分的洁面皂。

另外要注意洁面皂起泡效果、能不能彻底清除污垢、有没有清爽保湿不紧绷感，最好先试用之后再决定要不要购买，这样才能买到适合自己的款式哦！

如何选择适合自己的瘦脸方式

拥有一张迷人面孔是每个爱美之人的梦想，但是现在的瘦脸方法太多了，让我们眼花缭乱，不知道该选哪种方法好?哪种方法适合我自己?那么我们到底应该如何选择一种适合自己的瘦脸方式呢?

首先要看我们是哪种类型的胖脸。一般情况下胖脸可以分为三种类型：脂肪型胖脸;肌肉型胖脸和骨骼型胖脸。

下面就让我们看看每种脸型的形成原因，特征和有效的瘦脸方式吧!

1.脂肪型胖脸

主要是由于面部皮下脂肪堆积过多造成的。它的主要特征是：面部骨骼结构比较匀称，下颌角宽大不明显，咬肌不发达，咬紧牙时捏双侧面部，可捏起较厚的皮下脂肪层。这种脸型适合的瘦脸方法主要是按摩或者面部吸脂。面部吸脂通常情况下用按摩的方式瘦脸时间长效果不是很明显，所以很多人都采用注射或面部吸脂，将直径2-3mm脂肪抽吸针刺入皮下脂肪层，将脂肪吸出，以达到瓜子脸或鹅蛋脸的效果。

2.肌肉型胖脸。

主要是由于平时喜欢吃较硬的东西或磨牙及平时咀嚼过于用力而造成的脸部肌肉僵硬。肌肉型胖脸的主要特征是：脸部轮廓较大，两腮咬肌肥大，腮帮子又硬又鼓。这种脸形可以采用注射生物素或咬肌部分切除术以达到瘦脸的目的。注射生物素治疗通常使用极细的注射针，将适量药剂准确注入两腮咬肌部位，4天后会初见效果，半个月后会看到最佳效果，注射生物素治疗创伤小，恢复快，但需要多次注射。咬肌部分切除术通常是通过口腔内部去除咬肌内侧过多的肌肉部分，以达到瘦脸的效果，这种方式瘦脸创伤较大，恢复较慢。

3.骨骼型胖脸

就是我们所谓的方脸，又称“国字脸”。骨骼型胖脸的主要特征是：脸型线条较直，颧额与下颌宽而方，角度转折明显，脸型长与宽相近。这种脸型适合的瘦脸方法主要是下颌角整形术。通过下颌角截骨术改善下颌角角度的同时矫正肥大下颌骨体。

去下颌角通常可分为常规下颌角截骨术和超声笔刀去下颌角。常规下颌角截骨术有口内切开法、口外切开法和口内口外联合切开法。手术时应用微型摆锯、骨凿或铣骨旋转锉去除肥厚宽大的下颌角。这几种方法均有其适应范围及优缺点，如口内切口法切口隐蔽，面部无手术痕迹，但切除骨量较少，手术并发症较高(如面神经总干或及分支损伤造成面瘫或局部面瘫，面动脉、颈外动脉、下牙槽动脉造成大出血等)，该手术并发症的发生率为3.6%。口外切口法发并发症相对略低，去除的骨量也较大，但切口暴露，术后有切口疤痕。口外切开法下颌角肥大(方脸改瓜子脸)手术还有一个非常危险的并发症--神经损伤，手术可能会损伤面神经下颌缘支，导致颈阔肌的中上部分、降口角肌和降唇肌瘫痪，面部变形(特别是面部有表情动作如微笑等时)和不对称。超声笔刀去下颌角手术时采用口腔内手术入路，在改善下颌角角度的同时也矫正肥大下颌骨体，可以做到弧形截骨(传统设备做不到)另外超声笔刀最大优点是不会对神经，血管肌肉造成损伤。

如何选择适合自己的洗面奶

1. 基本类型：

a. 泡沫型洗面奶-这个是大家平时使用最多的，也就是表面活性剂型。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。皂剂洗面奶也是其中一类，但是由于其特性明显，所以一般会和普通表面活性剂洗面奶区别对待。

b. 溶剂型-这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸装油，清洁霜等等。

C. 无泡型洗面奶-这类产品结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油份也含有部分表面活性剂。

2. 如何选择：

不同的剂型产品清洁机理不同，而且使用肤感也不同，结合各种肤质需要，我有以下建议：

a. 油性皮肤：油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

b. 混合型皮肤：这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。我本人就是这种皮肤，但是脸颊是中性的，所以一般夏天我会用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了。

c. 中性皮肤：这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。因为其洗后感觉滋润，不紧崩。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。

d. 干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

3. 如何避免误区：

a. 功效：因为洗面奶产品在脸上停留时间很短，一般就几分钟而已，而且最后还会冲洗干净，所以事实上一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。

b. 价格：其实洗面奶最大的功效就是清洁，所以我们不需要为此付出太多的钱。一般我认为只需要买一些超市中的产品就可以了，没有必要买比较贵的产品。

c. dove香块：很多mm都以为dove的香块是香皂，其实dove的香块和香皂完全是两回事，因为它所用原料是表面活性剂，只是外观类似香皂。

4. 卸妆

化妆后mm都知道要卸装，而卸装一般都是先用卸装油然后再用洗面奶清洁皮肤。而我在别的帖子里说过，如果涂防晒霜也需要采用卸装的方式。很多mm都问我是为什么，现在我来说说我的见解。因为防晒霜中的防晒剂有无机和有机两种。有机防晒剂是有机油溶物，它会和紫外线反应。我认为有机防晒剂是比较难用表面活性剂洗去，而它如果残留在脸上肯定会加重皮肤负担。

对防晒霜的清洁我一般会先用清洁油，然后在选一款比较温和的洗面奶(MAP型)。有 mm问这样洗会不会去脂力太强。我觉得这倒不用担心，因为清洁油虽然会除去油性污垢，但是它并不会脱脂。当然根据季节和皮肤的不同还要作出调整。比如在秋冬季节和对于一些干性皮肤来说，可以直接用无泡型洗面奶。因为无泡型洗面奶具备了清洁油和泡沫洗面奶两种产品的功效，而且相对彩状来说，防晒霜所需要的卸装能力并不是非常高，无泡洗面奶足以了。

很多mm会用强生婴儿润肤油来卸装，我觉得这不可取。因为虽然婴儿油，卸装油油中一般都含有比较多的白油，但是在一些其他油脂的选择上还是有很多区别的。而不同油脂的卸装能力是不同的，卸装油就会选对油，色粉溶解能力强的油脂。另外在肤感上润肤油会要求比较滋润，而卸装油则会走清爽路线。所以综合来看。卸装还是要用专门的卸装油。

卸装油使用完后可采取用纸巾或者清水冲洗的方式，最终用何种方式要看所选用的产品。一般 来说如果是一些清洁霜那么用纸巾，化妆棉擦去的方式比较好。而一些清洁油，清洁凝胶由于用了一些易水溶的油脂那么也可以用清水冲洗。

男士如何选择合适的洗面奶

1、控油

“出油”是1/3强的男士脸部所面临的问题。男士油脂分泌快，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺、暗疮和痘痘等，控油是男性护肤的第一大任务。因此，控油能力男士挑选洗面奶的首选参数。

2、清爽

清洁的确是男士护肤的第一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。

因此，如果男士使用太过营养滋润的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男士洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的高清爽。

3、护理

剃须前使用修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激，但是无论是刀片剃须还是电动剃须，剃须的过程都会对皮肤产生或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口，因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节。男士控油洗面奶，应起到须后舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎和防止感染及保湿作用。

4、多功能，少麻烦

对于大多男士而言，让他每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕早已逃之夭夭了。男士洗面奶最好一品多功能，使男士护肤简单快捷。

同时，男人出油多、运动量大，讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，男士控油洗面奶抹在脸上要有“零负担”的感觉。

5、滋润抗老

男士的皮脂分泌与年龄无关，始终易油腻，所以针对男士的抗老功效通常是从保湿滋润入手的，男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态。

此外，男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，外加紫外线的照射，很容易失去光泽，使皮肤老化。因此，控油洗面奶最好具备保湿、抗紫外线功能，以及含有抗氧化的成分。

6、磨砂洗面奶

用温和的洗面奶洁面时轻柔按摩，就能使大部分的老废角质脱落。而大多数男人脸上会有痘痘，这部分皮肤很脆弱，让磨砂粒磨破了很容易造成细菌感染，即使没有破，磨擦的刺激也会激发炎症的加剧。所以挑选具有磨砂性质的控油洗面奶，要根据自己肌肤的情况谨慎选择。

7、按年龄选择洗面奶

对于15至25岁处于青春期的男士，应该使用控油兼具保湿功效的洗面奶。过了30岁以后，皮肤水油状态会比较平衡，这时，就该把重点放在保湿上了。

洗脸工具的选择

现在越来越多的女性朋友知道了清洁脸部皮肤的重要性，对洁面的要求也越来越高，而世面上也根据大家的需求推出了许多新奇的洗脸工具，传统的洗脸就是用毛巾洗，现在却出了许多琳琅满目的工具，比如：洗脸刷、电动洗脸刷、洗脸海绵等等。大家都喜欢接触新奇的东西却不知道这些工具到底适不适合自己使用，对皮肤到底健不健康。

洗脸刷，就是一把刷子，刷毛比较柔软，将洗面奶挤到刷毛上便可以还是刷脸，但是毕竟是刷子，难免会刺激、伤害到皮肤，而且不易于保存。电动洗脸刷和洗脸刷是一个原理，只是一个是手动，一个是电动。洗脸海绵是一块柔软的海绵，根据人的爱好有不同的形状、颜色和大小，将洗面奶挤到海绵上就可以开始用海绵轻轻按摩脸部，同时也会产生很多细腻丰富的泡沫，在用洗干净的泡沫擦掉脸上的泡沫即可。

以上这几种引起的洗脸工具对洁面都有一定的作用，但是也并不是没有坏处，洗脸刷和洗脸海绵最大的问题就是不方便存放，海绵的吸水能力很强，想要将海绵或者是刷毛中的水完全弄干几乎是不可能的，而水分干不了在存放的时候很容易被细菌侵入，阴湿的地方是细菌的繁殖地，这些洗脸工具如果储存不好就很容易滋生细菌，在用它们洗脸的时候就会带入脸中，感染脸部皮肤，此外，洗脸刷是相对比较针对角质层比较厚的人群，因为它能够有效的去除面部多余的角质垃圾，所以不可频繁使用。

洗脸工具的出现也是一项美容界的发明，是一项进步的技术，所以也不能完全否认，只要解决了细菌滋生这个问题相信这些洗脸工具会更加完美，建议朋友们在使用了以上洗脸工具后注意清洁工具，并将其放在通风易干的地方，防止细菌滋生。

选择适合你的善存片

在城市，尤其是白领阶层，很多常年吃快餐的人会觉得，服用复合维生素片比吃水果蔬菜更省事，而且这部分人群的数量在逐年递增。维生素既有维持生命和新陈代谢的功能，还可以延缓衰老，降低胆固醇，有助于减肥、排出体内毒素，预防慢性疾病，甚至还能预防癌症，在合理范围内确实需要得到补充。但是对于一般人来说，这种日常服用的维生素片一定要是保健食品而不是药!因为维生素吃多了也会得病。

善存片是我们在传统媒体上常见的一个复合维生素片品牌，但同是善存片，也要看清楚了再买喔。

善存，是惠氏最早打入市场的复合维生素片，补充30种A-Zn的维生素矿物质，含全面的抗氧化营养元素，且有领先的微囊技术，令营养更易被机体吸收。

但是，请注意这款善存片包装的右上角，有绿色的“OTC”标志。

OTC是英文Over The Counter的缩写，在医药行业术语中特指非处方药。我国卫生部医政局对非处方药是这样定义的：OTC是消费者可不经过医生处方，直接从药房或药店购买的药品，而且是不在医疗专业人员的指导下就能安全使用的药品。不管OTC药前面有多少的定语，但核心只有一个：有OTC标志的就是药!看看你家感冒药的包装，一定也找得到这样的标志。所谓药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的，允许出现一定的毒副作用，但保健食品必须是安全的。对于无病的人，最好还是选择保健品。

小儿善存

善存银片

仔细看看这些包装，都是OTC类药物。

随着中国保健品市场的进一步完善，“蓝帽子”的影响力也与日俱增。惠氏也终于推出了自己的善存保健品——善存佳维片。

善存佳维片

这款全新推出的善存佳维片是保健食品类的维生素矿物质补充剂，主要在各大超市、药店的保健食品柜销售，是配方较为全面的维生素、矿物质补充剂，能够补充日常膳食中难以全面均衡摄入的维生素和矿物质。

大家如果是为了日常保健的效果去买善存片，最好还是选择善存佳维片喔。

多用洗面奶洗脸好吗

天天用洗面奶洗脸并没什么坏处，只要使用次数别太过频繁，然后尽量选择适合自己肤质的洗面奶，那就不会伤害皮肤。用洗面奶洗脸有很多的好处，它能帮助皮肤快速恢复清洁。洗面奶是最基础的清洁用品，几乎所有的肤质都能用洗面奶洗脸。这主要是因为洗面奶分为很多的类型，只要选择适合自己肤质的洗面奶就可以。